Текст книги "Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность"

Шесть принципов для трансформации личности. Правило смирения

– Ок, звучит интересно.

– Итак, первое – это «Правило Смирения».

– Хм… – Алекс явно не ожидал такого начала.

– Не ожидал, да? – понял его собеседник, – сейчас поясню. Древс снова нажал кнопку пульта. На большом экране показался молодой человек, курящий наркотики.

– Да, это он, мой друг – сказал Алекс, наблюдая свой диалог на экране.

«Ты наркоман?»

«Нет».

«Как часто ты куришь траву?»

«Только раз в день, по вечерам, чтобы расслабиться».

«Как долго?»

«Девять лет».

– Представляешь, Древс? Девять лет человек курит траву для того, чтобы расслабиться, и он говорит, что не наркоман. Но он наркоман, он зависит от этого. Если бы он им не был, сказал бы, что не зависим и не будет это трогать, всё. И самое интересное, он сказал мне такие слова: «Ну, она же для здоровья хорошо», понимаешь? Он её курил и думал так.

– Почему он это говорил, как ты думаешь?

– Ну начитался в Интернете, где написано что травка очищает лёгкие.

– Именно. Он взял это как источник. Но он ведь может быть и не авторитетным. Кто это написал? Кто этот бред пишет, продавцы наркотиков?

– Я старался ему это объяснить.

– И он не поверил тебе или не счёл то, что ты говоришь, авторитетным, но почему это происходит?

– Потому что у нашего ума есть три принципиальных вещи, о которых мы скоро поговорим. Первое, что ты должен понять: смирение – понимание того, что ты можешь ошибаться, услышать важные вещи, но понять их неправильно. Смирение – признание своих слабостей, несовершенства. Пойдём, – Древс пошёл в сторону шара, который до этого назвал умом.

Ментальный алхимик

Собеседники подошли ближе. Шар словно висел в воздухе. Поравнявшись с ним, Древс два раза хлопнул в ладоши и в пространстве проявились полупрозрачные светящиеся ступени. Древс жестом позвал Алекса и они поднялись. Внутри Алекс с удивлением обнаружил человека, сидящего на крутящемся то ли стуле, то ли кресле.

– Знакомься, это твой ум, – произнёс Древс.

Алекс не знал, что и сказать, и просто смотрел на незнакомца.

– Ну, привет, Алхимик, я о тебе слышал. И даже немного читал. Вот ты и до меня добрался. Даже не знаю, рад я или нет.

– Похоже, ты включил сопротивление, – улыбнулся Древс.

– Похоже, ты хорошо знаешь мои механизмы и пришёл, чтобы сейчас их вскрыть.

– А для ума ты довольно догадливый, – подмигнул Древс.

– Я читал, как ты делаешь это с другими.

– Что-то я не совсем понимаю, о чём вы. Эм… Простите, – Алекс почувствовал себя немного растерянным.

– Что ж, присаживайтесь, – ум указал на пространство, где в это же мгновение в воздухе возникло два удобных круглых сиденья.

– Почему ты назвал Древса Алхимиком? – поинтересовался молодой человек.

– О, это я ещё сократил. Вообще-то он ментальный Алхимик. Ну, так, во всяком случае, о нём говорят. Да и сам он себя так называет.

– Хм… – Алекс всё еще был в растерянности.

– Ну он трансформирует сознание людей. Как железо – в золото, только с головой, понимаешь? – пояснил ум. – И начинает он с того, что вскрывает мои механизмы, чтобы потом была возможность их обходить и перепрограммировать, а значит, трансформировать. Похоже, для этого он тебя сюда и привёл.

– Да-да, именно так, – перехватил инициативу Древс.

– Ну, давай, начинай умничать, – попытался пошутить ум.

– А я что ум, чтобы умничать? – ловко парировал алхимик. Затем перевёл взгляд на Алекса и понял, что тот всё ещё ничего не понимает. – Что ж, давай к сути. Я действительно привёл тебя сюда, чтобы показать некоторые особенности ума.

– Интересно, – Алекс был явно заинтригован.

– Первая особенность, – продолжал его проводник, – в том, что он склонен впадать в иллюзию относительно тех вещей, которые приносят ему удовольствие. Он будет отстаивать то, что человеку приятно, не думая о том, полезно это или нет. Ум будет отстаивать свою позицию и бояться узнать правду, ведь он опасается потерять своё наслаждение. И думает, если он это наслаждение уберёт, будет страдать. Ну вот, например, – Древс посмотрел на ум и чётко произнес: «Можно пить спиртные напитки?»

Ум ответил:

– Алкоголь – это очень приятно. С ним намного веселее. А как ещё расслабляться? Какой же праздник без шампанского или водочки? И между прочим, учёные давно доказали, что бокал вина в день – очень полезно для сердца. А пятьдесят граммов коньяка при простуде – лучшее лекарство. Это же природное средство. И для профилактики в холодную погоду его тоже надо пить – лучше, чем болеть потом. А так – дезинфекция. И, кстати говоря, многие великие люди – писатели, философы, учёные – пили вино и воспевали в стихах. А сколько великих шедевров было создано благодаря ему? Много, конечно, пить нельзя. Но в разумных количествах не просто приятно, но и необходимо. Сколько людей выпивают умеренно – и всё у них отлично.

– А где ты это всё узнал? – спросил Древс.

– Ну как, читал.

– А я читал, что алкоголь убивает не только здоровье, но и психику.

– Ну…

– Ты видишь? – Древс посмотрел на Алекса. – Ему не важна достоверность источника, он не ищет истину. Ему нужно отыскать только то, что будет подтверждать его иллюзию. На самом деле это очень серьёзно. Мы должны понимать механизм и быть готовыми распознать его в себе. Это означает быть сильными, чтобы не впадать в иллюзию, а докопаться до истины. Если мы в своей жизни употребляем что-то вредное, надо понимать, какие последствия нам это принесёт.

«Если мы понимаем, какие последствия нам это принесёт, но сейчас не можем от этого отказаться, мы всё равно будем на пути выздоровления. А если не понимаем, что это принесёт нам страдание в будущем, что мы зависимы, шансов на свободу нет. Наркоман может только тогда вылечиться, когда он признает, что он наркоман».

Как мы попадаем в иллюзию

– Почему мы попадаем в иллюзию? – спросил Алекс.

– О, прекрасный вопрос, дружище. – Древс достал из кармана уже знакомый пульт и направил на экран, который был виден через окошки на стенках шара.

На экране появился тёмный сарай. На полу лежало что-то длинное.

– Змея!!! – завопил ум, сидящий напротив них.

Древс щёлкнул пальцами, в сарае зажёгся свет. На полу лежала верёвка. Ум выдохнул. Древс погасил экран.

– Понимаешь? – начал объяснять он. – Бывает такое, когда мы видим что-то или слышим и срабатывают наши ассоциации. И, основываясь на них, мы делаем неправильные выводы. К примеру, нам рассказывают историю. А мы из этой истории пару слов услышали и наш ум уже начинает накручивать. Или девушка ждёт парня, а он опаздывает, и ум достаёт из подсознания все страхи, которые могут произойти: авария, измена и так далее. Бывало такое? – спросил подмигивая Древс.

– Да, точно, у меня такое часто случается, – оживился Алекс. – Мне, допустим, кто-то что-то говорит, я какое-то слово услышал, оно меня зацепило, я себя накрутил и – бам! вскипел… А потом остываю, мы с человеком поговорили, а я, оказывается, вообще всё неправильно понял. Просто там было слово, за которое я зацепился и меня понесло.

– Да-да, я именно об этом. Наш ум впадает в иллюзию и это важно понимать. Он принимает желаемое за действительное. Самое интересное, что большинство населения живут в иллюзиях.

Как мы сами себя делаем маленькими

Второй момент – сравнение. Я тебе уже рассказывал, что, когда мы с чем-то соприкасаемся, первое, что ум делает, – достаёт из подсознания, был ли уже такой опыт в жизни. И знаешь, самое интересное, что ум может сравнивать похожий опыт из прошлого и давать тебе ложные варианты касаемо будущего. То есть этого не было в нашей жизни, но ум может сказать: «Это может получиться именно так».

– Эм… Что-то не совсем понятно.

– Сейчас попробую объяснить. А знаешь, что далеко ходить, давай сделаем проще. – Древс развернулся к уму, который всё это время внимательно слушал беседу. Я сейчас буду ему кое-что говорить, а ты смотри на его реакцию и попробуй отследить логику.

– Алекс хочет пробежать 10 километров, – произнёс Древс.

– Ха, да он на прошлой неделе и ста метров пробежать не смог, у него не получится.

– Но он же ещё не пробовал.

– Я знаю. Там же не получилось, значит, и тут не получится.

– В детстве Алекса укусила собака.

– Его могут покусать все собаки, не надо к ним приближаться.

– Стоит ли Алексу сейчас искать девушку?

– Все девушки одинаковые! Ты за ними ухаживаешь, а они тебя предают, – проговорил ум.

– Видишь? – Древс посмотрел на Алекса. – Ум так устроен, и это для нашей же безопасности. Представь, если бы нас одна собака укусила и мы бы понимали, что другие собаки не кусаются. Нет, мы понимаем, что они также могут кусать. Ум просто даёт пример: если эта собака укусила, такое же в шерсти тоже может кусать. Но, с другой стороны, надо понимать, эта функция ума может быть и опасна. К примеру, мы начнём думать, мол, там у нас не получилось, значит, и здесь не стоит пробовать. Если изменила одна девушка, и другие изменят. И нам важно понимать, что ум с нами может сыграть злую шутку. Поэтому не надо его слушать. Стоит просто понять: это прошлый опыт, надо просто сделать из него выводы, проанализировать и в будущем не совершать ошибки. Например, девушка влюбляется в парня, а он постоянно кидает взгляды на других. Его девушка влюблена и находится в иллюзии, то есть выдаёт желаемое за действительное. Думает, что он просто смотрит, но ей будет верным. Потом он изменят и у неё появляется травма. Её ум говорит, что все мужики козлы, доверять никому нельзя. Это ошибка. Необходимо просто проанализировать, сделать выводы и в будущем не впадать в иллюзию.

Большинство страхов никогда не станут реальностью

– Третий момент – воображение. Ум придумывает, воображает то, чего не было. Древс снова повернулся к уму.

– Мы едем на день рождения Эльзы.

– Нет! Там будет её брат, он тебя ненавидит, наверняка произойдёт скандал, скорее всего, даже драка – праздник испорчен. Вы поругаетесь с Эльзой, она начнёт всех настраивать против тебя. И наверняка на работе все узнают, и начальник тоже, ты потеряешь работу.

– Ну ты понял, да? – прервал его Древс. – Видишь, как он начинает накручивать, воображать. Подобное происходит со всеми. Когда этого нет, ум всё выдумывает и выдумывает разные сценарии.

– Да, у меня такое было не раз, – с улыбкой признался молодой человек.

– Ещё бы. Это же твой ум, – расхохотался Древс. А знаешь, что интересно? – продолжал Алхимик, – по статистике, 99 процентов страхов, которые ум рисует в воображении, никогда не осуществятся.

– Это точно, – согласился Алекс. – Из огромного количества тех страхов, которые у меня были когда-то, только единичные произошли, и я сейчас даже не могу вспомнить какие.

– Конечно! Именно так! Большинство этих фантазий никогда не произойдут! Поэтому в следующий раз, когда ум начнёт воображать, мол, если ты туда пойдёшь, будет то-то и то-то, лучше всего сказать ему так: «Отдыхай. Если произойдёт – произойдёт, проблемы будем решать по мере их поступления. Преждевременно переживать не будем, всё».

– А если мы ошибёмся?

– Тогда сделаем выводы. И увидим, что у нас есть точка для роста. Мы же должны расти? А расти можем только тогда, когда понимаем, что мы не абсолютные существа.

Древс встал и направился к выходу из шара.

– Спасибо, друг, – обратился он к уму и стал спускаться по ступеням. Алекс последовал за ним. Сойдя вниз, он вдруг остановился.

– Знаешь, интересно, я ведь всегда это считал своими мыслями, а ты всё время говоришь про ум и про то, как он реагирует. И сейчас я даже вижу его перед собой, будто это отдельная личность, а вовсе не я.

– Да, это очень важно понимать и отслеживать. Ум – структура, находящаяся внутри тебя, но это не ты сам. И у ума есть свои алгоритмы действия. Многие из них полезны, а некоторые могут сильно навредить, поэтому и важно понимать механизмы, по которым он действует. Он не живая личность, а программа. Но пойми, – голос Алхимика стал приглушённым, – ум – реальная программа, её нельзя игнорировать, а нужно понимать, как он работает.

– Предупреждён, значит, вооружён?

– В точку. Таким образом, ты видишь, сколько способов у ума погрузить тебя в иллюзию. И когда ты понимаешь, что можешь ошибаться на каждом шагу под влиянием механизмов ума, в тебе сам собой начинает включаться «Принцип Смирения». Первый из принципов трёх «С». Смирение – это когда ты понимаешь, что не знаешь всё на свете и можешь ошибаться. Другими словами, смирение – осознание своих слабостей. Понимание этого делает человека сильным, появляется шанс стать сильнее.

Урок смирения от монаха

И тут наступает время для второго принципа. Он называется «Принцип Слушания». Здесь очень важно уметь занять позицию ученика. Но если первый принцип ты усвоил хорошо, здесь тебе будет легко. Мы должны всегда быть учениками. Ведь как только мы говорим, что мы всё знаем, начинаем деградировать. Нам не надо хвастаться, говорить и ни в коем случае доказывать. Так поступают только неуверенные люди. Если есть уверенность, зачем доказывать?

Я расскажу тебе одну историю. У меня когда-то ночевал один монах.

– Монах?! – у Алекса слегка округлились глаза.

– Тебе странно, что я могу дружить с монахами? – Древс расхохотался, сотрясая воздух рыжей бородой.

– Ну, это немного необычно.

– Согласен, – наставник кивнул и продолжил рассказ.

– Так вот, мы вместе завтракали, я ел фрукты с йогуртом. Потом на уроке монах рассказал, что фрукты с йогуртом плохо сочетаются. Я спросил: а почему же утром вы мне ничего не сказали?

– Так ведь ты меня и не спрашивал, – смиренно ответил монах. Ты не просил совета. Тем самым он преподнёс мне колоссальный урок.

«Не лезь со своими советами, если тебя не просят».

– Да, очень мудрое поведение. Я вообще не понимаю, зачем люди лезут с не прошенными советами.

– Вот именно. Не надо кому-то что-то говорить, доказывать, если тебя не спрашивают.

ЗАПОМНИ! Если ты хочешь дать совет, нужно спросить:

«А можно тебе дать совет?»

Если нет, тогда всё классно, не надо и не надо.

А если можно, старайся аккуратно говорить, не обидев человека.

Советы давать нужно уметь, ведь не правильно давая советы, можно испортить свою судьбу.

«Зачастую люди лезут давать советы, потому что не уверены в себе. Таким образом они просто самоутверждаются за счёт других людей».

Поэтому важно найти квалифицированного наставника.

– Хорошо, про позицию ученика я понял, – начал Алекс, – но я не понимаю, кого ты называешь наставником. И чему он меня должен научить?

Самый короткий путь к успеху

– Верно мыслишь, брат. Это зависит от того, какую сферу в своей жизни ты хочешь наладить. Скажем, сфера отношений, финансы, социальная сфера или духовная. В каждой из этих сфер есть специалисты, достигшие конкретных результатов. Найди наставников во всех сферах жизни и учись у них, чтобы они привели тебя к тем результатам, которых добились сами. Самый короткий путь к успеху – найти наставника. И помни, чтобы к этому прийти, важно научиться правильно слушать и слышать.

– Что ты имеешь ввиду?

– Люди как обычно слушают: в одно ухо влетело, дальше знаешь. Пользы от этого минимум.

Правильное слушание состоит из трёх этапов.

Первое: слушать настолько внимательно, чтобы ты потом смог это повторить.

Второе: когда мы услышали, это нужно повторить, попробовать пересказать своему другу.

И третье, мы должны над этим поразмышлять, максимально проанализировать информацию.

– Да уж, когда пытаешься кому-то объяснить, вдруг раз, и сам понимаешь, – расхохотался молодой человек.

– Шутки шутками, но это действительно так. Поэтому мало иметь наставника, надо его ещё слушать и услышать. Поэтому при случае, для своего же развития, ты можешь пересказать всё, что услышал от меня кому-то из своих знакомых. И сразу станет ясно, что у тебя осталось, а что стоит повторить.

– Да, вроде так очевидно, но я это никогда не применял.

– Теория без практики мертва, элементарно. – Древс хлопнул по плечу собеседника и пригласил присесть на уже знакомое кресло. – Давай продолжим.

Каждый человек – это наш учитель

– Каждый человек является нашим учителем.

– Хм… Звучит сентиментально как-то.

– Вовсе нет. Это очень практичная позиция.

– Можешь привести пример, чтобы я понял, о чём ты говоришь?

– Запросто. Взять мою соседку. Она всё время пишет на меня жалобы.

– И почему же она является учителем? – недоумевая спросил Алекс.

– Поначалу я был озадачен и меня это раздражало. А потом вдруг увидел свой урок. Я просто понял, что так, как поступает она, мне поступать ни в коем случае нельзя.

То есть я на себе прочувствовал, что ощущает человек, с которым так себя ведут. И в момент, когда понял, чему она меня учит, я также увидел, насколько она страдает. Потому что если человек себя так ведёт, значит, он не счастлив. Я принял её как учителя и помолился за неё: «Спасибо тебе, Господи, что ты показываешь мне, как нельзя себя вести».

– Ого… – Молодой человек явно был озадачен. – Как ты всё выкрутил, я не ожидал. Но на самом деле это действительно очень зрелый и даже мудрый подход. Я бы сам до такого не додумался. И ещё я удивился, когда ты сказал про молитву.

– А ты думал, что брутальные лысые бородатые мужики в наколках не могут молиться? – Древс прыснул от хохота. Выдохнув, он продолжил: – Да, я тоже молюсь, и это важная часть моей жизни. Но я не всегда был таким. Может, при случае расскажу тебе. Это долгая история, но давай не будем отходить от темы. Сейчас мы подошли к третьему принципу «С» – «Садхана».

Садхана

– Я думал, ты про него забыл, – подмигнул Алекс.

– Нет, не забыл. Просто сейчас о нём сказать самое время. Так вот. Этот принцип называется «Садхана».

– Э… Что?

– Садхана, – повторил Древс. Это на санскрите.

– Хм… Ладно. Позиция ученика… – Напомнил себе молодой человек. – Так что означает это слово?

– Садхана – регулярные действия с целью создать правильную привычку.

Чтобы привычка образовалась, есть три простых правила.

1. Надо повторять действие каждый день, не пропуская ни одного дня.

2. Это нужно делать долгое время, двадцать дней или сорок. Для разных привычек – разный срок.

3. Действие важно совершать осознанно. То есть стараться сделать не на автомате, а быть в моменте здесь и сейчас, проживать это. Так привычка быстрее закрепится.

– Слушай, Древс, это интересно. И что, правда можно менять таким образом свои привычки?

– Конечно! Но не спеши, это пока теория. Когда начнёшь всё применять на практике, сможешь увидеть на деле, как оно работает. А пока что у меня для тебя сюрприз, – Древс лукаво прищурился.

– Я чувствую подвох, – почти смеясь ответил молодой человек.

– У тебя хорошая интуиция.

– Говори.

– Я хочу предложить тебе вспомнить то, о чём мы говорили касаемо алгоритмов изменения личности.

– Нет! Нет! Так не честно, – расхохотался Алекс. – Я к этому не готов. Ты должен был меня предупредить об экзамене!

– Да ладно, брат, ты же красавчик! У тебя получится. Просто начни.

– Что ж, давай попробуем, – медленно сказал молодой человек, словно глядя куда-то вдаль и восстанавливая в памяти цепочку событий. И продолжил:

– Итак, ты рассказал мне о принципе трех «С». Первый – «Смирение». Признать, что мы можем ошибаться. Ты показал мне, по каким алгоритмам действует ум, и каковы причины нашего ошибочного мнения. Первая – мы пользуемся не верными источниками информации, пытаясь отыскать ту теорию, которая будет оправдывать наши слабости и отстаивать то, что нам приятно, хотя на деле это далеко не так уж и полезно. Вторая – это сравнение. Мы сравниваем прошлый опыт с тем, чего хотим достичь, и ум может нас сбить с толку, говоря, что мы на это не способны. Третья – воображение, когда ум выдумывает всякие пугающие варианты будущего. И хотя шанс, что это сбудется, на самом деле минимальный, мы всё равно верим в эти придуманные картины. Итак, если поймём механизм того, как попадаем в иллюзию, то нам будет легче осознать тот факт, что мы в своей позиции можем ошибаться. И как только мы это поймём, нам легко будет применить третий принцип – быть в позиции ученика. Ведь только из этой позиции возможен рост. Второе правило «С» – слушание. Ты говорил, чтобы научиться слушать, нужно в каждой сфере найти наставника. И у эффективного слушания есть три этапа – слушать так, чтобы можно было кому-то рассказать, затем поделиться с кем-то услышанным и после этого поразмышлять над новой информацией. Третье правило «С» Я забыл это странное слово на странном языке…

– Садхана, – с улыбкой напомнил наставник.

– Да, точно. Оно означает «действие», если я не ошибаюсь.

Древс кивнул.

Так вот, важно научиться вырабатывать привычки, в том числе и привычку быть уверенным в себе. Для того чтобы успешно сформировать привычку, важно соблюсти три условия. Нужно совершать действие непрерывно, на протяжение долгого времени, и осознанно. И это позволит нам воплотить шестой принцип – всё трудное сделать приятным. Кажется, всё. А, нет, постой! Я пропустил пятый принцип. О том, что каждый человек – наш учитель. Меня, кстати, очень впечатлила история про соседку. Вот теперь точно всё, – молодой человек перевёл дух и улыбнулся.

Древс светился от радости. В какой-то момент этот огромный бородач в своём искреннем и чистом восторге стал похож на ребёнка, победившего в важном соревновании. Не в силах сдержать себя, он со всего духу обнял Алекса огромными разрисованными ручищами.

– Дружище, – сказал Алхимик, – я же говорил… Я же говорил что ты красавчик! Ты не просто красавчик, ты суперкрасавчик, понял? Ты себе даже не представляешь, кем ты станешь уже очень скоро.

– Ты так рад… – заметил Алекс.

– Я не рад, – наставник посмотрел ему прямо в глаза, – я счастлив. Потому что предвижу твой успех. И это делает меня счастливым.

В эту минуту Древс выглядел очень растроганным и воодушевленным. Почувствовав некоторое смущение Алекса, он сказал.

– Ты всё отлично усвоил. Это значит, что мы можем двигаться дальше.