Текст книги "Оздоровительные советы для всей семьи на 2014 год"

20 февраля четверг

20/21 лунный день (0:53), Луна в Весах/Скорпионе (07:32)

Хороший день для общения, для новых знакомств. Можно начинать курс лечения.

Психолог рекомендует

Посмотрите на снег

Давно известно, что цвета по-разному воздействуют на наше настроение, существует даже лечение цветом – цветотерапия. В некоторых психических состояниях тяга к тому или иному цвету бывает почти непреодолимой. Созерцание белого цвета действует так, как если бы вы сделали генеральную уборку в своей душе и в голове. А самый чистый белый цвет в природе – это, несомненно, цвет снега. Только вот вы вряд ли найдете на улицах снег, подходящий для созерцания, поэтому постарайтесь зимой выбираться за город.

21 февраля пятница

21/22 лунный день (2:10), Луна в Скорпионе

Хороший день для укрепления здоровья, а от покупок лучше воздержаться.

Целебная сила растений

Морковь

Морковь – замечательный овощ. Она регулирует водный и водно-солевой обмен, стимулирует регенеративные процессы в организме. Кроме того, морковь – противовоспалительное, мочегонное, ветрогонное, слабительное средство. Помогает она и кормящим мамам – давно известно свойство моркови увеличивать количество молока. Снять спазм, отек, подживить рану – за всем этим смело можно обращаться к морковке. Сравнительно недавно выявлено еще одно целебное свойство моркови: оказалось, что по содержанию фитонцидов – веществ, губительно действующих на микрофлору, – морковь почти не уступает луку и чесноку. Если поесть немного свежей моркови, то количество микробов в ротовой полости сразу значительно уменьшается.

22 февраля суббота

22/23 лунный день (3:26), Луна в Скорпионе/Стрельце (14:11)

Благоприятный день для посещения салона красоты, для оздоровительных процедур.

Целебная сила растений

Малина

Малина в народной медицине всегда считалась хорошим лекарственным растением. Ягоды малины содержат салициловую кислоту (аналог аспирина), ароматические летучие вещества, не уступающие по качествам антибиотикам, пурин. Малина обладает жаропонижающим, потогонным и лечебным действием. Свежие ягоды улучшают работу пищеварительного тракта. Но при нефрите и подагре малину употреблять нельзя: пуриновые основания только ухудшат состояние больного.

23 февраля воскресенье

23/24 лунный день (4:38), Луна в Стрельце

Хороший день для начала путешествий и для занятий спортом.

Народные рецепты

При почечнокаменной болезни

Столовую ложку мелкодробленой высушенной моркови залить полутора стаканами крутого кипятка и настоять в термосе 7 часов. Процедить через несколько слоев марли и принимать по полстакана три раза в день за час до еды.

24 февраля понедельник

24/25 (5:42), Луна в Стрельце/Козероге (17:50)

День самоанализа, полезно посетить психолога, разобраться в себе.

Психолог рекомендует

Колики

Психологической причиной колики является тотальное недоверие к окружающему миру и населяющим его людям, когда все вокруг не устраивает и раздражает. И так плохо, и этак еще хуже. Обычно человек старается найти кого-то одного, на кого сваливает вину за все происходящее.

25 февраля вторник

25/26 лунный день (6:34), Луна в Козероге

Все возникающие сегодня проблемы необходимо решать по мере их поступления, ничего не откладывая «на потом».

Советы Луны

Луна в Козероге – лучшее время для ухода за кожей

Во время прохождения Луны по знаку Козерога хорошо проводить процедуры по питанию и увлажнению кожи, косметические процедуры, наносить маски и кремы.

Нанесите на лицо маску из меда и творога (можно добавить немного лимонного сока и оливкового масла), подержите 10 минут, затем смойте теплой кипяченой водой. Утром и вечером полезно умываться наполовину разбавленным водой молоком – это защитит кожу от пересушивания и шелушения.

Не забывайте о питательных и увлажняющих кремах – в эти дни они особенно эффективны.

26 февраля среда

26/27 лунный день (7:15), Луна в Козероге/Водолее (18:55)

Хороший день для оздоровительных процедур, в первую очередь закаливания. Противопоказано перенапрягаться.

Сам себе доктор

Морковный сок

Морковный сок с мякотью пьют натощак как слабительное при запорах и геморрое – по целому или почти целому стакану; маленьким детям его дают по 1 ст. л. утром и вечером. Морковный сок рекомендуется при малокровии, общем упадке сил, авитаминозах, мочекаменной болезни, хроническом гастрите с пониженной кислотностью, болезнях, связанных с нарушением обмена веществ; им полощут полость рта при стоматитах и горло при ларингитах. Морковный сок, смешанный с медом или сахаром, пьют по 1 ст. л. несколько раз в день при катарах дыхательных путей, кашле, охриплости.

27 февраля четверг

27/28 лунный день (7:46), Луна в Водолее

Хороший день для подписания важных юридических документов, для проведения «мозгового штурма».

Рецепты красоты

Питательная маска для лица и шеи

Питательную маску необходимо делать два-три раза в неделю в течение полутора месяцев. Для маски используйте яичный желток, растительное масло, липовый мед и фруктовый или овощной сок по вашему усмотрению. Например, добавьте к одному желтку чайную ложку теплого растительного масла (оливкового или персикового), полчайной ложки лимонного сока и полчайной ложки воды. Тщательно перемешайте до получения однородной смеси и нанесите на лицо в два-три слоя с помощью толстой кисточки. Оставьте до высыхания, а затем снимите с помощью пропитанного теплой кипяченой водой ватного тампона, и ополосните лицо прохладной водой.

28 февраля пятница

28/29 лунный день (8:11), Луна в Водолее/Рыбах (18:52)

Лучший день для наведения чистоты и порядка везде и во всем. Начало новых дел противопоказано.

Психолог рекомендует

Вспоминать полезно…

…но только те ситуации и моменты, когда вы были счастливы и здоровы. Когда вы мысленно переноситесь в то время, из закоулков памяти извлекается информация об этом состоянии, которая может быть использована для «наладки» всех органов и систем. Только вспоминать нужно конкретный эпизод во всех деталях – сопровождавшие его звуки, краски, запахи и т. д.

Март

1 марта суббота

29/30/1 лунный день (8:31/12:00), новолуние в 12:00, Луна в Рыбах

Великолепный день для заключения брака по любви.

Народные рецепты

Мятно-чесночный отвар при ангине

Очистите 3 зубчика чеснока и варите его в 0,5 л дистиллированной воды (можно взять талую воду) в течение четверти часа. Затем снимите с огня, добавьте немного мяты и накройте крышкой. Дайте немного остыть. Полученный отвар процедите и полощите им горло 4–5 раз в день (отвар должен быть теплым!).

2 марта воскресенье

1/2 лунный день (8:50), Луна в Рыбах

Хороший день для выяснения отношений. Не так важно, останутся отношения или завершаться – важно, что наступит полная ясность.

Советы Луны

Луна в Рыбах

Уязвимы ноги, а именно стопы и пальцы. Желательно меньше ходить и надевать удобную, мягкую обувь. Возможны болезни стоп, деформации костной ткани суставов пальцев и голеностопного сустава, разрастание шишек и наростов. Велика опасность грибковых заболеваний, образования мозолей. Повышена потливость ног.

Высока вероятность заражения инфекционными заболеваниями, а также заражения крови.

Противопоказаны все водные процедуры, а также массаж ног.

Опасны операции на ногах, печени и органах чувств. Уязвима кожа, повышена опасность аллергических реакций.

3 марта понедельник

2/3 лунный день (9:09), Луна в Рыбах/Овне (19:39)

Сегодня лучше всего заниматься текущими делами, ничего не завершая и не строя планов.

Лечебная гимнастика

Упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника

1. Ноги на ширине плеч, кулаки упираются в поясницу, локти сзади максимально сведены. Нажимая кулаками на поясницу, сначала наклоните назад голову, затем максимально прогните спину. Не разгибаясь, сделайте колебательные движения, чтобы прогнуться еще сильнее, – 2 раза по 15 движений.

2. Наклоны в сторону с поднятыми руками – 2 раза по 15 пружинистых движений в каждую сторону. Дыхание свободное.

3. Ноги на ширине плеч. Обернувшись через левое плечо назад, постарайтесь увидеть свою правую ногу снаружи и сзади. Ноги неподвижны. Два поворота в каждую сторону по 15 пружинистых движений.

4 марта вторник

3/4 лунный день (9:28), Луна в Овне

Хороший день для получения и обработки информации, для обмена опытом. Можно подавать в суд иск о восстановлении справедливости.

Советы Луны

Секреты питания: для Овнов и Тельцов

Овнам более всего необходимы продукты, в которых содержится много железа и калия. Это брюква, шпинат, капуста и петрушка. Рекомендуются также стручковая зелень, зерна пшеницы, картофель, бананы, орехи, печень.

Тельцы ощущают потребность в супах из разных овощей. Кроме того, ему принесут пользу хлеб из муки грубого помола, сельдерей, грибы, капуста, помидоры, малина, черешня, брусника, черника, персики, дыня и цитрусовые.

5 марта среда

4/5 лунный день (9:50), Луна в Овне/Тельце (23:11)

День неблагоприятен для подписания документов, для новых дел. Постарайтесь не давать сегодня никаких обещаний, ни устных, ни тем более письменных.

Рецепты красоты

«Маска» для ступней

Она особенно полезна, если вы часто ходите босиком и кожа ступней загрубела. Целый лимон с кожурой смолоть в мясорубке, смешать с яичным желтком, добавить 1 ст. л. топленого свиного сала. Вечером после мытья ног смазать этой смесью ступни; когда она подсохнет, смыть теплой водой.

6 марта четверг

5/6 лунный день (10:16), Луна в Тельце

Сегодня все хорошо в меру. Желательно раньше встать, меньше есть и меньше говорить.

Сам себе доктор

О пользе умеренности

Великий древнегреческий философ Демокрит, живший в V–IV вв. до нашей эры, писал: «Здоровья просят у богов в своих молитвах люди, а того не знают, что они сами имеют в своем распоряжении средства к этому. Невоздержанностью своею противодействуя здоровью, они сами становятся предателями своего здоровья благодаря своим страстям».

7 марта пятница

6/7 лунный день (10:48), Луна в Тельце/Близнецах (06:37)

Хороший день для групповой работы и коллективных мероприятий, командных спортивных состязаний. Можно переезжать на новое место жительства.

Целебная сила растений

Люди и деревья

Специалисты по биолокации насчитали 3 вида энергетических отношений между человеком и деревьями. Контакт с отсасывающими энергию деревьями уменьшает энергетику человека – так действуют, например, осина, ель, тополь, черемуха, ольха. Подпитывающие деревья – в средней полосе это дуб, береза, сосна, акация, рябина, клен, яблоня, каштан, ясень, ива, липа – соответственно увеличивают энергетику человека. При третьем, нейтральном, типе взаимодействия энергетика человека не меняется. Нейтральность эта зависит не столько от дерева, сколько от человека – ну, есть такие люди, маловосприимчивые к чему бы то ни было. Получается, что разным людям в разных состояниях нужно гулять среди разных деревьев…

8 марта суббота

7/8 лунный день (11:28), Луна в Близнецах

Желательно провести этот день активно. Хорошо отправляться в путешествие или быть в пути, вносить в свою жизнь перемены.

Советы Луны

Лунный цикл и зачатие (2)

1-й лунный день – самое благоприятное время для зачатия.

2-й лунный день особенно удачен для зачатия девочки.

3-й лунный день – зачатый в этот день ребенок может оказаться гиперактивным и обладать неуправляемым характером.

4-й и 5-й лунный день – зачатие не рекомендуется.

6-й лунный день – зачатые в этот день дети имеют все шансы на долгожительство.

9 марта воскресенье

8/9 лунный день (12:15), Луна в Близнецах/Раке (17:32)

Это воскресенье лучше всего провести на природе в активном отдыхе. Полезны занятия спортом.

Целебная сила растений

Слива

Сливы не только вкусные, но и полезные фрукты. В них кроме воды и пищевых волокон содержатся свободные органические кислоты, микроэлементы и витамины. Сливы славятся как расслабляющее кишечник средство, поскольку хорошо улучшают перистальтику и очищают кишечник, но мало кто знает, что сливы используются также как противорвотное и противовоспалительное средство. Наиболее ценны свежие сливы, которые необходимы для регуляции работы тонкого и толстого кишечника. Но в не меньшей степени ценные вещества сохраняются в сушеном черносливе. Одним из достоинств сушеных слив является их высокая калорийность, превышающая в 4–6 раз калорийность свежих плодов. Но именно из-за этого их нельзя использовать людям, страдающим ожирением и сахарным диабетом. Кормящие матери должны воздерживаться от приема чернослива, поскольку он может вызывать у грудных детей понос, урчание в животе и колики.

10 марта понедельник

9/10 лунный день (13:11), Луна в Раке

Хороший день для начала курса лечения. Можно проводить процедуры по очищению организма от шлаков.

Народные рецепты

Лечение мозолей

– Плющ: применяется местно в виде припарок из растертых листьев.

– Очиток едкий. На мозоль наложить свежий зеленый лист, с которого снята кожица. Некоторые фитотерапевты рекомендуют предварительно выдержать листья в уксусе.

– Заячья капуста: растолочь свежие листья и полученную кашицу накладывать на мозоли.

– Лук репчатый: накладывать на мозоли кашицу из толченых сырых луковиц.

– Росянка круглолистная: смазывать мозоли 1–2 раза в день свежим соком растения. Можно использовать и кашицу из толченого свежего растения. Росянка круглолистная, кроме всего прочего, обладает также болеутоляющим действием.

11 марта вторник

10/11 лунный день (14:13), Луна в Раке

Успешны будут только заранее запланированные и хорошо продуманные дела, риск может привести к потерям.

Рецепты красоты

Уход за кожей

Лучшим временем для глубокой очистки кожи являются следующие дни:

– дни убывающей (от полнолуния до новолуния) Луны в знаках Овна или Козерога;

– при растущей Луне в знаке Льва или в полнолуние.

Мелкие косметические операции (чистка лица от прыщей и угрей) нельзя проводить на растущей Луне или на убывающей Луне в Овне или Козероге.

12 марта среда

11/12 лунный день (15:19), Луна в Раке/Льве (06:08)

Сегодня можно подписывать важные юридические документы, заключать сделки, заниматься денежно-торговыми операциями, совершать покупки.

Новости медицины

Чай против холестерина

По данным китайских врачей, зеленый и черный чай в больших дозах может значительно снизить уровень холестерина в крови. По итогам исследования, у пациентов, принимавших чайный экстракт (ежедневная доза соответствует 35 чашкам черного или 7 чашкам зеленого чая), уровень так называемого «вредного» холестерина в крови, то есть липопротеина низкой плотности, снизился в среднем на 16 %. Теперь ученые собираются изучить сочетаемость чайного экстракта с другими препаратами, определить оптимальные дозировки и исследовать возможные побочные действия такой терапии, в том числе долговременные.

13 марта четверг

12/13 лунный день (16:29), Луна во Льве

День душевной щедрости и гостеприимства. Благоприятны новые знакомства.

Психолог рекомендует

Абсцессы, воспаления (1)

С точки зрения психологии, причиной воспаления является подавленный гнев и жажда мести за нанесенную обиду. Если у вас часто появляются нарывы, стоит заняться очень полезной для жизни практикой: выработкой умения прощать. Обида – эмоция негативная, и постоянное возвращение к ней закладывает негативную, неудачную программу жизни. К тому же энергия тратится на многократное переживание того, что уже случилось в прошлом, а на жизнь сегодня и завтра остается меньше энергии. Такая ситуация ослабляет жизненные силы, вы начинаете чаще болеть, менее плодотворно работать, становитесь раздражительными и чрезмерно обидчивыми.

14 марта пятница

13/14 лунный день (17:41), Луна во Льве/Деве (18:17)

Этот день лучше всего провести в покое, выполняя только по-настоящему неотложные дела. Посещение врача лучше перенести на другой день.

Психолог рекомендует

Абсцессы, воспаления (2)

Стоит подумать, обнаружить причину проблем и научиться делать самое разумное: прощать обидчика, забывать о случившемся и жить дальше энергично и радостно. В жизни столько всего хорошего, а зло пусть останется на совести того, кто его совершил.

15 марта суббота

14/15 лунный день (18:54), Луна в Деве

Хороший день для работы. Нежелательно употреблять в пищу мясо и сладости.

Сам себе доктор

Преждевременная седина

Ранняя седина нередко связана с наследственностью, болезнью, сильным нервным потрясением или испугом. Предупредить появление преждевременной седины помогает здоровый образ жизни, правильное и регулярное питание. Для питания волос и образования пигментов особенно важны витамины А, В_{(1, 2, 6)}, РР. Недостаток этих витаминов отрицательно влияет на обмен веществ и образование пигмента.

Неравномерно седеющие волосы лучше всего красить растительными красками (ромашка, хна и басма, ревень, чай, скорлупа грецких орехов, луковая шелуха).

16 марта воскресенье

15/16 лунный день (20:08), Луна в Деве, полнолуние в 21:09

Постарайтесь не проявлять агрессии, не ввязываться в конфликты и не болеть.

Психолог рекомендует

Рассчитайте мечту!

Все, что достигнуто человечеством за долгие тысячелетия его существования, начиналось с чьей-то несбыточной мечты. А «исполнение желания» в жизни каждого из нас начинается с того, что мы осознаем это желание, как-то формулируем его. Но мечта – это нечто большее, чем желание. Жизненный опыт подсказывает, что обычно сбывается лишь 5—10 % наших планов, намерений, желаний. А это значит, что мечта должна быть в 10–20 раз «несбыточнее», чем то, что вы хотите получить в реальности.

17 марта понедельник

16/17 лунный день (21:24), Луна в Деве/Весах (05:45)

День оптимизма и радости. Желательно воздержаться от употребления мяса.

Народные рецепты

Горчичная ванна

Дни убывающей Луны особенно благоприятны для очистительных и согревающих водных процедур. Горчичная ванна улучшает кровообращение не только в областях, прилегающих к коже, но и во внутренних органах. Раскрываются все поры вашего тела, и организм очищается от шлаков. Наполните ванну теплой (35–37 °C) водой и добавьте 200–300 г сухой горчицы. Продолжительность ванны – около 10–15 минут. При сердечных заболеваниях холодная ванна не рекомендуется, так как она оказывает сильное воздействие на сердце.

18 марта вторник

17/18 лунный день (22:41), Луна в Весах

Хороший день для вдохновенного творческого труда, а также для лечения нетрадиционными, неклассическими методами.

Сам себе доктор

Ингаляция от простуды

Вскипятите воду. В отдельной посуде смешайте и растолките по 3 ст. л. ромашки, мяты и душицы. Залейте смесь кипятком. Очистите и растолките 1 головку чеснока. Чесночную кашицу положите в отвар непосредственно перед ингаляцией. Накройте голову полотенцем и дышите над отваром 5—10 минут.

19 марта среда

18/19 лунный день (23:58), Луна в Весах/Скорпионе (13:13)

Сегодня мир представляет собой зеркало: как вы относитесь к миру и к людям, то и получаете в ответ.

Психолог рекомендует

Угри

Психологической причиной угрей является опасение, что другие люди узнают, что вы о них думаете, что ваши грязные, пошлые или недостойные мысли станут достоянием общественности. Убеждение в том, что человека с такими мыслями и намерениями не за что любить, что он или она недостоин любви.

20 марта четверг

19 лунный день, Луна в Скорпионе

Хороший день для возврата долгов, освобождения дома от старых ненужных вещей.

Целебная сила растений

Шпинат

Огородный шпинат не только полезное, но и вкусное растение, которое помогает – конечно, при регулярном употреблении – наладить работу толстой и тонкой кишки; поджелудочной железы и желудка. Дело в том, что в состав шпината входят каротин, витамины, фолиевая кислота, кальций, фосфор, калий, железо. Растение возбуждает перистальтику кишечника и улучшает пищеварение, а помимо этих достоинств обладает еще и противоопухолевыми свойствами. Даже врачи рекомендуют питаться блюдами из шпината при тяжелых заболеваниях желудка.

21 марта пятница

19/20 лунный день (1:15), Луна в Скорпионе/Стрельце (19:38)

Сегодня благоприятно начало новых дел. Первую половину дня следует провести в энергичном труде, а вечер посвятить веселью и отдыху.

Рецепты красоты

Для жирной кожи

Маска из календулы

Маска оказывает хороший дезинфицирующий эффект. Столовая ложка настойки календулы добавляется к трем стаканам воды, и этим раствором смачивают тонкий слой ваты. Слегка отжав, пропитанную раствором вату накладывают на лицо, оставляя свободной область глаз, рта и ноздрей. Через пятнадцать минут вату снимают. Лицо после маски мыть не нужно!

22 марта суббота

20/21 лунный день (2:28), Луна в Стрельце

Один из лучших дней месяца для шопинга: купленные сегодня вещи будут служить вам долго.

Психолог рекомендует

Невралгия

Психологической причиной невралгии является ощущение своего несовершенства, а также то, что человек не в силах выполнить, что обещал, или то, что должен был сделать, что от него ожидалось. В этом случае невралгия тройничного или лицевого нерва говорит о том, что человек боится «потерять лицо», невралгия межреберных нервов сигнализирует о страхе наказания за невыполнение каких-либо требований, невралгия затылочного нерва выдает ощущение постоянного контроля за своими действиями и страх ошибки и неминуемого наказания за нее, неуверенность в себе и своих силах, а невралгия седалищного нерва – стремление бежать и действовать, и в то же время сильнейшее желание остаться на месте из-за страха ошибки и наказания.