Текст книги "Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях. Методическое пособие"

Активный отдых

Активный отдых, включающий различные формы деятельности, способствующие и развитию, и снятию напряжения, наиболее эффективен с точки зрения предупреждения и устранения утомления. При рационально организованной прогулке обычно чередуются спокойные и подвижные игры, способствующие физическому и общему развитию детей. Ежедневное пребывание детей на воздухе в сочетании с подвижными играми и физическими упражнениями – один из важнейших факторов укрепления здоровья, закаливания организма, улучшения эмоционального тонуса. Во время пребывания дошкольников в детском учреждении они должны ежедневно находиться на воздухе до 3—4 часов. Продолжительность прогулки в первой половине дня в соответствии с рекомендациями программы колеблется в пределах от 1 часа 40 минут до 2 часов; во второй половине дня дети гуляют не менее 1,5 часа. Если длительность прогулки в дошкольном учреждении не достигает рекомендованного времени, родителям следует настоятельно разъяснять необходимость продолжить прогулку с ребенком по возвращении из детского сада. При благоприятной погоде взрослые должны гулять со своими детьми в вечерние часы независимо от продолжительности прогулки в дошкольном учреждении.

В теплый период года пребывание детей на воздухе должно быть максимальным, не регламентироваться строго в соответствии с временем, указанным в примерном режиме дня; многие виды деятельности и отдыха, прием пищи, сон желательно организовать на воздухе (на веранде).

Прогулка осуществляется в любую погоду, за исключением особенно ненастных дней (проливной дождь, гроза, резкий ветер, сильный мороз и др.). Однако при небольшом моросящем дожде и отсутствии ветра прогулку с детьми можно провести на веранде, под навесом, где несложно организовать спокойные игры, не требующие большого пространства, а длительность прогулки несколько сократить. В холодный период года при температуре воздуха ниже – 18—20°С со старшими детьми прогулку следует сохранить, сократив лишь ее продолжительность.

При сильном ветре (более 15 метров в секунду и температуре воздуха – 15°С) прогулка не проводится (здесь и далее рекомендации даются для средней полосы).

В том случае, когда выйти на участок с детьми из-за погодных условий нельзя, в помещении групповой комнаты с одной стороны открывают все окна или фрамуги, детей одевают так же, как на прогулку, и проводят с ними игры средней и малой подвижности. Тем не менее в обычных условиях ни один день не должен проходить без прогулки, так как он будет «потерян» для здоровья (академик Г. Н. Сперанский).

Для того чтобы суммарное время пребывания детей на воздухе было достаточным в течение дня, желательно, чтобы утренний прием большинства детей проводился на участке в течение всего года.

Многообразная самостоятельная и организованная деятельность детей в процессе бодрствования, необходимость выполнять определенные требования режима дня, соблюдать принятые нормы поведения в общении со сверстниками и взрослыми, осуществлять различные поручения – все это должно компенсироваться полноценным отдыхом детей. Двигательная – особенно самостоятельная – деятельность дошкольников в детском саду не всегда может быть достаточно полно удовлетворена. Поэтому ценность прогулки как средства активного отдыха чрезвычайно велика, на улице у ребенка появляется возможность больше двигаться, используя имеющееся на участке физкультурное оборудование, пособия, побуждающие к движениям крупногабаритные игрушки, которые не используются в помещении. Воспитатель планирует содержание каждой прогулки, учитывая конкретные педагогические и оздоровительные задачи. Программой предусматривается максимальное использование во время прогулки разнообразных игр, физических упражнений, спортивных игр, игр с элементами спорта с учетом времени года, элементов труда, наблюдений за природой, а также осуществление детьми самостоятельной двигательной и игровой деятельности.

Во время самостоятельной деятельности детей, которая тем не менее должна проходить под наблюдением педагога, необходимо принимать во внимание их индивидуальные интересы, возможности и склонности. Одни дети предпочитают спокойные игры, которыми они могут заниматься значительную часть времени на прогулке, другие – постоянно находятся в движении. Задача воспитателя – своевременно, но не навязчиво переключить ребенка с одного вида деятельности на другой с тем, чтобы разнообразить его занятия, побудить сменить позу, потому что наиболее благоприятное физиологическое состояние организма обеспечивается разносторонней деятельностью, равномерной нагрузкой, сочетанием различных по интенсивности и объему движений.

Подготовка и возвращение детей с прогулки – также достаточно сложные и трудоемкие моменты в режиме дня группы, особенно в холодный период года. Процессы одевания и раздевания, как правило, занимают немалое время: чем младше ребенок, тем больше. В связи с этим начиная с младшего возраста необходимо приучать детей к самостоятельности, самообслуживанию, постоянно совершенствовать у них навыки: умение застегивать пуговицы, завязывать шнурки, шарфы и т. п. Для того чтобы дети не перегревались, собираясь на прогулку, те, кто оделся раньше других, могут выйти вместе с воспитателем на участок, остальные с помощью помощника воспитателя продолжат одеваться и выйдут позже под его присмотром. Усовершенствовать процесс одевания можно, используя так называемый фронтальный метод: дети одновременно надевают сначала рейтузы, кофты, обувь, шапки, затем пальто или шубы. Но и здесь им нужна помощь взрослых, поэтому участие помощника воспитателя в подготовке к прогулке детей обязательно во всех возрастных группах; это помогает сократить период подготовки и сохранить время для достаточной длительной прогулки. Наблюдения показали, что во всех возрастных группах есть дети, у которых процесс одевания в холодный период года затягивается до 15—20 минут, тогда как большинство из них успевают одеться в течение 10—15 минут. Медлительным детям нужно помогать в первую очередь, но одновременно прикладывать все усилия для совершенствования их умения самостоятельно одеваться.

В летнее время, особенно в жаркие дни, не следует допускать, чтобы дети длительное время находились на участке под воздействием прямых солнечных лучей. Лучше всего в это время организовать разнообразную деятельность детей в полосе светотени. Часть времени в жаркую погоду дети должны находиться в тени. На участке светотени воздействие ультрафиолетовых лучей на организм будет достаточно равномерным, то есть в пределах, необходимых для закаливания, улучшения обменных процессов и самочувствия детей. В условиях жаркого климата при температуре воздуха +30°С и выше прогулку в первую половину дня целесообразно перенести на более ранние часы, а деятельность детей, которую планировали провести на участке (труд, подвижные игры), можно с небольшими изменениями осуществить в помещении при открытых окнах. В северных широтах, наоборот, основные режимные процессы могут быть несколько смещены на более позднее время при сохранении рекомендованных интервалов между приемами пищи, сном и бодрствованием, для того чтобы прогулка не приходилась на наиболее холодный период дня – утренние часы. В условиях умеренного климата лучшее время для прогулки – утро. Это время указано в примерном режиме дня в программе развития ребенка-дошкольника. Именно в этот период в зоне с умеренным климатом прогулка приносит детям максимальную пользу. Вот почему ее необходимо сохранять, по возможности не заменяя пребыванием детей на воздухе в вечерние часы, так как недостаточная длительность прогулки утром не компенсируется в полной мере увеличением ее длительности во второй половине дня. В зависимости от конкретных условий воспитания, характера погоды, климата, сопутствующих факторов вопросы, связанные с организацией прогулки, воспитатель решает самостоятельно.

Необходимым условием оздоровительной эффективности прогулки является пребывание ребенка на всем ее протяжении в состоянии теплового комфорта, поэтому его одежда и обувь всегда должны соответствовать погоде. Характер и тип одежды и обуви детей в разных погодных условиях предусмотрен гигиеническими рекомендациями, разработанными в НИИ гигиены детей и подростков МЗ (Г. В. Терентьева). При колебаниях температуры в пределах от +3 до —3°С и слабом ветре одежда детей должна быть из трех слоев, включая белье. Верхняя одежда при указанных условиях состоит из утепленной куртки, брюк или рейтуз; на ногах – утепленные ботинки.

При температуре наружного воздуха от —4 до – 10°С детям надевают зимнее пальто или шубу при соответственно трех или четырех слоях одежды. В том случае, когда температура воздуха ниже – 10°С, детям рекомендуется надевать зимнее пальто при пяти слоях одежды или шубу при четырех слоях одежды. Увеличение количества слоев одежды достигается дополнительно свитером, кофтой, жилетом из шерстяной или смешанной пряжи. При более низких температурах воздуха детям надевают пальто или шубу с повышенными теплозащитными свойствами и четыре-пять слоев одежды (в зависимости от длительности прогулки, наличия или отсутствия сильного ветра, характера деятельности детей и их теплоощущений). На ногах у детей при отрицательных температурах воздуха должны быть надеты утепленные сапоги, сапоги на меху или валенки.

Прогулка детей 4—7 лет в зимнее время в средних широтах может осуществляться при температуре воздуха до —18°С. В северных районах дети гуляют и при более низких температурах воздуха, однако длительность прогулки сокращается; если прогулка не проводится совсем, то заменяется играми детей в хорошо проветренном помещении или на неотапливаемой веранде. Во всех случаях необходимо учитывать климатические особенности региона, степень адаптированности детей к сниженным температурам воздуха.

В теплое время года, когда можно проводить с детьми прогулки за пределами участка – в парке, сквере, где много зелени, – желательно использовать природные факторы как для общего развития детей, так и для развития у них двигательных качеств – ловкости, ориентировки в пространстве, координации движений. Такие прогулки наиболее благоприятны для здоровья детей, так как зеленые насаждения существенно улучшают микроклимат территории, способствуют нормализации влажности, уменьшают движение воздуха, яркость солнечного света, снижают уровень шума и запыленности воздуха, в жаркую погоду уменьшают окружающую температуру. С младшими дошкольниками прогулки за пределы участка при наличии условий желательно проводить 1—2 раза в неделю в первую половину дня на небольшие расстояния; со старшими детьми – 2—3 раза в неделю общей продолжительностью до 2—2,5 часа, включая 30—40-минутный отдых.

Во время экскурсий, особенно в сельской местности, воспитатель строго следит за тем, чтобы дети не собирали и не ели незнакомые ягоды, не рвали растения, так как среди них могут быть ядовитые, вызывающие отравления, раздражения кожи. Во время прогулок за пределы детского сада воспитатель рассказывает детям об окружающей местности, о природе, а для этого он должен хорошо знать свой край, его фауну и флору. Подготовка воспитателя к прогулкам за пределы участка обязывает его знать и меры предупреждения травматизма, выбрать правильный маршрут по ровной и безопасной дороге; во время похода необходимо следить за организованностью и дисциплиной детей. Нужно также иметь с собой небольшую аптечку с набором средств оказания первой помощи, при необходимости уметь их использовать.

Перед выходом на прогулку педагог тщательно проверяет готовность каждого ребенка – его самочувствие, соответствие одежды и обуви всем требованиям и условиям погоды; готовит запас питьевой кипяченой воды, которую старшие дошкольники могут самостоятельно нести в индивидуальных флягах. Нельзя забывать и об основных правилах ходьбы: после 30—40 минут движения устраивать 10—15-минутный отдых в тени (для младших детей чаще). Во время отдыха желательно организовать спокойные игры, провести беседы, почитать сказки, короткие рассказы.

Дошкольники, имеющие отклонения в состоянии здоровья, а также дети, пришедшие в группу после болезни (реконвалесценты), остаются под присмотром помощника воспитателя. В дальнейшем их участие в походах, прогулках за пределы участка согласовывается с врачом или медицинской сестрой дошкольного учреждения.

В зимний период для старших групп можно организовать лыжную прогулку на расстояние 2—3 км (в оба конца).

Для полноценной двигательной деятельности детей на участке дошкольного учреждения должен быть комплекс оборудования, состоящего из физкультурных пособий и инвентаря. Некоторые виды оборудования и пособий должны находиться и на групповой площадке. В каждом детском саду должна быть физкультурная площадка, где можно организовать спортивные игры детей: волейбол, мини-футбол, настольный теннис, бадминтон; проводить физические упражнения, способствующие развитию скоростно-силовых качеств (бег на разные дистанции, прыжки). Физкультурная площадка должна использоваться всеми группами детей дошкольного учреждения не только на организованных занятиях, но и во время самостоятельных игр и двигательной деятельности (под присмотром взрослого). Для активизации детей на прогулку выносят крупногабаритные игрушки. В теплое время года – машины, мячи, скакалки, велосипеды, принадлежности для игр в настольный теннис и бадминтон. Зимой участок используют для катания детей на санках, ходьбы на лыжах, скольжения на ледяных дорожках. Все это способствует совершенствованию физического развития детей, повышает тренированность организма, его защитные механизмы и сопротивляемость вредным воздействиям среды.

Организация игры

Период бодрствования детей в дошкольном учреждении складывается из многообразной деятельности: это и организованные учебные занятия, труд, развлечения, самостоятельная или целенаправленная двигательная или игровая деятельность. Как известно, ведущая роль в интеллектуальном, эстетическом, познавательном и психофизическом развитии дошкольника принадлежит игре. Игра формирует нравственные качества ребенка, чувство коллективизма, приучает к самостоятельности, создает положительный эмоциональный настрой. В процессе игры решаются многие воспитательно-образовательные задачи; у детей формируются и совершенствуются многие полезные навыки и умения, закрепляются и углубляются представления об окружающей действительности.

Игры дошкольников разнообразны по характеру и содержанию. Достаточно четкая их классификация представлена в работах С. Л. Новоселовой. Основные игры – сюжетно-ролевые, дидактические, тематические, подвижные, спортивные. Учитывая важную роль игры во всестороннем развитии дошкольника, следует помнить, что и этот вид детской деятельности нуждается в умелом педагогическом руководстве. Необходимо учить детей организовывать увлекательные игры, использовать игрушки и пособия по назначению, брать на себя определенные роли. (Воспитатель помогает детям распределить роли, учитывая особенности характера каждого ребенка, склонности и интересы.) В процессе игровой деятельности нужно развивать у детей активность и инициативу, интерес к явлениям реальной жизни, важны также помощь и доброжелательное отношение взрослых к детской игре.

В организации игры детей воспитателю принадлежит главное место, тем не менее не следует забывать о необходимости содействовать развитию и самостоятельной творческой деятельности самого ребенка. Важно своевременно поддержать его инициативу, дать нужный совет, проследить, чтобы одни дети не подавляли инициативу и активность других. Выбрав себе в игре какую-либо роль (не главную), воспитатель должен руководить действиями детей незаметно для них. Особенно нуждаются в помощи при выборе и в процессе игры дети с неустойчивыми интересами, нетерпеливые, чрезмерно подвижные (Д. В. Менджерицкая). Организуя и направляя игры детей, следует обязательно учитывать и характер их предшествующей деятельности. Так, например, подвижные игры, связанные с интенсивной двигательной активностью, не должны проводиться перед дневным или ночным сном, после приема пищи, проведения занятий, связанных с физической нагрузкой.

Проводя игры на прогулке, следует учитывать условия погоды. В жаркую погоду (весна – лето) предпочтение отдается играм малой и средней подвижности, а игры с бегом, прыжками, интенсивными движениями лучше провести в нежаркое время (во второй половине дня). Выбор игр на прогулке в зависимости от степени интенсивности движений целесообразно соотносить и с особенностями климата разных областей, в которых наиболее жаркие часы дня могут приходиться на различные периоды.

Наблюдая за игрой детей, воспитатель видит, кому из них нужна помощь. Например, если ребенок на участке долго играет в песочнице, сидя на корточках, воспитатель предлагает ему другое занятие – побегать, поиграть с детьми в салки или другие игры, связанные с движениями.

Во время полноценной игры на воздухе, правильная организация которой способствует повышению оздоровительной эффективности самой прогулки, важно, чтобы одежда позволяла детям свободно двигаться, не стесняла естественных движений, соответствовала погоде и не приводила к перегреванию или переохлаждению. Поэтому, прежде чем организовать игры детей, особенно подвижные, воспитателю следует проконтролировать, как они одеты. В переходный период года, весной и осенью, температура воздуха к моменту выхода детей на прогулку по сравнению с ранними утренними часами нередко повышается. Следовательно, к этому времени ребенку можно не надевать весь тот комплект одежды, в котором он пришел утром. Можно, например, снять с него лишнюю кофту или жилетку, не повязывать шарф, не надевать под шапку платок и т. п. В этом случае тепловое состояние ребенка будет достаточно комфортным, он может участвовать в разных играх и не перегреется.

