Книга: Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды - Юлия Верклова

Добавлена в библиотеку: 15 марта 2023, 15:24

Автор книги: Юлия Верклова

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Серия: Понятная медицина
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-17-127431-3 Размер: 5 Мб

Комментарии [0] |
Просмотров: 1287 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.

Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.

Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.

Второе издание, обновленное

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Последнее впечатление о книге

contraelviento:
8-04-2024, 22:21

Лично для меня, как для человека, интересующегося темой доказательного ЗОЖа, в книге нашлось не очень много нового, и прочиталась она очень легко и быстро. О еде - пресловутых суперфудах - и БАДах намного подробнее рассказано у той же Елены Мотовой ( Елена Мотова - Мой лучший друг — желудок.

Ещё

Читать

Читать книгу "Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды"