Электронная библиотека » Виктор Мамонтов » скачать книгу Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Книга: Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы -

  • Добавлена в библиотеку: 7 декабря 2023, 16:56
обложка книги Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы автора Виктор Мамонтов 

Автор книги: Виктор Мамонтов


Жанр: Медицина, Наука и Образование


Серия: Тело&044; ум&044; здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
ISBN: 978-5-04-181241-6 Размер: 2 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм.

Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.

Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации