Электронная библиотека » Тэтчер Уайн » скачать книгу Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать

Книга: Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 16 декабря 2024, 09:40
обложка книги Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать автора Тэтчер Уайн 

Автор книги: Тэтчер Уайн


Жанр: Общая психология, Книги по психологии


Серия: Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Татьяна Голокозова
ISBN: 978-5-04-216099-8 Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.




Книга выйдет:
24 декабря 2024, в 10:00
Уже сейчас у нас можно ознакомиться с первыми страницами!
Отрывок предоставлен ООО "ЛитРес".

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации