Электронная библиотека » Триш Кафнер » » онлайн чтение - страница 5


  • Текст добавлен: 29 сентября 2016, 00:10


Автор книги: Триш Кафнер


Жанр: Воспитание детей, Дом и Семья


сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 5 (всего у книги 17 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Шрифт:
- 100% +
Куриная запеканка с макаронами

1 банка грибного супа-пюре

1 банка супа-пюре из сельдерея

2½ чашки воды

2 чашки тертого чеддера

2 чашки вареного куриного мяса, нарезанного кубиками

2 чашки сырых макаронных изделий

1 чашка резаного лука

1 ч. л. соли

1 чашка картофеля-пай или поломанных картофельных чипсов

В нашей семье все любят эту запеканку. Она подходит для тяжелого трудового дня, поскольку собирается еще с вечера.

1. Смешайте все ингредиенты, кроме картошки. Потом выложите в несмазанное блюдо для запеканок. Накройте и оставьте на ночь в холодильнике.

2. Разогрейте духовку до 180 °C. Снимите с блюда крышку и посыпьте запеканку картофелем.

3. Готовьте примерно час, пока макароны не станут мягкими.

Этот рецепт рассчитан на 6–8 порций.

Цыпленок терияки

½ чашки соевого соуса

½ чашки сахара

1½ ст. л. красного винного уксуса

2 ч. л. растительного масла

1 измельченный зубчик чеснока

¾ ч. л. молотого имбиря

½ кг куриных грудок без кожи и костей

1. Разогрейте духовку до 180 °C.

2. Для маринада смешайте соевый соус, имбирь, сахар, чеснок и масло.

3. Положите грудки на сковородку. Полейте маринадом. Или заморозьте грудки в маринаде заранее, чтобы потом разморозить и быстро приготовить вкусный обед.

4. Готовьте цыпленка 35 минут, подавайте с рисом.

Рецепт рассчитан на 4 порции.


Печеная рыба

8 кусочков филе любой белой рыбы

2 чашки хлебных крошек

1 чашка тертого пармезана

½ чашки масла

2 помидора

1. Разогрейте духовку до 180 °C.

2. Вымойте рыбу в холодной воде, потом обсушите и нарежьте квадратными ломтиками в 1,5 см. Положите ломтики на сковородку или мелкое блюдо для запекания.

3. Смешайте в чашке крошки и сыр. Порубите масло, добавьте его в смесь и разотрите. Накройте этой смесью рыбу.

4. Нарежьте тонко помидоры и положите их поверх крошек.

5. Пеките 15 минут.

На гарнир подавайте овощи, рис и кусочек поджаренного хлеба. Рецепт рассчитан на 6–8 человек.

Макароны с сыром

2 чашки сухих макаронных изделий

2 ст. л. масла

1 небольшая нарезанная луковица (по желанию)

1 ст. л. муки

1 ч. л. соли

¼ ч. л. сухой горчицы

щепотка перца

½ чашки молока

2 чашки тертого чеддера

1. Разогрейте духовку до 180 °C. Смажьте форму для запеканок. Сварите и слейте макароны, положите их в форму.

2. Растопите масло и спассеруйте в нем до мягкости лук.

3. Смешайте муку, соль, горчицу и перец. Легкими движениями вмешайте туда молоко. Готовьте, постоянно помешивая, до загустения. Снимите с огня и добавьте сыр. Размешивайте, пока сыр не расплавится.

4. Вылейте смесь на макароны и перемешайте.

5. Запекайте, пока макароны не покроются пузырьками (примерно 20 минут).

Рецепт рассчитан на 4 основных блюда или на 6 гарниров.

Сырная лазанья со шпинатом

300 г рикотты или тофу

300 г порезанного замороженного шпината, разморозить и обсушить

½ чашки тертого пармезана

3 яйца

½ чайной ложки соли

3½ чашки соуса для спагетти

12 сухих листов для лазаньи

3 чашки тертой моцареллы

3 чашки тертого мюнстерского сыра

Лазанья – это питательное и вкусное блюдо для всей семьи. Этот рецепт прост тем, что не требуется заранее отваривать листы лазаньи.

1. Разогрейте духовку до 180 °C.

2. В миске вилкой смешайте тофу или риккоту, шпинат, пармезан, соль и яйца.

3. В сковородку вылейте ½ чашки соуса для спагетти.

4. На соус положите слой из четырех листов лазаньи. Затем вылейте 1/3 шпинатной смеси, а сверху 1 чашку соуса для спагетти. Потом чашку моцареллы, на нее чашку мюнстерского сыра. Повторите эти слои еще 2 раза.

5. Накройте лазанью фольгой и готовьте 40 минут. Снимите фольгу и готовьте еще 10 минут до зарумянивания сыра. Перед подачей охладите 10 минут.

Пирог «Птичье гнездо»

200 г сухих спагетти

2 яйца

1/3 чашки тертого пармезана

½ чашки мелко порезанного лука

2 ст. л. масла

1 чашка сметаны

1 чашка итальянских сосисок или говяжьего фарша

томатная паста

1 чашка воды

1 чашка тертой моцареллы

1. Разогрейте духовку до 190 °C. Смажьте форму для пирогов.

2. Поломайте спагетти пополам. Сварите и слейте спагетти, потом смешайте их с яйцами и пармезаном. Выложите смесь в форму.

3. Пассеруйте лук в масле в течение 5 минут. Влейте сметану и перемешайте. Выложите смесь на спагетти.

4. Поджарьте и подсушите фарш. Добавьте томатную пасту с водой, когда закипит, убавьте огонь и варите с незакрытой крышкой 10 минут, периодически помешивая. Добавьте к пирогу.

5. Пеките пирог 25 минут. Потом посыпьте моцареллой. Опять поставьте в духовку до расплавления сыра.

Этот рецепт рассчитан на 8 порций.

Суп из колотого гороха

1 чашка сухого колотого гороха

½ чайной ложки сухого базилика

1 лавровый листик

2 чашки воды

2 чашки овощного бульона

2 чашки нарезанного лука

½ ч. л. тмина

3 ст. л. оливкового масла

соль и перец

1. Положите горох, базилик и лавровый лист в большую кастрюлю, влейте воду и бульон и варите на слабом огне, прикрыв крышкой, примерно 45 минут, до размягчения гороха.

2. Пока готовится горох, спассеруйте лук и тмин в сковородке на среднем огне, пока лук не станет золотистым.

3. Выньте лавровый лист. Положите в горох луковую смесь, посолите и поперчите по вкусу.

По этому рецепту получается 4 порции супа.


Простое буррито из бобов

Банка обжаренных бобов

6 тортилий

¾ чашки тертого сыра «Монтерей Джек»

Нарезанный салат, помидоры, зеленый перец (по желанию)

Сальса

Сметана

1. Разогрейте бобы на среднем огне в небольшой сковородке, примерно 5 минут.

2. Выложите на середину каждой тортильи по 3 ст. л. бобов.

3. Поверх бобов равномерно распределите сыр, затем положите салат, помидоры, перец, если хотите.

4. Сверните каждую тортилью в конверт. Переверните буррито.

5. Порежьте буррито напополам и подавайте со сметаной и сальсой.

Печенье, маффины и т. д.

Выпекание вкусностей – прекрасное занятие для дождливого дня или холодного зимнего вечера. Ребенку понравится готовить десерты для семьи, лакомства для себя или вкусные съедобные подарки для своих друзей, соседей и родственников.

Печеные яблочные чипсы

4 чашки тонко нарезанных яблок (примерно 6 штук)

¾ чашки муки

¾ чашки коричневого сахара

½ чашки овсяных хлопьев быстрого приготовления

1/3 чашки измельченных грецких орехов

1½ ч. л. молотой корицы

½ чашки размягченного масла

1. Разогрейте духовку до 190 °C.

2. Распределите яблоки по не смазанной маслом форме.

3. В миске вилкой смешайте муку, овсянку, сахар, корицу, масло, орехи до состояния крошки. Покройте смесью яблоки.

4. Готовьте без крышки до золотистой корочки или мягкости яблок (примерно 30 минут).

Этот рецепт рассчитан на 6 порций.


Шоколадный банановый хлеб

½ чашки размягченного масла

1 чашка сахара

2 крупных яйца

1 ч. л. ванилина

1 чашка бананового пюре (примерно 3 банана)

¼ чашки молока

1½ чашки муки

¼ чашки какао

1½ ч. л. разрыхлителя

½ ч. л. соды

¼ ч. л. соли

½ чашки измельченных грецких орехов

Добавьте новую нотку вкуса в знакомое лакомство.

1. Разогрейте духовку до 190 °C. Смажьте маслом форму для батонов.

2. Взбивайте масло, сахар, яйца и ванилин, пока сахар не растворится.

3. Добавьте бананы и молоко и взбивайте на низкой скорости до однородной массы.

4. Добавьте соль, какао, соду и разрыхлитель. Взбивайте на низкой скорости до однородной массы.

5. Ложкой вмешайте орехи.

6. Вылейте массу в форму и пеките 50–60 минут. Проверьте готовность хлеба сухой зубочисткой.

Яблочно-овсяные маффины

½ чашки маргарина

¾ чашки коричневого сахара

1 яйцо

1 чашка муки

½ ч. л. корицы

1 ч. л. разрыхлителя

¼ ч. л. соды

¼ ч. л. соли

¾ чашки яблочного пюре

½ чашки изюма

1 чашка овсяных хлопьев быстрого приготовления

½ чашки измельченных орехов

Эти маффины так быстро исчезают с тарелки, что я обычно пеку двойную порцию.

1. Разогрейте духовку до 190 °C. Смажьте маслом форму на 12 маффинов.

2. Смешайте в миске маргарин и сахар. Вбейте яйцо.

3. Просейте муку, добавьте соду, разрыхлитель и соль. По очереди добавьте яблочное пюре и маргариновую массу.

4. Положите овсянку, изюм и орехи, перемешайте.

5. Наполните на ¾ каждую формочку для маффинов. Пеките 25–30 минут.

Печенье-алфавит

4½ чашки непросеянной муки

1½ чашки масла

3 сваренных вкрутую желтка

¾ чашки сахара

3 сырых желтка

1½ ч. л. ванилина

Детям очень нравится лепить это печенье, потому что тесто похоже на глину для лепки.

1. Разогрейте духовку до 190 °C.

2. Насыпьте муку в большую миску. Масло мелкими кусочками нарежьте и положите в муку. Руками смешайте масло и муку до крошки.

3. Смешайте вареные желтки с сахаром и добавьте в муку.

4. Смешайте сырые желтки с ванилином и добавьте в муку.

5. Скатайте тесто в шар. Работайте с тестом при комнатной температуре или заверните и уберите в холодильник, если планируете печь позже.

6. Раскатайте тесто. Разрежьте его на полоски длиной 10 см и раскатайте их между ладонями в длинные веревочки.

7. Сформируйте из них буквы. Немного прижмите их, чтобы они были толщиной примерно 1 см. Если хотите, украсьте их цветным сахаром или кусочками шоколада.

8. Выложите буквы на пекарскую бумагу и пеките их 25–30 минут.

Самое вкусное в мире печенье с шоколадными кусочками

½ чашки маргарина комнатной температуры

½ чашки несоленого масла комнатной температуры

1 чашка коричневого сахара

1 чашка белого сахара

2 слегка взбитых яйца

2 ст. л. молока

2 ч. л. ванилина

2 чашки муки

1 ч. л. разрыхлителя

1 ч. л. соды

1 ч. л. соли

2 чашки овсяных хлопьев быстрого приготовления

1 чашка (или больше) шоколадной крошки

1 чашка измельченных грецких орехов

Удвойте пропорции и заморозьте половину теста, чтобы быстро испечь печенье в дождливый день.

По этому рецепту получается очень вкусное печенье. Мои дети постоянно пробуют новые рецепты, но мы еще не находили такого же вкусного, как это.

1. Взбейте до воздушности масло, маргарин и сахар.

2. Вбейте яйца, добавьте ванилин и молоко.

3. Просейте муку, добавьте соль, разрыхлитель и соду и вмешайте их в тесто.

4. Вмешайте овсяные хлопья. Добавьте грецкие орехи и шоколадную крошку.

5. Накройте тесто и положите минимум на час в холодильник. Этот шаг очень важен.

6. Нагрейте духовку до 180 °C. Смажьте пекарскую бумагу.

7. Сделайте с помощью чайной закругленной ложки маленькие печенья в виде шариков или большие – столовой ложкой. Слегка прижмите печенья и положите их на пекарскую бумагу примерно в 5 см друг от друга.

8. Пеките до тех пор, пока края не подрумянятся, а само печенье будет незарумяненным (примерно 5 минут). Не перепеките печенья, потому что они осядут, когда охладятся. Выньте печенье и оставьте остывать на 5 минут. Положите на решетку до полного остывания.

По этому рецепту получается 5 дюжин маленьких печеньиц.


Простое двойное шоколадное печенье

1 большое яйцо

3 ст. л. воды

5 ст. л. растительного масла

1 пачка смеси для шоколадного пирога

1½ чашки шоколадной крошки

1½ чашки измельченных грецких орехов (необязательно)

Это пышное печенье легко готовить.

1. Разогрейте духовку до 180 °C.

2. Смешайте яйцо, масло, воду и смесь для пирога.

3. Добавьте шоколадную крошку и орехи (по желанию), размешайте тесто.

4. Смажьте бумагу для выпечки.

5. С помощью закругленной ложки сделайте печенье и положите на противень. Для маленьких печений берите чайную ложку, для больших – столовую.

6. Пеките маленькое печенье 10–12 минут, а большое – 15–20 минут.

7. Выньте печенье и остудите минут 10–20. Положите на решетку до полного охлаждения.

По этому рецепту получается 4 дюжины маленьких печеньиц.

Брауни

¼ чашки масла

1½ чашки шоколадной крошки

¾ чашки сахара

1/3 чашки муки

½ ч. л. ванилина

¼ ч. л. разрыхлителя

¼ ч. л. соли

2 яйца

½ чашки измельченных орехов (необязательно)

1. Нагрейте духовку до 180 °C. Смажьте квадратную форму для кексов.

2. На маленьком огне растопите масло и одну чашку шоколада, постоянно помешивая. Снимите с огня.

3. Вмешайте сахар, муку, ванилин, разрыхлитель, соль и яйца. Мешайте до однородной массы.

4. Вмешайте остальной шоколад и, если хотите, орехи. Распределите массу по сковородке.

5. Пеките брауни до тех пор, пока зубочистка, воткнутая в центр, не будет сухой (примерно 30 минут).

6. Остудите брауни перед тем, как резать их.

По этому рецепту получается 20 брауни.

Вкусные пустячки

½ чашки масла

2 чашки сахара

½ чашки муки

6 ст. л. какао

3 чашки овсяных хлопьев быстрого приготовления

½ чашки кокосовой стружки

½ чашки измельченных орехов

Щепотка соли

1 ч. л. ванилина

1. На медленном огне доведите масло, сахар и молоко до кипения, постоянно помешивая. Уберите с огня.

2. Вмешайте какао, соль, кокос, орехи, хлопья и ванилин. Закругленной ложкой выкладывайте массу на промасленную бумагу. Пусть печенье до конца остынет.

3. Храните печенье в закрытом контейнере, проложив промасленную бумагу между рядами.

По этому рецепту получается 40 печений.


Пирог с черникой

1 банка консервированных ананасов кусочками

1 банка черничной или вишневой начинки для пирога

1 пакет желтой смеси для пирога из двух коржей

1 ст. л. сахара

½ ч. л. корицы

1 чашка масла или маргарина

¾ чашки измельченных грецких орехов (необязательно)

Ребенку понравится есть и готовить этот вкусный десерт.

1. Разогрейте духовку до 180 °C. Смажьте маслом форму.

2. Выложите в форму ананасы с соком. Сверху выложите начинку для пирога. А на нее высыпьте смесь для пирога.

3. Смешайте сахар и корицу и посыпьте пирог.

4. Тонко порежьте масло и распределите его поверх пирога. Потом посыпьте орехами.

5. Пеките пирог 45–55 минут. Выньте его из духовки и положите остужаться на решетку.

6. Разрежьте пирог на квадраты. Подавайте горячим или холодным с мороженым или взбитыми сливками.

Пирог из ледника

½ чашки сахара

2 ч. л. какао

1 взбитое яйцо

½ чашки масла

1¼ чашки крошек крекера из муки грубого помола

¾ чашки измельченных грецких орехов

½ ч. л. ванилина

Из названия этого пирога видно, что рецепт существует не одно столетие. Когда я была маленькой, мы с сестрами очень любили делать и есть этот пирог.

1. Смажьте маслом квадратную форму.

2. Смешайте сахар и какао. Вмешайте яйцо.

3. Растопите маргарин. Добавьте сахар и доведите, помешивая, до кипения. После того как покипит 1 минуту, снимите с огня.

4. Вмешайте крошки, орехи и ванилин, положите смесь в форму.

5. Охлаждайте пирог, пока он не станет твердым, затем намажьте его консервированной или самодельной глазурью.

6. Чтобы сделать глазурь, смешайте 1 ст. л. растопленного маргарина с 1 ст. л. какао. Вмешайте 1 ст. л. молока и 1 чашку сахарной пудры, размешивайте до однородного состояния. Если надо, добавьте еще сахарной пудры, чтобы глазурь можно было легко намазывать.

Улитки

Сдобное тесто

Размягченный маргарин

Коричневый сахар

Корица

Когда я была маленькой, мама готовила это угощение. Мы называли его улитками, потому что оно похоже на раковины улиток.

1. Разогрейте духовку до 180 °C.

2. Раскатайте тесто в прямоугольник толщиной примерно 3 мм. Стороны прямоугольника должны быть не менее 20 см.

3. Распределите тонкий слой маргарина по тесту.

4. Посыпьте сахаром и корицей.

5. Начиная с длинной стороны прямоугольника, скатайте тесто в рулет. Нарежьте его кусочками по 1,5 см.

6. Выложите на пекарскую бумагу на расстоянии 3 см и пеките 10–15 минут.

7. Переложите на решетку и остудите.

Сырные крендельки

1 чашка муки

2 ст. л. тертого пармезана

½ ч. л. соли

½ чашки масла или маргарина

1 чашка тертого чеддера

2–3 ст. л. холодной воды

1. Разогрейте духовку до 190 °C.

2. Смешайте пармезан, соль и муку. Порубите туда масло с помощью насадки для теста или двух ножей до состояния крошки. Вмешайте чеддер.

3. По столовой ложке вливайте воду, помешивая вилкой, до получения теста.

4. Скатайте тесто в шар. Разрежьте его пополам. Потом каждую часть разрежьте на 12 кусочков. Положите каждый кусочек на слегка посыпанный мукой стол и раскатайте руками так, чтобы получилась веревочка. Сформируйте крендели и положите на несмазанный лист бумаги.

5. Пеките 12 минут.

По этому рецепту получается 24 кренделя.

Рецепты, не требующие готовки на плите

Эти рецепты очень просты, не занимают много времени, а получается очень вкусно. Хотя для них не требуется плита или духовка, для некоторых нужен острый нож, терка, горячая вода, блендер или тостер. В целях безопасности родители должны присматривать за детьми, пока они готовят.

Свежевыжатый лимонад

½ чашки сахара

1 ч. л. мелко натертой цедры лимона

½ чашки горячей воды

3 лимона (чтобы хватило на ½ чашки выжатого сока)

Газированная или простая холодная вода

Если ваши дети похожи на моих, то они тоже думают, что лимонад бывает только в бутылках. Помогите им сделать домашний лимонад, чтобы они могли освежиться в жаркий летний день.

1. В банке на 2 кружки с плотно закрывающейся крышкой смешайте цедру, горячую воду и сахар.

2. Выжмите из лимонов ½ чашки сока. Добавьте его в сахарную воду. Поставьте в холодильник минимум на 2 часа, максимум на неделю.

3. Для того чтобы приготовить лимонад, налейте в стакан ½ чашки лимонной смеси, долейте ¾ чашки газированной или обычной холодной воды.

Из этого рецепта получается примерно пять кружек лимонада.

Вариант

Если у вас нет лимонов, сделайте лимонад из сока. Для этого смешайте 8 чашек воды с 12 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. соли и 1½ чашки сахара.

Ванильный молочный коктейль

2 шарика ванильного мороженого

¾ чашки холодного молока

1 ст. л. ванильного пудинга в порошке (по желанию)

½ ч. л. ванилина

1. Положите все ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной пены (примерно 20 секунд).

2. Разлейте в 2 стакана и положите в каждый соломинку.

По этому рецепту получается 2 чашки.

Вариант

Чтобы сделать шоколадный коктейль, вместо ванилина положите 2 ст. л. шоколадного сиропа.


Фруктовое мороженое

1 пакет порошка для напитков

1 пакетик концентрата для желе

1¼ чашки сахара

¾ чашки горячей воды

¾ чашки холодной воды

1. В чашке смешайте сухие ингредиенты.

2. 6 ложек сухой смеси залейте горячей и холодной водой.

3. Разлейте в формочки для мороженого и заморозьте.

4. Оставшуюся сухую смесь храните в воздухонепроницаемом контейнере.

Соус для фруктов

½ чашки йогурта любого вкуса

½ чашки замороженных взбитых сливок (разморозить)

Кусочки фруктов: яблоко, банан, апельсин, груша или дыня

1. Смешайте йогурт и сливки.

2. Теперь макайте туда фрукты. Приятного аппетита!

3. Остатки соуса можно несколько дней хранить в холодильнике.

Морковный салат с изюмом

3 почищенные моркови

½ чашки изюма

½ чашки резаных консервированных ананасов без сока

1/3 чашки заправки для салата или майонеза

2 ч. л. белого уксуса

2 ч. л. сахара

1. Натрите на средней терке морковь, вмешайте изюм и ананасы.

2. Смешайте заправку, уксус и сахар. Перемешайте эту смесь с салатом.

По этому рецепту получается 2 чашки салата.

Смесь из орехов и сухофруктов

Сухие фрукты

Шоколадные кусочки или m&m's

Арахис

Мюсли (по желанию)

1. Смешайте все ингредиенты. Вы можете класть сколько хотите, а можете попробовать положить по ½ чашки каждого фрукта, орехов, шоколадной крошки или M&M's и чашку мюсли.

2. Храните смесь в закрытом контейнере или пакетиках с застежкой. Пусть дети берут их с собой в школу или перекусывают после школы.

Вафельный сэндвич

2 замороженные вафли

Арахисовое масло

Джем, желе или мед

4–6 кусочков банана

1. Приготовьте вафли в тостере.

2. Намажьте арахисовое масло, джем, желе или мед на одну вафлю, сверху положите кусочки банана и вторую вафлю.


Смор

Крекеры из цельнозерновой пшеничной муки

Дольки или крошки шоколада

Большие маршмеллоу

1. Для каждого смора положите крекер на тарелку или бумажное полотенце. Сверху положите маршмеллоу и дольку шоколада или шоколадную крошку.

2. Нагревайте в микроволновке на максимальной мощности 20 секунд или пока маршмеллоу не станет пышным. Выньте из микроволновки, положите сверху крекер и наслаждайтесь.

Мармеладки

3 пакетика желатина

350 мл концентрированного сока

1½ чашки воды

1. Смешайте желатин и сок. В кастрюльке доведите до кипения воду.

2. Добавьте желатиновую смесь в воду и помешивайте до растворения.

3. Вылейте смесь в слегка смазанную маслом неглубокую форму и поставьте в холодильник до застывания (примерно 2 часа).

4. Нарежьте ножом.

Глава 4
Игры на улице

Лучшее наследство, которое родители могут дать своим детям, – это несколько минут своего времени каждый день.

О. А. Баттиста

Родители знают, что малышам и дошкольникам необходимо каждый день бывать на улице, чтобы дать выход своей бесконечной энергии, развивать моторику и т. д. Когда дети вырастают и начинают ходить в школу, им тоже необходимо играть на улице, но свободного времени у них остается совсем немного. У некоторых детей, когда они поступают в первый класс, свободного времени совсем нет: уроки, домашняя работа и другие занятия заполняют все оставшееся после школы время. А вечером, после уроков и домашних дел, совсем не остается времени на прогулку.

Взрослых тоже не всегда легко уговорить выйти на улицу. Напряженный ритм жизни заставляет нас смотреть на такие простые удовольствия, как прогулка или игра во дворе, как на легкомысленное развлечение. Как занятая мама, отягощенная школьными и домашними делами, вынужденная жить по жесткому плану, я часто чувствую, что у меня совсем нет времени выйти на улицу. Как я могу прогуливаться со своим младшим, если моему четверокласснику нужна помощь с математикой, надо оплатить счета и я даже не представляю, что готовить на ужин?

Если вы поняли, что вы, ваш ребенок или вся семья ведете такой образ жизни, то, возможно, пришло время изменения привычек.

Отведите отдыху законное место. Впишите его в лист планирования. Оставьте немного времени каждый день или по крайней мере несколько раз в неделю для отдыха на улице – будь то прогулка под дождем всей семьей или игра в классики или марблс с соседскими ребятами. Самые хорошие воспоминания остаются не от стирки и глажки, а от общения с детьми. Идите с детьми на улицу и приятно проводите время!

Внимание! Это не конец книги.

Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!

Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации