Текст книги "Магия на 1-2-3. Как перестать срываться на ребенка и начать общаться спокойно и с удовольствием"

Техника «1–2–3» достаточно проста для изучения. Вы можете объяснить няням, бабушкам и дедушкам и другим людям, задействованным в воспитании детей, как ее использовать. Родители, которые применяют дома эту программу, часто рассказывают о ней учителям. В свою очередь, учителя, познакомившись с «Магией на 1–2–3», делятся ею с родителями.

Когда детям говорят об одном и том же и дома, и в школе, программа становится намного эффективнее и дети легче привыкают к ней. Неважно, дома или в школе, «Это 1» – значит: «Ты делаешь что-то плохое, и пришло время вернуться к порядку».

Согласованность действий дома и в школе особенно помогает в отношении трудных детей. Когда и родители, и учителя используют счет, справедливо и последовательно, и когда они соблюдают правило «Никаких разговоров, никаких эмоций», поведение меняется к лучшему – даже у самых проблемных детей.

Бывает, что ребенок прибывает на конечную точку «3», а вы не хотите использовать тайм-аут в качестве последствия. Возможно, период отдыха неуместен, если вы торопитесь выйти из дома утром. А может, вы хотите, чтобы последствия были более весомыми или соответствовали преступлению. Разумное использование альтернатив тайм-ауту может принести большую пользу.

Вот некоторые варианты:

• более ранний отход ко сну;

• лишение десерта или сладостей;

• запрет на пользование телефоном, планшетом;

• запрет на приглашение друзей в гости;

• никаких разговоров в течение пятнадцати минут;

• сокращение компьютерного времени;

• лишение электронных игр – на два часа;

• сокращение суммы карманных денег;

• мелкие обязанности по дому – вымыть ванну или раковину;

• крупные обязанности по дому – вымыть полы;

• дополнительная порция уроков.

Подобные лишения, сокращения, обязанности и запреты могут быть очень эффективны в качестве наказаний. Существует еще много других вариантов. Список альтернатив тайм-ауту ограничивается только воображением. Помните, наказание должно быть справедливым и обоснованным. Ваша цель – научить ребенка, а не проявить к нему жестокость и разозлить его.

Последствия могут быть, как иногда говорят, естественными – то есть соответствующими проступку. Например, если ребенок играет в футбол в доме, вы можете отобрать у него мяч. Или «3» будет означать, что вы заберете у ребенка мороженое, которое испачкало автомобильное сиденье. Если ребенок игнорирует ваши призывы сделать тише звук телевизора, вы можете выключить телевизор вообще.

Когда вы применяете естественные последствия, помните, дети – всего лишь дети. Ваши раздраженные лекции и нотации: «Этого бы не случилось, если бы ты просто слушал меня…» – никому не нужны. Излишние разговоры, в которые вы пускаетесь, только мешают ребенку признать взаимосвязь его поведения и последствий.

Мы можем использовать счет в самых разных ситуациях:

И во многих других! Нытье, препирательства, вопли, насмешки, игра в футбол в доме и целый букет других видов неприемлемого поведения.

Глава 6
Как решить почти все проблемы со счетом: советы

Стратегия «магии на 1–2–3» – простая и ясная, но контролировать неприемлемое поведение ребенка непросто. И у вас, возможно, возникнет много вопросов относительно этой серьезной фазы воспитания. Давайте рассмотрим те вопросы, которые нам задают чаще всего.

Если ребенок, услышав «3», не хочет идти в свою комнату, помните: вам нельзя опускаться до представления о «маленьком взрослом». Например, вы не должны говорить: «Ну же, делай, что тебе велит папа. Это всего на пять минут, а потом ты сможешь вернуться и поиграть. Я прошу не так много…» И так далее, и тому подобное. А что же делать? Это зависит от того, насколько большой вы и насколько большой ваш ребенок.

Маленькие дети. Скажем, вы весите шестьдесят килограммов, а ваш пятилетний сын – двадцать. Если на «3» он отказывается идти в свою комнату, вы просто можете двигаться в его сторону. Ребенок будет пятиться от вас, и так вы доберетесь до места назначения. Некоторых детей приходится туда доставлять. Кого-то достаточно мягко взять за руку, кого-то надо буквально тащить. (Главное, во время этого действия держите рот на замке.) Это нормально. Скоро ребенок научится отправляться в комнату самостоятельно.

Более крупные дети. Теперь давайте представим, что прошло пять лет. Ваш десятилетний сын теперь весит более сорока килограммов, а вы – соблюдая жесткую диету и посещая спортзал – держитесь на уровне тех же шестидесяти. У вас больше нет преимущества, чтобы тягаться с этим парнем. Он слишком большой, и глупо мериться с ним силами.

Здесь вас выручит альтернативный тайм-аут. Если после вашего: «Это 3. Перерыв десять минут» – сын никуда не собирается идти, вы сообщаете ему, что у него есть выбор. Он может отправляться на тайм-аут или выбрать следующее по списку: лечь спать на полчаса раньше; лишиться определенной части карманных денег; остаться без электронных игр этим вечером. «Общественные работы», какие-то мелкие обязанности по дому тоже могут быть неплохой альтернативой. (Некоторые родители любят назначать мытье раковины или туалета.) Многие позволяют ребенку самому выбрать последствия. Если ребенок отказывается, тогда родители определяют наказание.

Здесь возникает проблема: ваш ребенок не ушел в комнату и вы все еще стоите лицом к лицу. Многие дети в такой ситуации предпочитают оставаться на месте и препираться с вами из-за глупых правил, дурацкой «Магии на 1–2–3» и того идиота, который ее придумал.

Вы знаете, что препираться нельзя. Что же теперь делать? Вы можете использовать перевернутый тайм-аут, когда вы просто разворачиваетесь и выходите из комнаты. Идите в свою комнату или куда хотите, но заранее обеспечьте эти помещения материалами для чтения. И ждите, пока шторм уляжется. Но не разговаривайте с ребенком.

Иногда родители спрашивают: «Почему я должен уходить? В конце концов, я взрослый». Отлично. Стойте на месте, если можете сохранять спокойствие, не провоцировать ребенка и не поддаваться на его провокации.

Да. Не используйте разный счет для разных видов плохого поведения. Только представьте: «Значит, так, у него 1 за разбрасывание кубиков по всей комнате; 2 – за то, что он дразнил сестру; 1 – потому что он кричал на меня; 2 – из-за…»

На заметку

Что, если ребенок отказывается уходить на тайм-аут? Ничего страшного, если вы сопроводите малыша к стулу или в его комнату. Возможно, вам придется нести его, главное – сохраняйте спокойствие! Для детей старшего возраста можно использовать альтернативы. Предложите им выбор или назначьте сами, а потом идите прочь.

Вы сойдете с ума, и вам придется включать компьютер, чтобы проследить каждый отдельный счет. Так что когда ребенок пихнул сестру – «Это 1». Если он тут же раскидал кубики по комнате – «Это 2». А если он еще и накричал на вас за счет – «Это 3. Перерыв пять минут». Мама может сказать «1», папа – добавить «2», а потом тот или другой из родителей закончит: «Это 3». Да, мы призываем вас делиться этим удовольствием.

На самом деле гораздо лучше, если счет ведут оба родителя. Тогда ребенок понимает, что и мама и папа в игре, они действуют согласованно и настроены серьезно. Вовлеченность обоих родителей помогает ребенку пересмотреть свое поведение. Точно так же, если программа применяется и дома и в школе, детям легче вести себя правильно.

Как понять, когда нужно начать счет? Обычно это нетрудно. Чаще всего, если вас что-то раздражает и это что-то относится к стоп-поведению, пора начинать считать. Если вы хотите действовать наверняка, вы можете вместе с ребенком составить список нарушений, которые «начинают» счет.

Однако бывает, что вас что-то раздражает, но ребенок не ведет себя по-настоящему плохо и повода для счета нет. Подобные шалости мы называем мелкими, но досаждающими действиями, или МНД. Такое поведение ребенка может свести вас с ума, но оно, по сути, не является плохим. Звуки – мычание, жужжание, прокручивание одной и той же песни снова и снова, закатывание глаз и топанье ногами при назначении тайм-аута; ребенок может кривляться, дразнить собаку и обгрызать сахарную глазурь с кекса. И это лишь несколько примеров. Если ребенок не делает ничего действительно неприемлемого, а просто вы в плохом настроении, сожмите зубы и сохраняйте спокойствие.

Способность игнорировать подобные действия целиком и полностью зависит от личных качеств родителей. У кого-то предохранительный клапан держит лучше, у кого-то хуже. Некоторые родители спокойно игнорируют закатывание глаз, топанье ногами, ворчанье и нытье; другие раздражаются. Одни родители не обратят внимания на то, что ребенок вопит и колотит стены на пути к отбыванию тайм-аута. Другие за такое поведение продлевают срок наказания.

Любая стратегия является правильной, если вы последовательны в своих действиях. Вы должны четко определить, какое поведение является совершенно неприемлемым, слишком грубым, агрессивным или опасным. Потом мысленно отметьте это поведение как запускающее счет.

Но в начале работы с «Магией на 1–2–3» не игнорируйте по-настоящему плохое поведение. Если у вас какие-то сомнения – считайте! Через некоторое время, когда ребенок будет хорошо реагировать на «1» или «2», вы сможете немного расслабиться.

Предупреждение

Возможно, ваш ребенок мастер в этом деле. Мелкие, но досаждающие действия могут вас достать, но такое поведение, по сути, не является плохим. Ребенок может кривляться, топать и дразнить собаку. Сожмите зубы и сохраняйте спокойствие.

Предположим, через несколько недель применения программы «Магия на 1–2–3» ребенок делает что-то, попадающее под счет, прямо перед вашим носом. Вместо того чтобы немедленно начинать считать, просто понаблюдайте за ребенком. Он может буквально почувствовать, что грядет счет. В этих случаях, если вы ничего не говорите, ребенок будет одновременно тренировать самоконтроль и прекращать нежелательные действия. Эта реакция является идеальной, потому что теперь ребенок усвоил правила и контролирует себя без прямого вмешательства родителей. Разве не такого человека вы смело отпустите в большой мир?

Около пяти секунд. Это достаточно долго для того, чтобы ребенок пришел в чувство. Помните, что счету подвергается стоп-поведение, например пререкания, нытье, грубость и насмешки. Ребенку достаточно всего секунды, чтобы выполнить ваши требования и прекратить нежелательное поведение. Вы же не хотите позволить ребенку биться в истерике еще полчаса, прежде чем скажете «2»?

Счет придуман специально, чтобы мотивация, необходимая для сотрудничества, возникала в течение секунды. Но мы даем ребенку пять секунд, и это более чем щедро. Почему пять секунд? Потому что эта короткая пауза дает ребенку время подумать, что происходит, и исправить свои действия. Эти несколько секунд, во время которых взрослый сохраняет спокойствие, помогают детям научиться ответственности за свое поведение.

Нет. У маленьких детей очень короткая память. Бесполезно говорить «Это 1» в девять утра, «Это 2» в половине двенадцатого, а «Это 3. Перерыв пять минут» в три часа дня. Есть так называемое правило окна возможностей. Например, если шестилетний ребенок совершает три нежелательных действия в течение получаса, вы можете вести общий счет. Но если он сделал что-то одно, потом прошел час, и он сделал что-то еще, что ему не следовало делать, вам нужно опять начинать с «1».

Немногие дети пользуются этим правилом – шалят, потом ждут, когда пройдет тридцать минут, а потом делают вывод: «У меня есть еще одна попытка!» Если вы подозреваете в этом своего ребенка, то просто начинайте сразу с «2», а не с «1».

Чем старше ребенок, тем больше окно возможностей. Вот общее правило: для четырехлетнего ребенка временной период составляет от двух до трех часов. Школьные учителя в первых классах обычно не используют короткое окно, потому что, когда в классе двадцать пять детей, у них гораздо больше возможностей для неподобающего поведения. Поэтому период счета в школах обычно распространяется на все утро. В обед счет обнуляется, а после обеда начинается новый счет и новое окно возможностей.

Для тайм-аута можно использовать и стул, и ступеньку, если только ребенок не воспримет эту ситуацию как игру. Например, некоторые дети сначала садятся на стул, а потом постепенно сползают с него. В конце концов ребенок просто касается стула кончиком мизинца и смотрит на вас с вызовом, словно спрашивая: «Ну и что ты теперь будешь делать?»

Если у вас простые правила для тайм-аута и ребенку достаточно просто касаться стула, нет проблем. Но если ребенок отходит от стула, потом снова садится, а вы не знаете, что делать, такая игра сведет на нет всю дисциплину.

Важно

Весьма непродуктивно и даже вредно постоянно пытаться загнать ребенка в комнату. Ребенок просто должен знать, что существует барьер, за которым он должен оставаться в течение короткого времени.

Во время тайм-аута лучше разрывать визуальный контакт с ребенком, чтобы он не мог дразнить или провоцировать вас. Именно поэтому собственная комната или другое спокойное место предпочтительнее. Хотя многие родители с успехом используют ступеньки или стулья и говорят, что дети (даже самые дикие!) спокойно сидят, не разговаривают и не пытаются убежать. На самом деле родители часто проявляют большую изобретательность в поиске мест для тайм-аута.

Многие дети остаются в своей комнате во время тайм-аута, даже если дверь не закрыта. Однако некоторые пытаются выйти. Если ребенок очень маленький, существует только одна альтернатива – просто стоять у выхода или запереть дверь. Когда малыш отсидит тайм-аут несколько раз, он поймет, что выйти нельзя. Но такой подход не сработает, если вы все время боретесь с ребенком, который пытается открыть дверь. Если ваши попытки внедрить дисциплину скатятся до такого уровня, вы будете выглядеть глупо.

Есть и другой вариант – блокировать выход при помощи перекладины, которая закрепляется на откосах двери. Перекладину нужно сделать так, чтобы ребенок не мог перелезть через нее или сломать. Конечно, вы можете назначить дополнительный тайм-аут, если ребенок выходит из комнаты раньше времени. Иногда в этом случае родители удваивают время наказания. Как вы понимаете, этот метод не работает с двух– и трехлетними детьми, но он прекрасно подходит для подростков. Объясните один раз и начинайте.

Встречаются такие непокорные дети, которые постоянно пытаются выйти и накапливают тысячи дополнительных минут тайм-аута. И что же вам делать? Вам нужно так или иначе запереть дверь. Вот несколько способов.

Вы не поверите, но некоторые родители трудных детей ставят на их комнату дверь, подобную той, которой закрывают стойла лошадей. Дверь делится пополам, во время тайм-аута нижняя часть запирается, а верхняя остается открытой. Такое решение может показаться слишком радикальным. Так и есть, но для некоторых детей требуется именно радикальное решение.

Существуют пластиковые запоры на дверные ручки. Такие устройства не позволяют ее повернуть. У маленьких детей обычно не хватает сил, чтобы разорвать запор. Вы также можете поставить на дверь любой замок. Некоторые родители избегают этого, они опасаются, что у детей разовьется клаустрофобия или запертая дверь будет расценена как жестокое обращение. Если вы запираете дверь на короткое время, это не жестокость, но в некоторых ситуациях (например, если дети приемные) лучше этого не делать. Если у вас действительно трудный ребенок, вам следует уточнить, какие законы применимы к вашей ситуации, а также обратиться за профессиональной консультацией.

Есть еще один способ запирания двери. Вы говорите ребенку: пока он остается в своей комнате, дверь будет открыта или просто прикрыта. Но, как только он выйдет без разрешения в первый раз, дверь будет заперта весь период тайм-аута. Многие дети быстро учатся оставаться в комнате, даже если дверь не заперта. Если же вы предпочитаете перекладины замкам, закажите самые прочные перекладины, которые врезаются в дверные косяки. Если ребенок ухитряется перелезть, поставьте несколько перекладин.

Есть дети, которые все время пытаются выйти из комнаты. В этом случае чрезвычайно важно запереть дверь – тем или иным способом. Абсолютно непродуктивно и даже вредно гоняться за ребенком, чтобы вернуть его в комнату. Ребенок должен знать, что существует барьер, за которым он должен оставаться в течение короткого времени. Когда ребенок поймет, что он не может выйти из комнаты, он прекратит истерику и спокойно воспримет краткий период спокойствия.

Если вас беспокоит вопрос безопасности ребенка, обустройте комнату должным образом. Заприте все окна и оставайтесь за дверью все время тайм-аута – но не показывайте ребенку, что вы здесь. Если вам все равно кажется, что небезопасно оставлять ребенка одного или он будет сильно страдать из-за разлуки, вы можете войти в комнату во время тайм-аута. Но не смотрите ребенку в глаза и не разговаривайте!

И не забывайте о правиле продолжительности тайм-аута: одна минута за год. Помните, вы не вправе увеличивать продолжительность тайм-аута просто потому, что сегодня у вас плохое настроение. Можно сделать наказание более продолжительным, до определенного предела, только если ребенок сделал что-то исключительно плохое.

Ваша четырехлетняя дочь капризничает, потому что вы не повезете ее в бассейн жарким летним днем. Вы смотрите на нее, поднимаете один палец и говорите: «Это 1». Она смотрит на вас, поднимает маленький пальчик и кричит: «Это 1 для тебя!»

Что делать в этом случае? Как ни странно, такая простая ситуация сбивает с толку самых уверенных родителей. Они теряются и не знают, как справиться с неожиданным бунтом. Иногда родители даже жалуются, что «Магия на 1–2–3» не работает – ребенок просто считает в ответ!

Так как же быть? У вашего ребенка нет права никому считать (если только вы не дали ему такое право). С тем же успехом ребенок может сказать: «Луна сделана из творога». Сам по себе комментарий ничего не значит – но может считаться поведением, за которым следует счет.

Вот как следует принимать решение. Если замечание ребенка кажется вам шуточной попыткой немного поддразнить вас, просто игнорируйте. Но если его «Это 1 для тебя!» кажется вам язвительным и неуважительным, засчитайте его замечание, молча подняв второй палец. Если ребенок опять передразнивает вас, он немедленно получает «3». Отправляйте его на тайм-аут и повторяйте процедуру по мере необходимости.

Может ли один ребенок считать другому? Обычно нет. Единственная ситуация, в которой это возможно, – если ребенок достаточно взрослый и присматривает за младшим. Но потрудитесь получить отчет, когда вернетесь обратно.

Нет. Во многих книгах для родителей говорится, что комната для тайм-аутов должна быть похожа на камеру в городской тюрьме. Полная и абсолютная скука – это их образумит! В этом нет необходимости. Ребенок может отправиться в свою комнату и почитать или вздремнуть, поиграть в конструктор, порисовать и т. д. Но следует запретить три вещи: использование телефона, общение с друзьями и электронные развлечения.

Иногда родители спрашивают: «И как же такой перерыв поможет в нашей работе? Мой ребенок говорит, что тайм-аут ему нравится. Он не переживает, просто идет наверх и играет». Не обращайте внимания на детей, которые говорят: «Подумаешь!» На самом деле они переживают. И если бы их комната была таким замечательным местом, они бы вообще не выходили из нее.

Сила «Магии на 1–2–3» не в самом тайм-ауте. Дело в том, что тайм-аут прерывает деятельность ребенка. Допустим, мальчик стукнул своего брата и получил тайм-аут, а они в это время смотрели любимую телепередачу. Теперь ему придется пропустить бо́льшую часть. Никому – и вам тоже – не понравится, если вас прервали и вы пропустили что-то интересное.

Если вам действительно кажется, что тактика тайм-аута неэффективна, обратите внимание на три вещи. Во-первых, может быть, вы все еще много говорите и ваши дисциплинарные методы слишком эмоциональны? Родительские истерики разрушают все.

Во-вторых, если вы чувствуете, что сохраняете спокойствие, а тайм-аут не работает, поищите другое место для тайм-аута. И в-третьих, рассмотрите альтернативы тайм-ауту.