Текст книги "Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях. Методическое пособие"

Организация здоровьесберегающей среды

В дошкольных учреждениях дети проводят значительную часть времени в тот период жизни, когда происходит их интенсивный рост и развитие, становление личности, формирование многих полезных привычек, приобретение новых знаний и представлений, закладываются основы здоровья. Поэтому качество всей окружающей среды и обстановки в детском саду для правильного развития дошкольника имеет такое большое значение. Основа здоровой среды пребывания детей в дошкольном учреждении – это прежде всего создание благоприятных гигиенических, педагогических и эстетических условий и комфортной психологической обстановки в коллективе. Медико-педагогические требования, предъявляемые к условиям пребывания детей в коллективе сверстников, базируются на результатах физиолого-гигиенических исследований о взаимодействии организма и среды в возрастном аспекте. Принципы, на которых основываются эти требования, предполагают обеспечение таких условий, в которых разносторонняя деятельность и отдых детей соответствуют их разнообразным потребностям. Как известно, высокая реактивность детского организма обусловливает его особую чувствительность к внешним воздействиям. Так, исследованиями выявлено, что на состояние работоспособности, активности, на самочувствие и здоровье детей в дошкольном учреждении существенное влияние оказывают воздушно-тепловой режим помещения, качественный состав воздуха, уровень освещенности, характер предметно-игровой среды. Академик H.H. Поддъяков считает, что нормально развивающая среда – одно из главных условий оптимизации процесса саморазвития и активности ребенка. Она является для него стимулом стремления к творчеству и экспериментированию.

Ткань головного мозга ребенка особенно чувствительна к недостатку кислорода в воздухе. Пониженное содержание кислорода во вдыхаемом воздухе, наличие в нем большого количества углекислоты, превышающей предельно допустимую концентрацию, вредных органических примесей продуктов жизнедеятельности организма оказывают негативное воздействие в первую очередь на нервную систему, работоспособность дошкольника. Ребенок становится вялым, инертным, не активным, у него могут появиться неадекватные реакции, немотивированное поведение, повышенная утомляемость. Установлено, что в помещении, где находятся 10—12 человек, при отсутствии проветривания парциальное количество кислорода снижается примерно на 30—40% в течение 2—2,5 часа и одновременно увеличивается содержание в воздухе углекислого газа. Для того чтобы избежать ухудшения качественного состава воздуха в помещении, оно должно регулярно проветриваться. Проветривание проводится в отсутствие детей до 4—5 раз в день, при благоприятной погоде и отсутствии ветра групповые комнаты можно проветривать и в присутствии детей (форточки или фрамуги открывают каждый час на 5—6 минут). Сквозное проветривание проводят только в отсутствие детей – 1—2 раза в день. Длительность проветривания в холодное время года 8—10 минут. Температура воздуха в помещении при этом может снижаться до + 16, + 18°С. Сквозное проветривание прекращается за 30 минут до прихода детей в группу. Длительность и частота сквозного проветривания зависят от местных климатических, погодных условий, времени года. В теплое время необходимо обеспечить широкий доступ в помещение свежего воздуха. Длительность проветривания в этом случае не ограничивается строгими временными рамками. Обычно температура воздуха в помещении групповой комнаты дошкольников поддерживается в пределах + 20, + 21°С (для средней полосы); в гимнастическом зале, спальной комнате – в пределах +19°С. Если групповая комната находится на первом этаже, то ее пол должен подогреваться, а температура его быть не менее +22°С.

На состояние здоровья ребенка, его самочувствие, поведение, утомляемость оказывает влияние и бактериальная загрязненность воздуха в помещении, степень его запыленности. Устранение этих негативных факторов также обеспечивается проветриванием. В отдельных случаях, когда по какой-либо причине проветривание затруднено, например, из-за неблагополучной экологической обстановки, неблагоприятных погодных условий, целесообразно использовать кондиционеры, очистители воздуха. Спальные комнаты в обычных условиях проветривают по общепринятой схеме – проводят одностороннее или сквозное проветривание, которое заканчивается за 20—30 минут до укладывания детей. Во время сна детям также необходим свежий воздух, поэтому, если позволяют условия, одну-две фрамуги с одной стороны оставляют открытыми и закрывают за 30 минут до подъема.

Контроль за температурой воздуха в групповых, спальных комнатах ведется с помощью бытового термометра, прикрепленного на теневой стороне стены на уровне 0,8—1,2 м от пола. Соответствующий нормативам состав воздуха в помещениях групповой ячейки обеспечивает нормальный физиологический уровень деятельности всех функциональных систем организма ребенка – нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, терморегуляционных механизмов – и создает благоприятный фон для активизации защитных сил и адаптивных возможностей детей, обеспечивает состояние теплового комфорта.

Полноценное освещение групповой комнаты дневным светом является одним из существенных условий охраны зрения детей, поддержания их работоспособности. Достаточный уровень естественной освещенности обеспечивается рядом факторов. В том случае, когда дети занимаются сидя за столами и занятия в основном связаны с работой зрительного аппарата, необходимо, чтобы дневной свет падал слева. Доступ дневного света в помещение не должен ничем ограничиваться, поэтому окна не следует занавешивать нераздвигающимися занавесями, даже из легкой тюлевой ткани; на подоконнике не рекомендуется ставить комнатные растения с разветвленной листвой и высотой более 15 см вместе с подставкой. Поверхность подоконников должна быть свободна от посторонних предметов: книг, коробок, игрушек. Для защиты глаз от прямых солнечных лучей, создающих чрезмерно резкий свет, раздражающий зрение, целесообразно использовать солнцезащитные устройства типа жалюзи, которые могут свободно опускаться и подниматься. Гигиеническим требованиям должно соответствовать и искусственное освещение, которое, как правило, используется в утренние часы в осенне-зимний период года. Искусственное освещение (лампы накаливания или лампы «дневного» света) должно быть достаточным по уровню освещенности, соответствовать всем параметрам, существующим нормативам.

Групповая комната должна быть свободной для самостоятельной, игровой и двигательной деятельности детей, поэтому пространство групповых комнат не следует загромождать большим количеством мягкой мебели, крупногабаритными игрушками. Все предметы – оборудование, пособия, игрушки – должны соответствовать нормативным медико-педагогическим и эстетическим требованиям и нормам безопасности, легко подвергаться чистке и при необходимости дезобработке.

Основы рационального режима дня

Все жизненно важные процессы в организации человека подчинены определенному ритму так же, как и изменения в природе, связанные со сменой дня и ночи, времен года. Подобные изменения носят циклический характер и составляют основу биологических ритмов. Одним из проявлений циклических изменений физиологических функций в организме является то, что в дневное время суток все жизненные процессы в организме человека протекают на более высоком физиологическом уровне. Колебания физиологических функций выявлены у детей уже в раннем возрасте, и ритм таких колебаний у разных детей неодинаков.

В условиях коллективного воспитания в дошкольном образовательном учреждении эти особенности ребенка обязательно должны учитываться. Однако постепенно необходимо приучать детей проявлять свою активность в разные отрезки времени в течение дня, то есть учить их жить по определенному, установленному для данной возрастной группы распорядку или режиму дня.

Физиологически правильно построенный режим имеет важнейшее значение для предупреждения утомления и охраны нервной системы детей; создает предпосылки для нормального протекания всех жизненно значимых процессов в организме. Четкий распорядок дня, организованный в семье и дошкольном учреждении в соответствии с возрастными особенностями и возможностями детского организма, способствует формированию у ребенка устойчивого жизненного ритма, во многом определяющего его физическое и психическое благополучие.

Под влиянием определенного уклада жизни, режима деятельности, других внешних факторов цикличность колебаний физиологических параметров организма дошкольников так же, как и взрослых, может изменяться. Эти изменения проявляются главным образом в сглаживании индивидуальных различий в динамике биоритмальных процессов у разных детей на протяжении дня, недели, года и т. д.

Как известно, в период дошкольного детства закладываются не только основы здоровья, но и характерологические, личностные качества ребенка, которые определяют весь ход его дальнейшего развития, успешность в обучении. Правильная организация повседневной жизни имеет огромное значение для развития полноценной, целостной личности.

Отмечая важную роль рационального режима как одного из факторов формирования здоровья и развития личности дошкольника, следует подчеркнуть значимость каждого из его компонентов. Если режим нарушен в каком-либо одном звене, то разрушается вся цепь последующих видов деятельности в течение дня. Наблюдения и данные хронометража показали распространенные нарушения режима дня в дошкольных учреждениях:

– увеличение времени учебной деятельности по сравнению с рекомендованной для детей разного возраста;

– ускоренный темп проведения всех режимных моментов в течение дня;

– недостаточная длительность дневного сна детей;

– отсутствие или дефицит времени, отведенного для игровой и двигательной деятельности детей;

– сокращение продолжительности пребывания детей на воздухе. Перечисленные нарушения касаются тех режимных процессов, от которых в первую очередь зависит благополучие ребенка; они оказывают крайне негативное влияние на нервную систему детей, их эмоциональную сферу, поведение, качество обучения и развития. Одно из главных условий правильного построения режима дня – обеспечение его соответствия возрастным психофизиологическим особенностям ребенка. Физиологически обоснованный распорядок дня представляет собой оптимальное сочетание периодов бодрствования и сна в течение суток при реализации принципа рационального чередования разнообразных видов деятельности и активного отдыха в процессе бодрствования. Период бодрствования – это активная фаза жизнедеятельности человека, когда большинство физиологических систем организма функционируют достаточно интенсивно, обеспечивая благоприятный уровень сенсорики, эмоциональных, двигательных процессов, а следовательно, и продуктивной деятельности. Активное состояние ребенка в свою очередь обеспечивается соответствующими функциональными структурами головного мозга.

Несмотря на то что деятельность детей в процессе бодрствования весьма разнообразна, она тем не менее требует регулирования со стороны педагога. Исследованиями выявлено, что отсутствие должного контроля воспитателя за самостоятельной деятельностью детей в помещении или на прогулке нередко приводит к снижению функционального состояния их организма. Наблюдения за деятельностью детей на участке показали, что дошкольники, не умеющие регулировать свою двигательную активность, нередко большую часть прогулки проводят в играх, связанных с беспорядочным, неограниченным во времени интенсивным бегом. Другие – наоборот, мало двигаются, сидя на скамейке или играя в песочнице, то есть находясь в относительно малоподвижной позе. По возвращении в группу у тех и других отмечалось отсутствие аппетита во время обеда, общая усталость, трудное засыпание, беспокойный сон; со стороны сердечно-сосудистой системы отмечено резкое учащение или урежение пульса, повышение систолического артериального давления, уменьшение амплитуды артериального давления.

Несмотря на то что в настоящее время в распорядок дня в связи с реализацией новых форм образовательного процесса, кружковых занятий, дополнительного образования, а также с применением современных оздоровительных процедур вносятся некоторые изменения, основные физиологические принципы построения режима дня продолжают оставаться в рамках медико-педагогических требований, определяющих регламентацию умственных и физических нагрузок, своевременный отдых, сон, пребывание детей на воздухе, регулярный прием пищи, достаточный объем двигательной активности. Все эти условия должны неукоснительно соблюдаться независимо от того, какие варианты режима используются в дошкольном учреждении. В частности, в группах кратковременного пребывания детей за основу режима дня может быть принята модель, предусматривающая пребывание ребенка в дошкольном учреждении половину дня. Перед выходом из дома дети завтракают; обед в дошкольном учреждении может быть заменен вторым завтраком. В зависимости от возраста детей с ними проводят два или три занятия соответствующей продолжительности. При группе, состоящей из детей двух возрастов, ее наполняемость может составлять 20 человек; при наличии в группе детей трех возрастов (3—7 лет) наполняемость ее уменьшается до 10 человек.

Приводим примерные варианты режима дня при кратковременном пребывании детей 3—5 лет в дошкольном учреждении (табл. 2).

Таблица 2.

Правильно организованный распорядок дня в дошкольном учреждении не только способствует охране здоровья, предупреждает нарушения в неврологической сфере ребенка, но и создает основу для его разностороннего развития и адаптивного поведения в коллективе. Рациональный режим дня приучает ребенка к порядку и организованности, являясь одновременно и средством воспитания.

Физиологи и гигиенисты утверждают, что адекватный биологическим и социальным потребностям ребенка режим дня является одновременно и регулятором этих потребностей. Так, например, хорошо организованная образовательная работа с детьми не только обеспечивает устойчивость организма к утомлению, повышает работоспособность, но и формирует у них любознательность, стремление к знаниям, потребность в творческой деятельности. Для реализации целесообразно организованного режима дня в детском саду огромное значение имеет поведение самого ребенка, каждого из детей группы. Поэтому очень важно начиная с самого раннего возраста воспитывать и постоянно совершенствовать у детей самостоятельность. Например, чем быстрее и лучше ребенок выполнит какое-либо задание, поручение, тем больше времени у него останется для его любимой игры, активного отдыха, развлечений, прогулки, занятий физическими упражнениями. В этом главная роль принадлежит воспитателю. Он не только ответственен за реализацию полноценного режима, но и должен сформировать у детей привычку к соблюдению правильного распорядка дня, научить их ценить и понимать преимущества жизни по режиму.

Режим дня во всех возрастных группах включает примерно одинаковые компоненты, однако в зависимости от возраста детей постепенно увеличиваются длительность периода бодрствования, объем и интенсивность умственных и физических нагрузок, изменяется их содержание, форма организации, уменьшается длительность дневного сна.

Характеристика отдельных компонентов режима дня в дошкольном учреждении и их влияние на организм ребенка

Из всех режимных процессов наиболее существенное влияние на функциональное состояние детского организма оказывает учебная деятельность. Образовательные занятия требуют от дошкольника определенных интеллектуальных усилий, вынужденного ограничения естественной потребности в движении, а также внимания, сосредоточенности. В связи с недостаточным развитием морфофизиологических структур центральной нервной системы это представляет существенную нагрузку для ребенка.

По данным исследований Н. В. Дубровинской, у дошкольников выявлены существенные отличия от более старших детей в показателях энцефалограммы. В частности, отмечено сравнительно слабое развитие у них так называемого альфа-ритма, который считается оптимальным фоном для формирования способности ребенка к разнообразной деятельности и определяет готовность центральной нервной системы к восприятию и переработке информации. Вплоть до 6-летнего возраста у детей сохраняется неустойчивость основных нервных процессов – возбуждения и торможения, что является основанием к ограничению умственных и физических нагрузок. Способность детей к выполнению более сложных заданий и интенсивных нагрузок совершенствуется одновременно с развитием основных нервных процессов.

У детей 6—7 лет сравнительно непродолжительная деятельность не вызывает отрицательных сдвигов в показателях функционального состояния организма, регулируемого нервной системой: отмечено, что в процессе учебной деятельности в первые 15 минут число отвлечений, характеризующих ослабление внимания, составляло 11%; в последующие 15 минут их количество увеличилось до 32%. К этому же времени у большинства детей отмечалось учащение пульса и увеличение его колебаний (O.A. Лосева).

По данным исследований А. М. Нерсесян, у 6-летних дошкольников после 15—20-минутной работы на занятиях число отвлечений возрастало до 98%, в то время как в первые 15 минут оно не превышало 45—50%. Это позволило автору исследований считать, что продолжительность наиболее продуктивного периода учебной деятельности 6-летних детей не должна превышать 20—25 минут при условии проведения в середине занятия физкультминутки.

Воспитатель должен уделять большое внимание организации, содержанию и методике проведения занятий, предотвращать перегрузку детей. Занятие следует строить таким образом, чтобы оно исключало напряжение физиологических систем организма, участвующих в рабочем процессе, и не допускало переутомления детей; при появлении признаков утомления педагог должен устранить их своевременным отдыхом, сменой деятельности и позы дошкольников.

Исследования работоспособности и утомляемости детей подготовительных групп детского сада, проведенные Е.А. Сагайдачной и Т.С. Яковлевой при реализации воспитателями различных программ обучения (Типовая программа воспитания и обучения в детском саду, «Радуга», «Дом радости», «Детский центр» и др.), показали, что состояние здоровья и работоспособность детей были лучше в тех учреждениях, где наблюдался высокий уровень педагогической работы, независимо от используемой программы.

В. А. Сухомлинский писал: «Учитель должен овладевать вниманием детей, пробуждать то, что в психологии называется непроизвольным вниманием». Наблюдения показали, что высокий уровень педагогического процесса позволяет детям активно трудиться на протяжении всей длительности занятия, не отвлекаясь, и воспитателю не приходится прибегать к каким-либо замечаниям, чтобы привлечь внимание детей. Относительно быстрая утомляемость дошкольников во время обучения чаще всего обусловлена не их неумением работать, а физиологическими особенностями, в частности высокой функциональной истощаемостью нервных клеток коры больших полушарий головного мозга. Это свойство центральной нервной системы не позволяет детям младшего возраста длительное время непрерывно заниматься каким-либо одним видом деятельности. Так, продолжительность непрерывной деятельности старших дошкольников составляет 12—15 минут; младших – 8—10 минут. Эти временные пределы могут изменяться, так как во многом зависят от того, насколько детям интересна деятельность, которой они занимаются. В то же время злоупотребление заинтересованностью детей не вполне безопасно, так как она может маскировать утомление и даже переутомление. Способность дошкольников сохранять вынужденную заданную позу во время деятельности также зависит от возраста. Младшие дети могут находиться в вынужденной малоподвижной позе не более 1,5—2 минут; старшие дошкольники – 3—4 минут.

Содержание деятельности детей на учебных занятиях нуждается в упорядочении в соответствии с существующими медико-гигиеническими рекомендациями. В начале занятия детям 4—7 лет дается облегченный материал (период врабатывания); затем постепенно их подводят к основной, более сложной части занятия (устойчивая работоспособность); в конце нагрузку целесообразно снизить, уменьшив объем и содержательную наполненность занятия. Подобные рекомендации являются общими для выполнения любой умственной работы как дошкольниками, так и школьниками (М.В. Антропова, С.М. Громбах, Р.Г. Сапожникова и др.). Подготовительный период для младших дошкольников 5—7 мин.; детей среднего и старшего возраста – 10—12 мин. Проводя учебные занятия, воспитатель должен ориентироваться на уровень знаний и подготовленность большинства детей, уделяя при этом внимание как слабо, так и хорошо успевающим детям. Специфика динамики работоспособности дошкольников, под которой понимают способность развивать максимум энергии, экономно расходуя ее, и достигать поставленной цели, должна учитываться при рациональном планировании содержания программного материала. Наиболее сложные разделы обучения целесообразно реализовывать в периоды подъема работоспособности детей. В течение дня наиболее высокий ее уровень у большинства детей наблюдается в период от 9.00 до 11.00 и от 16.00 до 17.00 часов.

Для того чтобы обучение было максимально продуктивным, содействовало разностороннему развитию детей, усвоению новых знаний и не приводило к утомлению, следует руководствоваться следующими примерными правилами:

– рационально применять новейшие педагогические технологии, в том числе и современные технические средства обучения;

– проводить учебные занятия на должном педагогическом уровне за счет тщательной подготовки воспитателя к каждому занятию;

– планировать количество и длительность учебных занятий в течение дня для детей разного возраста в соответствии с существующими медико-педагогическими рекомендациями;

– обеспечить соответствие гигиенических условий помещения группы существующим нормативам;

– добиваться четкой регламентации длительности занятий в соответствии с возрастом и фактическим уровнем работоспособности большинства детей, основываясь на требованиях САНПиНа (2003 г.);

– использовать наглядные материалы, учебные пособия, технические средства обучения, качество которых соответствует всем медико-педагогическим и эстетическим требованиям;

– проводить физкультминутки до появления первых признаков утомления детей, характеризующихся двигательным беспокойством;

– создать условия для постепенности «вхождения» в работу от более легкого к более сложному заданию;

– в процессе занятий избегать избыточной информации, многократных повторений материала; внедрять в систему организации учебной деятельности интегрированные занятия;

– осуществлять рациональное чередование различных видов деятельности, исключающее проведение однотипных по содержанию занятий в течение дня; обеспечить своевременное переключение детей с одного вида деятельности на другой в структуре занятия;

– создать условия для рациональной позы ребенка за счет правильного подбора мебели.

При построении и реализации учебных занятий, связанных с умственной деятельностью, необходимо переходить к каждому новому разделу учебной программы только после того, как основная часть детей группы прочно усвоит предыдущий материал. Это позволит наилучшим образом обеспечить эффективность обучения детей, поддержать у них интерес и положительную мотивацию. Во время деятельности детей воспитателю не следует требовать от них строгого соблюдения фиксированной позы в течение всего занятия. При обучении детей чтению, письму, рисованию, конструированию можно разрешить им менять позу, облокотиться предплечьями на поверхность стола, прислониться к спинке стула; это уменьшит статическое напряжение мышц туловища, позвоночника, будет способствовать их релаксации, кратковременному отдыху. Наиболее благоприятна во время работы слегка наклонная поза. Если ребенок длительное время находится в неудобной позе, это не только создает предпосылки к нарушению опорно-двигательного аппарата и зрения, а также нормальной функции внутренних органов, но и приводит к снижению работоспособности и плохому усвоению содержания занятия.

К концу дошкольного периода у детей, как правило, уже в достаточной степени сформированы усидчивость, способность сосредоточенно работать, умение переключаться с одного вида деятельности на другой. Однако подобный прогресс в развитии функциональных возможностей организма происходит не только за счет возрастного фактора. Главная заслуга в этом принадлежит рациональной организации всей системы обучения в дошкольном учреждении при реализации основополагающих принципов дидактики и гигиены.

Помимо обязательного проведения физкультминуток на занятиях, связанных с умственной деятельностью, рекомендуется включение в структуру занятия двигательных разрядок, органично сочетающихся с содержанием занятия. В этом случае занятия проходят живо, дети активны, работоспособны, не ограничены какой-либо фиксированной позой (А. П. Ерастова).

Планируя учебную деятельность в течение недели, педагог должен учитывать соответствующую динамику работоспособности детей и ее закономерные изменения. От начала к концу недели уровень работоспособности у большинства детей снижается. В понедельник ее границы находятся на относительно низких пределах. Постепенно работоспособность детей повышается и достигает определенной стабильности к середине недели, поэтому наиболее продуктивными днями считают вторник и среду (иногда четверг). К пятнице работоспособность дошкольников, как правило, снова снижается. Подобная закономерность указывает на необходимость организации в конце недели учебных занятий облегченного содержания (Н.Т. Терехова, Т. Л. Богина, 3. И. Сазанюк, М. И. Степанова и др.). С этих же позиций следует рассматривать и распределение учебного материала на протяжении учебного года. В начале учебного года, когда дети еще не адаптировались к нагрузкам, содержание занятий и весь учебный материал не должны включать новых понятий и сложных элементов. Начинать обучение в этот период следует, основываясь на фактическом запасе имеющихся у детей знаний (А. Н. Давидчук).

