Электронная библиотека » Томас Карран » скачать книгу Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

Книга: Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя -

  • Добавлена в библиотеку: 7 ноября 2024, 08:23
обложка книги Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя автора Томас Карран 

Автор книги: Томас Карран


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: Простая психология. Книги&044; которые помогут понять себя
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Евгения Цветкова
ISBN: 978-5-04-213822-5 Размер: 842 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.

Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.

Из этой книги вы узнаете, как:

– распознать симптомы перфекционизма;

– освободиться от страха ошибок;

– избавиться от чувства стыда;

– обрести уверенность в себе и добиться успеха.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации