Текст книги "Информационная модель Психики"

16. Работа с Памятью.

Единственная настоящая ошибка –

это не исправлять своих прошлых ошибок. Конфуций.

Система хранения информации в Психике, построенная на ассоциациях, очень сложна. Просто представьте себе, что с каждым элементом Информации требуется связать определенную взаимосвязь. И это происходит в реальном времени и без остановок. Зато при извлечении Информации из памяти мы получаем преимущество в скорости доступа к требуемой информации. Если нужно почесать лоб, чтобы вызвать «мудрые мысли», то автоматически находится программа, которая отдает микрокоманды мышцам, сокращающимся в определенной последовательности. Эта программа будет работать одинаково, каждый раз, когда Вы ее включаете своим желанием. Кроме мысли в сознании ничего не возникает. Исполнение целиком доверено подсознанию. Мы даже, по крайней мере, большинство людей, не знаем, как и какие мышцы выполняют наше решение.

А мучительные попытки вспомнить «что-то до боли знакомое»? Каждый не раз с этим сталкивался. И это прекрасный иллюстративный пример о работе памяти. У меня, например, отсутствует музыкальный слух. Я слышу мелодию по радио, но вспомнить, что это за песня не могу. При этом тексты песен, фамилии исполнителей я вспоминаю гораздо проще, чем жена, которая с легкостью напевает начавшуюся мелодию, и способна по нескольким начальным нотам исполнить всю песню. Моя и ее Психика срабатывает по-разному, реагируя на одни и те же исходные данные. Она способна продолжить музыкальный ряд, а я могу вспомнить только логическую информацию.

Разница состоит в том, что мы выстраиваем разные ассоциативные связи при обработке изначально входящей информации. Нельзя судить, что хорошо, что плохо. Важно, что в каждой Психике сформированы свои принципы установления ассоциативных связей. И чаще всего они недоступны или малодоступны сознанию. Поэтому возникает мнение, что доступ к памяти имеет случайный, неустойчивый характер. Опять мы получаем очередную «ловушку сознания», так как сознание в очередной раз не участвует в реальном процессе управления Психикой.

Даже вопрос «Какие ассоциации вызывает… (любой объект)…?» порождает разные ассоциации у различных людей. Даже у одного человека могут быть различные ответы в зависимости от его состояния. Если настроение хорошее, то и ассоциации будут позитивные, а в плохом настроении соответственно негативные. Этот любопытный факт говорит, что несколько ассоциаций могут связываться с одним и тем же объектом. Значит, от одного элемента тянется несколько ассоциативных связей. Именно это свойство человеческой психики затрудняет ее познание для недостаточно проницательных исследователей. Это многообразие ассоциативных связей создает впечатление, что память непознаваема, потому что все случайно. Нет, это совсем не так. Все ассоциативные связи носят неслучайный характер. Ретроспективный психоанализ позволяет установить искомые взаимосвязи. Для этого нужно лишь тщательно проанализировать всплывающие ассоциации, правда это очень трудоемкий процесс.

Все проблемы в Психике тем или иным образом связаны с ассоциативными воспоминаниями. Любая фобия или патия объясняются устойчивой ассоциативной связью между причиной и следствием. А сама взаимосвязь скрыта в подсознании. Это более века назад открыл Фрейд. И с тех пор психоанализ успешно решает подобные проблемы. Можно даже сказать, что щелкает как орешки на раз-два. Раз – найти взаимосвязь в подсознании. Два – разорвать ее. И никакого секрета и таинства. Только грамотная работа, и, безусловно, чувство чужой психики. Иными словами, мастерство.

Но, давайте рассуждать смело и логично. Кто имеет самый лучший доступ к Психике? Сам ее владелец. Кому проще всего найти взаимосвязи? Самому. Что мешает? Незнание и неумение. А вот это поправимо. Пока я не готов четко разложить на простые правила и описать методы самоанализа. Но надеюсь, что решу эту задачу. В моем понимании, это лишь вопрос времени. В настоящее время я отрабатываю методики. А Вам никто не мешает заняться этим самостоятельно.

Попробуем рассмотреть, как возникают устойчивые проблемы в Психике. Наибольшее их количество формируется в детском возрасте. Это можно объяснить повышенной эмоциональностью ребенка и тем, что он многого не знает. Значит, каждая новая ситуация возбуждает Психику для поиска решения. Ведь каждый из нас, вне зависимости от возраста, спокойно реагирует на знакомую жизненную проблему, зная ее решение. И сложно переживает ситуации, где решения ему неизвестны. У ребенка еще неизвестных ситуаций гораздо больше. По мере накопления жизненного опыта их становится все меньше. Да и поведение человека в экстремальных ситуациях с возрастом становится все более осмысленным. Потому что приходит осознание, что спокойное состояние способствует решению проблем, а безудержные эмоции только усугубляют ситуацию. Я разумно полагаю, что практически каждый может подтвердить справедливость этих слов на своем собственном опыте.

Текущее состояние человека оказывает большое влияние на восприятие информации. В зависимости от эмоционального состояния одинаковая информация может восприниматься по-разному. И, кроме того, к воспринимаемой информации привязывается текущее состояние. Если у человека что-то болит, то вся поступающая информация будет связана с неприятными ощущениями. Например, запах стоматологического кабинета мало у кого вызывает радостные чувства. Это происходит потому, что с этим запахом связаны болезненные ощущения во время предыдущих визитов. Даже если Вы придете в стоматологическую клинику с кем-то, и Вам не нужно садиться в стоматологическое кресло, то все равно неприятные эмоции проявятся.

На принципе взаимосвязи между информацией и отрицательным состоянием Психики можно объяснить некоторые психологические проблемы. Механизм возникновения фобий имеет одинаковую схему. Поняв ее, Вы можете самостоятельно найти причины их возникновения. Формула выглядит так. Эмоциональная ситуация приводит Психику в возбужденное состояние, чаще всего негативного характера. Восприятие всего происходящего обостряется до предела и приобретает отрицательную окраску. В этот момент происходит некое событие, не имеющее непосредственного отношения к существующему возбуждению. Но при обработке в Психике этого незначащего события происходит наложение одного на другое, и ему приписывается все атрибуты состояния, в котором находился человек в этот момент. Таким образом, устанавливается ассоциативная взаимосвязь между незначащим событием и возбужденным состоянием, которое впоследствии и воспроизводится Психикой. При наступлении события Психика погружается в связанное с ним состояние. Причем, это ассоциативная связь спрятана в подсознании. И сознание даже не догадывается о ее существовании. Поэтому каждый раз при наступлении означенного события Психика, согласно содержимого памяти, выдергивает из памяти и создает то состояние организма, которое приписано к этому событию в ассоциативной взаимосвязи. На сознательном уровне это выглядит, как будто нейтральная информация возбуждает неадекватную реакцию. А к информации просто привязана еще подсознательная информация с помощью ассоциативной связи. Ее сознание не может видеть, а видит только следствие. Поэтому задача – найти и разорвать взаимосвязь. Психоаналитическая практика постоянно доказывает это утверждение. Как только происходит разрыв сформированной ассоциативной связи, то проблема исчезает. Конечно, не по мановению волшебной палочки, а острота постепенно снижается, реакции утихают, болезненные состояния пропадают. Но, проблема не может быть стерта до нулевого уровня. Информация в памяти не стирается, а в реальности разряжается только связанная с ней энергия. Проблема становится безразлична, не вызывает негатива, но не исчезает бесследно. Об этом нужно знать и понимать.

Очень сложную тему я стремился изложить максимально просто. Извините, но проще у меня не получается. Поэтому мы рассмотрим наглядный пример.

Очень красивая женщина, актриса, снимавшаяся в рекламе и в сериалах. Горько плачет о своей несчастной судьбе. Вроде бы все атрибуты успеха. Узнаваемость, хоть и не слава у нее имеется. Хорошее материальное положение, хоть и не безумные богатства. Много поклонников, а любви нет. Вроде бы и нравится мужчина, вызывает даже сексуальные желания, а устойчивых чувств нет. Перед записью телепередачи мы сидели с ней в комнате для гостей и непринужденно беседовали. Грустная красота – так можно было охарактеризовать ее облик. Но естественная привлекательность с приятной энергетикой притягивали к ней. Признаюсь, я тоже попал, минут на пятнадцать, под обаяние этой женщины. А она чертовски привлекательна, когда включает свое обаяние! Когда она его выключила, разумно посчитав, что хороший психолог лучше очередного любовника, ее чары рассеялись. Но желание помочь ей осталось. Потом после передачи она уже безропотно приняла роль пациентки, и мы начали анализировать ее Психику. «Не могу сама влюбиться!» Это звучало с надрывом. Вопрос для поиска мы сформулировали так: Почему начинающее формироваться чувство любви неожиданно исчезает? Что его блокирует? Ведь симпатии к мужчинам возникают, но раз за разом непонятная неприязнь портит рождающиеся отношения. На здоровье впрямую не влияет. А счастье гуляет в чужих огородах. В поликлинику с таким вопросом не пойдешь. А я, знаете ли, люблю решать сложные задачи.

Всех подробностей я излагать не стану, потому что не пишу любовные романы, хотя по обилию хитросплетений в Психике, которые вскрываются при анализе, публикуемые любовные романы покажутся просто детскими рассказами. Сначала мы определили точку разрыва, где происходил перелом в отношениях. Интриговать не стану. Ключевым словом оказалось такое притягательное для многих женщин слово «ЗАГС». Сколько мечтаний связано у девушек с замужеством… Праздник, да и только. Ан, нет. Жестокая блокировка. Уныние и разрыв отношений, даже когда очередной поклонник упоминает слово «ЗАГС». То есть, не сделанное предложение руки и сердца, а просто упоминание. И в подтверждение она вспомнила, что никогда не ездила в Загс на чужих свадьбах. В первый раз поехала с подружкой, но в свадебном кортеже ей стало плохо. И всю церемонию она лежала под присмотром друга в машине. Но, когда отъехали, дурнота стала проходить. На свадьбе гуляла, как и все, с весельем и размахом.

Значит, какие-то подсознательные ассоциации связаны с ключевым словом. Это найти было очень сложно. Обычно слово «ЗАГС» ассоциируется с праздником у женщин и «принуждением» у мужчин, но болезненные реакции… Искали долго, когда она ощутила первые симптомы негативной ассоциации. И, в конце концов, добрались до искомого эпизода. Во время семейного скандала она, будучи маленьким ребенком, зашла на кухню к родителям, желая их помирить и прекратить ссору. Родители не замечали ее. Многого из их ругани она не понимала, но чувствовала, что это плохо. Она находилась в перевозбужденном состоянии, что совершенно естественно. Вдруг отец подскакивает из-за стола и его стул начинает падать назад в сторону ребенка. Стул ее не ударил, но она очень сильно испугалась. И в этот момент отец сказал что-то про «ЗАГС». В точности она вспомнить так и не смогла, но потом долго рыдала в своей кроватке, повторяя непонятное, загадочное тогда слово. Сознание вытеснило информацию в глубины подсознания и надежно перекрыло доступ. Но сформированная ассоциативная связь прочно закрепилась в подсознании. И при упоминании ключевого слова извлекались сопутствующие негативные реакции. Разрядив эту взаимосвязь при помощи повторного переживания, или мысленно и эмоционально прокрутив, как на кинопленке, злополучный эпизод, острота реакций практически исчезла. Радости от слова «ЗАГС» она не испытывала, но желанное замужество вскоре состоялось. Любовь поселилась в ее сердце. А вот насколько надолго – это уже другие проблемы, с которыми можно справиться, а еще лучше вообще избежать. И знание Психики в этом помогает.

Вы когда-нибудь находили клад? Даже, если бы копать по десять часов в день – вероятность разбогатеть невелика. Надо точно знать, где копать! Раскапывая взаимосвязи в подсознании, мы очищаем свою Психику от ненужных проблем. Но совсем не обязательно, что все взаимосвязи носят болезненный характер. Все наши привычки возникают как взаимосвязи между информацией и реакцией Психики.

Механизм образования взаимосвязей прост. Одновременно в обрабатывающее устройство попадает две разных элемента информации. Они просто связываются между собой. Энергетику процессов вскрыть на настоящий момент невозможно по причине недостаточных знаний. Степень сложности и энергия взаимосвязи, я полагаю, зависят от конкретного текущего состояния в момент анализа. Безусловно, можно составить математические модели этих процессов и рассчитать более точно, даже спрогнозировать результат. Но эта тема не этой книги. Да и забивать Вам голову высшей математикой не хочется. Нам достаточно засвидетельствовать сам факт того, что информация в подсознании имеет ассоциативные взаимосвязи. И эти взаимосвязи работают в Психике. Без вскрытия взаимосвязей разобраться в происходящих процессах невозможно.

Наибольшую сложность в понимании взаимосвязей составляет то, что к каждому элементу памяти может быть образовано не одна, а много взаимосвязей. Множественность взаимосвязей создает обманчивое впечатление спутанного клубка веревок. Но все мы знаем, что внимание, терпение и усердие позволяют распутать клубок. Также происходит и в процессе анализа взаимосвязей. Выделяются главные, более яркие ассоциации, составляющие основу реакций, затем менее яркие. Все они выстраиваются в ряд. И постепенно анализ становится привычным и понятным. Просто потяни за кончик воспоминаний, и весь клубок будет распутан.

Установление взаимосвязей может происходить не только между элементами входящей информации. Взаимосвязь может формировать и внутренняя информация Психики. Наши мысли, чувства также являются информацией. Но они попадают в обрабатывающее устройство не из внешней среды, а из самой Психики. И становятся равнозначными элементами для обработки. Ведь обрабатывается вся информация независимо от ее происхождения. Поэтому очень часто происходит, что входящая стрессовая информация связывается с какой-либо мыслью в Психике.

Для примера взглянем на наш смартфон. Внешней информацией для него является вся информация, поступившая из интернета. Также внешней информацией становится и сделанная Вами фотография. А вот фотографии, уже хранящиеся в памяти, это внутренняя информация. К внутренней информации следует отнести и весь объем программ, включая операционную систему. Первый раз, беря в руки смартфон, разобраться в этой сложной системе обработки информации невероятно сложно. Но есть же люди, которые в этом понимают. Даже, больше того Вам скажу, они и создают компьютерные системы. А нам, простым пользователям, кажется, что разобраться в устройстве простого смартфона, – нереальная задача. Также и с нашей Психикой. «Чем глубже влез, тем дальше вылез. И без всяких дров». (Народная мудрость).

Взаимосвязи могут возникать в памяти, исходя из целей и задач, которые мы себе ставим. Несмотря на наличие устойчивых взаимосвязей в каких-то конкретных ситуациях, связи между элементами входящей информации вызывают совершенно другие, а порой, даже противоположные реакции. Другими словами, в разных ситуациях Психика может извлекать из памяти разные программы, то есть пользоваться разными взаимосвязями. Из всех «дурных» привычек я имею только одну. Я курильщик с большим стажем. Эта плохая привычка контролируема, но затрачивать усилия на ее искоренение не считаю для себя разумным. В конце концов, я могу позволить себе хоть один недостаток, а то крылышки вырастут. А так как причисление к лику Святых не входит в мои жизненные планы, как впрочем, и в после жизни. То, чтобы не отрываться от реальности оставляю себе пагубную привычку.

Курильщик испытывает тягу к курению – известный факт. Но при наличии запрета на курение и, соответственно, отсутствия возможности реализовать пагубное действие, потребность приглушается. Во время длинного перелета в самолете я не испытываю даже намека на желание покурить. Но подходя к выходу из аэропорта, даже привкус во рту подталкивает к реализации желанного действия. И как сладостны первые затяжки после длительного перелета. А вот аналогичный перерыв в курении во время сна таких эмоций не вызывает. Это и есть иллюстрация работы Психики. Эта программа поведения целиком сформирована изменившимися внешними условиями. Ведь раньше курили в самолетах, а потом – как отрезало. И Психика отреагировала, внеся изменения в программы и взаимосвязи.

Одно любопытное свойство психики подсказал мне мой приятель, художник. Попыхивая сигарой, с бокалом коньяка он стал рассуждать об ассоциациях. Ведь с моей стороны было бы глупостью не обсудить ассоциативную память с человеком, профессия которого может служить примером творческих ассоциаций.

Он сам задал тему беседы. Какую ассоциацию должен вызывать вид обнаженной красивой молодой женщины у молодого холостого мужчины? Я полагаю, что Вы не сочтете меня провидцем, если скажу о сексуальных эмоциях. Это абсолютно естественно. Но парадокс в том, что у художника вид обнаженной натуры не вызывает никаких сексуальных эмоций. То есть, эмоции есть. Но непосредственно к сексуальному вожделению они не имеют никакого отношения. Скорее, творческое желание отразить не только формы объекта, но и постараться передать чувства, которые художник улавливает в натурщице. Это не мои мысли и утверждения. Это рассказ самого художника. Более того, он пояснил, что та же женщина при встрече на улице вызывала бы у него естественный и здоровый сексуальный интерес. Но в студии вся ожидаемая сексуальность полностью выключалась. Только творчество проявлялось в Психике художника. Так работает наша Психика. В зависимости от ситуации одинаковая информация вызывает разные эмоции. То есть возникают разные ассоциативные связи. И подобных примеров великое множество. Но, ничего, разберемся. Есть даже выражение о контексте информации, которое свидетельствует об особенностях восприятия информации.

Как возникают ассоциации и взаимосвязи, что называется в самом общем виде, мы уже выяснили. Самое время задаться вопросом: «А можно ли будет создавать ассоциативные взаимосвязи целенаправленно?» Разумеется, можно. Мы ведь сами формируем свои привычки, часто не осознавая этого. Они образуются сами собой, а потом мы прикладываем усилия, чтобы от них избавится. Но помимо привычек мы можем формировать и какие-то подсознательные запреты или программы. Наложить друг на друга два элемента информации. Один естественный, а второй элемент, который мы считаем нужным. Ведь механизм установления взаимосвязей работает всегда, то почему же его не использовать в благих целях.

Сначала я приведу очень любопытный пример, который заставлял меня задумываться на протяжении многих лет, пока я не нашел объяснение, приведенное выше. Представьте, Первое сентября в выпускном классе. Новая для нас учительница, но при этом уважаемая и опытная, обстоятельно рассказала нам, что нас ждет на выпускном экзамене по марксизму. Это происходило в 1981 году. Тройка по марксизму фактически закрывала возможность поступления в приличный ВУЗ. Далее я буду описывать свои эмоции, хотя остальные ученики тоже испытывали подобное. После осознания важности экзамена, я стал слушать начало объяснения определения марксизма. Учительница сказала: «Сейчас я дам вам определение, которое вы запомните на всю жизнь, но сможете вспомнить только начало. На экзамене вы расскажите его полностью, а потом всю жизнь вы не сможете его воспроизвести».

Это происходило четыре десятка лет назад. Я не помню ни имени и фамилии учительницы, ни экзамена, где определение не создало проблем. Я помню только начало фразы, которую она тогда магически произнесла: «Марксизм – это стройная теория…» А дальше сделала жест руками, описывающий женскую фигуру. Она произнесла эту фразу с нажимом, будто вдавливая нам в голову, и совершила руками пассы, как заправский гипнотизер. Но ее пророчество до сих пор в силе. О том, что должно идти после слова теория, я не могу вспомнить никак. Скажу больше, я успешно сдавал марксизм в разных его ипостасях и всегда на отлично, но вспомнить суть определения не могу.

Смысл произошедшего объясняется не гипнозом. Гипноз не способен выдержать испытание таким периодом времени. В моем случае совпало и возбужденное состояние, и мягкая провокация учительницы, мол, будет, по-моему, и свойственная подросткам реакция на сексуальный образ. В единую взаимосвязь переплелись как минимум три элемента.

Вспомним про учителей. У каждого были и плохие и хорошие учителя, любимые или нет. Но, если обобщить свой образовательный опыт, то знания мы легче и лучше получали от тех учителей, которые были неравнодушны к своему предмету и своей работе. Они создавали положительную атмосферу на уроках, старались своими рассказами пробудить интерес, заставить сопереживать учеников, вовлечь в процесс. Или, иными словами, по-хорошему раскачать психику, приоткрыть для входа новой информации. На созданном положительном фоне они старались внести нужную информацию в головы учеников. Таких мастеров своего дела попадается мало, но помним мы о них всю жизнь. Спасибо им большое!

Сам собой напрашивается очевидный вывод: когда человек находится в возбужденном состоянии психики, будь то радость или горе, он наиболее подвержен программированию. Все, что говорится в этом состоянии, все воспринимается более ярко и устанавливает более прочные взаимосвязи. Запреты лучше всего ставить на отрицательном фоне, а положительные установки дают больший эффект на фоне радостного состояния.

Программировать своих близких – это не хорошо, заявит справедливый читатель. Но, простите, взаимодействуя с окружающими людьми, мы постоянно оказываем на них влияние. Любое наше слово – это воздействие на Психику человека. Вопрос только в результативности этих действий. Сколько раз мы пытались убедить близкого человека в чём-то. А он сопротивляется и не хочет делать так, как мы просим. Но если дождаться нужного момента, когда его психика будет раскрыта для установления прочных взаимосвязей, то тогда ваша мысль может закрепиться в его Психике. Да, это сложно дождаться подходящего момента, когда хочется вылить из себя «мудрость», да побыстрее. В результате, получается «кричите громче – вас не слышат». Лучше пойти по другому пути. Как писал Исаак Бабель в «Одесских рассказах»: «Беня Крик говорит мало, но он говорит смачно. Он говорит мало, но хочется, чтобы он сказал еще…».

Мы же, в большинстве своем, предпочитаем не ждать, а разрядить свое желание высказаться в не самый подходящий момент, вызывая ожесточенное сопротивление оппонента. Тем самым, мы не только не достигаем искомой цели, а значительно чаще, наоборот, отдаляемся от нее. А теперь вспомните о женской хитрости или мудрости (суть одно и тоже). Если женщине что-то надо внушить мужчине, она игриво замурлычет, улыбнется, поиграет с «жертвой». Подготовит его к воздействию, и только потом, когда он размякнет, и его психика раскроется, она уже будет вбивать, как гвозди, свою информацию. Этой техникой воздействия владеют все без исключения женщины. Знают, но не понимают механизм, вернее, теперь уже «не понимали». И не говорите, что Вы теперь не знаете.

Запреты и отторжения лучше всего ставить на отрицательном фоне. Боль, горе, тяжелое состояние идеально подходят для блокировочного воздействия. Возможно, это звучит цинично, это издержки профессии психоаналитика, но нормальная человеческая реакция в плохой ситуации – помочь ближнему и разделить горе. А мудрый человек сначала пропишет полезное в психику, использовав ситуацию, а затем уже облегчит страдания.

Еще хочу коснуться одного аспекта, связанного с установлением ассоциативных связей. Из основ психоанализа известно, что сознание стремится избавиться от нежелательных воспоминаний. Мы стараемся забыть то, что нам неприятно. А оно не исчезает бесследно, просто скрывается в подсознании. Это открытие сделал Фрейд. Все его последователи успешно подтверждали сей факт своими трудами. Вытеснение в подсознание информации – базовое свойство человеческой психики. Фактически оно состоит в том, что вытеснение – это не физическое выдавливание информации из области сознания, а всего лишь разрыв сознательного доступа к болезненной информации или вытесненной информации. Но она по-прежнему хранится в памяти. И по-прежнему взаимосвязана с наложенной информацией. Поэтому и возникают психические проблемы. И, когда в сознании возникает наложенная информация, то автоматически извлекается и связанная с ней информация, и вызывает болезненные ощущения. Можно долго описывать симптомы проблемы, искать способы ее лечения. А можно вооружившись представленной методикой обнаружить взаимосвязи в Психике, и разорвать ассоциативные связи, и разрешить проблему к своему удовольствию и здоровью. Так что с помощью информационной модели Психики можно будет разобраться со всеми премудростями психоанализа. Собственно, ради этого я задумывал разработку универсальной модели. Ибо она дает системный подход не только к пониманию Психики, но и предоставляет возможность легко решать проблемы. Приятных размышлений!

Резюме. Все ассоциативные связи носят неслучайный характер. Но для сознания они недоступны. Ретроспективный психоанализ позволяет установить искомые взаимосвязи.

Любая фобия или патия объясняются устойчивой ассоциативной связью между причиной и следствием. А сама взаимосвязь скрыта в подсознании. Формула фобии – устанавливается ассоциативная взаимосвязь между незначащим событием и возбужденным состоянием, которое впоследствии и воспроизводится Психикой, как болезненное проявление.

Наибольшую сложность в понимании взаимосвязей составляет то, что к каждому элементу памяти может быть образовано не одна, а много взаимосвязей. Взаимосвязь может формировать и внутренняя информация Психики, ведь обрабатывается вся информация независимо от ее происхождения.

В зависимости от ситуации одинаковая информация вызывает разные эмоции. То есть возникают разные ассоциативные связи.

Запреты лучше всего ставить на отрицательном фоне, а положительные установки дают больший эффект на фоне радостного состояния.

Вытеснение в подсознание информации – базовое свойство человеческой психики. Фактически оно состоит в том, что вытеснение – это не физическое выдавливание информации из области сознания, а всего лишь разрыв сознательного доступа к болезненной информации или вытесненной информации.

Обнаружить взаимосвязи в Психике, и разорвать ассоциативные связи – основная идея метода терапии психоанализа.