Текст книги "Голографический Коучинг"

Работа с образами

Образное воображение – это лучшее свойство ума. Именно оно способствует свежему, незамутненному мышлению.

Елена Лобанова

Работа с образами – самая увлекательная часть Голографического Коучинга. Его стержень, основа. Тут, как и во время работы с субличностью «Я-ребёнок», одновременно прорабатываются и убеждения, и эмоции. Однако поиск убеждений, их замена, улучшение состояния человека происходит намного быстрей и экологичней.

Работа с образами не является новинкой ни в психологии, ни в психотерапии, ни в коучинге. Иисус говорил с нами на языке образов. Русский язык изначально был языком образов, где каждое слово представляло собой образ.

К сожалению, работа с образами остается до сих пор не изученным до конца методом. Я решила заполнить этот пробел и добавить к уже существующей работе с символами свои знания и наблюдения.

На начальном этапе вы можете использовать образы для трансформации внутреннего состояния человека. Вы легко справитесь с этой задачей, если спросите, как он себя чувствует в свой проблемной ситуации, а потом попросите его дать образ своему состоянию и наблюдать за ним. В процессе наблюдения за образом, человек не только меняет своё состояние, он может прочитать посыл, идущий от эмоции, и таким образом выявить бессознательное убеждение.

Клиент: Я чувствую себя как мокрая кошка.

Коуч: Очень интересно. А не могли бы Вы подробнее описать эту кошку, как если бы она сейчас стояла перед Вами?

Клиент: Она серая, грязная, бездомная, несчастная, голодная… И как будто заблудилась.

Коуч: Когда Вы наблюдаете за ней, что Вы к ней испытываете?

Клиент: Жалость.

Коуч: Какое желание у Вас появляется по отношению к ней?

Клиент: Мне хочется подойти к ней, погладить, взять на руки, накормить, напоить и помыть.

Коуч: Сделайте это!

Клиент: Я беру её на руки и несу домой. Мою, причесываю, пою молочком.

Коуч: Какой она сейчас стала?

Клиент: Вы знаете, она изменилась! Стала домашней, ласковой. Её шерсть блестит. Сидит у меня на коленях и мурлычет.

Коуч: Что Вы чувствуете, слушая её мурлыкание?

Клиент: Для меня её мурлыкание как нежная песня, которая успокаивает. Мне становится легко и спокойно.

Коуч: Сначала Вы испытывали к ней жалость, а сейчас?

Клиент: Любовь!

Коуч: Образ грязной, бездомной кошки, что появился в начале, Вам о чём-нибудь говорит?

Клиент: О том, что я себя покинула и заблудилась. Это действительно так. Но я знаю, что могу найти выход из этой ситуации. Мне нужно самой полюбить себя, как я сделала с этой кошкой, а не ждать, что меня полюбят другие.

Если взять эмоциональную шкалу и найти на ней жалость, а затем любовь, то обнаружится, что между этими эмоциями пролегает большая пропасть. Если человек чувствует жалость к себе, вы не в силах заставить его тут же почувствовать любовь, а используя образы, человек может передвигаться по эмоциональной шкале за считанные секунды. Это вдохновляет, дарит уверенность и, плюс ко всему, увлекательная и творческая работа!

Образы, которые дают клиенты, не только имеют определённую форму, но также запах, цвет, размер, плотность и звучание. Люди описывают их так, как будто образы – живые существа. Некоторые с ними даже разговаривают. Взаимодействие идёт телепатически. Клиенты не слышат голоса, но информация легко осознаётся ими. Они и наблюдатели, и участники процесса. Вопросы коуча помогают плавно переходить из наблюдателя в участника образного контекста, а затем снова возвращаться обратно.

Клиенты ни на секунду не сомневаются в том, что образы реальны, ведь их можно видеть и слышать. В этом нет ничего удивительного. Для нас всё, что мы видим, осязаем, слышим или чувствуем, словом, регистрируем пятью органами чувств, является реальным. И образы клиентов также существуют, пусть только в их воображении, но они видят их внутренним взором, чувствуют запах, ощущают, могут описать и даже общаться.

Преимущества работы с образами:

1. Давая образ негативной эмоции, человек моментально перестает её чувствовать. Если он ощущает страх, то сразу даёт ему образ и начинает наблюдать за ним. И вот человеку уже не страшно, он чувствует любопытство и интерес.

2. Используя образы в работе с клиентами, коуч, психолог или психотерапевт никогда не теряет объективное восприятие, и степень погружения в проблему клиента приравнивается к нулю.

3. Любому контексту физической реальности соответствует контекст духовной реальности – образный. Физическая реальность – это структурированная энергия, которая находится в твёрдом состоянии, как вода, когда она превращается в лёд. Изменить форму льда, пока он в твёрдом состоянии, невозможно, но вы можете это сделать, превратив его в другое состояние – воду или пар. Вы можете изменить любую эмоцию, давая ей образ и наблюдая за ней.

Клиент: Я в последнее время перестала испытывать радость от чего-либо.

Коуч: А что Вы чувствуете?

Клиент: Я не знаю. Печаль скорее. Или нежелание чем-либо заниматься. Апатию, наверное.

Коуч: Вы можете дать образ своего состояния?

Клиент: Это похоже на пустыню, где когда-то была жизнь, но сейчас это красивое место опустело, и в нём ничего нет…

4. Часто бывает так, что убеждения человека находятся глубоко в его подсознании, и скорее всего он не помнит своего детства. Путём простых вопросов до убеждений не добраться, но так как образы представляют собой язык подсознания, то с их помощью можно выявить любое бессознательное убеждение без применения гипноза.

5. Работа с образами даёт огромное преимущество людям, не готовым открыто делиться своими проблемами с другими и желающим сохранить детали своей ситуации в тайне.

Клиент: Я сейчас нахожусь в ситуации, когда мне необходима Ваша поддержка, но я не могу говорить об этом.

Коуч: Что Вы чувствуете при этом?

Клиент: Как будто стою перед пропастью. Как будто ещё шаг, и я упаду.

Коуч: Опишите, пожалуйста, эту пропасть!

6. Погружаясь в собственные образы, люди осознают присутствие в себе другого мира, другой реальности. Раньше об этом они могли лишь прочитать в книжках, а сейчас всё чувствуют на себе. Люди осознают, что духовная реальность не находится на небесах, она совсем рядом, и туда при одном желании с лёгкостью можно перейти. Образы служат транспортным средством для передвижения в другую реальность. Люди снова учатся мечтать. Они начинают больше доверять тому, что видят внутренним взором, чем тому, что видят глазами. Их жизнь становится интереснее и красочнее. После пяти сессий они могут сами использовать образы для решения каждодневных проблем.

7. Многие определяют коучинг как раскрытие личностного потенциала человека. Работая с образами, он буквально этим и занимается. Через свои собственные образы человек познаёт себя, свою суть. Пытается создать диалог между собой и внутренним миром, где как раз и кроются все ответы на самые волнующие вопросы.

Работа коуча в этом процессе – это работа проводника. Он помогает клиентам наладить связь с самими с собой, со своей душой. Как только связь налажена, они вдруг открывают перед собой совершенно новый мир, полный невероятных возможностей, и неиссякаемый источник новых идей.

8. Коуч осознаёт важность работы на самых высоких логических уровнях, но это удаётся не всегда и не всем. А используя в своей работе образы, он может за считанные секунды с лёгкостью поднять клиента на самые высокие уровни логической пирамиды. Всё, что нужно сделать, попросить клиента дать образ тому, что он чувствует, затем попросить его понаблюдать за образом и за своим состоянием в процессе наблюдения.

9. Работа с образами даёт столько инсайтов, столько удовольствия и коучу, и клиенту, что первый может без устали работать, а второй будет с нетерпением ждать следующей встречи. Каждый раз после окончания коуч-сессий, где использовались образы, я благодарила клиентов за невероятное путешествие по их внутреннему миру. Бывало так, что они рассказывали мне историю мироздания, истории своих прошлых воплощений так, как будто речь шла о чём-то обычном и повседневном.

Как использовать образы?

Когда в человеке убито воображение, это значит, что он дошел до самого дна и дальше ему идти уже некуда.

Марк Твен

В этой главе я расскажу, как и когда проводить работу с образами коучам, психологам и психотерапевтам. Если вы хотите использовать образы для себя, в главе «Самокоучинг» вы найдёте подробный алгоритм работы.

Итак, к вам пришёл клиент. У него проблема. При этом он чувствует определённую эмоцию, а может, и не одну. Вы не погружаетесь в проблему клиента, а сразу же фокусируетесь на том, что он чувствует в ситуации. Не просите клиента описывать свою проблему, а всего лишь узнайте, какие эмоции он испытывает, находясь в ней. Они будут необходимы для работы в дальнейшем, именно им клиент будет давать образ.

Почему не нужно просить клиента описывать проблему?

Во-первых, рассказывая о ней, клиент ещё глубже погрузится в эмоциональное состояние, что не приведёт к решению проблемы.

Во-вторых, для коуча или другого специалиста существует огромный риск погружения в проблему клиента, чего никогда нельзя допускать.

В-третьих, не следует делать двойную работу. Когда клиент даёт образ эмоции и описывает его, это приравнивается к описанию проблемы. Реальность образа и есть отображение реальности ситуации.

Вспомните метафору про пар и лёд. Лёд изменить невозможно, но из пара можно сделать всё, что угодно.

Далее на работу ставится цель. Вы спрашиваете клиента, что он хочет получить в рамках своей задачи в конце беседы. Это может быть, например, понимание причины, почему ситуация произошла. Осознав это, человек искоренит её, и она больше никогда не даст ростки. Теперь у вас есть цель на коуч-сессию, или результат на «десять» в итоге встречи. Осталось посмотреть, где сейчас находится клиент на шкале относительно «десятки».

Итак, после измерения цели у вас есть два направления работы. Или вы начинаете со статус-кво клиента, то есть с текущего положения дел, иными словами, с того места, где клиент сейчас находится на шкале. Или начинаете работу с «десятки». Хотя эти направления и равнозначны, экологичнее второй вариант – начинать с желаемого результата клиента. Почему?

Во-первых, потому что, начав работу с текущего положения дел клиента, вы настраиваетесь на вибрационную частоту проблемы, где клиент погружён в негативные эмоции. И здесь так или иначе вы будете вынуждены слушать жалобы на контекст. Уверена, вы тоже считаете, что это не самое приятное занятие. Не потому, что в нас нет эмпатии или сочувствия, наоборот, коуч, как никто другой, заинтересован в том, чтобы помочь клиенту. А потому, что как бы долго клиент не жаловался на обстоятельства, они не изменятся, а значит, и результат работы будет равен нулю.

Во-вторых, контекст (внешние детали события) не имеет значения. Важно лишь, что человек чувствует при этом. Любой жизненный контекст, то есть обстоятельства, предметы, окружающие люди – просто голограмма, проекция всего, во что верит клиент.

Когда я называю что-либо голограммой, я не обесцениваю какое-то обстоятельство или людей в жизни клиента, и не сомневаюсь в их существовании. Я очень ценю каждое событие, но всё, что я воспринимаю своими пятью органами чувств, совсем иначе будет восприниматься другим человеком. Я понимаю, что интерпретация события, которую даёт клиент, – это проекция его внутреннего состояния и убеждений, то есть субъективная оценка. Поэтому, помогая клиенту изменить его состояние, коуч способствует изменению контекста.

Не зная этой простой истины, человек пытается менять свой контекст. Но нельзя изменить то, чего не существует. Контекст – это всего лишь проекция убеждений и эмоций человека. Как в примере с отражением в зеркале: вы видите себя уставшего, разражённого, и вам не нравится этот образ. Но вы не пытаетесь изменить образ в зеркале, он всего лишь отражение. Вы понимаете, что нужно изменить себя, своё состояние, выражение лица. И отражение изменится автоматически.

Но в реальности, когда человеку не нравится какое-то событие, он пытается изменить внешний контекст, а не свои мысли и убеждения, которые привели к созданию какого-то события. Таким образом, контекст клиента не является отправной точкой изменений. Человек никогда не сможет изменить свою реальность, пока он не осознает, что она – всего лишь отражение его убеждений и состояний.

Однако даже если человек поймёт это, на первых порах ему будет трудно самостоятельно менять своё состояние или находить бессознательное убеждение, которое породило эти эмоции. Понадобится проводник, помощник, который знает, как перенести человека с вибрационной частоты проблемы на частоту, где она решена.

Самый первый шаг изменения внутреннего состояния человека – подъём по шкале его внутренних ценностей. Техника широко применяется в коучинге, и о ней я писала в главе «О коучинге».

Клиент: Я хочу, чтобы Вы мне помогли разобраться в моей проблеме.

Коуч: Что Вы имеете в виду под словом «разобраться»?

Клиент: Мне нужно закончить проект к пятнице, но у меня завал.

Коуч: А с какой частью проекта у Вас завал?

Клиент: Да он почти готов, осталось только выводы сделать.

Коуч: То есть нам нужно разобраться только с последней частью проекта, с выводами?

Клиент: Да.

Коуч: А что именно Вы хотите для себя понять?

Клиент: В принципе, я всё понимаю, но у меня нет мотивации, нет желания довести дело до конца.

Коуч: То есть в конце нашей беседы Вы хотите получить мотивацию, чтобы затем сесть и написать выводы к проекту?

Клиент: Да!

Коуч: Ок. А что Вы подразумеваете под мотивацией?

Клиент: Я хочу испытывать сильное желание это сделать, чтобы я не отвлекалась на другие вещи, а сидела только над проектом.

Коуч: Как Вы обычно понимаете, что у Вас есть очень сильное желание? Что Вы чувствуете при этом?

Клиент: У меня как будто внутри птицы поют, улыбка на губах.

Коуч: Когда у Вас как будто внутри птицы поют и на губах улыбка, это значит, в Вас есть сильное желание и Вы замотивированы?

Клиент: Да.

Коуч: Ок. Поняла. Вот Вы сейчас получите мотивацию, внутри будут птицы петь, на губах будет играть улыбка, а дальше что?

Клиент: А дальше я сяду за написание выводов.

Коуч: А когда Вы их напишите и, таким образом, закончите проект, что тогда?

Клиент: Тогда у меня спадёт груз с плеч, и я смогу наконец-то уделять больше времени своей семье, детям.

Коуч: И когда у Вас груз с плеч спадёт, и вы будете больше времени уделять семье и детям, что тогда?

Клиент: Я буду чувствовать безграничную радость. Буду ходить и всё время улыбаться, напевать что-то про себя.

Коуч: А можете описать себя – ту, которая испытывает бесконечную радость и всё время улыбается, что-то напевает про себя?

Клиент: Она такая беззаботная, по ней и не скажешь, что у неё двое детей, работа, хозяйство.

Коуч: А как ей удаётся, несмотря на работу, семью и хозяйство, испытывать радость?

Клиент: Она такая лёгкая, у неё всё легко получается, смотришь на неё, и глаз радуется.

Коуч: Что же в ней есть кроме лёгкости, что радует глаз?

Клиент: В ней много любви. Именно эта любовь как к себе, так и к окружающим, придаёт ей лёгкость во всём. К чему бы она ни прикоснулась, всё оживает.

Коуч: А что происходит, когда она притрагивается к проекту?

Клиент: Она открывает его, начинает читать и улыбаться.

Коуч: А что происходит, когда она доходит до последней его части, до выводов?

Клиент: Она на минуту задумалась, затем сделала какое-то движение рукой, как будто её озарило, и стала быстро набирать что-то на компьютере.

Клиент: Наблюдайте за ней и говорите мне обо всем, что происходит!

Клиент: Она уже его закончила! Сейчас сидит такая умиротворенная и снова улыбается.

Коуч: Сейчас вы посмотрели на себя из будущего, что Вы можете сказать?

Клиент: Всё, что мне нужно – улыбаться и относиться с любовью ко всему, что я делаю, как она.

Коуч: Что Вам для этого надо?

Клиент: Улыбаться!

Коуч: Когда Вы улыбаетесь, что Вы чувствуете?

Клиент: Радость, будто я зажигаю свет внутри себя. Этот свет освещает меня изнутри.

Коуч: А какой он, этот свет?

Клиент: Он не очень яркий, но тёплый, мягкий. Как луч весеннего солнца. Его тепло заставляет всё вокруг просыпаться от зимнего сна. Всё кругом оживает и тянется к нему, как к долгожданному гостю.

Коуч: Что происходит, когда этот луч касается Вас?

Клиент: Я, как и вся природа вокруг, оживаю.

Как вы заметили, я использовала внутренние ценности клиентки, чтобы помочь ей обрести состояние радости, где у неё есть сильное желание и мотивация. Чтобы перевести клиента из реальности проблемы в пространство решения, нужно поднять его по ценностям. Каждая ценность представляет собой ступеньку эмоциональной шкалы.

Чаще всего сам факт подъёма клиента по его ценностям не даёт решения проблемы, как в примере выше, это скорее подготовка почвы для работы, как разминка перед тренировкой.

После такой подготовки, у клиента меняется состояние. Это всегда видно. Теперь вы можете провести эффективную работу над задачей, с которой пришёл клиент, с помощью образов.

Если вы не хотите использовать шкалу ценностей, можете сразу приступить к работе с образами, то есть начать работу не с «десятки», а с «единицы» или «двойки», то есть со статус-кво клиента.

Коуч: О чем бы Вы хотели поговорить сегодня?

Клиент: Об отношениях с моей мамой.

Коуч: Что именно Вы хотите понять для себя?

Клиент: Я хочу понять, почему реагирую резко на любое её замечание.

Коуч: А как именно Вы реагируете?

Клиент: Я могу ей грубо ответить, потом пожалеть.

Коуч: А что Вы чувствуете в тот момент, когда грубо отвечаете?

Клиент: Я чувствую сильный гнев.

Коуч: Где Вы его чувствуете? В какой части тела?

Клиент: В районе солнечного сплетения.

Коуч: Гнев, который Вы чувствуете в районе солнечного сплетения, как он себя ведёт?

Клиент: Так, словно всё начинает бушевать, как при шторме.

Коуч: То есть внутри образовывается шторм?

Клиент: Да.

Коуч: Давайте сейчас понаблюдаем за этим штормом повнимательней…

Как вы заметили, я не стала уходить в контекст клиентки и спрашивать о подробностях конфликта с мамой. Я уже писала, что контекст не имеет значения, важно лишь то, что клиент при этом чувствует, поэтому я, не откладывая, перешла к вопросам об эмоциях.

Если клиенты приходят и жалуются на картинку, которую видят на экране своей жизни, я иду не к экрану, чтобы изменить образ на нём, а к проектору, чтобы поменять слайд. Экран ни при чём. Он создан лишь для того, чтобы отражать слайды киноленты. Слайд – это эмоция, а изображение на нём – дефиниция убеждения.

Метод Голографического Коучинга направлен на то, чтобы клиенты осознали: их реальность – не что иное, как проекция их убеждений. Если они недовольны тем, что видят на экране своей жизни, не следует обижаться на него и обвинять. Всё дело в слайде, который спроецирован на экран. И здесь возникает вопрос: кто же ставит слайды в проектор? Ответ: сам человек, осознанно и нет.

Поэтому причина наших страданий находится в нас самих. И выход из этого – осознанный выбор своих состояний и убеждений. Например: я счастлива, потому что счастье – это мой выбор. И я верю в то, что заслуживаю счастья.

Легко сказать, но как это сделать? Как найти в темноте подсознания искажённый слайд? Как разыскать именно то негативное убеждение, которое явилось причиной неприятных событий в жизни?

В этом помогут образы! Они послужат фонарём и будут освещать те части подсознания, где хранятся искомые бессознательные убеждения.

Образы не только будут освещать путь к определённым негативным убеждениям, они перенесут вас туда. Достаточно сесть в них, будто в автобус, машину или самолёт.

Описывая свои чувства, клиент чаще всего самостоятельно даёт образ своему состоянию, так как для человека это естественно. Иногда, если у клиента не получается увидеть образ, можно задать следующие вопросы:

– На что похоже то, что вы чувствуете?

– Можете ли вы дать образ этому состоянию?

– С чем у вас ассоциируется то, что вы сейчас описываете?

Очень редко, но бывает, что человек совсем не может подобрать образ своим эмоциям. Здесь я обычно спрашиваю:

– Как вы думаете, почему вам трудно дать образ?

Выразить эмоцию образно для некоторых клиентов будет непривычно. Возможно, они этого никогда не делали или не помнят, а может быть, уверены, что не могут этого сделать.

Коуч: Состояние, которое Вы испытываете сейчас, на что оно похоже?

Клиент: Я не знаю.

Коуч: Ок. Давайте я помогу. Например, чувство неопределённости у меня ассоциируется с образом ёжика в тумане, который ничего не видит перед собой.

Клиент: Я не могу дать образ. Я не думаю, что у меня это получится.

Коуч: Если бы Вы были каким-то животным, кем бы Вы были в описанной ситуации?

Клиент: Я не знаю. Я ничего не вижу. Извините.

Коуч: А что Вы чувствуете, когда ничего не видите?

Клиент: Как будто передо мной стоит стена и не пускает меня.

Коуч: Замечательно! Вы только что дали образ, а говорите у Вас не получается их видеть. Опишите сейчас эту стену! Какая она? Из чего она сделана?

Как только человек даёт образ, следующий шаг – его описание. Когда человек описывает образ, он тем самым подтверждает готовность к глубинной работе. Он словно устраивается поудобнее в транспортном средстве, которое перенесёт его в подсознание, туда, где найдутся ответы на волнующие вопросы.

Если клиент видит образ перед собой, словно наблюдая за ним внутренним взором, вы можете сразу приступить к работе с этим образом, как будет описано ниже.

Но если клиент говорит, что образ находится у него внутри, например, в районе солнечного сплетения или в голове, то прежде чем приступить к работе с образом, необходимо вывести его наружу – за контуры тела. Для этого вы можете использовать различные техники. Я обычно прошу представить две руки, светящиеся божественным тёплым светом, которые плавно входят внутрь, в ту часть тела, где клиент описал местоположение образа. Затем пусть он понаблюдает, как эти руки осторожно выводят образ наружу, наполняя пространство, где он находился божественным светом. Как только образ окажется снаружи, можно приступить к работе.

Сначала клиент будет неумело описывать образ, он ещё не знает, на что стоит обратить внимание. И здесь коуч должен ему помочь, задавая уточняющие вопросы: каковы размеры образа, какая у него форма, цвет, тональность, запах, какой образ на ощупь?

Описание образа не содержит подсказку к решению задачи клиента, оно лишь помогает перейти на более глубокие уровни сознания, где находятся бессознательные убеждения. Это похоже на то, как когда человек надевает скафандр для погружения на глубину океана. Ведь наше подсознание есть не что иное, как глубокий неизведанный океан.

После того как человек охарактеризовал образ, то есть надел скафандр для погружения, он готов к дальнейшей работе.

И здесь не нужно спешить. Следует спускаться с клиентом вглубь его подсознания с удобной для него скоростью. Оптимальную скорость, наряду со степенью погружения, определяет клиент. Пусковым механизмом этого движения вглубь будет служить ваша просьба наблюдать за образом. При этом важно не мешать клиенту, дать ему время, которое необходимо для исследования образа. Если человек при этом молчит, и коуч не получает обратную связь о том, что видит и чувствует клиент в этот момент, необходимо попросить его описать, что происходит в образе. В процессе наблюдения начинается самое невероятное! Образ будто оживает. Начинает двигаться, меняться, издавать звуки.

Здесь очень важно, чтобы клиент комментировал малейшее изменение, если таковое происходит, потому что любая мелочь имеет значение для коуча.

Образ может трансформироваться при наблюдении. Но так как он – символ определённого состояния, значит, с трансформацией образа меняется и состояние клиента. Образ жалкого, бездомного котёнка может превратиться в ухожённого, чистого, домашнего любимца. Сама трансформация образа будет способствовать тому, чтобы у клиента изменилось настроение.

Но не спешите заниматься трансформацией образа! Оставьте клиента в позиции наблюдателя и попросите его только внимательно следить за образом и описывать всё, что он замечает. Однако если трансформация произошла мгновенно, как только клиент увидел образ, вы, как коуч, не должны воспринимать это в качестве выполненной до конца работы. Верните клиента к первоначальному образу для того, чтобы он прочитал его посыл. Только тогда можно считать работу завершённой.

Что происходит в процессе наблюдения за образом? Почему именно позиция наблюдателя даёт возможность прочесть его посыл? Это объясняется так: в процессе наблюдения клиент диссоциируется от своей эмоции, отныне он беспристрастен. Состояние наблюдателя – это состояние ноль, где нет ни негативных эмоций, ни позитивных, восприятие в этот момент нейтрально. Именно в состоянии ноль клиент способен считывать информацию с разных уровней сознания. У него появляется целостное видение, и тогда его внутреннее знание показывает решение задачи через образ. Работа с образами даёт возможность человеку взглянуть с другой точки зрения на свою задачу, увидеть её первопричину и найти способ изменения проблемы.

Как понять, что вы верно прочитали посыл, идущий от образа? Критерием будет изменение состояния клиента и ощущение инсайта. Понимание образа даёт человеку выход из сложившейся ситуации, и тогда он чувствует лёгкость, освобождение, воодушевление и радость.

Если у клиента возникают сложности с прочтением посыла, идущего от образа, вы как коуч должны ему помочь.

Клиент: Я вижу большой камень, намного больше, чем я.

Коуч: Понаблюдайте за образом.

Клиент: Я наблюдаю, но такое чувство, что картинка застыла.

Коуч: А что Вы чувствуете при этом?

Клиент: Беспомощность, бессилие…

Коуч: А на что похоже Ваше бессилие?

Клиент: Оно похоже на туман, в котором ничего не видно.

Коуч: Понаблюдайте за туманом, что Вы видите?

Клиент: Вижу в этом тумане мальчика, лет пяти, с забинтованной рукой. Да это же я! Когда мне было пять лет, я сломал руку, и тогда у меня было такое же состояние бессилия!

Этим примером я хотела показать, что первоначальный образ, который даёт клиент, не всегда является источником знания о первопричине. Человек не сможет прочитать посыл этого образа, он будет выглядеть как статичная картинка. Но сам факт того, что образ не меняется и клиент не может понять его смысл, является подсказкой для коуча, что есть более глубокая эмоция, которая и выведет на бессознательное убеждение.

Если информацию, которая пришла от образа, клиенту трудно разобрать или он не видит в ней логики, скажите, чтобы он попросил образ передать ему информацию в более простой форме. Через неё клиент осознает своё убеждение, которое привело к негативным событиям в жизни. Но хочу заметить, что образ не только содержит информацию об убеждении человека, он может подсказать и способ его изменения. Так что вы можете задавать коучинговые вопросы самому образу, а клиент будет проводником между вами. Находясь в роли проводника, клиент чаще всего не способен одновременно и передавать, и анализировать полученную информацию, поэтому ваша задача в качестве коуча – помочь ему связать её в логичную систему. После взаимодействия с образом, вы можете устроить мозговой штурм: что вы оба поняли в результате работы. Какое именно убеждение помог выявить образ, на что он указал, какие способы предложил для изменения убеждения.

Затем, как только клиент изменил своё состояние, вы можете задать тот же вопрос, решение которого он поставил в качестве цели на коуч-сессию. И не удивляйтесь лёгкости, с которой он сможет ответить на «тупиковый» вопрос, даже если несколько минут назад и не предполагал, что ответ был так близко или что вообще существовал. Эту непринуждённость, с которой клиент начинает излагать решение своей проблемы, можно объяснить с точки зрения концепции параллельных реальностей. Состояние наблюдателя, в которое клиент входит, делает его более гибким для перемещения в параллельную реальность, где ответ на вопрос у него уже есть. О концепции параллельных реальностей мы поговорим чуть позже.

Подобный способ работы, в котором клиент наблюдает за образом и переходит в реальность, где знает ответ на свой вопрос, очень действенен. Преимущество его в том, что за считанные секунды клиент может поменять своё состояние. Но здесь имеется и недостаток. Быстрая трансформация образа не даёт возможность прочитать посыл, идущий от негативной эмоции. Если человек испытывает её, значит на бессознательном уровне есть негативное убеждение, которое вызывает эту эмоцию. И пока клиент не осознает его, она будет появляться вновь и вновь. Она, как посыльный, будет стучаться в дверь до тех пор, пока человек не откроет дверь и не примет адресованное ему послание. Эта эмоция снова проявилась с одной целью: сказать человеку что-то важное, указать на ограничивающее убеждение, которое пришла пора изменить. Так что, если образ клиента быстро трансформировался и его состояние изменилось, это не означает, что проблема решена в корне. Вы просто дали ему таблетку, которая притупила боль. Вы не дошли до её первопричины – бессознательного убеждения.

Как прочитать посыл, идущий от негативной эмоции? Как дойти до первопричины?

Есть другой способ взаимодействия с образом – стать участником действий, которые происходят в образе. Так клиент может исследовать его изнутри. В таком случае он расщепляется на участника и наблюдателя. Легко переходит из одной позиции в другую, передавая информацию то от лица участника события, то от лица наблюдателя. Как участник, он может проживать эмоции и состояние, которые несёт в себе образ. Погружение даёт клиенту более глубокое понимание образа. Его цель та же, что и при наблюдении, – прочтение посыла. Разница в том, что при погружении клиент не только получает понимание, но и может воздействовать на образ. В процессе работы погружение в образ происходит естественно, человек сам вступает в контакт с ним.

Клиент: Я чувствую страх!

Коуч: На что он похож?

Клиент: На волка!

Коуч: Опиши, пожалуйста, как выглядит этот волк.

Клиент: Он огромный, серый, с большими глазами!

Коуч: А насколько он огромный по сравнению с тобой?

Клиент: Он с меня ростом.

Коуч: И когда ты смотришь на него, такого большого, что ты при этом чувствуешь?

Клиент: Странно, но у меня появилось желание погладить его, обнять.

Коуч: И когда ты это делаешь, что происходит?

Клиент: Он превращается в маленького щенка.

Коуч: И что ты сейчас чувствуешь?

Клиент: Я чувствую такую нежность к нему, что хочется заботиться о нём, пока он не станет большим, и тогда я выпущу его на волю.