Текст книги "Голографический Коучинг"

Предыстория создания Голографического Коучинга

Коучинг, бесспорно, эффективный инструмент по устранению проблем как в сфере бизнеса, так и в личной, и человек за какие-то 40–50 минут находит выход из тупика.

Однако в работе с клиентами я порой испытывала определённые трудности, особенно с людьми, которые приходили на долгосрочный коучинг. Мы решали одну задачу за другой, но складывалось впечатление, что чем больше работаешь с человеком, тем больше у него возникает проблем. Не новых, а старых, когда-то нерешённых и со временем забытых. Я чувствовала потребность клиентов прорабатывать тянущиеся из прошлого долги, но не делала этого, чётко придерживаясь принципов коучинга: коучинг не занимается прошлым, только будущим. В прошлое клиента можно идти лишь за позитивным опытом.

С одной стороны, я понимала, что все сегодняшние проблемы – эхо вчерашнего дня. С другой, принципы коучинга запрещали туда соваться. Некоторое время я находилась в тупике, продолжала работать с поверхностными запросами клиентов, не погружаясь вглубь.

Помимо практики лайф-коуча, я параллельно преподавала коучинг в нашей Академии Коучинга VirtusCoachInt. Мои студенты тоже задавали вопрос: «Почему коучинг не трогает прошлое?». Я отвечала, что это – стезя психологов и психотерапевтов, что для глубинной работы требуется специальное образование, а область нашей деятельности – будущее. Да, мы не можем, как психологи или психотерапевты, уходить на глубины личности, зато действуем более экологично, и не должны копаться в грязном белье клиентов, да и, в конце концов, нет у нас инструментов для работы с первопричиной.

Я понимала: если не освою работу на уровне первопричины – перестану практиковать коучинг с другими людьми. Получать образование психолога или психотерапевта не хотелось. И я поставила цель: научиться работать с подсознанием людей как коуч и создать коучинговые инструменты для работы с прошлым и с первопричиной. Я хотела, чтобы мои клиенты уходили вглубь себя, получали осознания и ответы на волнующую тему с помощью коучинговых вопросов, без применения психоанализа, гипноза или чего-то похожего.

Я прочитала тонну литературы. Я искала способ, при помощи которого мои клиенты смогут погружаться в причины своих подсознательных блоков, чтобы разбираться с ними в корне.

И наконец Вселенная преподнесла мне крайне ценный подарок. В моих руках оказалась книга «Работа с образами» Вильяма Стюарта. Это было то, что я искала. С неё всё и началось. Именно образы стали мостом в подсознание клиентов. Решать проблемы через образы было забавно, легко и в то же время очень эффективно. После книги Стюарта я нашла ещё несколько трудов по работе с образами и взялась применять этот метод в коучинге.

Сначала я опробовала его на себе и коллегах, затем на клиентах. Постепенно он превратился в стиль моей работы. Люди приходили ко мне, потому что знали: я одна из немногих, кто поможет справиться с «безнадёжной» проблемой. Благодаря образам я наконец-то получила инструменты, которых жаждала и для себя, и для моих дорогих клиентов и которых катастрофически не хватало в классическом коучинге. Люди получали вау-эффект. И не только они. Я сама была в восторге и от своей работы, и от озарений клиентов!

На встречах со мной они могли решать вопросы, которые скрывались на подсознательном уровне в течение десятилетий, а иногда тянулись из раннего детства. Делалось это быстро и без усилий. Мне было безумно интересно во время коуч-сессий. Я наблюдала за удивительными метаморфозами, которые происходили с человеком всего лишь за какой-то час.

Примерно в то же время мне попалась книга Майкла Талбота «Голографическая Вселенная», в основу которой легли гипотезы двух выдающихся современных учёных: пионера квантовой физики Дэвида Бома, ученика и последователя Эйнштейна, и известного нейрофизиолога Карла Прибрама. Книга полностью изменила моё понимание мира. После прочтения я получила ответы на все волнующие меня вопросы. А особенно поразила идея, что весь материальный мир представляет собой гигантскую голограмму, где даже самая крошечная часть изображения несёт информацию об общей картине бытия и где всё, от мала до велика, взаимосвязано и взаимозависимо.

Квантовая физика доказала, что события вокруг нас, наша реальность есть не что иное, как зеркало, но не обычное, а голографическое, то есть более многогранное, чем то, в которое мы обычно смотримся. Я поняла, что реальность – это отображение, проекция. Неясным оставалось одно. Проекция чего?

И мои клиенты помогли найти ответ!

Когда люди приходили ко мне, как к коучу, с разными трудностями, я видела, что это, по сути, просто жалоба на реальность, на события и ситуации их жизни. Однако, если бы я попросила сто человек посмотреть на ту же картину действительности, что описывали клиенты, их реакция была бы совершено иной. Они бы вряд ли сочли подобную ситуацию проблематичной. Вероятно, её бы расценили как нейтральную. Но моим клиентам она казалась сложной и неприятной, потому что они были эмоционально в неё вовлечены.

Но ведь реальность, согласно законам квантовой физики, всего лишь голограмма, созданная мыслями и эмоциями человека! В схожих условиях люди вели бы себя по-разному, индивидуально реагируя на происходящее. Отсюда выходит, что не в реальности дело, не в обстоятельствах, а в отношении к ним. Важно, как человек воспринимает ситуацию. Всё дело в интерпретации внешней картины жизни и реакции на неё. Получается, что мир вокруг нас – лишь отражение наших внутренних состояний. А состояние – это результат толкования. Но об этом чуть позже.

Как обычно ведут себя люди, когда устают от проблем и хотят другую реальность? Они ждут, когда обстоятельства изменятся сами, иначе говоря, образ в голографическом зеркале начнёт меняться самостоятельно. Но взгляните в обычное зеркало. Ваш образ никогда не улыбнётся первым, ведь он всего лишь отражение. Для этого нужно сначала улыбнуться самому, и образ ответит тем же. У него нет другого выбора! Это всего лишь голограмма, иллюзия!

Чтобы улыбнуться первым, необходимо понять, что заставляет вас чувствовать негативные эмоции, что скрывается за ними, являясь их источником.

Именно раскрытием причины негативных состояний и занимается Голографический Коучинг. В процессе трансформируется состояние человека, меняется его биография. Улыбается человек – улыбается реальность.

Такова краткая предыстория создания метода Голографический Коучинг. Даже в самых диких мечтах я не могла предположить, что недовольство слабыми сторонами классического коучинга поможет мне создать отдельное направление в консультировании.

На момент написания книги ему обучились более 200 человек. В будущем их будут тысячи, так как метод ещё очень молод и нуждается во времени. Однако уже сегодня можно уверенно сказать, что Голографический Коучинг и есть тот самый совершенный метод, ради которого я пришла в профессию. Он не ограничивает коуча какими-либо рамками и решает проблемы любой сложности и времени, принадлежат ли они прошлому, настоящему или предполагаются в будущем.

А самое ценное – клиент разбирается с ними самостоятельно. Специалист лишь задает вопросы Голографического Коучинга.

Так мои студенты получили недостающие инструменты для работы, а клиенты необходимую глубину!

С инструментами вы познакомитесь в последующих главах, а отзывы клиентов и студентов курса Голографический Коучинг сможете прочитать в конце книги.

Убеждения

По-настоящему тревожащие эмоции берут начало не в чувственном восприятии. Чувственное восприятие способствует их возникновению. Но их истинный источник – ментальный уровень.

Далай Лама

Представьте такую картину: две женщины сидят на скамейке в парке и мило беседуют. Вдруг к ним подбегает огромный пёс. Одна из женщин в испуге кричит: «Пошёл прочь!» Вторая же гладит собаку со словами: «Какая ты милая!» Итак, у нас одна собака, но две противоположные реакции: страх и радость.

Почему же участницы эпизода продемонстрировали столь непохожее друг на друга поведение в адрес одного и того же пса?

Всему виной различное его толкование женщинами. Первая верит в то, что все собаки – злые и грязные дворняги, а вторая уверена, что собака – друг человека. У первой женщины есть негативное убеждение, поэтому она испытывает негативную эмоцию – страх, а у второй – позитивное убеждение, которое вызывает в ней радость. Эмоции страха и радости были всего лишь обратной связью их тела на их убеждения!

Этим примером я хотела вам сказать вот что. Когда человеку не по нраву какая-то жизненная ситуация, и при этом он чувствует определённые негативные эмоции, то, вероятно, начнёт искать корень проблемы вовне, попутно обвиняя в ней других людей или неудачное стечение обстоятельств. Однако ни первые, ни второе здесь ни при чём! Им не дано быть причиной страданий человека. Причина кроется в нём самом. Имя этой причине – убеждения. Вот единственный источник всех негативных состояний. А эмоции, которые человек чувствует, являются всего лишь обратной связью тела на убеждения.

Что такое убеждение? Это сильная мысль, которую человек считает для себя истиной.

Убеждения – это всё, во что человек верит, его концепции, мировоззрение, ценности, жизненные принципы, знания, опыт и привычки. На основе этих убеждений он толкует реальность. От толкования зависит, какие эмоции будут возникать, позитивные или негативные, а эмоции, в свою очередь, повлияют на то, какие мысли родятся и какие действия предпринимать. В последнем звене получается определённый результат. Все без исключения люди на земле воспринимают реальность в единой последовательности. Любой результат, который каждый человек обретает в жизни, сводится к простой цепочке:

Убеждение → Толкование → Эмоция → Мысль → Действие → Результат

Если человеку не нравится результат, он пытается его изменить, то есть шагает по цепочке назад. Начинает действовать иначе, но на конечный итог это мало влияет. Тогда он берётся за контроль своих эмоций, старается позитивно мыслить, но это тоже почти ничего не меняет. Результат остаётся прежним. И тут человек сдаётся, заявляя, что перепробовал всё! Печально, но люди капитулируют у самого финиша, так и не добравшись до первопричины.

Поговорка «Что посеешь, то пожнёшь» весьма точно объясняет устройство жизни. Каждый из нас ежедневно видит результат посева, но от глаз скрыто содержимое почвы – зёрна! Но именно от качества зёрен и зависит урожай. Не устраивает урожай – меняйте зёрна! Другого пути нет!

Была у меня клиентка, которая пришла с проблемой нехватки денег. В её семье их всегда было недостаточно. Она и работу пыталась менять, и на вторую устроилась, муж тоже зарабатывал, а денег всё равно как будто нет. Я должна была помочь ей найти то зёрнышко, которое в ней кто-то когда-то посеял. Получилось! Убеждение звучало так: если в семье появляются деньги, мужья начинают изменять. А зародилось оно у героини примера благодаря маминой знакомой – очень красивой, статной женщины. Она рассталась с мужем и из-за этого вынуждена была жить какое-то время в их доме. Девочка часто слышала, как гостья обвиняла в крушении своего брака материальные блага. Она была уверена, что причина её развода – деньги. У мужа дела пошли в гору, и отношение к жене изменилось.

Моя клиентка была тогда ещё мала. Эта женщина ей очень нравилась, была идеалом женственности и красоты, а ещё объектом подражания. Но перенимая её позитивную сторону, девочка приняла и негативную, в частности убеждение, что материальные блага приводят к разрушению брака. Оно настолько укоренилось внутри, что другой истины и не существовало. Постепенно мысль перешла в разряд неосознанных и срабатывала на автомате. Как только клиентка осознала её, тут же освободилась от этого ограничения, ведь убеждение было нелогичным и нелепым.

