Текст книги "Первый год вместе: важнейшая книга начинающей мамы"

Если вы заметили у ребенка повышенную нервную возбудимость, изучите не только его состояние, но и возможные внешние причины. Обратите внимание на атмосферу дома. Иногда возбудимость малыша объясняется не особенностями его нервной системы, а тем, что к третьему месяцу родители возвращаются к прежним привычкам, решив, что их дитя подросло и теперь они могут приглашать гостей, включать громко телевизор и музыку. Но чрезмерный шум слишком возбуждающе действует на маленького человечка. Относительная тишина в вашем доме, а особенно в комнате ребенка, по-прежнему нужна!

Кроме того, обратите внимание, стоит ли в комнате, где находится ребенок, телевизор. Если да, то какие передачи вы смотрите. Мы живем в мире, где умение делать выбор, фильтровать звуки, шумы и информационные потоки становится важным фактором, чтобы сохранить психологическое спокойствие всех членов семьи. В том числе и малыша. Ведь он сразу отражает любые ваши эмоции, которые вы переживаете при просмотре передач.

В этом месяце можете ввести новую игру – начните общаться вместе с малышом у зеркала.

Возьмите его на руки, подойдите к зеркалу и спросите, показывая на отражение: «Кто это?» Посмотрите на реакцию. Вы и сами можете покрутить головой, погримасничать, построить рожицы – малышу это очень интересно.

Если есть пластиковое зеркало, прикрепите его к стенке кроватки – ребенок станет себя разглядывать, тянуть ручки к своему отражению.

Слушаем и смотрим!

Ваш малыш умеет не только следить глазами за перемещением какого-либо предмета. Поиграйте с ним в «прятки». Вы увидите, что ребенок не отводит глаз от шторки, за которую вы спрятались, уже не ищет по всей комнате, а ждет вашего возвращения именно оттуда, куда вы пропали. Он поворачивает голову и направляет взгляд туда, откуда должен появиться пропавший из поля зрения предмет.

Продолжайте игры, когда малыш следит взглядом за игрушками. Но при этом:

• увеличивайте амплитуду движений. Малыш расширяет поле своего зрения и следит за предметом на более длительном расстоянии;

• меняйте направление движения. Передвигайте игрушку вверх и вниз, по кругу – так ребенок расширяет радиус своего наблюдения и слежения за двигающейся погремушкой. И при этом он плавно поворачивает голову.

Колокольчики

Для игр, развлечений и «развивалок» смело используйте разные виды одного предмета. Так, колокольчик интересен ребенку в любом случае – его звуки благотворно действуют на психику.

Соберите коллекцию разных колокольчиков: глиняных, металлических, больших и маленьких. Все они издают разные звуки: громче и тише, звонче и приглушеннее. А пока начните с одного колокольчика. Покажите его малышу и позвените им.

Слушайте тихую музыку

Дети замечательно воспринимают сложную классическую музыку. Правда, чтобы насладиться Моцартом или Чайковским, им достаточно 3–5 минут. Учтите это, чтобы не перегрузить слух малыша.

Наблюдайте за ребенком – скоро вы увидите, что он узнает многие произведения, когда вы их включаете, и заметно оживляется при их звучании.

Запишите или подберите самые разные мелодии: плавные, бодрые, маршевые, веселые, грустные, сентиментальные. Это хорошо развивает эмоции малыша.

Во время музыки танцуйте в такт вместе с ребенком, держа его на руках, качайте, можете даже слегка подбрасывать его.

Напевайте колыбельные песенки без слов и со словами перед засыпанием.

Собираясь купаться, приговаривайте:

 
Будет (имя) – куп-куп,
По водичке – хлоп-хлоп,
В ванну быстро – прыг-прыг,
В ванне ножкой – дрыг-дрыг!
Будет мыло пениться,
И грязь куда-то денется.
 

С. Капутикян

При кормлении ребенка ласково приговаривайте:

 
(Имя) будет маму слушать,
Детка наша будет кушать.
Кушать детке дам‑дам,
(Имя) будет ам-ам.
 

О. Луцковская

Игрушки из разного материала

Подвешивайте игрушки над кроватью малыша на расстоянии 50 см. Выбирайте для этого игрушки с разной формой покрытия: жесткие, мягкие. Чем разнообразнее поверхность, тем интереснее ребенку ощупывать их.

Пищалка

Кладите пищащие игрушки на грудь ребенка, чтобы он мог обхватить их обеими руками. При этом их звук не должен быть слишком резким.

Ложки-катушки

Давайте малышу яркие бытовые предметы с различной поверхностью. Это могут быть катушки, деревянные, серебряные, специальные детские ложки, чтобы ребенок ощущал разницу материала.

Кольца

Вкладывайте погремушки в форме кольца в ручку. При этом большой пальчик сразу кладите, отделяя его от остальных.

Если вы еще не начали курс с массажем, гимнастикой и плаванием, займитесь этим сейчас.

В этом возрасте во время бодрствования можете помещать своего малыша в манеж.

Вскоре он станет различать зоны для спокойного отдыха (кроватку) и для активной игры (манеж). Здесь ребенок может более активно двигаться.

Кладите в манеж игрушки, чтобы стимулировать его к более активному движению и переворачиванию со спины на живот.

Одна из особенностей ребенка в этом месяце – интенсивное развитие эмоций. Когда вы наклоняетесь над кроваткой и разговариваете с ним – он отвечает не только радостной улыбкой. Он уже продолжительно гулит, быстро двигает ручками и ножками. Это так называемый комплекс оживления – он считается одним из показателей здоровья.

Время летит незаметно! А ребенок поражает вас тем, как быстро осваивает новые движения, демонстрируя их каждый день. Двигаться он начинает все активнее. Прошли времена, когда он с трудом поднимал голову, лежа на животике. Теперь в этом же положении он очень высоко поднимается, отталкиваясь ручками и ножками. И даже может вертеться по кругу. Наконец, малыш самостоятельно умеет переворачиваться со спинки на животик.

Ребенок прибавляет в весе еще 750–800 г, а в росте – 2–2,5 см.

Лежа на спине, малыш пытается подтягиваться, ухватившись за опору, спинку кроватки или бортик коляски. Если видит рядом с собой игрушку, то уверенно хватает ее и может даже переложить из одной руки в другую.

Он интересуется своим телом и продолжает с ним знакомиться: хватает себя за ножки, тщательно изучает ручки, а мальчики теребят свои гениталии.

Дайте ребенку ухватиться за ваши пальцы и слегка подтяните его. Он тут же использует эту возможность, чтобы сесть. Сейчас все чаще он пытается занять вертикальное положение. Его можно поддерживать в этом желании. Но не стремитесь во что бы то ни стало усадить его на твердой поверхности, чтобы не создавать нагрузку на позвоночник.

 
Если ты глаза откроешь
И увидишь – мамы нет,
Ты, конечно, рев устроишь,
Разорешься на чем свет.
Прибежит она бегом,
Истекая молоком!
 

Какие бы мысли у вас ни возникали относительно грудного вскармливания, постарайтесь приложить усилия, чтобы сохранить его. Иногда от усталости хочется бросить «это дело», надоедают ограничения в диете, но эти порывы сиюминутны по сравнению с тем, что вы даете своему ребенку. А даете вы ему вместе с материнским молоком глобальный фундамент физического здоровья и основы психологического равновесия на всю жизнь. Неужели это не стоит ваших небольших и временных бытовых неудобств?

Продолжайте вскармливать малыша грудным молоком. Тем более время прикормов приближается.

Основные кормления связаны со сном: ребенок сосет перед тем как заснуть и сразу после пробуждения, как дневного, так и ночного. У него уже появляется довольно отчетливый режим, поэтому мамы испытывают некоторое облегчение.

При искусственном, смешанном и грудном вскармливании ребенка кормят шесть основных раз в день. И при разных типах вскармливания режим особо не отличается.

Эксперименты малыша с маминой грудью во время кормления

Во время кормления может появиться не очень приятный для мамы момент: малыш может несколько болезненно прижимать вашу грудь деснами. Так он проводит свой самостоятельный эксперимент, первое действие, направленное на отделение своего «я» от «я» матери. Когда вы вскрикиваете от боли, неожиданности и даже злости, ребенок понимает: «Ага, мама и я – это не одно целое». Оказывается, мама и он чувствуют и ведут себя по-разному. И в этом он убеждается на собственном опыте!

В это же время малыш начинает, в понимании мам, баловаться и хулиганить. Он отвлекается от кормления, отворачивается от груди. На деле такое поведение – еще один эксперимент с надежностью маминой груди: пропадет она куда-нибудь или нет.

Было бы ошибкой считать, что малыш так проявляет вредность характера или то, что он уже наелся. Если вы заберете грудь, он тут же разразится плачем.

Позвольте ему слегка поиграть так и поэкспериментировать, чтобы убедиться: вы и ваша грудь – это воплощение надежности. Буквально пару минут спустя он вернется к груди и доберет то, что ему нужно.

Проба первого сока и/или введение прикорма

Четыре месяца – самый ранний срок, когда педиатр может рекомендовать введение первого прикорма. Для здоровых и хорошо чувствующих себя детей, которых мамы кормят грудью, эти сроки обычно сдвигаются на более поздний период, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка.

Некоторым детям первый прикорм вводится только в шесть месяцев из‑за склонности к аллергии, и для них вскармливание грудным молоком становится особенно важным.

В случае если малыш родился недоношенным, у него есть проявления анемии или рахита, он находится на смешанном или искусственном вскармливании, скорее всего, педиатр порекомендует вводить первый прикорм в этом месяце. С какого продукта начинать прикорм, вам порекомендует врач.

Если же ваш малыш здоров и хорошо себя чувствует, прикормы можно легко отложить еще на 1–2 месяца. Но для того, чтобы разнообразить вкусовые ощущения малыша, вы можете дать ему лизнуть пару капель фруктового сока (яблочного). Используйте для этого детское питание промышенного производства во избежание возможных аллергических реакций, поскольку гарантированно экологически чистых продуктов в магазинах сейчас нет.

Общий объем пищи, потребляемой ребенком, к концу 4‑го месяца увеличивается до 1 л в сутки и остается таким до конца 1‑го года жизни.

Режим дневного сна может измениться. Некоторые дети переходят на трехразовый дневной сон, другие по-прежнему сохраняют четырехразовый, а время бодрствования составляет уже минимум 1,5 часа.

Врач измерит его вес, рост, окружность головы, вычислит, насколько он прибавил в весе с момента рождения, и занесет эти данные в медицинскую карточку ребенка.

Также врач оценит развитие ребенка с помощью тестов, чтобы выяснить, какими навыками он обладает в этом месяце, а также проверит зрение, слух, способность к общению.

Обсудите с педиатром вопросы прикорма и общего режима питания.

Малыш все так же гулит, активнее привлекает маму и других близких ему людей к общению, разговорам, играм. Он получает огромнейшее удовольствие, когда с ним разговаривают и обращают на него внимание.

В этом месяце может появиться способ общения, в котором он активно использует жесты. Например, когда малыш просит, чтобы мама взяла его, он протягивает к ней ручки. Если его что-то заинтересовало, он складывает губки «хоботком», часто дышит и тянется к заинтересовавшему его предмету.

Выражая радость, ребенок звонко смеется.

Очень любопытно, что маленький человечек уже может демонстрировать некую модель поведения взрослого, подражая ему и словно отражая модель его поведения. Например, если мама сразу не откликается на зов малыша, занимаясь своими делами, то потом неожиданно для себя она обнаружит, что и малыш тоже может делать вид, что очень занят и как будто «не замечает» маму, которая в этот момент к нему обращается. Иногда это повод изменить или скорректировать некоторые свои привычки.

Любопытно, что он уже отчетливо обращает внимание на то, как едят взрослые, наблюдает за процессом, смотрит, как они это делают, даже заглядывает им в рот и следит за руками. Можете дать малышу ложку и показать, как кушать с нее фруктовое пюре.

Малыш все чаще способен занимать себя сам, лежа в манеже или кроватке и играя с погремушками. И это не может не радовать. В это время вы можете спокойно заниматься своими делами.

Малыш становится более уверенным. Тот неожиданный плач, который раньше мог появляться без видимых причин и доводил маму до грани, исчезает. Ребенок проявляет гораздо больше упорства в том, чтобы овладеть каким-то навыком. В нем чувствуется больше оптимизма, нужного для достижения цели. Но при этой возрастающей активности ему требуется, чтобы мама поддерживала его игры.

Ориентация в пространстве, конечно, совершенствуется. Малыш уже хорошо знает расположение предметов в комнате.

Если в семье есть старшие дети, привлекайте их к уходу за самым маленьким членом семьи и занятиям с ним. Показывайте им, как вы общаетесь с младшим, сопровождаете свои действия ласковой речью.

У малыша активно развивается зрительная память. В возрасте 3–4 месяцев он способен узнавать игрушку, а также отличать знакомое лицо от незнакомого. Помогите ему развивать эти способности, используя разные игры.

Малыш в разных положениях

Выберите игрушку и показывайте ее, когда малыш находится в разных положениях: сбоку, со спины, когда он лежит на животе или на спине. Приближайте игрушку к его лицу, а затем удаляйте.

Игры с разными предметами

Дайте малышу для игр предметы, разные по форме, размеру и цвету. Вы можете при этом рассказывать ему, как они отличаются друг от друга.

Знакомое и незнакомое

Развивайте его способность ориентироваться среди предметов. Показывая уже знакомые игрушки, учите замечать новый предмет. Для этого возьмите сначала знакомую игрушку, а затем незнакомую и поочередно показывайте, называя их. Если он просит, вложите ему в руки игрушку – пусть он изучает.

Такие разные звуки

Давайте ребенку для игр игрушки, из которых можно извлечь звуки. Колокольчики, погремушки, бубны, а также игрушки с писком, свистом и гудением – все они пригодятся вам, чтобы создавать разнообразие в ваших играх. Но не создавайте какофонию звуков! Чередуйте игрушки.

Колокольчик

Вы можете играть в прятки с малышом, используя звучащие предметы. Лучше всего для этой игры подходит колокольчик с веселым переливчатым звуком.

Возьмите колокольчик и позвоните им сначала из‑за шторки или другого заграждения, так чтобы ребенок стал искать источник звука. А затем покажите ему колокольчик – вы увидите, как он обрадуется, обнаружив то, что «пряталось» за шторкой.

Если вам эта игра понравилась, можете ее повторить и даже усложнить, пряча колокольчик уже с другой стороны, меняя место источника звука.

С малышом можно играть в прятки, закрывая свое лицо платком или прячась за спинку кровати, – эти игры доставляют ему большое удовольствие. Особенно тот момент, когда он «обнаруживает» маму. Главное – не пропадайте надолго!

Показывайте игрушки так, чтобы он тянулся к ним и затем ощупывал.

Вложите игрушку в его руку и попытайтесь ее вытянуть. Он постарается ее удержать.

Наденьте на ножки браслетики – они вызовут желание к ним дотянуться и потрогать.

Положите в кроватку около его ножек куклу-неваляшку – малыш станет толкать ее.

Повесьте невысоко над кроваткой мячик с бубенцами внутри или мешок с погремушками, малыш попробует их пнуть.

Заводные игрушки

Ребенка заинтересуют передвигающиеся заводные игрушки. Он с удовольствием наблюдает за ними, сидя на руках у взрослого или лежа на животе. Но ребенку нравится и обычный мячик, который можно толкнуть и смотреть, как он покатится, и яркая машинка, особенно если она жужжит, мигает и светится.

Ребенку нравится смотреть, как «играет» сама мама, например скатывая шарики с горки или прокатывая мячики в пластиковой трубе.

Первый спектакль

Покажите малышу двигающиеся игрушки – клюющая курочка, заяц, играющий на барабане, медведи, колющие дрова. Конечно, ребенок не умеет с ними справляться, зато вы можете показывать, как работают игрушки, и рассказывать, что происходит.

Поддерживайте стремление ребенка физически развиваться. Добавляйте новые упражнения – они активно развивают ребенка:

• стимулируйте попытки к ползанию, подставляя под ступни малыша свои руки, от которых он будет отталкиваться;

• носите ребенка спиной к себе, поддерживая его в области промежности одной рукой, а другой – живот;

• приподнимите малыша под мышки перед собой, и пусть он «попрыгает» на ваших коленках (1–2 минуты);

• покачивайте ребенка на руках или большом гимнастическом мяче – это упражнение развивает вестибулярный аппарат.

Выкладывайте ребенка на живот и показывайте яркую игрушку. Он станет высоко поднимать голову, опираясь на предплечья и заинтересованно разглядывая предмет.

Если вы чувствуете себя хорошо, в этом месяце вы можете осваивать рюкзак-«кенгуру». Приучайте малыша к нему постепенно, с 15–20 минут, чтобы он не уставал.

К выбору рюкзака отнеситесь со всей серьезностью – вам нужны конструкции, у которых есть полужесткая спинка, хорошая крестовина, а сиденье сшито в виде удобных штанишек.

Когда ребенок привыкнет к такому способу передвижения по квартире, выбирайтесь на улицу для прогулок, в магазины или на прием в поликлинику.

Хотя, конечно, удобнее всего с таким рюкзачком на спине папы – он сможет пройти со своей ношей много километров без устали.

Для этого подбирайте самые разные предметы. Малыш растет и развивается, а значит, готов воспринимать все более разнообразные вещи. Учитывайте все параметры: величину, форму, массу, фактуру и соотношение частей. Имейте в виду, что детям до пяти месяцев жизни не нравятся резкие, грохочущие звуки пластмассовых погремушек, а холодные материалы вызывают неприятные ощущения.

Попеременно вкладывайте в руки ребенка разные предметы или игрушки – мягкие и твердые, гладкие и шероховатые, легкие и тяжелые. Так у ребенка развивается чувство осязания.

В течение пятого месяца ребенок обычно прибавляет в весе еще 700–750 г и вырастает примерно на 2,5 см. Окружность грудной клетки увеличивается и уже превышает окружность головы на 0,5–1 см. И помните, что эти показатели, как и размеры родничка, у детей могут варьироваться.

Иногда родителей тревожит уже закрывшийся или небольших размеров (примерно 0,5 × 0,5 см) родничок ребенка. Но если окружность головы вашего малыша в среднем за месяц увеличивается на 1–1,2 см и к пятому месяцу составляет разницу примерно 7–9 см по сравнению с данными при рождении, оснований для беспокойства нет. Имеет смысл проконсультироваться у врача в двух случаях: когда родничок закрылся полностью или когда он превышает размеры 2 × 2 см.

Вот еще один месяц позади! Малыш готовится к ползанью. Ребенок с успехом демонстрирует свои достижения, становится все подвижнее и активнее. Время, когда он тихо-мирно лежал в своей кроватке, суча ручками и ножками, уже прошло. И сейчас наступает период, когда родители должны быть особенно бдительны и внимательны к передвижениям малыша.

Малышу нравится активно топтаться на руках у мамы: он то приседает, то поднимается, то перебирает ножками. Превратите это в вашу игру.

Малыш относительно легко и с завидным упорством переворачивается со спины на живот и с живота на спину. Он даже пытается ползти. Причем не только вперед, но и назад. Двигаться назад часто получается даже лучше. Не оставляйте его одного на диване или пеленальном столике. Это небезопасно!

Малышу очень интересно ползать. Для него теперь появляется все больше возможностей осваивать новое, пусть даже небольшое, пространство. А это так увлекательно: доползти до яркой красивой погремушки и ухватить ее своими ручонками – это же настоящая добыча!

Помимо своих игрушек, малышу интересны и те, которыми «играют» взрослые: телефон, ложка, пульт от телевизора. Он может делать попытки завладеть и ими и целенаправленно тянется к ним. В этом возрасте для малышей всё – игра и игрушки. Он так воспринимает мир и осваивается в нем.

Постепенно малыш начинает ориентироваться в пространстве. Он знает, откуда может появиться мама или куда исчезнуть, и ждет, когда она вернется.

Если малыш не хочет, чтобы мама уходила, то сумеет сообщить ей, что «лично он против». Тогда, услышав плач, мама обязательно вернется.