Текст книги "Тело равно судьба? Как индивидуальные особенности влияют на нашу судьбу и поведение"

Вера Грачева
Тело равно судьба?
Как индивидуальные особенности влияют на нашу судьбу и поведение

Тематика: Эзотерика / Практическая эзотерика

ИГ «Весь», 2018.

* * *

Благодарю всех близких и родных мне людей за их Любовь и Веру в меня, за их поддержку в минуты сомнений.

Благодарю всех тех, кто стал моими Учителями по жизни.

Благодарю коллектив издательства «Весь» за профессиональную и добросовестную работу, благодаря которой книга пришла к вам, уважаемые читатели.

Благодарю свою Судьбу за возможность разговора с вами, уважаемые читатели.

Вступление

Задумывались ли вы, почему одним людям многое удается, а других так и преследуют болезни и неудачи? Главное отличие везунчиков от тех, кого замучили неудачи, состоит в том, что первые знают свои цели и следуют им, как бы трудно это ни было. Они прислушиваются к себе, своим желаниям, своему телу. Ценят и уважают их послания и следуют своему Пути. Вторые – в своих решениях и целях ориентируются больше на внешнюю оценку, чужое мнение, цели, принятые большинством. Они идут путем, подсказанным извне. И делают не то и не так, как им предначертано Судьбой и подсказано мудростью души и тела.

Каждый человек обладает интуицией, своим чутьем, мудростью. Если следовать своей внутренней мудрости, жить, ощущая радость движения по своему Пути, тогда тело будет здорово, а образ жизни, мысли, эмоции и поступки – уравновешены и естественны. Если же действовать наперекор своей природе, тело придет в негодность, и то же произойдет со всей жизнью. Напряжение, усталость, депрессия, болезни, которые демонстрирует тело, – это то расстояние, на которое отошел человек от своего Пути развития, от собственной индивидуальности.

Но, к сожалению, никто не учил нас слушать голос интуиции, распознавать сигналы, которые подает нам тело. А ведь это не только инструмент, дающий возможность прожить жизнь. Тело способно влиять на события нашей жизни, и порой довольно активно. А чтобы изменения шли в верном направлении, надо знать законы, которым внимает тело.

•◦Как научиться понимать свое тело?

•◦Каковы его возможности?

•◦Как откорректировать свой жизненный сценарий?

•◦Как эффективно решать проблемы и справляться с болезнями?

•◦Как учесть свою индивидуальность в диете, физических упражнениях, в жизненных целях и ценностях?

•◦По каким правилам и законам строить отношения со своим телом, с жизнью, чтобы быть здоровым и счастливым?

В книге я стремилась дать максимально полные и в то же время простые ответы на эти и многие другие вопросы. Связать в единую, понятную систему физическое, психофизиологическое и более глубинное пространство Души человека и жизни. Эта книга объединяет различные направления знаний о природе человека – сквозь призму моего многолетнего опыта практикующего психолога и специалиста по здоровью. Наследие многих поколений, современные знания о природе человека и внимательное наблюдение непосредственно самой жизни показывают, что именно особенности нашего тела во многом определяют характер человека и даже оказывают влияние… на его Судьбу.

В этой книге тело – это неповторимое сочетание психофизиологических качеств, характер обменных процессов, выносливость, сила, тип эмоционального реагирования, особенности мышления и все возможные внутренние процессы, даже те, которые современная наука пока не в состоянии объяснить или измерить.

На Востоке уже более пяти тысячи лет тому назад была известна связь между телесными особенностями человека и его характером, здоровьем и душевным состоянием человека. Это в первую очередь хорошо известная Аюрведа, труды Авиценны, древнегреческая философия. Более того, древние целители знали о связи между особенностями характера человека и склонностью к тем или иным заболеваниям.

И не только на Востоке. Это было известно и на заре современного человечества в Европе. Например, согласно легенде, Александр Македонский так определял качества солдата: если человек в ситуации опасности краснеет – это служит признаком его храбрости, а если бледнеет – трусости. Храброго брали в войско, а трусливого прогоняли…

И современная психология и медицина также обратили свое внимание на наличие этих закономерностей. Например, существуют современные исследования, связанные с некоторыми аспектами индивидуального состава крови и его влияния на процессы организма человека и его психологические характеристики. Психология напрямую говорит о влиянии стресса на здоровье.

В древних оздоровительных методиках серьезное внимание уделяется правильному образу жизни, питанию в зависимости от индивидуальных особенностей тела человека. Книга, которую вы держите в руках, не только содержит рекомендации по правильному питанию для каждого типа тела, но и показывает, как решение психологических проблем, характерных для людей разного телесного типа, исцеляет не только физиологическую сторону, но и другие жизненные аспекты.

Раздел, посвященный типу тела, основывается на Аюрведе, при этом отнюдь не дублируя ее. Мы живем в другое время и далеко от той географической точки, где сформировалась данная система. Первооснова сохраняется, но происходящие изменения вовне и внутри нас влияют и на физические, и на психические процессы человека. За прошедшие пять тысяч лет человек прошел колоссальный путь в своем эволюционном развитии. И в первую очередь на сегодняшний день изменился его духовный потенциал.

Сейчас – время раскрытия духовного потенциала человечества, и поэтому в книге большое внимание уделяется возможности использования психологического ресурса для восстановления здоровья и улучшения качества жизни. А главное – предлагается четкое направление для таких изменений.

Здесь же вы найдете удивительные истории исцеления тела и самой жизни, с которыми мне пришлось соприкоснуться. Надеюсь, что этот опыт поможет и вам. И помните: жизнь каждого человека есть путь к себе.

Глава 1. Диалог с телом

Какие тайны хранит тело

Почти 20 лет, прошедшие с выхода моей первой книги, стали временем удивительных, волнующих открытий. Назрела необходимость в новой книге, которая позволит поделиться найденными сокровищами.

Много лет я помогала людям находить решение в трудных жизненных ситуациях. Для каждого человека важны по крайней мере три темы: здоровье, благополучие и взаимоотношения с близкими. На примерах из практики я покажу, как, работая с телом, помогая человеку налаживать с ним диалог, удается разрешить многие проблемы, касающиеся здоровья, благополучия и взаимоотношений людей. На страницах книги представлены упражнения, которые сможете использовать в работе со своими жизненными ситуациями. Может быть, в вас найдут отклик истории людей, приведенные здесь, и вам пригодится их жизненный опыт.

С каждой страницей мы будем все глубже и глубже постигать тайны нашего тела, учиться налаживать с ним диалог, узнавать свои особенности и то, как они влияют на нашу жизнь. Узнаем, что хорошо именно для нашего тела. Прочитав эту книгу и используя предложенные здесь методики, вы сможете приблизиться к пониманию своего индивидуального пути развития. А сделав первые шаги, посмотреть, как изменится ваша жизнь.

Путь к душе лежит через тело. Тело – помощник, посредник, проводник. Человек, сумевший осознать свое тело, начинает наконец понимать собственную душу. Работая с телом, мы избавляемся от чрезмерного напряжения, обретаем гибкость и свободу в движениях.

Телесное раскрепощение через тесную связь тела и психики освобождает человека от тех стереотипов поведения и эмоционального реагирования, которые вносят в его жизнь дискомфорт.

Используя новую пластику тела, мы вырабатываем новые формы поведения и становимся творцами своей жизни.

В своей психологической практике я часто помогаю людям наладить диалог с их собственным телом. Во время этого процесса нам удавалось проникнуть в тайны внутриутробного развития, проследить влияние этого периода на дальнейшую жизнь человека и во многом провести коррекцию негативных последствий.

Однако в ходе работы мне пришлось столкнуться с некоторыми вещами, которые не вполне укладывались в определенные ранее рамки. Чем больше накапливалось опыта, чем сильнее было ощущение легкости, игры в работе с клиентом, тем яснее я осознавала: есть что-то еще. Нечто, мне пока недоступное, но оно явственно присутствует в ситуации и ждет своего времени, чтобы выйти на сцену и заявить о себе.

И жизнь не заставила себя долго ждать. Пошла «полоса клиентов», о проблемах которых можно было, только разведя руками, сказать: «Судьба!» С первым человеком я так и сделала. И все усилия, как водится в случаях, когда изменить уже ничего нельзя, направила на то, чтобы помочь женщине пережить трагедию смерти мужа и ребенка. Как говорил Герман Гессе в своем романе «Демиан», «есть много путей, на которых Бог способен сделать нас одинокими и привести к самим себе».

На пути к себе

Со второй клиенткой, у которой в 20 лет обнаружилось онкологическое заболевание, я уже не могла так поступить и приняла вызов судьбы – ее и, как потом поняла, своей.

Я не могла смириться с тем, что девушке, сидевшей передо мной, нельзя помочь. В процессе «рядовой» операции у нее обнаружили онкологию. После операции она отказалась от химиотерапии – по совету матери-врача. Ее лечили в основном травами и натуропатией. Мать девушки, ознакомившись с опытом исцеления такого рода заболеваний, обратилась ко мне, так как верила в помощь психотерапии. Сразу могу вас порадовать, что сейчас, по прошествии почти 20 лет, она здорова, замужем, растит дочь и работает врачом. И за эти годы не было ни одного рецидива болезни.

После курса телесно-ориентированной терапии с использованием дыхательных техник в поведении Яны появилась агрессия на все то, что происходило в ее жизни. А вместе с агрессивностью у девушки возникло колоссальное количество энергии, которая трансформировалась в желание изменить свою жизнь.

Ведь агрессия – это энергия гнева, которую не использовали по назначению. Агрессия (или ее скрытая форма – раздражение) возникает тогда, когда мы по каким-то причинам (это может быть осознанный или не очень страх, непонимание своих истинных желаний, а может быть, что-то еще) смещаем направление наших действий, слов, усилий. Агрессия ослабляет человека либо еще больше усиливает его напряжение, и после такой вспышки он чувствует себя не комфортно, иногда просто «разбитым», обессиленным.

Гнев – это данная нам природой энергия для изменения неблагоприятной ситуации. Неблагоприятной для нашей истинной сути, для нашего развития. Те, кто умеет пользоваться этой энергией и использовать ее согласно истинному назначению, знают это состояние спокойной уверенности и силы, когда каждое слово и действие достигают цели, и вы успешно разрешаете ситуацию.

Внутренне освобождаясь, девушка меняла свою жизнь. Со стороны многое выглядело нелогичным, неблагоразумным и неправильным. Но она это делала вопреки неодобрению окружающих, и болезнь отступила.

Со временем у Яны произошла переоценка многих жизненных ситуаций, и то, что ранее рождало внутренний протест, уже не вызывало сопротивления и принималось сознательно. Если вначале девушка бросила институт, в который поступила по настоянию родителей, и ушла из дома, где царила атмосфера гиперопеки, то через год, отвоевав свободу, она по собственной инициативе вернулась в институт. А через два года она переехала обратно к родителям, хотя те предоставили ей возможность жить отдельно. Мне она потом объяснила, что почувствовала их одиночество и решила их поддержать.

Казалось, что ситуация с Яной пройдена и можно спокойно идти дальше. Но многие вещи в этой истории мне были непонятны. В своей работе я сталкивалась и с еще более жестким прессингом родителей, с меньшей способностью этому противостоять, однако наблюдала более мягкую, спокойную реакцию организма.

Как случилось, что тело Яны выбрало такую отчаянную форму защиты? Тогда я задавала себе вопрос: «Достаточно ли произошедших изменений в ней и в ее жизни, чтобы болезнь оставила ее навсегда? В чем истинный смысл этой ситуации?»

Чтобы помочь Яне, мне потребовалось заново вернуться к уже известному ранее и уйти от тех шаблонных представлений о человеке, которые ограничивают принятие нового опыта. И только включение в свой взгляд на человека, его жизнь понятия Судьбы как некоего предназначения человека помогло в ситуации с Яной кардинально, и я верю, что необратимо, изменить ситуацию с ее болезнью в сторону исцеления.

Вот основные идеи, послужившие толчком в развитии нового подхода в работе с трудными ситуациями и жизненными проблемами.

•◦Каждый рождается со своей индивидуальной программой развития и стремится ее реализовать.

•◦Механизм реализации находится как в самом человеке, так и вне его.

•◦Человек реализует свою программу развития, преодолевая жизненные проблемы. А проблемы эти могут возникать, если человек отошел от своего пути развития с целью возвращения его к реализации своего предназначения. То есть любая трудная ситуация – возможность продвинуться вперед.

•◦Носителем этой программы является тело человека.

•◦Тело человека в скрытой форме содержит в себе весь психологический опыт человечества. И каждый из нас способен овладеть этими знаниями. В процессе самореализации человек овладевает накопленным человечеством опытом и добавляет к нему нечто свое.

•◦Социальные нормы, цели и ценности не всегда и только частично совпадают с тем, что значимо для человека, для его истинной сути.

Как определить свое предназначение

Тело человека чутко, как индикатор, реагирует на отклонения человека от пути самореализации нарушением физического и душевного комфорта. Если в этот момент не вернуться к реализации программы, то вслед за дискомфортом развиваются болезни, происходит разрушение жизненных планов, вплоть до разрушения отношений, семьи, карьеры. Может появиться катастрофическая нехватка денег на самое необходимое. Предельно возможный итог этого процесса – смерть.

Следование своему предназначению сопровождается душевным и энергетическим подъемом.

Существуют внешние знаки, по которым можно получить представление о своем предназначении, правильности своего пути. Эту систему знаков человек способен обнаружить интуитивно. Вспомните, наверное, и с вами случалось подобное: оказавшись где-то, вы точно знали, что уже бывали здесь раньше, и для вас в этом месте происходит что-то важное, хотя внешне ситуация самая тривиальная. Или вы впервые встретились с человеком, он делает вам заманчивые предложения, но в этот момент вы слышите по радио сообщение о разоблачении шайки мошенников. А потом оказывается, что предложение было «липовым». Чтобы объяснить этот феномен, я обратилась к работам известного психотерапевта, психиатра, философа и писателя Карла Густава Юнга.

Несколько лет назад мое внимание привлекла его идея смыслового поля. В его работах, посвященных явлениям синхронии, вводится понятие смыслового поля, в котором в особом виде существуют идеи, мысли и одновременно прошлое-настоящее-будущее. Одним словом он говорит о существовании духовно-информационного поля. Оно не подчиняется пространственно-временным законам, то есть существует вне физических параметров. Наше тело, как частица окружающего мира, имеет с ним связь. И теоретически возможно проникнуть в смысловое поле с помощью интуиции (самый древний вид восприятия), ощущений тела (и возможно, сверхчувственного восприятия). В верхних слоях этого поля отсутствует пространство в привычном для нас понимании. Попадая в него, мы можем воспринимать события, происходящие в разных точках пространства. Известно множество случаев, когда люди на расстоянии чувствуют друг друга. Особенно это касается тех, кто имеет тесную эмоциональную связь, но это условие не обязательно.

В более глубоких слоях, считает Юнг, отсутствует время. Это позволяет предвидеть события. Те, кому даны эти знания, не могут определить причины своего знания будущего, а также объяснить необходимость следования тем или иным рекомендациям.

Считается, что, обладая сильно развитым воображением и имея энергетически сильное эмоционально наполненное желание, можно проникать в смысловое поле и вносить туда исправления. То есть, другими словами, формировать будущее. Однако это опасно, поскольку внесенные изменения должны гармонировать со всем планом, а это уже лежит вне нашей компетентности и подвластно только Богу. Вы всегда получаете что хотите, но вас часто не устраивает то, как, в каком виде реализовалось ваше желание. Например, вы не прочь летом отдохнуть и съездить на море, но отпуск у вас только зимой. И тут вдруг вас в начале лета неожиданно увольняют «по сокращению штатов».

Или вам надоело «напрягаться» в жизни и появилось желание «увильнуть» от решения подступивших проблем. Захотелось вернуться в детство и снять с себя всякую ответственность за свою жизнь. И в ответ на это, может быть, даже не очень осознанное желание вы с большой вероятностью быстренько приобретете некоторое заболевание, которое сделает вас беспомощным, как ребенка. (Ну, например, психическое или инсульт.) И вся ответственность за вашу жизнь (как вы и хотели) переляжет на плечи других людей. Вот только к такой ли «легкой» жизни вы стремились?

Некорректные для других изменения могут привести к отрицательной реакции, то есть к возврату общего плана в исходное положение – с нежелательными или опасными последствиями для того, кто осуществил вмешательство. Вспомните, например, пушкинскую старуху у разбитого корыта из «Сказки о рыбаке и рыбке».

Это касается и нашего общества. Идеи развития общества, которые противоречат идеям, существующим в смысловом поле, являются тупиковыми. Следование им приводит общество к катастрофам и войнам.

Итак, существует всеобщий замысел развития мира, а человек – участник его реализации. Эти идеи Юнга дают нам шанс глубже проникнуть в природу человека и расширить границы понимания тела человека и его возможностей, увидеть связь сознания человека и событий его жизни со всем тем, что происходит в нашем мире, и понять, как велика ответственность каждого из нас перед миром.

Что помогает человеку понять истинный смысл происходящего? Существует множество путей и способов обращения к внутренней мудрости, интуиции. Проживая жизнь только через обыденную часть сознания, мы не можем проникнуть в тайны того мира, из которого пришли. Однако наше тело имеет доступ к всеобщему информационному полю. Тело никогда не лжет и всегда знает, что же на самом деле происходит с человеком и с его жизнью. Учитесь понимать свое тело, налаживать с ним диалог, слышать его послания.

И в ситуации с Яной к ней на помощь пришло тело. Ниже приводится одно из базовых упражнений, которое мы применяли в работе. Оно называется «Диалог с телом». Упражнение помогло нам ответить на вопрос о внутренней причине болезни Яны и указало направление выхода из создавшейся ситуации.

Я предлагаю вам выполнить его самостоятельно. Проживая свой «Диалог с телом», вы сможете почувствовать глубинную потребность души, которая, скорее всего, является тайной для вашего сознания.

Упражнение «Диалог с телом»

Его лучше выполнять на природе, теплым летним днем, вдалеке от людей. Выберите уединенное, достаточно просторное место, где вы сможете свободно и безопасно двигаться.

Лягте на землю. Почувствуйте ее тепло всем своим существом. Прикройте глаза и сосредоточьтесь на телесных ощущениях. Отмечайте все, что привлекает внимание внутри вас.

Переведите внимание на дыхание. Прислушайтесь к нему. Позвольте дыханию быть плавным, непрерывным, без пауз. Некоторое время просто отслеживайте, как ваши вдох и выдох входят в резонанс с дыханием Земли. Вскоре дыхание станет более легким и заполнит вас целиком. Теперь вы готовы продолжить путешествие.

Позвольте наиболее значимым для вас ощущениям привлечь ваше внимание. Сосредоточьтесь на них и разрешите им проявить себя.

А теперь позвольте этим ощущениям управлять телом. И через некоторое время вы почувствуете импульсы к движению. Они могут быть интенсивными или легкими, как дуновение ветерка, и двигаться согласно этим импульсам. Попробуйте следовать этому движению, не управляя телом. Доверьтесь непредсказуемой природе ваших ощущений… Это движение постепенно заполняет все тело… Двигайтесь до тех пор, пока не иссякнет импульс движения.

Когда вам захочется остановиться, примите то положение, которое подсказывает тело. Позвольте возникнуть в сознании образу мудрости вашего тела. Нарисуйте его.

А теперь ответьте на следующие вопросы:

•◦На что похожи ощущения тела?

•◦Как это может быть связано с тем, что происходит в жизни?

•◦На что похож поток движений, который управляет телом?

•◦Откуда рождается импульс этого движения?

•◦Как вы ощущаете мудрую часть своего тела?

•◦Где она располагается в теле?

•◦Какое послание несет в себе эта картина?

•◦Какое значение это имеет для того, что сейчас происходит в вашей жизни?

Само тело подсказало Яне, что она испытывает глубокую внутреннюю потребность одиночества, в котором она была бы свободна и принадлежала бы только самой себе. Смысл любой проблемной ситуации в том, чтобы вернуть нас на путь нашего развития и продвинуть вперед. И внутренняя мудрость тела подсказала Яне, что ей буквально жизненно необходимо разорвать существующие в ее жизни эмоциональные связи, резко изменить плавное и спокойное течение жизни и в своем одиночестве выйти на путь обновления и саморазвития.

Вслед за внешними изменениями в жизни трансформировался и круг ее интересов. Она оканчивает медицинский институт и выбирает специализацию «психотерапия». Одновременно с этим не мыслит своей работы без глубокого знания современных не медикаментозных методов работы с психикой человека. Ее интересуют вопросы философии, вопросы становления души человека – все то, от чего она была бесконечно далека. Близость смерти обратила Яну внутрь себя, сделала возможными те изменения в жизни, на которые она вряд ли решилась бы в другой ситуации.

А главным итогом этой истории было, наверное, то, что ее глухое, глубоко запрятанное раздражение по отношению к родителям обернулось трепетной нежностью к ним, пониманием их одиночества. В ее сердце открылся неиссякаемый источник любви. Мы все ищем любви, но лишь очень немногие способны сами дать ее.

Если вы следуете своей внутренней мудрости, движетесь в сторону личностного роста, то находитесь на его переднем рубеже. Идти по Судьбе – быть на этой границе. И тогда ваше тело купается в энергии. Вы обретаете недоступную до сего времени силу, а все проблемы утрясаются сами собою, и происходят самые невероятные исцеления.

И будьте уверены, что в этом случае вы обязательно получите ту информацию, окажетесь в той ситуации, встретитесь с теми людьми, с помощью которых произойдет кардинальное изменение ситуации.