Лишь спустя 3—4 недели, по окончании периода адаптации, при условии успешного усвоения детьми знаний, содержание занятий может быть усложнено и дополнено новыми разделами. В конце учебного года в связи с циклическими биоритмальными процессами состояния работоспособности, как и других физиологических функций, которые к этому времени снижаются, учебная нагрузка должна быть уменьшена. Это достигается не только облегчением содержания программного материала, но и изменением форм организации занятий: в этот период следует шире использовать разнообразные дидактические игры, включать в структуру занятий двигательные, сюрпризные моменты, а также стимулировать инициативу детей путем активизации их собственного опыта.

Большое значение для поддержания у дошкольников стабильной работоспособности на протяжении занятий имеет активная позиция воспитателя. Он должен держать в поле зрения всех детей группы с тем, чтобы своевременно заметить у них снижение интереса к работе, ослабление внимания, признаки утомления. Появление этих симптомов должно быть для воспитателя сигналом к тому, чтобы быстро перестроиться, сменить форму проведения занятия, провести физкультминутку, оказать помощь слабоуспевающим детям. Педагогические приемы помощи детям, испытывающим трудности в обучении, особенно эффективны на таких занятиях, где виден результат деятельности, – на занятиях по лепке, конструированию, рисованию. На занятиях по обучению грамоте, математике, достаточно сложных для многих детей, воспитателю необходимо изыскивать наиболее адекватные педагогические приемы, способствующие лучшему усвоению программного материала. Реализация таких приемов и умение ими пользоваться, своевременно включать их в процессе деятельности, во многом зависит от того, насколько живо, интересно педагог способен проводить занятия.

В старших и подготовительных группах в целях снижения общей нагрузки на детей, связанной с учебной деятельностью, допустимо перенести одно из занятий на вторую половину дня (после полдника). В этом случае занятие должно быть несложным по содержанию, без новых разделов, не требовать много времени для подготовки, а по длительности не превышать 20—25 минут. Занятие во второй половине дня можно проводить не чаще двух раз в неделю. Если в первой половине дня осуществляются только два занятия, можно увеличить пребывание детей на воздухе.

Предупреждение утомления, снижения работоспособности и активного внимания детей обеспечивается также правильной организацией перерывов между занятиями. Как правило, отдых детей и восстановление функций внимания происходят во время 10—12-минутного перерыва. При этом важно, чтобы время перерыва было использовано для переключения детей на какой-либо новый вид деятельности. Во время перерыва детям следует предложить спокойные или умеренной подвижности игры. Игры, связанные с большим объемом движения, шумные, приводят к перевозбуждению детей, что отрицательно сказывается на уровне их внимания и работоспособности на следующем занятии. Недопустимо во время перерыва заниматься подготовкой к другому занятию: необходимая подготовка должна ограничиваться 2—3 минутами. Лучше всего, если подготовку к предстоящему занятию и помощь воспитателю будут осуществлять поочередно 1—2 ребенка с тем, чтобы остальные смогли отдохнуть.

После занятия физической культурой, если за ним следует еще одно или два занятия, у детей должно быть достаточно времени для переодевания и отдыха. Как показали наблюдения, при недостатке у детей времени на эти процессы после занятий физической культурой продуктивность последующего занятия оказывается низкой. Таким образом, создание необходимых гигиенических условий, рациональная организация деятельности детей на занятиях, обеспечение удобной позы, не вызывающей утомления мышц, а также постепенность увеличения объема нагрузки и сложность занятия способствуют совершенствованию процесса адаптации дошкольников к учебным нагрузкам на протяжении всего учебного года.

В весенне-летний период при благоприятной погоде некоторые занятия (физкультурные, музыкальные, ознакомление с окружающим, с природой), сохраняющиеся на этот период, целесообразно организовать на участке детского сада или за его пределами в форме экскурсий. При этом организация занятий на участке не должна заменять прогулку, которая проводится в соответствии с рекомендациями программы.