Книга: Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога - Юлия Лапина

Основная претензия у меня к тому, как книга написана. Написана она так, что текст читать просто неприятно — абзацы логически не вытекают друг из друга, тема текста постоянно меняется, и я лично никак не могла понять, что же авторка хочет до меня донести в той или иной части главы.

Возможно, книга подойдет тем, кто ни разу не соприкасался с феминизмом, вообще ни разу ничего не читал про то, что идеалы красоты меняются со временем, никогда не слышал о выдуманности понятия «целлюлит», об условности здоровых границ ИМТ... Возможно. Но даже в таком случае я предложила бы знакомство с каких-то более качественных источников.

Несомненно, в книге поднимаются очень важные и актуальные темы - принятия себя и отказа от погони за недостижимым идеалом глянцевой красоты. Большинство отзывов положительных, значит книга нужна и нашла своего читателя.

Есть существенная разница между самокритикой и самобичеванием. Здоровая самокритика побуждает нас работать над собой, становиться лучше.

Идея о том, что можно быть любой, и найдется человек, который вас полюбит за вашу тонкую душу и ясный ум - чушь. Скажите мне на милость, как этому человеку рассмотреть вашу душу за 130 кг.  лишнего веса??? 

Я выросла в 90-е, толстых людей почти не было, особенно молодежи. Стрессов, от которых, якобы, можно было поправиться, было не меньше, чем сейчас. Сегодня на улице  полно молодых людей с ожирением - что изменилось? Значит дело не в стрессе, а в образе жизни, который так сложно менять.

Вкладываться в свое тело так же естественно, как и в развитие интеллекта, душевных качества. Главное, чтобы без фанатизма, в этом с автором я солидарна.

P.S. Ради интереса, залезла в интернет и нашла фото Юлии Лапиной. На меня смотрела стройная, свежая, молодая женщина, явно занимающаяся своим телом)))

1я часть посвящена теме нашего отношения к собственному телу, влияния стандартов красоты на повседневную жизнь женщин и их самооценку. Во 2й части рассказывается о роли еды в жизни человека, приписываемых ей мифах, а также о расстройствах пищевого поведения и рациональном и осмысленном отношении к питанию. В 3й части автор раскрывает такие темы, как: взаимосвязь секса и стыда, мифы о сексе, а также какую роль оказывают СМИ, медицина и моральные устои на наши взгляды. И ещё много-много всего интересного️ Сразу отмечу, что автором была проведена большая работа по сбору и анализу информации из самых разных (в том числе зарубежных) источников

И, кстати, на все первоисточники даны ссылки и, при желании, понравившиеся темы можно будет изучить более детально.

Я для себя почерпнула много интересной информации. Особенно полезной и информативной была вторая часть, в которой автор доступно и наглядно демонстрирует опасность нездорового пищевого поведения и пренебрежения витальными потребностями организма.

Как итог: книга мне понравилась. Рекомендую как для общего расширения кругозора, так и для приведения в порядок самооценки

Я часто переживаю за свой вес, хотя и делаю успехи; старательно работаю над своей внешностью и здоровьем, чтобы чувствовать себя увереннее и свободнее. Причём теперь я делаю это с удовольствием и без насилия над собой.

А раньше я испытывала ненависть и стыд по отношению к своему телу (ужас) и знаю, как можно попасть в особый порочный круг: самокритика -> шоколадка -> лишний вес -> самокритика. Я долго не принимала себя, гнобила и ругала за каждый тортик, но упорно продолжала их есть. Я боялась смотреться в зеркало в общественных местах, я не делала фотографий и покупала одежду только когда прижмёт, предпочитая парад чёрных футболок.

И как человек, знающий механизмы самокопаний и ловушек в питании, я ответственно хочу порекомендовать этот труд.

Книга открывает глаза на работу индустрии моды и красоты, на желание соответствовать стандартам общества. Навязанные стереотипы, фетфобия, культурные традиции. Мне безумно понравились параллели между диетами и новой религией. Многих напугали отсылки к библейским текстам, а я считаю, что это гениально, потому что так Юлия Лапина наглядно показала, как легко повлиять на психику и поведение человека.

Вот лёгкий текст, нужна ли вам эта книга. Если вы: - заедали горе сгущенкой, плача навзрыд и ненавидя себя за это; - не любите магазины одежды, потому что боитесь испытать разочарование; - стыдитесь своего тела и «лишних» складок; - не можете раздеваться в общественных местах (напр, бассейн); - живете на одном салатике или остаётесь без ужина как я; - худели и оставались недовольны (нужно ещё бы скинуть); - завидуете чужим телам и формам, а к себе жестоки; - доходите до изнеможения в спортзале; - ваш главный страх - растолстеть; - вы понимаете, что будете любимы только если похудеете (корень многих целей скрывается в жажде любви, когда кажется, будто избавление от веса - панацея от всех проблем).

Если вы узнали себя - открывайте книгу. Шикарный труд, спасительный. Мотивирует жить своей жизнью и уважать своё тело.

Чому до жінок такі високі вимоги краси? Ви бачили десь рекламу крему від зморшок для чоловіків? Або заклики до чоловіків збільшити губи і прибрати ненависні зморшки, жир чи целюліт.

Те саме стосується їжі. З'їсти солоденьке і картати себе, втішаючи думкою: "Завтра відпрацюю ці ненависні калорії".

Жінки можуть заморочуватись з приводу всього, в цій книзі дуже промовистою є статистика. Скільки дівчат вбивають своє здоров'я дієтами; скільки соромляться свого тіла, співвідносять себе з мінливими еталонами краси і сумніваються в своїй повноцінності.

Я не дізналася в книзі нічого нового, але мені було дуже цікаво! Я ніби поговорила з глибоко освіченою, цікавою людиною, котра аргументовано, чітко та послідовно виклала мені свої думки.

Запрошую і вас до розмови

Введение. Книга была заявлена как ответ западным "антидиетическим" текстам, адаптированный к российским реалиям. Это меня обрадовало, но, к сожалению, не надолго: вскоре стало понятно, что автор все равно опирается на западную статистику, западные исследования, западные телешоу... Почему-то не на реальные случаи из своей многолетней (как говорит аннотация) практики. По книге и не скажешь, что ее написал клинический психолог, скорее журналист, ловко компилирующий и оперирующий "горячими" фактами.

Тело. Тут читаем о том, что идеалам красоты свойственно изменяться. Когда-то в почете были "пышки": крупное тело считалось знаком физического здоровья и плодовитости, а не пристрастия к жиру и сахару. Загар, который нынче обозначает достаток, когда-то демонстрировал, что его обладатель бартарчит на свежем воздухе, и светские дамы усердно его избегали. Кроме всем известной исторической справки, попадались и интересные замечания о современных трендах, например, о медикализации стандартов красоты.

Еда. Здесь знакомимся с расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия, обжорство) и ужасаемся. Автор проводит интересную параллель, сравнивая сегодняшуюю диетическую культуру и древнюю китайскую традицию бинтования ног. Оба феномена - это способ контроля над женщинами, покушение на их тела с самого раннего возраста, чрезмерный фокус на внешности в ущерб внутренним качествам, установка немыслимых идеалов, стремление к которым причиняет боль, страдания и болезни, иногда смертельные.

Секс. Вот тут автор наконец-то привносит в книгу "российский колорит" и рассказывает, как резко изменилось восприятие сексуальности на постсоветском пространстве в переломные 90-е. Это произошло под влиянием трех М - морали, которая скакнула от "в СССР секса нет" до мини-юбок; медиа, которые стали транслировать гиперсексуальность; и медицины, которая начала везде видеть сексуальные отклонения. В то же время, модель взаимоотношения полов в России застряла где-то между западной и восточной, и женщины остались без защиты.

В целом, книга не то чтобы бесполезная, просто поверхностная. Тридцатилетним дамочкам вроде меня здесь ловить нечего, хотя более юная аудитория - девушки от 16 до 25 лет - наверняка смогли бы почерпнуть для себя что-нибудь интересное. Юлия Лапина делает верный вывод - не надо бороться там, где борьба не нужна, ведь никому не важно, сколько весила Софья Ковалевская и какой объем талии был у Маргарет Тэтчер. Как человек без ноготочков, я эту мысль категорически разделяю, а книгу рекомендую юным читательницам.

М.