В помещении группы при поддержании нормальной температуры воздуха (+20—21°С) одежда детей во время игр также должна быть в первую очередь удобной, не стесняющей движений. Воспитатель должен достаточно гибко реагировать на внешние условия, если в помещении групповой комнаты по какой-либо причине трудно установить нормальную температуру воздуха. Например, из-за сильного ветра нельзя эффективно проветривать помещение группы в присутствии детей. В этом случае игры, запланированные в помещении группы, можно перенести на участок. При благоприятной погоде нет необходимости строго придерживаться времени, отведенного в режиме дня для игр в помещении. Например, после полдника можно выйти на участок раньше, по возможности сохранив характер игр, намеченных на этот отрезок времени в группе. И, наоборот, если погода не располагает к длительной прогулке, время для игр в помещении целесообразно увеличить, организовав интересные сюжетно-ролевые игры с использованием разнообразных предметов, игрушек; провести с детьми подвижные игры в гимнастическом зале. Таким образом, при организации детской деятельности, в том числе игровой, воспитателю необходимо проявлять творческие способности.

Организуя игры дошкольников, воспитатель содействует объединению их в микрогруппы, учитывая не только их межличностные отношения, но и уровень активности, интересы и инициативу каждого ребенка. Желательно, чтобы в таких объединениях находились дети и инициативные, и малоактивные. Это будет способствовать более полноценной игре всех участников, повысит активность робких, неуверенных в себе, не умеющих самостоятельно играть детей. Таким образом, рациональная организация детской игры – чрезвычайно важный и ответственный момент в деятельности дошкольников в детском саду. В связи с тем, что игровая деятельность всегда считалась одной из ведущих, недопустимо сокращать время, отведенное для нее в повседневном распорядке жизни дошкольников, или заменять его другими формами работы.

По данным исследований Л. А. Парамоновой, игра как специфический вид детской деятельности не однородна. Каждый вид игры выполняет определенную функцию в развитии ребенка-дошкольника. Как показали наблюдения, нередко в практике отмечается стирание грани между обучающими и самодеятельными (сюжетно-ролевыми) играми. Полное подчинение игры решению дидактических задач, по мнению Л. А. Парамоновой, наносит детям серьезный ущерб, приводит к исчезновению самодеятельных игр из жизни детского сада и снижает познавательную мотивацию, являющуюся важнейшим моментом формирования учебной деятельности. Автор упомянутых исследований считает, что можно использовать игру (и это нередко происходит) в чисто дидактических целях, однако при этом ее специфические свойства отступают на задний план. Понятно справедливое стремление сторонников игрового обучения уйти таким образом от жесткого и непосредственного воздействия педагога на детей, при котором он является источником передачи знаний, формирования умений и навыков. Однако совершенно очевидно, что такой путь является ложным, так как приводит к нарушению закономерностей нормального развития ребенка и ущемляет его право на игру. По мнению С. Л. Новоселовой, детская игра, возникшая по инициативе самого ребенка, не может начинаться и заканчиваться в строго определенный отрезок времени. Игры – это экспериментирование, в частности с природными объектами, или организованные игры.

Процесс общения ребенка со сверстниками или взрослыми требует особого настроя, часто базируется на основе внезапно возникающих ассоциаций. Для сюжетных, в частности режиссерских, игр ребенок нуждается в уединении и возможности сосредоточиться для развития своего творческого замысла. Это еще раз подчеркивает необходимость определения в режиме дня специального времени для детской игры, которое должно использоваться по назначению сообразно интересам ребенка.

Для того чтобы детская игра могла осуществляться постоянно в соответствии с педагогическими рекомендациями, необходимо прежде всего наличие хорошо организованной развивающей предметной среды, позволяющей направлять деятельность ребенка, используя разнообразные модули, наборы игрушек, предметы-заместители. Как уже отмечалось, в процессе игровой деятельности детей площадь групповых помещений должна использоваться максимально, а не ограничиваться только так называемым игровым уголком. При наличии складывающихся или выдвигающихся кроватей для расширения игрового пространства целесообразно частично использовать и площадь спальных комнат.