Книга: 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте - Свами Брахмачари
Автор книги: Свами Брахмачари
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
Язык: русский
Издательство: Центрполиграф
Город издания: Москва
Год издания: 2010
ISBN: 978-5-227-02080-2 Размер: 2 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!
Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
