Текст книги "Крайон. Лунный календарь 2023. Что и когда надо делать, чтобы жить счастливо"

Третьи лунные сутки

Даты и время третьих лунных суток в 2023 году

С 10:06 23.01.2023 до 10:19 24.01.2023.

С 8:43 22.02.2023 до 8:51 23.02.2023.

С 7:06 23.03.2023 до 7:14 24.03.2023.

С 5:43 22.04.2023 до 6:02 23.04.2023.

С 4:29 21.05.2023 до 5:06 22.05.2023.

С 4:54 20.06.2023 до 6:09 21.06.2023.

С 5:13 19.07.2023 до 6:33 20.07.2023.

С 6:55 18.08.2023 до 8:11 19.08.2023.

С 7:15 16.09.2023 до 8:32 17.09.2023.

С 9:00 16.10.2023 до 10:27 17.10.2023.

С 11:05 15.11.2023 до 12:21 16.11.2023.

С 11:09 14.12.2023 до 11:50 15.12.2023.

Крайон: «Смело вперед!»

Вы чувствуете, как пробуждается ваша сила? Вы чувствуете, как оживает ваша энергия и как она требует воплощения? Вы чувствуете, как поток жизни подхватывает вас и несет туда, где вы можете проявить себя наилучшим образом?

Вы на верном пути! Весь мир рукоплещет вам. Отбросьте сомнения. Верьте в себя. Ваше могущество расцветает. И невозможного для вас нет.

Взгляните вокруг себя. Миру нужен ваш свет. Идите туда, где он нужнее всего. Делайте то, что у вас получается лучше всего. Явите миру и людям свою силу. Ваши сильные стороны станут еще сильнее. Вы увидите, как много вы можете сделать. Вы почувствуете, как волна успеха подхватила и несет вас к самой вершине.

Вы сейчас на гребне волны. Вы на пике возможностей. Вы можете приложить свои силы к чему-то такому, о чем давно мечтали. Вы можете сделать много хорошего сегодня для себя и для других.

Смелее! Вы любимы, и вы прекрасны. И ваша сила – это сила любви и света Бога. Будьте спокойными и умиротворенными, и волна принесет вас к наивысшему успеху.

Энергии третьих лунных суток

Энергии этих лунных суток очень сильны, и их обязательно нужно использовать для активных действий – например, направить на какое-то важное дело, на исполнение желаний, осуществление планов, достижение целей. Цели должны быть только созидательными и направленными на благо как свое, так и других людей. Важно: если энергии не будут использованы по назначению, они могут спровоцировать вас на агрессивное поведение или вызвать приступ страха.

Рекомендации на третьи лунные сутки

• Можно начинать любое новое дело.

• Можно основательно поменять что-то в жизни.

• В этот день нужно действовать, не быть пассивным.

• Полезна и желательна любая физическая активность.

• Делайте только то, что нужно вам, – не идите на поводу у других людей.

• Проявите волю и заставьте себя сделать то, что долго откладывали.

• Налаживайте новые контакты и возобновляйте старые.

• Успешны будут любые коллективные дела.

• Избегайте пустой суеты, делайте только то, что на самом деле важно.

• Сегодня можно действовать смело и решительно, идти на разумный риск, все будет удаваться.

Настрой на день

Я намерен решительно действовать и достигать своих целей. У меня есть все необходимое, чтобы достичь успеха и привлечь удачу.

Двери, нужные мне, открываются передо мной. Пора сделать шаг, войти в открытую дверь и принять в свою жизнь все лучшее, что ждет меня за ней.

Сегодня я готов действовать. Я знаю, впереди – счастливый поворот судьбы.

Я уверенно иду вперед и получаю то, что принадлежит мне по праву.

Сегодня мой день – день моих решений, моего выбора, моих действий и моего успеха.

Задание на день

С 10:06 23.01.2023 до 10:19 24.01.2023

• Отдайте в ремонт какую-нибудь вещь, нуждающуюся в починке, или почините сами.

С 8:43 22.02.2023 до 8:51 23.02.2023

• Возьмите лист бумаги или блокнот и напишите: «Сегодня я начинаю…» Напишите, что конкретно – заниматься спортом, избавляться от вредной привычки, учиться чему-то новому, худеть и т. д. Поставьте пункт 1 и напишите, что для этого надо сделать в первую очередь. Сделайте это сегодня же. Продолжите составление плана, которому вы будете следовать дальше.

С 7:06 23.03.2023 до 7:14 24.03.2023

• Выполните любой комплекс гимнастики или посетите спортзал.

С 5:43 22.04.2023 до 6:02 23.04.2023

• Позвоните или напишите человеку, с которым давно не общались, и спросите, как у него дела.

С 4:29 21.05.2023 до 5:06 22.05.2023

• Разложите все вещи по своим местам.

С 4:54 20.06.2023 до 6:09 21.06.2023

• Сделайте то, что давно откладывали.

С 5:13 19.07.2023 до 6:33 20.07.2023

• Выбросьте старую обувь, которую уже не носите.

С 6:55 18.08.2023 до 8:11 19.08.2023

• Возьмите лист бумаги и десять раз напишите фразу: «Я решительный человек».

С 7:15 16.09.2023 до 8:32 17.09.2023

• Скажите какому-нибудь симпатичному вам человеку, что он вам симпатичен. Если невозможно лично или по телефону, можно сообщением. Если и такой возможности нет, сделайте это мысленно – так, будто умеете передавать мысли на расстояние.

С 9:00 16.10.2023 до 10:27 17.10.2023

• Встаньте прямо, закройте глаза и представьте, как в области солнечного сплетения у вас плавно, мягко и медленно раскручивается спираль золотисто-желтой или ярко-белой энергии. Она наполняет вас силой, бодростью, смелостью. Решите, какие позитивные качества вы хотите приобрести, и представьте, что спираль энергии несет их вам, впечатывает эти качества в каждую клетку вашего тела, так, что они становятся органически присущи вам.

С 11:05 15.11.2023 до 12:21 16.11.2023

• Уделите немного времени физическим упражнениям, танцам, спортивным играм.

С 11:09 14.12.2023 до 11:50 15.12.2023

• Подумайте о том, чего вы боитесь. Представьте, что оказались в ситуации, когда этот страх настигает вас. Скажите себе, что вы в безопасности и страх не может причинить вам вреда. Затем представьте, что отодвигаете страх от себя и ставите энергетический барьер между собой и страхом. Теперь страх далеко, на безопасном расстоянии, и никак не может повлиять на вас.

Упражнение «Поток энергии»

Подумайте о той цели, которой вы хотите достичь, или о желании, которое хотите осуществить. Что вам нужно сделать для этого прямо сейчас?

Закройте глаза и представьте, что прямо перед собой вы видите поток света, яркого и искрящегося. Он, как водопад, мощно изливается откуда-то сверху. Этот поток может не только зарядить вас силой, но и согласно вашему намерению осуществить вместе с вами задуманное действие. Представьте, что вы входите в поток, словно под теплый душ. Энергия не только омывает ваше тело, она струится через вас – вы чувствуете ее движение вдоль позвоночника, в руках и ногах. Вы становитесь многократно сильнее, чем обычно. Поток энергии внутри вас начинает работать – сосредоточьтесь на нем и приступайте к делу, представляя, что энергия действует через вас.

Четвертые лунные сутки

Даты и время четвертых лунных суток в 2023 году

С 10:19 24.01.2023 до 10:28 25.01.2023.

С 8:51 23.02.2023 до 8:59 24.02.2023.

С 7:14 24.03.2023 до 7:25 25.03.2023.

С 6:02 23.04.2023 до 6:31 24.04.2023.

С 5:06 22.05.2023 до 6:00 23.05.2023.

С 6:09 21.06.2023 до 7:28 22.06.2023.

С 6:33 20.07.2023 до 7:50 21.07.2023.

С 8:11 19.08.2023 до 9:26 20.08.2023.

С 8:32 17.09.2023 до 9:51 18.09.2023.

С 10:27 17.10.2023 до 11:56 18.10.2023.

С 12:21 16.11.2023 до 13:16 17.11.2023.

С 11:50 15.12.2023 до 12:14 16.12.2023.

Крайон: «Спокойствие рождается изнутри»

Если у вас есть твердое намерение оставаться в божественности, в свете любви и божественного спокойствия – вы станете неуязвимым для любых внешних воздействий.

Спокойствие рождается изнутри. Как и беспокойство. Если внутри у вас беспокойство, ваша жизнь не будет спокойной, даже если вы окажетесь в самом мирном и спокойном месте на свете. Даже в этом тихом месте начнут происходить разные непредвиденные вещи, выбивающие вас из колеи. Ваше беспокойство создаст их. А потому нет смысла метаться по свету и искать спокойное место. Найдите его внутри, создайте его в себе! Востребуйте наконец свое могущество и сделайте для себя то, что вы ищете во внешнем мире и не можете найти.

Реальность вокруг вас лишь отражает то, что у вас внутри. Изменитесь – и вы измените реальность. Найдите покой внутри себя – и исчезнут все тревоги и миром наполнится жизнь.

Энергии четвертых лунных суток

Энергии этого дня несовместимы со спешкой и суетой. Они располагают к неспешности и покою, а также к глубокой внутренней работе, самопознанию. Внешняя активность может нарушить гармонию и отвлечь от тех внутренних процессов, которым сейчас нужно обязательно уделить внимание. Возможны провокации темной стороны, которая будет подталкивать вас к поступкам, о которых вы позже пожалеете. Глубокая сосредоточенность на своем внутреннем мире и связь с Духом спасет вас от этого.

Рекомендации на четвертые лунные сутки

• Успешным будет обучение, приобретение новых знаний.

• Хороший день для постижения духовных истин.

• Можно посвятить время спокойному отдыху.

• Рекомендуется созерцательное общение с природой, а если вы работаете в саду или на огороде, то выполняйте только те работы, которые не связаны с вырубкой, обрезкой, прополкой.

• Успешными будут занятия живописью и литературным творчеством; рукоделие и ремесла.

• Постарайтесь никуда не спешить. Правильные решения и ответы на вопросы сегодня смогут прийти только в состоянии покоя.

• Слушайте свою интуицию, сегодня она обострена и подскажет вам, где наилучшие возможности.

• Займитесь тем, что не требует активных действий и принятия важных решений, – рутинной работой или подготовкой к работе, например сбором информации для будущих действий.

Настрой на день

Сегодня я проживаю день в покое и гармонии с самим собой и с миром. Сегодня я доверяю своему божественному Духу вести и направлять меня. Я знаю: пока я в покое и умиротворении – я защищен, я в безопасности, потому что я в потоке божественных энергий. Мне нечего бояться и не о чем тревожиться. Все приходит ко мне в нужный момент. Ко мне приходит именно то, что нужно мне. Все происходящее со мной происходит во имя моего высшего блага.

Задание на день

С 10:19 24.01.2023 до 10:28 25.01.2023

• В течение десяти минут смотрите в небо, вглядываясь в синеву либо наблюдая за облаками или звездами.

С 8:51 23.02.2023 до 8:59 24.02.2023

• Выполните дыхательную гимнастику или упражнение на релаксацию.

С 7:14 24.03.2023 до 7:25 25.03.2023

• Возьмите бумагу, ручку, карандаш или фломастер и нарисуйте цветок – так, как сумеете.

С 6:02 23.04.2023 до 6:31 24.04.2023

• Перепишите от руки в блокнот любое стихотворение, которое вам нравится.

С 5:06 22.05.2023 до 6:00 23.05.2023

• Найдите у себя дома или в книжном магазине, в библиотеке, в интернете книгу, которая привлечет ваше внимание, и начните читать ее.

С 6:09 21.06.2023 до 7:28 22.06.2023

• Найдите минут 15–20, чтобы очень медленно пройтись по парку, скверу или аллее, где есть деревья. Если погода или другие причины не позволяют этого сделать, найдите картинку с красивым пейзажем и 10 минут представляйте, что гуляете там.

С 6:33 20.07.2023 до 7:50 21.07.2023

• Выучите десять слов любого иностранного языка.

С 8:11 19.08.2023 до 9:26 20.08.2023

• Кратко опишите в блокноте наиболее запомнившиеся вам события из вашей жизни за последнюю неделю.

С 8:32 17.09.2023 до 9:51 18.09.2023

• Займитесь рукоделием или любым ручным трудом.

С 10:27 17.10.2023 до 11:56 18.10.2023

• Займитесь чем-нибудь творческим, даже если никогда не делали этого раньше. Нарисуйте что-нибудь или сочините стихотворение, спойте, станцуйте.

С 12:21 16.11.2023 до 13:16 17.11.2023

• Возьмите любую книгу, откройте на любой странице и прочитайте то, что там написано. Поразмышляйте, как это соотносится с текущим моментом в вашей жизни, с теми вопросами и задачами, которые сейчас стоят перед вами.

С 11:50 15.12.2023 до 12:14 16.12.2023

• Вспомните, когда вы впервые задумались о смысле жизни, о Боге, о том, как устроен мир. Какие события заставляли вас размышлять на эти темы? Каким путем и при каких обстоятельствах приходили к вам нужные знания? Скажите себе, что вы на правильном пути и в вашей жизни все так, как должно быть.

Упражнение «Внутренний покой»

В спокойной обстановке наедине с собой направьте внимание внутрь себя и представьте, что вы оказались в другом мире, бескрайнем, как космос. Это мир вашего Духа, ваше внутреннее пространство. В нем царит тишина и покой. Но в этом покое чувствуется сила. Это покой неподвижной энергии, которая приходит в движение силой ваших мыслей и ваших эмоций.

Попробуйте на время отодвинуть все мысли и эмоции. Вслушайтесь в тишину вашего собственного мира. Представьте, как эта тишина входит в вас, как вы становитесь ею. Вы и ваш мир тишины становитесь единым целым. Вы замираете, пребываете в неподвижности – но внутри ощущаете при этом заполненность. Так прибывает ваша сила. Так уходит все то, что отнимало ее у вас. Так вы создаете свой собственный мир спокойствия, который может преобразить вашу реальность.

Пятые лунные сутки

Даты и время пятых лунных суток в 2023 году

С 10:28 25.01.2023 до 10:36 26.01.2023.

С 8:59 24.02.2023 до 9:08 25.02.2023.

С 7:25 25.03.2023 до 7:40 26.03.2023.

С 6:31 24.04.2023 до 7:14 25.04.2023.

С 6:00 23.05.2023 до 7:09 24.5.2023.

С 7:28 22.06.2023 до 8:47 23.06.2023.

С 7:50 21.07.2023 до 9:06 22.07.2023.

С 9:26 20.08.2023 до 10:43 21.08.2023.

С 9:51 18.09.2023 до 11:14 19.09.2023.

С 11:56 18.10.2023 до 13:20 19.10.2023.

С 13:16 17.11.2023 до 13:49 18.11.2023.

С 12:14 16.12.2023 до 12:29 17.12.2023.

Крайон: «Вы талантливы!»

Спросите себя: к чему у вас больше лежит душа? Что хочется сделать прямо сейчас? Без чего вы тоскуете и не чувствуете свою жизнь достаточно наполненной?

Иногда это что-то, кажущееся вам очень малым. Вырастить цветок. Что-то сделать руками. Написать несколько слов на бумаге. Помочь другому ощутить свою ценность. Но из этой малости может вырасти нечто очень большое. Ваш талант. Ваш расцвет. Ваш дар Богу и Вселенной.

Вам достаточно пойти за этим зовом души и сказать себе: «Я талантлив». И вы будете талантливы. Не бойтесь явить талант миру. Даже если вам кажется, что это никому не нужно. Это нужно Богу. Это нужно всем душам во Вселенной. Ни одно ваше слово не останется неоцененным и незамеченным. Ни один штрих карандаша по бумаге. Ни один порыв вашей души. Творите. Вы талантливы.

Энергии пятых лунных суток

Энергетика пятых лунных суток способствуют творчеству и вдохновению. В этот день можно отстраниться от житейской суеты и получить высшие откровения, освободиться от всего, что тяготило и мучило. Энергии этого дня дают вам позитивный настрой, но постарайтесь не отрываться от земной реальности. Сегодня вы парите в облаках, но так будет не всегда. Пятые лунные сутки заряжают вас силой и высокими божественными энергиями, которые нужны вам, чтобы продолжать вашу работу на Земле, а потому постарайтесь не расходовать их понапрасну.

Рекомендации на пятые лунные сутки

• Будут успешны все творческие занятия, а также все, что требует экспромта и импровизации.

• Можно пробовать делать что-то по-новому.

• Удачное время для переговоров и публичных выступлений.

• Рутинная работа будет удаваться плохо, но, если подойти к ней творчески, по-новому, можно рассчитывать на успех.

• Можно браться за самую сложную работу, сегодня она принесет успех и не вызовет усталости.

• Будьте открытыми, не бойтесь раскрывать свои чувства, эмоции – сегодня ваше самораскрытие будет очень хорошо принято и понято окружающими.

• Больше общайтесь – сегодня хороший день для налаживания взаимопонимания и поиска единомышленников.

• Все, что делаете, делайте с полной отдачей, и тогда вдохновение и энтузиазм сами придут к вам.

Настрой на день

Я верю в себя, я верю в свои таланты и способности, я верю в свои творческие возможности, я верю в свое предназначение. Сегодня я открываю те свои возможности, о которых я раньше не знал, но которым пришло время проявиться. Я смотрю по-новому на мир и на самого себя – с любовью, с заботой, со вниманием, с интересом, с удивлением и восхищением. Сегодня я позволяю моему божественному Духу творчески проявить себя. Сегодня я позволяю себе получить удовольствие от творческих, спонтанных, естественных проявлений моего Духа. Сегодня я признаю за собой право на творчество и впускаю его в свою жизнь.

Задание на день

С 10:28 25.01.2023 до 10:36 26.01.2023

• Сочините четверостишие на любую тему и запишите его в блокнот.

С 8:59 24.02.2023 до 9:08 25.02.2023

• В течение нескольких минут смотрите в небо, затем устно или письменно опишите то, что вы увидели, и свои впечатления.

С 7:25 25.03.2023 до 7:40 26.03.2023

• Зайдите на сайт любого музея и некоторое время рассматривайте экспонаты. Можно также полистать книги по искусству с репродукциями.

С 6:31 24.04.2023 до 7:14 25.04.2023

• Смочите водой лист бумаги для акварели и хаотично нанесите несколько пятен акварельными красками. Наблюдайте, как они растекаются и смешиваются. Когда лист высохнет, рассмотрите его и подумайте, на что похожа получившаяся картина, какие ассоциации она вызывает.

С 6:00 23.05.2023 до 7:09 24.5.2023

• Включите запись песни, которая вам нравится, и спойте вместе с певцом.

С 7:28 22.06.2023 до 8:47 23.06.2023

• Уделите немного времени какому-то творческому занятию, которое вам нравилось в детстве, – например, можно раскрасить картинку, сделать цветок из бумаги, слепить что-то из пластилина.

С 7:50 21.07.2023 до 9:06 22.07.2023

• Найдите что-то необычное у себя дома, на улице или в любом другом месте – деталь интерьера, причудливо изогнутый ствол дерева, старинный декор на фасаде здания – и сфотографируйте.

С 9:26 20.08.2023 до 10:43 21.08.2023

• Найдите в интернете бесплатный видеоурок по любому виду творчества и пройдите его.

С 9:51 18.09.2023 до 11:14 19.09.2023

• Немного потанцуйте под любую музыку. Делать это можно и сидя, и даже лежа, например, выполняя легкие движения руками, ногами, головой.

С 11:56 18.10.2023 до 13:20 19.10.2023

• Снимите обувь, встаньте прямо, представьте, что ваши стопы примагничены к Земле и через ноги энергия Земли поступает в ваше тело. Поблагодарите Землю за помощь и поддержку, мысленно направьте ей энергии любви и благодарности.

С 13:16 17.11.2023 до 13:49 18.11.2023

• Дайте себе немного времени, чтобы помечтать. Подумайте, какие желания вы хотели бы осуществить. Запишите их вместе с идеями по их осуществлению. Затем проверьте, насколько они реалистичны.

С 12:14 16.12.2023 до 12:29 17.12.2023

• Расскажите вашим близким что-то интересное, веселое или смешное, что может улучшить их настроение.

Упражнение «Место исполнения желаний»

Закройте глаза и подумайте о той цели, к которой вы сейчас стремитесь. Это может быть осуществление желания, исполнение планов или решение какой-то проблемы. Представьте, что на некотором расстоянии от себя вы видите эту цель в виде сияющей точки. Это – место, где ваша задача уже решена. Скажите себе: «Бог уже выстроил все энергии так, чтобы они наилучшим образом привели меня к цели. Дорога уже проложена». Затем представьте, что между вами и целью появилась сияющая полоса – звездная дорога. Вы ступаете на нее и легко, свободно, радостно идете к вашей цели.

Шестые лунные сутки

Даты и время шестых лунных суток в 2023 году

С 10:36 26.01.2023 до 10:44 27.01.2023.

С 9:08 25.02.2023 до 9:20 26.02.2023.

С 7:40 26.03.2023 до 8:02 27.03.2023.

С 7:14 25.04.2023 до 8:14 26.04.2023.

С 7:09 24.05.2023 до 8:26 25.05.2023.

С 8:47 23.06.2023 до 10:04 24.06.2023.

С 9:06 22.07.2023 до 10:22 23.07.2023.

С 10:43 21.08.2023 до 12:03 22.08.2023.

С 11:14 19.09.2023 до 12:41 20.09.2023.

С 13:20 19.10.2023 до 14:29 20.10.2023.

С 13:49 18.11.2023 до 14:09 19.11.2023.

С 12:29 17.12.2023 до 12:39 18.12.2023.

Крайон: «Вся мудрость Вселенной – ваша»

Вслушайтесь в себя – погрузитесь в свою внутреннюю в тишину, и вы найдете мудрость. Вы уже знаете все, что вам нужно знать. Знание приходит к вам прямо сейчас из вашей внутренней тишины. Внутри вас – целый мир сокровенного знания и ответов на все вопросы.

Вы уже не собьетесь с пути, не заблудитесь, не потратите время на ненужные цели, если будете вслушиваться в себя. Каждый ваш шаг будет единственно верным.

Вы можете сделать так, что обстоятельства будут на вашей стороне. Попутные ветра дуют везде, где бы вы ни были. Вам не нужно их искать. Вам даже не нужно никуда идти. Ваш попутный ветер – там же, где и вы.

Просто выберите направление, руководствуясь своим сердцем. Просто прислушайтесь, и вы почувствуете это мягкое подталкивающее дуновение. Ваш попутный ветер ждет вас.

Энергии шестых лунных суток

Энергетика шестых лунных суток очень способствует изменению жизни к лучшему. Все, что вы делаете для своего наивысшего блага, будет удаваться. Важно не нарушить гармонию этого дня недовольством, обидами, унынием и другими диссонансными эмоциями. Энергии этого дня лучше всего проявятся, если вы будете в спокойном и умиротворенном состоянии. В этом случае вы настроитесь на удачу в осуществлении ваших планов. В этот день пробуждается интуиция, которая подскажет вам наилучший образ действий.

Рекомендации на шестые лунные сутки

• В этот день могут в полной мере проявиться ваши таланты и способности, даже те, которые раньше были скрытыми.

• Найдите возможность для уединения, хотя бы кратковременного, и насладитесь этим временем наедине с собой.

• Приветствуются любые спокойные занятия и отдых.

• Во всем, что будет происходить в течение дня, ищите и находите что-то хорошее, даже если оно сразу не заметно.

• Настройтесь доброжелательно по отношению ко всем людям, кого будете встречать.

• Дайте себе задание на день: никого не судить и все принимать как есть.

• Успех ждет в научной, исследовательской, творческой деятельности.

• В общении нужно сохранять спокойствие и доброжелательность.

Настрой на день

Я принимаю себя таким, какой я есть. Я не лучше и не хуже других людей, но я уникальный и неповторимый. Я имею право любить и уважать себя таким, как есть. Я с добром, теплом и любовью отношусь к себе. Я принимаю свою жизнь такой, как она есть. Я принимаю свою судьбу такой, какая она есть. Моя судьба уникальна и неповторима, она – только моя. Я благодарю свою судьбу за все – радости и печали, удачи и проблемы, взлеты и падения, трудные уроки и моменты счастья. Это все – мое, и я принимаю это. То, что со мной происходит, – это лучшее из возможного. В моей жизни все идет как надо. В моей жизни все идет по высшему плану. В моей жизни все к лучшему.

Задание на день

С 10:36 26.01.2023 до 10:44 27.01.2023

• Купите себе хотя бы один цветок или какой-нибудь маленький подарок.

С 9:08 25.02.2023 до 9:20 26.02.2023

• Посвятите минут двадцать релаксации или сеансу медитации.

С 7:40 26.03.2023 до 8:02 27.03.2023

• Позанимайтесь минут 5–10 дыхательной гимнастикой.

С 7:14 25.04.2023 до 8:14 26.04.2023

• Посмотрите свой любимый фильм или почитайте любимую книгу.

С 7:09 24.05.2023 до 8:26 25.05.2023

• В течение двадцати минут лежите с закрытыми глазами и думайте о чем-нибудь хорошем.

С 8:47 23.06.2023 до 10:04 24.06.2023

• Возьмите блокнот и ручку и запишите все хорошее, что случилось с вами за последнюю неделю. Не пренебрегайте мелочами: может, вы пили очень вкусный кофе, или вам кто-то улыбнулся, или вы прогуливались в хорошую погоду, или прочитали что-то интересное.

С 9:06 22.07.2023 до 10:22 23.07.2023

• Прогуляйтесь не спеша хотя бы рядом с домом, внимательно рассматривая все, что видите: деревья, дома, облака, цветы, камни, траву, лужи и т. д.

С 10:43 21.08.2023 до 12:03 22.08.2023

• Примите контрастный душ, представляя, что потоки воды смывают все негативное.

С 11:14 19.09.2023 до 12:41 20.09.2023

• Обойдите свое жилище по периметру с зажженной свечой в руке, представляя, как все плохое сгорает, а хорошее остается.

С 13:20 19.10.2023 до 14:29 20.10.2023

• Представьте, что за вашей спиной стоит белоснежный ангел. Он кладет ладони вам на плечи, и вы чувствуете себя любимым и защищенным.

С 13:49 18.11.2023 до 14:09 19.11.2023

• Закройте глаза и представьте, что вы оказались в своем внутреннем космосе – в пространстве Духа. Там, в глубине этого пространства, есть точка Божественного покоя и умиротворения. Представьте, что достигаете этой точки и соединяетесь с ней. Энергии покоя, умиротворения и божественной любви наполняют вас.

С 12:29 17.12.2023 до 12:39 18.12.2023

• Вспомните моменты вашей жизни, когда интуиция так или иначе проявляла себя. Останьтесь ненадолго наедине с собой и попробуйте понять, что говорит вам внутренний голос прямо сейчас.

Упражнение «В мире и покое»

Останьтесь наедине с собой, отодвиньте в сторону все мысли, заботы и тревоги. Представьте себя в каком-нибудь прекрасном природном месте, например на необитаемом острове, – но важно вообразить такую обстановку, в которой вам будет приятно, комфортно и вы будете ощущать себя в безопасности. Вообразите, что это райское место, где все устроено именно так, как вы хотите. Представьте, что у вас нет никаких забот и проблем и вы можете просто отдыхать и наслаждаться жизнью. Представьте, что где-то неподалеку – любящая вас Божественная семья и больше никого нет.

Сосредоточьтесь на области груди и представьте, что там разливаются покой и умиротворение. Скажите себе: «Все хорошо. Все в порядке. Я спокоен. Я отдыхаю».

Представляйте картины природы или что-то хорошее, что приводит вас в состояние умиротворения. За несколько минут такой медитации вы сможете очень хорошо отдохнуть и восстановить силы.