Читать книгу "Путь, которого нет: самоисследование и самопознание"

ОСОЗНАВАНИЕ

Если Вы переведёте внимание со смыслов данного текста на носитель данного текста, а потом на окружающий фон, то заметите, как управляете своим вниманием. Вы можете заметить, как переводите своё внимание с ментальных (иллюзорных) форм и объектов восприятия на объекты действительности.

Что такое «объекты действительности» и «объекты восприятия»?

Важно отметить, что «реальность» и «действительность» не одно и то же.

Каждый человек живёт в своей реальности – в своей «индивидуальной реальности», или, как говорят психологи, в своей «картине мира».

Реальность субъективна, потому что Ваш взгляд всегда субъективный, даже если Вам кажется, что Вы «объективны», но это невозможно на нейрофизиологическом и психологическом уровне.

А вот действительность объективна.

В буддизме «действительность» называют «абсолютной реальностью», а «индивидуальную реальность» называют «относительной реальностью» – это реальность, основанная на Вашей Личности, а точнее, на том, что формирует Вашу личность и всю Вашу «картину мира».

Не существует двух одинаковых «реальностей», даже если жизненные пути схожи, даже если это «близнецы» или «двойняшки», «тройняшки», они всё равно формируют свою «индивидуальную реальность» – почему? Об этом мы поговорим в главе про «выбор».

Объекты действительности существуют сами по себе, без нашей попытки описать их или интерпретировать.

Существуют «объекты действительности» и «объекты восприятия», и это НЕ одно и то же, даже если они имеют одну и ту же «основу».

Объект действительности – это стол, стул, смартфон, книга, небо, дерево, трава, солнце, и так далее.

Объект восприятия – это слова, указывающие на объект действительности или объект индивидуальной реальности, это набор символов и образов наполненные смыслом, например, «солнце» – это слово указывающее на яркое светило в небе, но это светило в действительности не является «солнцем», это слово мы придумали, чтобы понимать друг друга, чтобы передавать друг другу знания о действительности.

В мире существует более семи тысяч «языков», а значит, существует более семи тысяч слов, указывающих на солнце, как на объект действительности. Это не просто «другой язык». Язык у людей один, но люди научились по-разному извлекать звуки, описывая что-либо.

Объект восприятия мы анализируем, описываем, фантазируем, воображаем, и именно на «объект восприятия» мы эмоционально реагируем.

А вот объект действительности невозможно как-либо описать, его можно только ОСОЗНАВАТЬ в прямом опыте.

Представьте, что Вы пытаетесь словами объяснить человеку, который никогда не видел небо, что такое «небо».

Он может получить от Вас «знание» о том, что такое «небо». И он даже может использовать это знание в своей дальнейшей жизни, в которой он всё ещё не видел небо. Он может передавать это знание другим людям, которые тоже не видели небо. Он может «верить» или «не верить» в то, какое это «небо», что оно «большое», «голубое», или, «серое» и «хмурое». Он может заявить, что «небо» – это иллюзия, это выдумка, это «бред», а может искренне верить в то, что «небо» действительно такое, каким Вы его описали.

Но, как только человек увидит небо в прямом опыте (на практике), он наконец-то ОСОЗНАЕТ небо, как объект природы и как объект действительности. И тогда, те знания, которые он получил ранее, обретут ЯСНОСТЬ.

Яснознание и ясновидение – это не что-то «магическое» и «эзотерическое», это ОСОЗНАНИЕ ЗНАНИЯ, ясное видение, это «чистое» восприятие объектов действительности.

Осознанность – это процесс осознавания объектов действительности и объектов восприятия (ментальных форм и иллюзий), когда Вы не просто «знаете», а в прямом опыте ВИДИТЕ это знание и то, на что оно указывает. Это видеть Человека, а не его образ в своём восприятии, это видеть предмет, а не его название и функции, это видеть ситуации и явления, а не свои эмоциональные реакции на восприятие этих явлений и ситуаций.

Осознавание проявляет всю Вашу реальность. Можно сказать по-другому: Ваша реальность существует только благодаря осознаванию. Всё происходит в Вашем осознавании. И самое интересное, это осознавание – процесс проявления всего в Вашей Жизни – это и есть ВЫ, это и есть то самое «Я» – та самая созидательная и безграничная Сила.

В примере про «небо» замените слово «небо» на слово «осознанность».

Люди передают друг другу знания о том, что такое «осознанность», но большинство из них НЕ ВИДЯТ «осознанность» в прямом опыте, не замечают процесс осознавания. Именно поэтому можно годами ходить в психотерапию, но так и не «решить свои проблемы», так и не понять, как осознаются «проблемы» и как осознаются «решения» этих проблем.

Осознанность – это не только «замечать свои мысли, эмоции, решения и действия». И «осознанность» – это НЕ что-то, что ограничивает человека в проявлении эмоций, это НЕ способ «контролировать» себя и свои реакции, это НЕ способ концентрации внимания. Даже удивительно, что в обществе стали распространятся такие взгляды на «осознанность».

Осознавание – это то, что ПРОЯВЛЯЕТ всё в Вашей реальности. Например, я, как автор, проявляю данную книгу в своей реальности, то есть, я её пишу (печатаю), я вижу, как происходит процесс написания (печатания), а Вы, как читатель, проявляете эту книгу в своей реальности – Вы осознаёте эти буквы, слова, предложения, смыслы, Вы осознаёте эту книгу. Для человека, который никогда не прочитает эту книгу и не узнает о ней, этой книги не существует.

Давайте рассмотрим внимательнее. Вы осознаёте буквы, то есть «символы», Вы осознаёте слова, как набор символов и как объекты восприятия, Вы осознаёте предложения, Вы осознаёте смыслы этих предложений, Вы осознаёте ключевые ИДЕИ данной книги, Вы осознаёте «книгу», как объект действительности и как объект восприятия, Вы осознаёте своё восприятие данных смыслов и идей, Вы осознаёте свои эмоциональные реакции, но не на смыслы и идеи книги, а на СВОЁ ВОСПРИЯТИЕ этих смыслов и идей. Замечаете?

Чтобы Вы понимали, как работает «восприятие», давайте рассмотрим его внимательнее.

ВОСПРИЯТИЕ

Вы думаете, что управляете своей жизнью, но в действительности, Вами управляют Ваши привычки: привычки восприятия, привычки мышления, привычки реагирования, поведенческие привычки, привычки выбирать, вкусовые привычки, и так далее. Даже этот текст Вы воспринимаете так, КАК ПРИВЫКЛИ воспринимать мир и людей, то есть, Вы не выбираете своё отношение к идеям и смыслам данного текста, это происходит автоматически, хотя Вам кажется, что это Вы выбираете, «что думать и как оценивать».

Ваше восприятие УЖЕ сформировано – это огромные цепочки нейронных связей, которые активируются в момент осознавания смыслов и идей (ментальных форм и объектов).

Восприятие «рождает» мысли, а мысли вызывают эмоциональные реакции, а эмоции влияют на выборы и решения, а выборы и решения влияют на поведение и действия, а действия создают «ситуации», а ситуации снова активируют «привычки восприятия» и «привычки мышления».

Когда Вы взаимодействуете с людьми, Вы видите их ОБРАЗЫ в своём восприятии, то есть, Вы видите НЕ человека, а СВОЁ восприятие этого человека и реагируете именно на этот образ.

На данный момент у Вас сформировался образ меня, как автора и психолога. Этот образ не зависит от меня, а зависит лишь от того, как Вы привыкли воспринимать себя и людей. Это относится ко ВСЕМУ, что Вы видите в себе, в людях, в ситуациях.

Когда Вы «влюбляетесь», «очаровываетесь» или даже «разочаровываетесь», всё это происходит по отношению к тому образу, который создаётся в Вашем восприятии.

Вот схема для тех, кто любит «визуализацию»:

Другой человек для Вас существует, как «объект действительности» и как «объект восприятия».

Объект восприятия – это тот самый ОБРАЗ в Вашем уме. Вы видите «социальный образ» человека, то есть, личность. Любое Ваше описание этого человека относится к его личности В ВАШЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТИ.