Текст книги "Как говорить, чтобы ребенок слушал, и как слушать, чтобы ребенок говорил"

Как помочь своему ребенку избежать ночных кошмаров

Чтобы ночью ребенок спал спокойно, без страшных сновидений, он должен знать, что ему ничего не угрожает, что его любят и всегда защитят.

Ему необходимы прогулки на свежем воздухе, правильный режим, питание (нельзя наедаться перед сном). А кроме этого, воспитывайте в своем ребенке уверенность, напоминайте ему, что он сильный и смелый.

Не надо укладывать его слишком рано или слишком поздно. Иначе он перевозбудится и у него нарушится естественный биоритм сна. Время засыпания должно быть всегда одно и то же, но продолжительность самого сна меняется, укорачиваясь с возрастом.

Важно устранить и другие возможные причины расстройства сна у ребенка.

• Перестаньте смотреть в присутствии малыша, особенно вечером, телевизионные фильмы, в которых есть насилие и жестокость.

• На ночь ребенку противопоказаны подвижные игры.

• Ребенок должен спать в полной тишине.

• Будите своего ребенка утром без помощи будильника, ласково дотрагиваясь до малыша, медленно выводите его из сонного состояния.

• Сон ребенка будет спокойнее, если днем вы обеспечите ему посильную физическую нагрузку.

• Можете проиграть сцену ночного кошмара с игрушками. Пусть малыш заново, но уже без страха, переживет ночную ситуацию под защитой мамы или папы. Полезно злодея-обидчика выставить в смешном свете.

• Самое эффективное лекарство от детских ночных страхов – ваши мудрость, доброта, терпение и любовь.

Что означают детские сновидения

Предлагаю вам познакомиться с некоторыми популярными сюжетами сновидений малышей и узнать, как их можно истолковать.

Я потерялась и не могла найти дорогу домой.

Основная тема детских кошмаров – страх оказаться брошенным, потерять родителей и собственный дом.

Маленькому человечку, еще очень хрупкому и зависимому от окружающих, необходимо ощущать надежную защиту со стороны родителей. Только тогда он может спокойно расти. Малыш чувствует себя особенно плохо, если в его жизни происходят тревожные события, например разлука, переезд, из-за которых он может вообразить, что его действительно могут бросить. И этот страх один из самых распространенных: ведь без защиты взрослых малыши просто физически не смогут выжить.

Я была королевой и всем приказывала.

Дети часто считают, что взрослые могут «делать все, что им захочется».

Они ошибочно полагают, что им самим что-то запрещают только потому, что они – дети. Поэтому объясните своему малышу, что даже совсем взрослые не имеют права творить все что угодно и что вам тоже каждый день приходится соблюдать правила поведения.

Меня захотел съесть волк.

Образ волка имеет оральный смысловой подтекст.

Если родители постоянно говорят малышу: «Ах, ты мой сладенький, так и хочется тебя съесть», то у ребенка и правда складывается впечатление, что родители могут его съесть, ведь сам он, как и должно быть в его возрасте, все пробует на зубок.

Кстати, именно в этот период ребенок испытывает необъяснимое, на первый взгляд, желание кого-нибудь покусать. На самом деле все просто. Маленький приятель малыша такой хороший, что ему хочется как следует насладиться его обществом!

В шкафу спрятался разбойник!

Некоторые родители надеются развеять тревоги своего малыша, распахивая шкафы, раздвигая шторы или шаря под кроватью шваброй, доказывая, что там нет ни серых волков, ни ядовитых змей.

Так поступать не совсем верно. Подобные действия только укрепят уверенность ребенка в том, что опасность существует. Малыш может рассуждать примерно так: «Я правильно боюсь, ведь раз мы ищем разбойника, то он может оказаться в моей комнате». Такие советы, как «положи пистолет с пистонами на тумбочку, и тогда ты сможешь его прогнать», – тоже убеждают малыша в том, что ночью на него могут напасть. В качестве успокоительного средства в детской комнате можно включить ночник на то время, пока ребенок не заснет.

Прогони ужасное чудовище!

Чтобы помочь ребенку справиться со страшными снами, задайте ему уточняющие вопросы: «Кого или чего именно ты так испугался? Что происходило?»

После этого попросите его представить счастливый вариант концовки его ночного «сценария»: «Расскажи мне, как бы ты хотел, чтобы тебе приснилось. Что нужно сделать для того, чтобы победить чудовище?» Ребенок должен самостоятельно найти выход из воображаемой ситуации: оглушить чудовище, проткнуть его саблей, превратить в муху одним взмахом волшебной палочки или улететь от него на ковре-самолете…

Цель этой игры – научить малыша самостоятельно обретать уверенность в своих силах.

Еще можно попросить его нарисовать свой страшный сон, «выложить» кошмар на лист бумаги. На рисунке малыш яснее, чем в мыслях, видит и понимает разницу между воображаемым и реальным.

Я видела Бабу-ягу, она существует на самом деле!

Ваш малыш находится сейчас на той стадии психологического развития, когда его мысли обладают магической силой.

Он уверен, что стоит ему всего лишь сильно захотеть, чтобы что-нибудь появилось, и это может произойти.

Он не сомневается в том, что злая ведьма существует. Ведь она приснилась ему в его собственной комнате!

Помогите ребенку провести грань между действительностью и воображением. Объясните ему, что это – сон и наяву этого точно не бывает. Чтобы убедить малыша в этом, докажите ему, что недостаточно очень сильно подумать о ком-нибудь, чтобы его туг же создать. Предложите крохе закрыть глазки и представить себе пони, на котором он катался в зоопарке: «Ты ведь ясно видишь пони, правда? А теперь открой глазки. Видишь, ее здесь нет, это была только картинка.

Точно так же и со снами».

Мне снилось, что я огромная великанша – а вы все были маленькие, как муравьи. К 2–3 годам дети нередко видят сны о собственном всемогуществе. Если малышу снится, что он великан, то это значит, что у него есть желание стать таким же большим и сильным, как и его родители.

Малышу очень неприятно слышать, что он еще слишком маленький для того, чтобы делать что-то такое, чего ему хочется. Ведь он чувствует себя все более и более независимым и страстно хочет поскорее подрасти и освободиться от родительской опеки.

Если у ребенка появились такие сны, то это значит, что вам пора доверять своему ребенку посильные для него поручения, поощрять его инициативу и подпитывать его чувство ответственности.

Почему ребенок ведет себя «плохо»

В любой конфликтной ситуации, которая наносит психическую травму, можно увидеть определенную модель защиты от негативного воздействия неблагоприятных жизненных событий.

Зрелая личность прежде всего пытается справиться с конфликтом с помощью обсуждения, правильного справедливого решения и его выполнения обеими сторонами. Маленькие дети, к сожалению, не могут правильно объяснить и защитить свою позицию, к тому же у ребенка нет средств заставить взрослого соблюдать его интересы. Этот уровень защиты проявляется в поведении, и чаще всего с точки зрения родителей плохом.

На самом деле любое «плохое» поведение ребенка является информацией для родителей, так как таким образом он хочет им что-то сказать. Вам необходимо научиться понимать, какие свои нужды и потребности ваш ребенок маскирует своим «плохим» поведением.

Если ребенок обижен, несправедливо наказан – он отказывается от еды, не чувствует себя любимым – «липнет» к матери. Перегруженный занятиями, развивающими интеллект, ребенок проказничает, делает все наоборот, гримасничает, обманывает, капризничает, становится агрессивным, дразнит других детей, бьет их, дразнит, жалуется на них.

Таким «плохим» поведением ребенок неосознанно защищает организм от переутомления, опасности заболеть.

Помимо поведения начинают действовать такие психологические защитные механизмы, как защита на уровне информации, фантазирование, умирание «понарошку». За всем этим стоит попытка решить конфликт или защититься от него.

Кроме психологических защитных механизмов к отрицательным переживаниям и эмоциям всегда присоединяются соматические проявления.

В раннем детстве гнев, страх, обида, злость, беспокойство, возбуждение могут привести к соматическим изменениям – потливости, колебаниям температуры, нарушениям кожной чувствительности, появлениям одышки или сердцебиения, спазмам гладкой мускулатуры, которые сопровождаются болями различного характера, газами, запорами, поносом и рвотой.

Маленькие дети пока еще не умеют выражать свои отрицательные чувства и переживания в словах и адекватных поступках, поэтому они могут проявляться в различных расстройствах: аллергических высыпаниях, повышении температуры, приступах бронхоспазма и сердцебиении, головных и суставных болях, колебаниях артериального давления. Ребенок может начать кусать ногти, сосать палец, щипать брови или волосы, раскачиваться, биться головой.

Взаимосвязь эмоций с работой внутренних органов заметили давно. В древних китайских трактатах говорится о том, что гнев ранит печень; страх ранит почки; печаль, уныние, скорбь приводят к истощению жизненной энергии и болезни легких; беспокойство совершенно опустошает организм, кровь лишается жизненной силы и делает беззащитным весь организм.

Зная это, думаю, вы будете стараться беречь своего ребенка и понимать его.

Давайте будем правильно разговаривать с ребенком

Волшебная сила слов

Слова обладают огромной властью. Они могут причинить более сильные страдания, чем от физической боли, и осчастливить так, как никакие богатства в мире. Человек на 80–90 % состоит из воды, а она способна воспринимать и хранить энергетическую информацию. Энергия любого произнесенного слова сохраняется в этой водной составляющей в течение двух лет. Поэтому нужно очень ответственно относиться к своим словам, мыслям и мечтам.

Младенец поначалу не понимает значения слов, и ему важна интонация, с которой они произносятся. Малыш радуется маминой улыбке и ее ласковому тону при общении с ним. Даже если в это время мама называет его «горе ты мое луковое».

Но очень-очень скоро он начинает понимать, что означают слова. И тогда становится важным то, что ему говорят.

Поэтому задумайтесь над тем, что и как вы говорите своему ребенку и как он воспринимает ваши слова.

Частенько мы вкладываем в нашу речь один смысл, а ребенок понимает наши слова совсем по-другому (см. Смысл скрытых посланий).

Особенно внимательными нужно быть мамам. Дело в том, что мать и ребенок эмоционально очень тесно связаны друг с другом. Поэтому ее фразы обладают гипнотическим действием, они формируют сознание малыша. Именно мама внушает ему, что он будет успешен в жизни, или воспитывает его слабовольным, неуверенным в себе человеком.

Если она каждый день по несколько раз в день мама произносит, что у него «ничего не получается, за что бы он ни взялся, он все портит», то скорее всего так оно и будет. Мама не понимает, почему это малыш такой неумеха. А он просто-напросто честно выполняет мамино «распоряжение».

И так в ребенка закладывается негативная программа, которую бывает очень трудно изменить, когда он вырастает. И ему придется как следует поработать над собой, чтобы изменить эти вредные убеждения, чтобы стать другим – уверенным и счастливым человеком.

Ребенок становится таким, каким вы себе его представляете – и говорите ему об этом. Если родители верят, что ребенок может стать лучше, то это произойдет. Говорите малышу, что он талантливый, и очень скоро он начнет проявлять этот талант.

Многие родители разговаривают со своим ребенком так, будто он совсем глупенький и ничего не понимает, – ив конце концов ребенок действительно вырастает неспособным и глупым.

Поэтому программируйте и ребенка, и себя только на позитив. Тогда у вас вырастет самодостаточный, уверенный и довольный своей жизнью человек, а не неудачник, который вечно ноет и жалуется на жизнь.

Смысл скрытых посланий

Посмотрите на табличку. Узнаете свои слова?

В этих ваших привычных фразах, которые вы повторяете день за днем, общаясь со своим ребенком, содержится особенная информация, скрытые послания. Но именно благодаря им у ребенка формируется представление о самом себе, о других людях и окружающем его мире.

Прочувствуйте то, что чувствует ваш ребенок, когда он их слышит. Вряд ли это приятно, так ведь? Со временем такие советы и предостережения могут поселить в душе ребенка чувство тревоги или вины.

Поэтому давайте и мыслить, и говорить позитивно и приучать к этому своих детей.

Взгляните на третью колонку. Вот они, правильные слова! Вы часто или всегда их используете при общении со своим малышом? Тогда все замечательно, так держать! Если же нет, тогда тренируйтесь. Только тогда ваш малыш вырастет уверенным в себе, раскованным, сочувствующим и счастливым человеком.

Помните о том, что своими высказываниями вы формируете самооценку и стиль поведения вашего ребенка. А от этого зависит, насколько успешным он будет в жизни.

Взрослый говорит

Предупреждения об опасности:

«Осторожно – упадешь!

«Не трогай собаку – укусит!»

Ребенок слышит «Мир ужасен и опасен, лучше вообще ничего не делать».

Скажите так…

«Позаботься о себе, береги себя. Будь внимательным».

Взрослый говорит

Приказы:

«Давай быстрее!», «Шевелись!»

«Замолчи!» «Стой!» «Отвечай!»

Ребенок слышит

«Ты не важен. Мои интересы важнее твоих. Тебе придется пожертвовать своими желаниями ради моих».

Скажите так…

«У меня есть 15 минут. Сколько нужно времени тебе, чтобы собраться?» (Попробуйте договориться с ребенком.)

Взрослый говорит

«Ну сколько раз тебе нужно повторять (объяснять)?!»

«Никогда не можешь ничего запомнить!»

Ребенок слышит «Ты глупый, ты неудачник».

Скажите так…

«Попробуй еще. У тебя обязательно все получится. Если хочешь, я могу тебе помочь».

«Я тебе доверяю. Ты сам несешь ответственность за свои поступки. Ничего страшного. Все мы можем ошибаться. Зато на ошибках мы учимся».

Взрослый говорит

«Мальчики не должны бояться (плакать)».

«Девочка должна быть послушной».

Ребенок слышит «Мужчина не имеет права на чувства».

«Женщина всегда остается жертвой».

Скажите так…

«Ты расстроился. (Ты рассердилась). Я тебя понимаю. Ты имеешь право переживать».

Взрослый говорит

«Как же тебе не стыдно?!»

Ребенок слышит «Ты плохой».

Скажите так…

«Все мы ошибаемся. На ошибках учатся».

Взрослый говорит

«Посмотри, как хорошо он (она) делает, а ты все делаешь плохо».

Ребенок слышит «Ты хуже других».

Скажите так…

«Я люблю тебя таким (такой), какой (какая) ты есть».

Взрослый говорит

Фразы, вызванные беспокойством родителей: «Не разговаривай на морозе, а то простудишься».

«Не шуми!»

«Не иди, упадешь!»

Ребенок слышит «Разговаривай на морозе, простудишься».

«Шуми!»

«Иди, упадвшь!»

Так происходит потому, что наше подсознание воспринимает только утвердительные высказывания, частицу «не» оно просто не слышит.

Скажите так…

«Помолчи, пожалуйста, пока мы гуляем на улице».

«Играй потише!»

«Шагай осторожно!»

Взрослый говорит

Запреты:

Мама говорит в тот момент, когда ребенок собрался съесть конфеты перед обедом: «Нельзя есть конфеты».

Ребенок слышит «Никогда нельзя есть конфеты».

Скажите так…

«Конфеты нельзя есть перед обедом, а после обеда – можно».

Взрослый говорит

«Не обращай на это внимания, подумаешь!»

Ребенок слышит «Ты и твои проблемы не важны».

Скажите так…

«А давай-ка попробуем посмотреть на эту ситуацию с разных сторон и найдем правильное решение (придумаем, что мы можем сделать)».

Взрослый говорит

«Ты для меня всегда останешься маленьким сыночком (доченькой)».

Ребенок слышит «Не взрослей! Оставайся маленьким».

Скажите так…

«Мне нравится наблюдать за тем, как ты растешь и познаешь мир».

Взрослый говорит

«Не плачь!» «Не реви!»

«Не хнычь!» «Не хохочи».

Ребенок слышит «Не выражай своих эмоций!»

Скажите так…

«Я понимаю, что ты чувствуешь».

Взрослый говорит

«Не делай этого, лучше я сама».

Ребенок слышит «Я в тебя не верю!»

Скажите так…

«Я тебе доверяю, я знаю, что ты можешь справиться с этим сам!»

Взрослый говорит

«Мне некогда!» «Не трогай меня!» «Отстань!»

Ребенок слышит «Уйди, я тебя не люблю».

Скажите так…

«Я тебя люблю. Но мне нужно сейчас работать. Давай я сделаю перерыв через 15 минут, и мы с тобой поговорим, хорошо?» (На минутку усадите ребенка рядом с собой или к себе на колени и обнимите.)

Вы, наверное, заметили, что при общении с ребенком нужно обходиться без частицы «не».

А слово «давай» – волшебное, если вы хотите, чтобы ваш ребенок с вами сотрудничал. А все потому, что у детей до девяти лет еще очень слабо развито чувство собственного «я». Если ваша просьба становится частью приглашения к совместной деятельности, ребенок охотнее пойдет на сотрудничество с вами.

Чудесные преобразования

Вы, как настоящие волшебницы и волшебники, способны творить чудеса. Вы можете любое негативное замечание, направленное на своего ребенка, изменить на позитивное. Если вы таким образом будете направлять малыша, вместо того чтобы сосредоточиваться на проблеме, а потом наказывать его, то вы удивитесь, насколько эффективным будет ваше с ним общение, насколько быстро он сделает то, чего вы от него хотите.

Вот примеры, как это можно сделать:

Недопустимые (запретные) слова

Дети воспринимают ваши слова буквально. Поэтому так важно контролировать свою речь и избегать запретных слов.

Если вы заметили, что вы довольно часто употребляете какую-нибудь из этих фраз или все их в общении со своим ребенком, советую вам как можно скорее изменить свое поведение.

Когда вы чувствуете, что вот-вот готовы произнести такую фразу, остановитесь, сделайте глубокий вдох, отвлекитесь на что-нибудь. Дайте время себе и ребенку, чтобы успокоиться и прийти в себя. И только после этого постарайтесь вместе с ним обсудить проблему и решить ее.

При этом помните о могущественной силе слов, которая может сделать человека счастливым, а может и сильно ему навредить.

Как помочь ребенку научиться общаться с другими людьми

Для ребенка общение очень важно. От того, насколько хорошо он будет уметь ладить с другими людьми, будет зависеть его счастье.

Так как общение – двусторонний процесс, то ваша задача – помочь своему малышу или малышке научиться взаимодействовать с другими людьми.

Для того чтобы общение состоялось, ребенок должен хотеть общаться и знать, как это делать.

Так покажите же ему пример. Малыши склонны подражать взрослым, а особенно тем, кого они любят.

Вам пригодятся следующие рекомендации:

• Как можно чаще разговаривайте с ребенком. Когда он в беседах с вами научится выражать свои чувства и мысли, ему будет совсем не трудно делать то же самое и при общении с другими людьми.

• Почаще предоставляйте своему ребенку возможность действовать самостоятельно. Поддерживайте его стремление сделать что-то самому. При этом будьте консультантом, а не «диктатором».

Радуйтесь маленьким успехам ребенка на его пути к достижению цели.

• Обсуждайте вместе с ребенком разные «взрослые» вопросы. Поинтересуйтесь его мнением и внимательно выслушайте. Если он ошибается в чем-то, спокойно поправьте его.

• Просите у ребенка совета («Как ты думаешь, что для этого нужно сделать? Мне интересно твое мнение») и, если он «стоящий», последуйте ему. Вы удивитесь, но именно дети подчас могут давать нам очень мудрые советы. Кстати, помимо пользы для вас «совещания» с ребенком развивают у него способность выражать собственную точку зрения. И еще: прося у ребенка совета, вы показываете ему, как важно, чтобы между близкими людьми были доверие и откровенность.

• Примите точку зрения малыша и согласитесь с ним. Будьте уверены: ваш авторитет от этого ничуть не пострадает (наоборот, только укрепится).

• Выслушивайте вашего ребенка. С уважением относитесь к его интересам и делам.

• Если вы неправы, признайте свою вину и извинитесь перед ребенком.

• Старайтесь правдиво отвечать на все вопросы вашего «почемучки».

• Разговаривайте с ребенком вежливо. Следите за тем, чтобы ваша речь была грамотной. Избегайте грубых слов и слов-парази-тов (таких как «ну», «блин», «к слову говоря»),

• Учите ребенка внимательно слушать своего собеседника, не перебивая его. Напоминайте ему, что сначала ему следует выслушать того, с кем он разговаривает, а потом говорить самому.

• Научите ребенка просить о помощи, когда она ему необходима.

• Если ребенок забывает говорить «спасибо», «пожалуйста», «до свидания», напомните ему об этом. Лучше сказать так: «Доченька, на мой взгляд, ты забыла сказать что-то важное», чем «Дочка, поздоровайся с дядей».

• Объясните ребенку, как важно быть привлекательным. (Тогда людям будет приятно с тобой общаться, и они будут хорошо к тебе относиться.) Даже некрасивый человек может быть привлекательным, если он будет аккуратным и чистоплотным и иметь хорошие манеры.

• Помогите ребенку стать надежным, отзывчивым, чутким другом. Этому можно научить, только показывая собственный пример.