Электронная библиотека » Валерий Новоселов » скачать книгу Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Книга: Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 15 ноября 2024, 16:30
обложка книги Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ автора Валерий Новоселов 

Автор книги: Валерий Новоселов


Жанр: Медицина, Наука и Образование


Серия: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-04-197947-8 Размер: 3 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.

Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации