Текст книги "Лечение заболеваний нервной системы. Мой путь исцеления"

Назначение ВИТАМ

✔ Лечение патологий центральной и периферической нервных систем: последствия воспалений мозга (менингит, энцефалит, арахноидит), черепно-мозговых травм, взрывных контузий, инсульта; рассеянный склероз, головные боли и боли в спине, вегетативно-сосудистая дистония.

✔ Устранение стресса, чувства тревоги, страха, ипохондрии, депрессии, навязчивых состояний, неврозов, переутомления, синдрома хронической усталости; восстановление памяти и процессов мышления.

✔ Улучшение переносимости физических нагрузок, повышение тонуса и работоспособности, нормализация сна, устранение метеозависимости.

✔ Использование в комплексной терапии психосоматических заболеваний (язвенная, гипертоническая болезнь, дискинезии желчных путей и др.).

Основные принципы лечения по методике

Многогранность. Не нужно полагаться на какой-нибудь один натуропатический метод лечения, который позволяет больному использовать всего лишь один из множества шансов, предоставляемых Природой.

Индивидуальные методы восстановления. Подбор методики для конкретного пациента с его особенностями болезни и конституции. Применяемые лечебные средства должны не случайно подбираться, а представлять собой строго продуманный, сбалансированный комплекс.

Нарастание силы воздействия. Воздействие на пациента постепенно превращается из минимального в максимальное и характеризуется систематичностью, регулярностью и постоянным контролем как со стороны врача, так и самого пациента.

Возвращение больного к полноценной жизни. Длительность заболевания не должна порождать в человеке ощущение безысходности, в пользу чего говорит опыт исцеления больных по системе натуропатического лечения. Настойчивость, проведение терапии столько времени, сколько нужно для полного выздоровления, позволит человеку начать новую жизнь.

Пересмотр образа жизни. Только изменив свой образ жизни, улучшив саморегуляцию организма и восстановив нейропластичность, человек может рассчитывать на положительный результат.

Содержание системы ВИТАМ

1. Лечебное голодание на воде (по 15—25 дней) с периодом восстановления 21—30 дней. Подряд проводится 2—3 таких цикла под контролем энергетических процессов по методу Фолля.

2. Подбор метаболических типов лечебного питания и специальных физических упражнений с учетом состояния внутренних органов, биоэнергетики, тонуса вегетативной нервной системы и биоритмов больного; приобщение пациента к здоровому образу жизни.

3. Использование лечения водой, массажа биологически активных точек и области печени, применение медитативных и дыхательных техник; детоксикация внутренних органов в сочетании с психоэнергетическим воздействием на нервную систему.

4. Обучение больного самопомощи при стрессовых ситуациях, возникновении болевых синдромов; уменьшение влияния на нервную систему пациента отрицательных экологических факторов и информационных агентов. Лечебно-восстановительные мероприятия направлены прежде всего на коррекцию энергетического метаболизма.

Большинство ваших болезней возникло в результате следующих совершенных вами ошибок: 1) переутомление, 2) неполноценный сон, 3) недостаточное употребление воды, 4) избыточное, недостаточное или однообразное питание, 5) неумение контролировать мысли и чувства, 6) неправильный образ жизни, 7) избыточное употребление лекарств и отрицательное влияние экологии.

Выраженные метаболические нарушения в организме, возникающие при сахарном диабете, ожирении и алкоголизме усугубляют и развивают осложнения со стороны нервной системы у неврологических больных. Это приводит к истощению жизненных сил, вызывает множество различных нарушений, влияющих на общее состояние тела и духа. Устранение данных проблем – одна из составляющих вашего успешного лечения.

Многие согласятся с тем, что современная лекарственная медицина занимается только нашими болезнями, а вовсе не нашим здоровьем. Любая болезнь есть нарушение функций всего организма, поэтому необходимо комплексное воздействие естественными методами.

Основная ошибка больных в процессе восстановления после перенесенной болезни состоит в применении какого-нибудь одного метода восстановительной терапии (без учета своей индивидуальности) и воздействии только на определенную систему организма.

Подобный подход часто дискредитирует результаты лечения, вызывает полное разочарование у пациента и отказ от дальнейшей терапии. В результате больной возвращается к лекарствам: ноотропы, кавинтон, актовегин, бетасерк и т. п. Изолированное применение отдельных методов физической реабилитации существенно снижает общую эффективность лечения.

Моя истинная работа в медицине заключается не только в излечении организма больного, но и оказании помощи ему как личности. Для этого требуется составление полной картины физического состояния пациента, рассмотрение причин его болезни, сосредоточение на предотвращении недуга и возвращении здоровья. Такой действенный подход называют функциональной медициной. Функциональная медицина фокусируется на полных функциональных возможностях организма, а не на отдельном лечении для определенного диагноза. Функциональная болезнь представляет собой очень раннюю стадию болезни, когда изменения, произошедшие в организме, еще обратимы.

Чтобы выздороветь, вы должны рассмотреть причину своей болезни. Определите, как функционирует ваше тело, сознание и дух и что надо сделать для их оптимальной работы. Сбалансируйте все стороны триады здоровья: структурную, биохимическую и умственно-эмоциональную. Восстановите здоровье, восстанавливая функцию!

Легких путей не бывает, и трудно сделать первый шаг, преодолевая свою слабость. Каждому из нас пора научиться относиться к своему здоровью как ценности и не перекладывать ответственность за него на чужие плечи. Плохо потерять здоровье в результате болезни, но во много раз хуже ничего не делать для его восстановления и гордиться своими болячками.

Возьмите себе за правило следующее: вспоминайте не причину возникновения недуга, а пути его устранения. Когда вы берете на себя ответственность за свое собственное здоровье, вы также отвечаете за последствия лечения и управляете ими, а этому может обучить вас любой врач, назначающий естественные методы воздействия.

Далее в этой книге будут подробно рассматриваться вопросы поддержания естественной модели здоровья в результате влияния: а) сознания на энергетику и тело; б) тела на энергетику и сознание; в) энергетики на сознание и тело.

Дорога к восстановлению познавательно-поведенческих функций

Головной мозг – это орган человеческого мышления, эмоций и поведения. Его болезнь может нарушить любую или все мозговые функции, включая способность мозга объединять многие функции и осуществлять сложное поведение.

Проблемы поведения наиболее сложны для тех, кто оправляется от перенесенной болезни или травмы мозга. Для этих проблем нет никаких простых универсальных решений. Каждый человек с проблемами поведения – индивидуум, ситуация которого уникальна, причем последствия заболевания не являются статическими и могут видоизменяться во время восстановления. Побуждение – важный фактор в выполнении ваших задач в период восстановления, оно помогает в изучении болезни и имеет связь с позитивным настроем.

Познавательное, или нейропсихологическое, восстановление включает в себя рассмотрение нарушенных познавательных, эмоциональных, социальных и поведенческих аспектов. Это относится к накопленным человеком навыкам, способностям и знаниям, к которым относятся чтение, письмо, понимание языка, речь, память, концентрация внимания, логическое мышление и т. д.

Нормализация ментальных функций с помощью специальных упражнений занимает ведущее место в комплексе нейрореабилитации. К ней относится обучение больного тому, как компенсировать утраченные навыки и научиться обрабатывать новую информацию. В привычной для нас медицине основной упор в лечении делается в первую очередь на нормализацию дефицитов органического повреждения мозга с помощью лекарств, которые, к сожалению, не могут воздействовать на интеллектуальные способности и многие тонкие поведенческие реакции.

Непосредственной причиной развития психических нарушений при нейроинфекциях являются возникающие в процессе их развития вирусные и бактериальные энцефалиты, менингиты и другие воспалительные процессы нервной системы. Вирусная патология, в отличие от бактериальной и паразитарной, характеризуется не прямым действием инфекционного агента, а формированием патологического комплекса вследствие взаимодействия вируса и факторов иммунитета. Психические нарушения при нейроинфекциях отличаются относительной доброкачественностью и характеризуются нерезко выраженными интеллектуально-поведенческими расстройствами и нарушениями памяти.

Механизмы, лежащие в основе восстановления познавательной функции, полностью не поняты. Для такого восстановления необходимо приобретение новых знаний, однако это может потребовать долгих лет, прежде чем биологические процессы заживления закончатся.

Сотрясение мозга или вирусная инфекция в пределах мозга могут повредить память, не затрагивая других аспектов познания, но в абсолютном большинстве случаев ухудшение памяти – часть большего познавательного нарушения. Например, проблемы с вниманием и концентрацией могут уменьшить количество новой информации, которую человек способен воспринимать (особенно при чтении), даже если он имеет совершенную память.

К сожалению, лечение нередко не дает немедленного эффекта. Иногда для решения познавательно-поведенческих проблем требуются недели, месяцы или даже годы. (Обычно восстановление познавательных дефицитов происходит быстро в течение первых 6—12 месяцев и продолжается в более медленном темпе еще от года до трех лет (или даже до 10 лет). Однако есть много исключений, и процесс восстановления не всегда идет гладко. В моем случае он занял три года.)

Во время и после лечения человек с проблемами поведения нуждается в большой поддержке, любви, понимании и терпении со стороны семьи и окружающих. Обычно больной находится в хорошем настроении в раннем периоде восстановления, когда самосознание все еще нарушено. Когда самосознание улучшается, пациент входит в стадию депрессии, которая может продолжаться 6 месяцев и более. Месяцы или годы спустя остаточные явления могут быть очень тонкими, практически незаметными: например, человек большую часть времени обладает сильной умственной энергией и концентрацией, но после недосыпания, простуды, умственного и физического перенапряжения, сверхурочной работы или стресса у него возникает дефицит энергии. В таких случаях для восстановления функций на прежнем уровне порой требуется несколько дней.

Ключевые моменты программы восстановления

Лечение познавательных дефицитов включает в себя несколько форм – в зависимости от имеющейся проблемы.

1. Первая задача программы восстановления – объективный анализ своих сильных сторон и слабостей. Сюда относится (а) оценка познавательно-поведенческих способностей и ограничений и (б) осознание реального значения нарушений. Получив информацию, вы должны развить разумный план восстановления остающихся у вас способностей и обеспечить возможность приобретения новых навыков.

2. Для обнаружения новых проблем периодически проводится объективное нейропсихологическое обследование. Больные слишком часто развивают необнаруженные состояния, которые излишне ограничивают потенциал восстановления. Проблема заключается в том, что, пока врач управляет восстановлением пациента, сам больной и его семья полагают, что время решит все проблемы.

3. Сложно добиться прогресса, если терапию речи проводит только логопед от двух до пяти раз в неделю, вместо того чтобы этим ежедневно занимался сам пациент у себя дома. То же касается тренировки движений или занятий ходьбой. Чем чаще и регулярнее заниматься восстановлением старых навыков и развитием новых, тем лучше будет результат.

4. Контроль поведения должен предшествовать познавательному и физическому восстановлению. Пока больной не научится контролировать свое поведение и концентрироваться, обучение новым навыкам не будет происходить.

5. Нет такой вещи, как плато в восстановлении. Многие врачи ожидают, что больной идет к плато, то есть на некоторое время прекращаются успехи в лечении. Эта вера обычно ведет к окончанию формальной программы восстановления и заставляет недооценивать значение дальнейших восстановительных мероприятий. Намного полезнее было бы рассматривать периоды очевидного недостатка прогресса как временную консолидацию.

6. Слишком часто члены семьи избавляют больных от забот и исполнения поручений, что уменьшает потребность человека непрерывно принимать решения. Поэтому каждый день пациентам бывает сложно достичь многого. Больной дремлет в течение дня и затем не может заснуть ночью; ест в разное время и потом не в состоянии вспомнить, ел ли он вообще; оставляет везде свои вещи и не может их найти. Нередко в семье к таким больным требования значительно снижены, и в результате процесс восстановления функций организма пациента останавливается, а иногда даже регрессирует.

7. Восстановление после перенесенной болезни мозга лучше всего проходит в знакомой обстановке. Так как больные часто сталкиваются с трудностями в приобретении новой информации, самые эффективные программы восстановления проходят в домашних условиях, где изучение достигает максимума.

8. Если члены семьи безоговорочно допускают такое поведение больного, которое нарушает его взаимоотношения с окружающими, то больной становится все более и более изолированным от общества. Многие пациенты имеют такие эмоциональные проблемы, как колебания настроения или депрессии. Следовательно, надо заставлять, стимулировать больного и требовать от него делать восстановительные упражнения. Когда человек пытается справиться с известным для него навыком (например, ходьбой или речью), неудачи или затруднения могут вызвать у него отказ от будущих тренировок по восстановлению нарушенной функции организма. Если положительные побуждения ограничиваются, то больные находят удобные для себя формы поведения.

После окончания острого периода болезни мозга у человека возникают трудности с концентрацией, мышлением, выполнением задач, принятием решений и пониманием «тонких» человеческих высказываний. Пациент не всегда способен ответить на реплики, поскольку не замечает, не понимает или не обрабатывает их достаточно быстро. У ряда больных наблюдается переход от состояния лидерства к депрессии, замешательству и чувству неуверенности в себе и в будущем, иногда возникает агрессия.

Во многих случаях проблемы поведения – результат нарушения способностей, которые участвуют в обработке информации или точном понимании ситуации. Многие больные испытывают увеличенную ажитацию (волнение) в течение дней, недель или месяцев после мозгового повреждения, что, естественно, отрицательно сказывается на всей жизни человека. Проблемы поведения также могут возникнуть из-за повышенной утомляемости, нарушения памяти, зрения, слуха, двигательных нарушений (парезы, параличи), изменения эмоционального состояния, связанного с повреждением подкорковых структур мозга.

В моем случае отмечались небольшие двигательные нарушения в работе правой руки и ноги, шаткая ходьба, повреждение подкорковых структур, повышение внутримозгового давления, нарушения памяти, письма, концентрации и ряд других.

Рекомендации по восстановлению познавательно-поведенческих функций

Многочисленные исследования показали, что комбинация физических и умственных упражнений стимулирует нервную деятельность и позволяет создавать больше связей в головном мозге. Вот примерный список тех занятий, которые увеличивают число связей в вашем мозге и стимулируют познавательные функции:

✔ ежедневное самообслуживание, работа по дому, запоминание последовательности действий с домашними предметами, посещение магазина, выполнение простейших операций с деньгами;

✔ обсуждение текущих событий с окружающими;

✔ заполнение пробелов в бланках;

✔ тренировка ощущения временных интервалов, определение времени по часам;

✔ решение загадок, кроссвордов, игра в карты, раскладывание пасьянса;

✔ освоение компьютера и компьютерных игр;

✔ поиск информации, расшифровка символов и кодов;

✔ классификация предметов;

✔ решение зрительных задач, собирание мозаики;

✔ тренировка ориентации в пространстве, прохождение лабиринтов,

✔ совершение математических действий;

✔ восстановление последовательности чисел, запоминание списков;

✔ упражнения на слуховую память и внимание, слуховая оценка ритма;

✔ создание структурированного ежедневного графика своих дел;

✔ организация, упорядочение информации;

✔ тренировка речи, работа со словами (подбор антонимов, синонимов);

✔ игра в слова, поиск нужного слова, чтение и проверка понимания смысла текста;

✔ развитие письменной речи, создание письменного сообщения;

✔ построение рассуждений, обзор периодических изданий;

✔ лепка, рисование геометрических фигур;

✔ занятие хобби, увлечение каким-либо видом искусства;

✔ изучение нового языка.

Для укрепления и тренировки памяти я всегда считаю в уме без калькулятора. На обходах в больнице я никогда не ношу с собой истории болезней и листы назначений. Как я уже говорил, в 45 лет я изучил английский язык, а потом научился пользоваться компьютером и получил второе образование – программист Mainframe и программист/администратор баз данных.

Я советую пожилым пациентам тратить по крайней мере один час в день на умственные упражнения. Чтение уникально влияет на работу мозга, так как оно требует активного мышления и участия воображения, поэтому во время чтения стимулируются оба полушария мозга. Благодаря экспериментам известно, что, если мозг не занят регулярно умственными упражнениями, он может атрофироваться.

Проблемы с памятью и приемы запоминания

Нарушение кратковременной памяти у больных заключается в том, что мозг не может обработать большой поток входящей информации или если информация уже сохранена в мозге, то он затрудняется ее найти. Это может проявляться, например, в том, что вы видели фильм, но не можете вспомнить имя актера. Вы способны узнать актера, но не помните, как его зовут. В таких случаях люди нередко говорят примерно следующее: «Я знаю, что хочу сказать, но только не могу назвать это». Несколько минут спустя человек может наконец вспомнить то, что хотел.

Такая проблема была и у меня в первый год после болезни. Также наблюдалось нарушение быстрой кратковременной памяти. Например, трудно было сразу удержать в голове номер телефона из шести цифр, особенно при наборе, и приходилось сразу фиксировать его в телефонной книжке.

Моя работа с памятью была направлена не только на восстановление поврежденных мозговых структур (органической памяти). Главным образом она была сосредоточена на овладении новыми навыками, связанными с компенсацией и реадаптацией. Вы способны достигнуть большего, совершенствуя свои навыки с помощью тренировок. И не волнуйтесь об улучшении своей памяти вообще!

Плохая работа памяти часто бывает результатом недостатка внимания, а это, в свою очередь, нередко обусловлено волнением. Страх забыть что-нибудь – одна из главных причин сбоев в запоминании, поэтому очень важно избавиться от беспокойства. С его исчезновением память будет разблокирована, и вы сможете вспомнить то, что вам нужно.

При поражении лобных долей нарушается возможность выполнять несколько действий одновременно, то есть устанавливать последовательность совершения действий. Многие из моих пациентов жалуются, что раньше они имели обыкновение делать несколько вещей одновременно, но теперь могут осуществлять одно действие. Ограничьте себя этим. Пока вы не справились с одной задачей, не начинайте выполнять другую. Будьте терпеливы: процесс восстановления утерянной способности может занять много месяцев.

Мы обучаемся лучше, если организуем информацию, и это помогает запоминанию. Что же можно сделать, чтобы улучшить свою память? Например, если вы постоянно теряете ключи или забываете, куда положили очки, то просто кладите вещи в одно и то же место.

Другой прием для улучшения памяти заключается в разбивке трудной задачи на несколько задач поменьше. Например, если на пульте вашего телевизора 50 кнопок, то изучите сначала одну из них и затем опробуйте ее, вместо того чтобы сразу читать полное руководство по дистанционному управлению и запоминать функции всех кнопок. Узнав, как работает одна кнопка, продолжайте постепенное изучение других.

Чтобы запомнить и восстановить нужную информацию, важно использовать ассоциации. Например, для запоминания фамилии «Бодров» можно подумать об ассоциации со словом «бодрость». Этот подход особенно полезен тогда, когда вы имеете дело с новыми названиями (именами). Запоминание названий – трудная задача для большинства людей в мире, особенно для тех, кто перенес заболевание мозга или травму.

Вероятно, один из лучших способов помочь своей памяти – использование ежедневника. Условия следующие: 1) записывать все в одном месте, 2) фиксировать то, что является новым для вас. Многие люди прикрепляют календарь (листок) для записей на холодильник или вешают на стену.

В дополнение к дневнику сделайте список работ по дому. Если у вас появится такой список, вам будет легче решить, какую задачу выполнить сначала, что сделать потом и так далее. Для эффективности желательно, чтобы ваш список не был слишком длинным.

От некоторых видов лечения (приема снотворных, обезболивающих, транквилизаторов, антидепрессантов) вы можете чувствовать утомление, что, в свою очередь, ухудшает вашу память. Если вы ежедневно страдаете головными болями (которые могут разбудить вас даже в середине ночи), это разрушает и вашу память, и эмоции.

Специальные упражнения по тренировке памяти позволяют увеличить ее возможности и частично перестроить запоминание с опорой на наиболее сохранные механизмы. Формируйте у себя навык эффективного ведения деловых записей. Существует ошибочное мнение о том, что, записывая что-нибудь, мы меньше тренируем свою память и ослабляем ее. На самом деле правильное ведение деловых записей организует и систематизирует нашу память, позволяет снимать напряжение от боязни упустить из виду что-нибудь важное, освобождает память для творческой переработки информации и быстрого принятия решений.

Проделайте следующее упражнение. Сядьте вечером за письменный стол, закройте глаза, расслабьтесь и постарайтесь вспомнить, что вы делали сегодня утром. Хорошо, если вам удастся как бы прокрутить фильм перед глазами: отчетливо представить все ситуации, увидеть одежду людей, которые общались с вами, вспомнить интонацию их голоса, почувствовать, что при желании вы можете восстановить в памяти любые детали тех предметов, которые побывали у вас в руках, любые подробности произошедших с утра событий. Постарайтесь вызвать у себя все ощущения прошедшего дня – зрительные, слуховые, вкусовые, обонятельные, тактильные, двигательные, – а также свои эмоциональные переживания в отношении тех или иных событий.

После этого возьмите тетрадь и запишите события, которые вам удалось восстановить в памяти. Если сможете, отметьте примерное время, когда они произошли. Если вы смотрели телевизор и запомнили какой-нибудь фрагмент телепередачи, то зафиксируйте это в своем дневнике памяти.

Для чего надо вести такой дневник? Когда вы сидите за столом и пытаетесь вспомнить события прошедшего дня, вы тренируетесь в извлечении информации из памяти, спонтанно вырабатываете наиболее успешные стратегии. Пока память еще не поддается управлению, ваш дневник будет справочным материалом, позволяющим частично избежать неприятностей, связанных с невозможностью вспомнить важную информацию. На основе дневника вы постепенно научитесь кратко и быстро формулировать мысль в письменной форме. Однако часто делать записи бывает настолько трудно, что пациенты под любым предлогом отказываются от этой работы.

Есть и другие, более легкие способы улучшить кратковременную память.

1. Откройте ящик стола, найдите 5—10 вещей и запомните их. Затем отвлекитесь на несколько минут, а потом запишите, что вы запомнили. Откройте ящик и проверьте свои записи.

2. Запомните пять предложений из газеты. Отвлекитесь на 5—10 мин, а затем запишите предложения на листе бумаги. Проверьте, что вы запомнили правильно. Постепенно пробуйте запоминать большее количество информации, чтобы максимально тренировать память.

3. Поверните книгу вверх тормашками и почитайте вслух 10 мин. Вы заметите, что вам приходится прикладывать много усилий для концентрации внимания. Такое чтение по сравнению с обычным больше тренирует зрение, развивает речь и стимулирует мозг.

Есть также хороший способ нормализации познавательных функций. Возьмите какую-нибудь маленькую вещь (ключ, ручку, упаковку от лекарств и т. д.) и вслух подробно опишите ее цвет, структуру, размеры и форму, а также изложите эмоции, которые вы испытываете по отношению к ней. Привлечение всех ваших органов чувств будет всесторонне стимулировать ваш мозг.

Исследования показали, что, когда больные участвуют в приятных умственных упражнениях, это увеличивает не только их знание, но и силу умственных способностей.

Когда люди с последствиями заболеваний головного мозга попадают в новое место (например, в магазин, театр или ресторан), они часто не могут оставаться там больше 10—15 мин. Дело в том, что на их мозг обрушивается сразу слишком большой объем информации, который сложно обработать. Пациенты говорят: «Я вхожу в это место и чувствую, что готов выпрыгнуть на улицу». «Я не могу общаться в шумном помещении, поэтому мне приходится выйти из магазина».

Такая реакция может возникнуть при сильном шуме (например, если играет громкая музыка) или в переполненных общественных местах (рынок, вокзал или выставочный центр). Когда мозг не способен обработать поток информации, он перегружается, и в результате человек раздражается, у него появляются головные боли. При таких перегрузках возьмите перерыв на 10—15 мин. Найдите тихое место или выйдите на свежий воздух, а если есть возможность, то подремлите в течение получаса.

Работа по режиму (и вообще сам факт выхода на работу) способствует постепенному устранению астенического состояния и повышению выносливости. (После 11 месяцев болезни я устроился в больницу на полставки, но через две недели стал выдерживать полный рабочий день, а месяца через два уже работал на полторы ставки.)

У одних больных мозг перегружается от громких звуков, а у других – от обилия визуальной информации. Как правило, очень яркий свет тоже заставляет мозг перенапрягаться. Что же делать? Носите очки с темными или дымчатыми стеклами. Для некоторых людей длительное пребывание в супермаркете или музее, поиск необходимой вещи тоже может причинять дискомфорт.

Техника раздельного улучшения памяти поможет запомнить практически любую частицу информации. Даже люди с огромными трудностями в запоминании могут учиться, используя эту технику. При этом важно неоднократное повторение правильной информации после ее получения – через 10, 20 и 40 сек, а потом через 1—2 мин. Если человек делает ошибку, нужно мягко поправить его и затем уменьшить интервал повторения. Когда больной делает ошибку после задержки на 2 мин, нужно сказать ему правильный ответ и спустя минуту снова его спросить. Если ответ верный, то спросите пациента снова через 2 мин и т. д. Упражнение нужно продолжать до тех пор, пока больной не будет давать правильный ответ по прошествии 10 мин с момента получения им новой информации. Такая тренировка довольно ясно дает понять, как хорошо человек с плохой памятью может учиться. Только благодаря опыту можно понять, как долго больному человеку придется выполнять упражнения.

Для тренировки памяти можно использовать фотографию какого-нибудь родственника с написанным под ней именем – например, «ВИКТОР». Вы спрашиваете: «Кто это?» «Виктор», – отвечает пациент. Это нетрудно. Для усложнения задачи удалите одну букву из имени под фотографией. Итак, теперь там написано: «ВИКТ_Р». Снова спросите больного, кто это. Если пациент способен ответить: «Виктор», удалите еще одну букву: «В_К_ОР», а затем еще: «___Т_Р» – и наконец: «_____Р». Каждый раз, когда вы спрашиваете, пациент называет правильный ответ – таким образом работает техника раздельного улучшения памяти.

Иногда достаточно просто беседовать о прошлом с человеком, который испытывает трудности в запоминании. Беседы о старых временах может быть достаточно для приятного и полезного общения, которое будет значащим и интересным для больного человека.