Другой мой клиент сам зерно бедности не бросал, это сделали за него, о чём он не знал и при этом страдал. Он очень хотел стать успешным и иметь много денег. Однако «зёрнышко» было совершенно другим. Он верил в то, что деньги – источник зла. Ему это внушили в его детстве. С этой истиной он и вырос. Она жила в нём, создавая внутренний конфликт, который стоял на пути развития и финансового благополучия. Из-за этого мужчина относился к деньгам двояко. Он желал материального достатка, но как только выбирал дорогу успеха и богатства, его внутренний голос говорил: «Ага! Хочешь стать богатым? А ты знаешь, что богатство – корень зла?!» И мужчина начинал метаться. Хотелось быть успешным и обеспеченным, но никак не хотелось становиться источником зла. Убеждение было подобно монете: с одной стороны – деньги, с другой – ты зло. Достигнешь первого, автоматически получишь второе. Поэтому мой клиент неосознанно делал всё возможное, чтобы не быть успешным и финансово здоровым.

Приведу вам ещё один пример, но уже из личного опыта. Я сама долгие годы не могла понять, почему я, несмотря на три высших образования и знание семи языков, зарабатывала очень мало. Оказывается, я глубоко верила, что материальные блага должны идти от мужчины, а не от меня – женщины. Внутри сидело убеждение, что мужчина должен быть кормильцем семьи.

Я была поражена: какая несусветная чушь! Своё убеждение я переняла от родных. Вопреки тому, что моя бабушка тоже работала всю жизнь, почему-то все считали именно дедушку кормильцем, за что ему всегда полагался самый лакомый кусок мяса или торта. Это, естественно, передалось и мне, ведь в детстве я была чистым листом бумаги и принимала за истину всё вокруг. Я осознала, насколько моё убеждение примитивно и бесполезно, прекратила верить в него, и всё изменилось. Убеждения имеют силу, пока мы питаем их верой. Она наполняет их энергией.

Люди пытаются влиять на обстоятельства, окружающих, настроение… Тщетно! Потому как невозможно! Человек властен лишь над своими мыслями, а всё остальное меняется автоматически, ибо, как я уже говорила, есть не что иное, как проекция мыслей. Эта истина – единственный выход из лабиринта любой проблемы, которая в сущности всего лишь фикция, отражение в голографическом зеркале. Человек будет ждать целую вечность, чтобы неудовлетворяющие его обстоятельства изменились сами собой. Однако это не в их природе. Они – голограмма, отражение сильных мыслей человека, его убеждений, того, во что он глубоко верит.

Хотите изменить свою жизнь – измените свои убеждения!

Чтобы научиться менять убеждения, для начала необходимо глубже понять их природу и узнать, какие здесь есть подводные камни.

Убеждения бывают индивидуальными и коллективными, осознанными и бессознательными, позитивными и негативными.

Индивидуальные убеждения – это убеждения, которые мы сами сформировали в процессе жизни и которые были заимствованы у родителей во время взросления. Это основа нашего воспитания, переросшая в мировоззрение.

Коллективные убеждения – убеждения, которые передались нам с молоком матери и были закодированы в нашем энергетическом поле, в ДНК и в подсознании. Это, например, линейность восприятия времени, закон гравитации и др.

Убеждения, индивидуальные и коллективные, помогают воспринимать физическую реальность. Без убеждений нет восприятия, нет жизни.

Но не все индивидуальные и коллективные убеждения осознаются, что означает, что в человеке есть осознанные и бессознательные убеждения.

Что такое бессознательное убеждение? Это неосознанное убеждение, которое воспроизводится на автомате. Человеку не надо прилагать усилия, чтобы воспроизводить убеждения снова и снова, как, например, не нужно использовать энергию мысли, чтобы активировать закон гравитации. Я знаю, что если сейчас кину мяч вверх, он должен обязательно упасть вниз. Бессознательные убеждения просто облегчают жизнь.

Но так как физическая реальность – это реальность дуальности, где есть белое и чёрное, бессознательные убеждения также можно делить на позитивные и негативные. Вы не имеете ничего против того, что воспроизводите позитивные убеждения на автомате, так как они создают позитивную синхронность. Основная задача состоит в том, чтобы перестать воспроизводить на автомате негативные убеждения.

Осталось найти способ выявлять бессознательные негативные убеждения, чтобы больше не создавать вокруг себя негативную синхронность, нежелаемые события и наконец-то начать творить только то, что приятно и доставляет удовольствие и наслаждение.

Вам больше не надо активно вести поиск. Вы уже нашли способ – это инструменты Голографического Коучинга! Его суть в том, что он помогает человеку выявить его бессознательные негативные убеждения. Как он это делает? Человеку достаточно обнаружить то, во что он верил на автомате. Это убеждение сразу переходит из бессознательного в осознанное, и у человека появляется выбор: продолжать верить в старое убеждение или поверить во что-то другое.

Бессознательное убеждение не поддаётся контролю человека, пока оно им не осознано. Но как только это случается, убеждение переходит из разряда бессознательных в разряд осознанных, и тогда появляется контроль над ним. В этой книге вы найдёте несколько методик по выявлению бессознательных убеждений, таких как работа с субличностями, работа с образами и работа с высшими уровнями сознания.

И начнём мы с простой, но очень эффективной техники «Что в этом плохого?», которая поможет выявить бессознательные негативные убеждения. Техника состоит их двух простых вопросов:

ЧТО ДЛЯ ВАС ЭТО ЗНАЧИТ?

и

ЧТО В ЭТОМ ПЛОХОГО?

Они помогут прояснить любую ситуацию, вашу или клиентов, которая кажется проблематичной. Технику желательно делать письменно, так как придётся возвращаться к убеждениям для их проработки. Первый шаг – выявить убеждение. Второй – работа с убеждением, где вы ставите под сомнение любое своё высказывание. В сомнении рождается истина. Не когда-то кем-то навязанная, а ваша истина. Она будет новым семенем, которое принесёт желаемый урожай.

Клиент: Я очень люблю чистоту, а мой партнёр не понимает меня. На днях я попросила его убраться. Прихожу домой, и вижу такой же беспорядок.

Коуч: Что Вы при этом почувствовали?

Клиент: Раздражение, злость, гнев…

Коуч: Что для Вас значит тот факт, что партнёр не убрался?

Клиент: Для меня это значит, что он лентяй.

Коуч: Хорошо, допустим, Вы правы. Что плохого в том, что он не убрался?

Клиент: К нам могут прийти гости, и они увидят беспорядок.

Коуч: Что значит «беспорядок»?

Клиент: Это когда вещи не на своих местах.

Коуч: И когда вещи не на своих местах, что в этом плохого?

Клиент: Когда гости придут, они подумают, что я допустила ошибку, выбрав в мужья человека, которого не заботит порядок, и что я ничего не понимаю в мужчинах.

Коуч: Допустим, Вы правы. Что в этом плохого?

Клиент: Мне будет очень стыдно!

Коуч: Что для Вас значит «стыд»?

Клиент: Как будто я сделала что-то не так, чего не должна делать.

Коуч: Когда Вы делаете что-то не так, что в этом плохого?

Клиент: Ну, тогда мне грош цена! Я недостойна! Я никто, пустое место!

Когда девушка зашла в комнату и увидела, что муж пренебрёг её просьбой убраться, она вышла из себя не потому, что для неё настолько важна чистота. Увидев беспорядок, единственное, о чём она неосознанно подумала, это «я недостойна», с чем не могла согласиться!

Задавая вопрос: «Что в этом плохого?», вы рано или поздно дойдёте до корневого убеждения «Я недостоин», но его сейчас касаться не будем. На корневом убеждении я остановлюсь подробнее в отдельной одноимённой главе. Сейчас же давайте посмотрим, какие убеждения мы нашли в процессе коуч-сессии и как их заменили.

Когда вы зададите вопрос себе или клиенту: «Что это для вас значит?», то получите определённый ответ. Он и есть убеждение, повинное во внутреннем конфликте. Основная задача – заставить себя или клиента усомниться в его истинности. Если в это некомфортно верить, значит убеждение ограничивает. Пришла пора поменять его дефиницию на новую, которая будет служить, а не мешать.

Коуч: Что для Вас значит тот факт, что партнёр не убрался?

Клиент: Это значит, он лентяй.

Коуч: Какой смысл Вы вкладываете в слово «лентяй»?

Клиент: Если ты не выполняешь какую-то работу, ты лентяй!

Коуч: А Вы на сто процентов уверены, что это так? (Наша задача подвергнуть сомнению каждую дефиницию убеждения.)

Клиент: Нет, не уверена.

Коуч: Вы помните сказку про Емелю? Он лентяй или нет? Он даже на принцессе женился в конце…

Клиент: Помню. Да, Емеля был лентяем, но в конце концов действительно женился на принцессе. Оказывается, лентяй – это не так уж и плохо. (Смеётся…)

Коуч: Вы также сказали, что беспорядок для Вас – это когда всё разбросано.

Клиент: Да, верно.

Коуч: А Вы уверены, что дома было всё разбросано?

Клиент: Нет. Не всё, но кое-что лежало не на своём месте. Такой творческий беспорядок.

Коуч: Оказывается, Ваш муж – творческий человек!

Клиент: Ещё какой, Вы даже не представляете! Когда мы познакомились, он мне стихи сочинял. Он творческий человек, Вы правы.

Коуч: Можно ли ожидать от творческих людей полного порядка?

Клиент: Правда… Он никогда не замечает беспорядка.

Коуч: И последнее, может ли творческий человек быть лентяем?

Клиент: Вряд ли… Муж постоянно творит, даже если ничего не делает. Он всегда в потоке.

Коуч: На вопрос, чем плохо, что Ваш муж не убрался, Вы ответили, что боитесь реакции гостей, которые подумают, что Вы не за того замуж вышли и не разбираетесь в мужчинах. Почему Вы так решили?

Клиент: Для меня важно, что думают обо мне окружающие.

Коуч: Ок. Для Вас важнее то, что думают о Вас другие, чем то, что Вы сами думаете о себе?

Клиент: Хм… видимо да… не подозревала об этом. Но если сказала, значит где-то в глубине души я в это верю.

Коуч: А теперь скажите, положа руку на сердце, согласившись выйти замуж за своего мужа, Вы сделали верный выбор?

Клиент: Однозначно! Без сомнений!

Коуч: Замечательно! Вы также сказали, что если человек сделал что-то плохое, он должен испытывать при этом стыд. Откуда это взялось?

Клиент: Когда я делала что-то не так, родители часто меня стыдили. Я чувствовала себя ужасно, это очень не нравилось.

Коуч: То есть каждый раз, испытывая стыд, Вы верите в то, что Вы недостойны.

Клиент: Да.

Коуч: Скажите, а это правда? Вы действительно недостойный человек?

Клиент: … (Смеётся)

Если вы не любитель писать или анализировать, можете сразу выудить убеждение всего одним вопросом: ВО ЧТО ВЫ ВЕРИТЕ, ЕСЛИ СОЗДАЛИ ТАКУЮ СИТУАЦИЮ В СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ?

Пример оставим прежним:

Женщина приходит домой и видит, что муж пренебрёг её просьбой убраться.

Коуч: Во что же Вы верите, если создали эту ситуацию в своей реальности?

Клиент: Я, наверное, недостойна того, чтобы мои просьбы выполнялись.

Другой метод выявления убеждений – наблюдение за тем, в чём вы или другие обвиняете окружающих или что раздражает в них. Человек иногда забывает или просто не знает, что каждый из нас находится в центре своей вселенной, и люди – лишь его проекция. Но всегда есть выбор: продолжать обвинять всех вокруг в своих несчастьях или направить взор внутрь себя и понять, что же привлекло определённых людей или события в жизненный контекст.

Клиент: Ненавижу, когда не могу положиться на человека.

Коуч: Что Вы имеете в виду?

Клиент: Неприятно, если нет доверия к людям.

Коуч: Скажите, какой части себя Вы не доверяете и ненавидите себя за это?

Клиент: Всё… я поняла! Я ненавижу себя, когда приходится подстраиваться под других, и я иду против себя.

Коуч: Если Вам приходится подстраиваться, и Вы идёте против себя, значит Вы таким способом удовлетворяете жизненно важную потребность. Как Вы думаете, какую?

Клиент: Потребность в признании, наверное. Я хочу, чтобы меня уважали и любили.

Коуч: Во что Вы такое верите, если идёте против себя лишь ради того, чтобы получить знаки внимания и уважения?

Клиент: Наверное, я верю, что недостаточно хороша и меня нельзя любить такой, какая я есть.

Не удивляйтесь, если в процессе работы у вас или у всех ваших клиентов будет одинаковое корневое убеждение. Оно звучит по-разному, например, «я – никто», «я никчёмен», «я – пустое место», «я недостоин», «я недостаточно хорош»… Главное – помочь себе или человеку выявить глубинное убеждение, как бы оно ни звучало. Осознав его, человек поймёт, что оно ложно. Как это – он не достоин? Как он мог поверить, что недостоин? Кто внушил ему такую чепуху? Возможно, он не единожды слышал нечто подобное в детстве и впитал в себя. Но сейчас всё изменилось, он давно не ребёнок, и верить в столь откровенную глупость больше нет смысла.

Если кто-то боится выступать перед людьми, он полагает, что виной тому страх публичного выступления, но это убеждение не первоисточник. Это всего лишь эмоциональная реакция на корневое убеждение «я недостаточно хорош» (умён, красив, красноречив или компетентен). Человек приобрёл его в детстве. Возможно, об этом ему сказала авторитетная воспитательница, не дав возможности выступить на утреннике. На корневом убеждении «Я недостоин» я остановлюсь чуть ниже.

На первом же этапе работы, вы можете попросить клиента привести как можно больше доводов в пользу противоположного утверждения «Я достоин». Помимо этого, Вы можете попросить клиентов вспомнить ситуации из детства, где они впервые почувствовали себя недостойными. Они с лёгкостью вспоминают, у кого одолжили эту «истину». Тогда я прошу вернуть её хозяину.

Пример:

Клиент: Дедушка постоянно говорил мне, что я – никто, что недостаточно хороша, потому что меня бросила моя собственная мать. Разве может из сироты вырасти что-то путное?

Коуч: Каким образом Вы можете сейчас опровергнуть дедушкины слова?

Клиент: Я его понимаю. Он был необразованным человеком с очень низким уровнем сознания, вечно недовольный своей жизнью. Прожил в бедности и ненавидел жизнь бедняков. Часто говорил, что всё бессмысленно, если нет денег. Он чувствовал, что недостаточно хорош, потому что беден. И искренне верил в это. Я же, по незнанию, приняла его убеждение, что если я его внучка, то тоже недостаточно хороша. Он часто повторял фразу: «Яблоко от яблони недалеко падает». И я ему поверила. Приняла его убеждение как своё.

Коуч: И Вы наверняка находили подтверждение словам дедушки.

Клиент: Да, действительно, в классе со мной не все хотели дружить, так как я была сиротой. Когда я делала что-то не так, совершала ошибку, дедушка ругал меня, говорил, что я никуда не гожусь.

Коуч: Что значат для Вас ошибки сегодня?

Клиент: Их совершают все. Никто не родился знающим. Это приобретение опыта. От ошибок не застрахованы и те, кто добился успеха. Они даны для того, чтобы мы учились.

Коуч: Вы сказали, что яблоко от яблони недалеко падает. Знаете пример, когда это было бы неверным утверждением?

Клиент: Да… Много примеров. Даже не надо далеко ходить. Как я уже сказала, мой дедушка был необразованным человеком, а у меня три высших образования, свой бизнес, здоровые дети и гармоничная семья. Удивительно, как я могла столько лет верить в это!

Когда будете работать с корневым убеждением «я недостоин», постарайтесь помочь клиенту увидеть его жизненную ситуацию в другой перспективе. Помимо этого, вы можете направить человека на поиск новых доказательств того, что он достоин. В результате его внимание сфокусируется на поиске позитивных аргументов, он сконцентрируется на новом убеждении, которое, в свою очередь, по закону притяжения будет привлекать всё новые и новые доказательства мысли «я достоин».

Сейчас вы научились выявлять свои бессознательные убеждения. Все убеждения, которые вы выявили, перешли из бессознательного в осознанное. По определению, они больше не должны создавать нежелаемую проекцию в вашей жизни. И сейчас вас сопровождает только позитивная синхронность. Вы достигли того, чего желали.

Но если вы осознали ранее бессознательные убеждения, изменили их дефиниции, но ловите себя на том, что вам тяжело поверить в новые истины, это не значит, что в вас нет мотивации в них верить. Просто есть более сильный стимул не верить новому убеждению. В вас живёт скрытая мотивация – ещё одно убеждение, которое тесно переплетено со старым. И чтобы поверить в новое убеждение, вам для начала следует разобраться со скрытым убеждением.

Если человек что-то хочет сделать и при этом бездействует, оправдываясь отсутствием стимула, это не означает, что так и есть. Это значит, что у него есть мотивация этого не делать. Она скрытая, поэтому её трудно выявить. И она есть не что иное, как ограничивающее убеждение. Вопрос, который вы можете задать, чтобы его обнаружить, следующий: ЧТО САМОЕ ХУДШЕЕ ПРОИЗОЙДЁТ, ЕСЛИ ВЫ ЭТО СДЕЛАЕТЕ?

Клиент: Доктор посоветовал заняться спортом, и я купила себе велотренажёр. Но если честно, я на нём не занимаюсь. Не могу понять почему. Я же знаю, что для меня здоровье является ценностью, но не могу себя заставить сесть на тренажёр больше, чем на пять минут! Совсем нет мотивации!

Коуч: Если Вы не садитесь на велосипед, это не значит, что у Вас нет мотивации. Наоборот, Вы очень заинтересованы на него не садиться! И сейчас мы поймём, в чём заключается Ваш скрытый стимул не заниматься спортом.

Клиент: Как?

Коуч: Что самое худшее может произойти, если Вы будете заниматься каждый день на тренажёре, скажем, по часу?

Клиент: У меня будет меньше времени на работу.

Коуч: А что плохого в том, что будет меньше времени на работу?

Клиент: Тогда не будет достаточно денег, чтобы содержать семью. Время – деньги! Я воспитываю сына одна, и мне не от кого ждать помощи. Я – единственный источник дохода.

Коуч: То есть Вы считаете себя единственным источником изобилия?

Клиент: Да!

Коуч: Дайте мне, пожалуйста, дефиницию изобилия.

Клиент: Изобилие – это когда много денег.

Коуч: А откуда приходят деньги?

Клиент: Если много работать, они обязательно придут.

Коуч: То есть изобилие – это когда много денег и много работаешь, верно?

Клиент: Да.

Коуч: Вы много работаете?

Клиент: Да.

Коуч: То есть Вы изобильны?

Клиент: Нет. Далеко не изобильна.

Коуч: Несмотря на то, что здоровье для Вас важно, на бессознательном уровне Вы верите, что деньги важнее, так как считаете себя единственным источником дохода для сына. Сейчас Вы понимаете, почему не садитесь на тренажёр?

Клиент: Очень логично!

Коуч: Хотите, я одолжу Вам мою дефиницию изобилия?

Клиент: Очень!

Коуч: Изобилие – это моя способность делать то, что я хочу и когда хочу!

Клиент: Но здесь нет ни слова о деньгах!

Коуч: Вы правы, потому что деньги – всего лишь часть изобилия. Изобилие – это также здоровье, дары, следование своим желаниям…

И ещё один пример работы со скрытой мотивацией:

Клиент: Я хочу кое-что изменить в своей жизни.