Книги 2011-го года издания
![Скачать книгу А вот и я! Ваш малыш до года автора Анна Берсенева](/books_files/covers/thumbs_150/a-vot-i-ya-vash-malysh-do-goda-42227.jpg)
Жанр: Воспитание детей, Дом и Семья
18+
Молодая мама – понятие не возрастное. Это мама, у которой только что появился малыш. А вместе с ним множество вопросов, ответы на которые она или не знает, или подзабыла. Давать ли новорожденному воду? Как его купать? Что делать, если он плачет? Чем и когда кормить младенца? Сколько раз в день он должен спать? Какие игрушки купить полугодовалому малышу и чем его развлечь в одиннадцать месяцев?
Все эти вопросы требуют неотложных ответов. Но когда же их искать, если катастрофически не хватает времени? Да еще послеродовая депрессия, из-за которой все проблемы, связанные с ребенком, кажутся неразрешимыми…
Они разрешимы, дорогие молодые мамы!
В этом и поможет вам книга «А вот и я! Ваш малыш до года». Она построена таким образом, что ответы даются в хронологическом порядке. Каждая глава посвящена очередным трем месяцам жизни младенца и наиболее характерным проблемам этих...
![Скачать книгу Кинезитерапия суставов и позвоночника автора Леонид Рудницкий](/books_files/covers/thumbs_150/kineziterapiya-sustavov-i-pozvonochnika-42222.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
Мучают боли в спине и суставах? Не спешите принимать обезболивающие препараты или проводить блокаду: все это дает лишь временный эффект с непредсказуемыми последствиями! Медицинская практика показывает, что заболевания позвоночника и суставов могут быть надежно излечены только при помощи лечебной физкультуры.
Кинезитерапия по методу С. М. Бубновского поможет полностью восстановить опорно-двигательный аппарат – позвонок за позвонком, сустав за суставом. Более того, вы будете чувствовать себя лучше, чем до болезни, потому что узнаете законы здоровья позвоночника!
Болезнь любит отсутствие знаний, лень и страх, здоровье же – труд, терпение и здравый смысл. Поэтому не надейтесь на чудо. Чудо – это вы сами!
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим...
![Скачать книгу Лечение и профилактика суставных заболеваний автора Людмила Рудницкая](/books_files/covers/thumbs_150/lechenie-i-profilaktika-sustavnyh-zabolevaniy-42218.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Жизнь – это постоянное движение. Мы ходим, бегаем, стоим, танцуем, подпрыгиваем и приседаем – и все это благодаря тому, что у нас есть суставы. Когда работа хотя бы одного из них нарушается, жизнь как будто замирает, и начинается борьба с болью.
Практикующий семейный доктор Людмила Рудницкая рекомендует эффективный лечебный комплекс, способный в рекордно быстрые сроки «поставить на ноги» при заболеваниях суставов и предупредить сезонные обострения.
– Лечебная гимнастика
– Самомассаж
– Рецепты фитотерапии
Все просто, понятно, доступно: определяем свою проблему, составляем комплекс восстанавливающих процедур, следуем исцеляющей диете… И болезнь...
![Скачать книгу Календарь здоровья бабушки Травинки на 2011 год автора Ирина Сударушкина](/books_files/covers/thumbs_150/kalendar-zdorovya-babushki-travinki-na-2011-god-42217.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Уникальные рецепты и добрые наставления Валентины Михайловны Травинки любовно собраны в календаре. Каждый день они будут помогать вам ценным советом и просто добрым словом, подарят надежду на будущее, вселят веру и оптимизм – и все это с помощью волшебных секретов народной медицины.
Вы научитесь справляться с болезнями и стрессами при помощи живой воды, голубой глины, энергии солнца и земли. А рецепты необычной поваренной книги, основанные на особой системе питания Травинки, разнообразят ваше меню и помогут укрепить защитные силы...
![Скачать книгу Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день автора Людмила Светлова](/books_files/covers/thumbs_150/vydyhaem-lishniy-ves-bodifleks-pohudenie-na-kazhdyy-den-42210.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Близкие, друзья и коллеги по работе давно намекают, что вам нужно похудеть? Самая популярная отговорка: я слишком занята, чтобы стать лучше. Мы знаем простой и действенный способ, который сэкономит кучу времени и поможет вам стать стройнее уже после первых занятий. Берем в руки книгу, вдыхаем поглубже и готовимся навсегда проститься с лишним весом. Как? Наш метод –...
![Скачать книгу Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы автора Ольга Дан](/books_files/covers/thumbs_150/dyhatelnye-metodiki-dlya-stroynosti-vydyhaem-lishnie-kilogrammy-42209.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности.
• Бодифлекс
• Рыдающее дыхание для похудения и омоложения
• Йога-дыхание против лишнего веса
• Оздоровительные дыхательные методики
• Китайские омолаживающие упражнения
• Тибетская зарядка
Простые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы...
![Скачать книгу Сода. Целительная сила автора Ирина Зайцева](/books_files/covers/thumbs_150/soda-celitelnaya-sila-42204.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
Каждая хозяйка знает, что сода – испытанное временем чистящее средство и незаменимый ингредиент для приготовления пышной выпечки. Однако ее полезные свойства не исчерпываются кулинарно-бытовым применением. Оказывается, обыкновенная пищевая сода – универсальное лекарство. Ее можно с успехом использовать не только как традиционное средство от изжоги, но и для облегчения состояния при множестве различных заболеваний. Прочитав данную книгу, вы убедитесь в этом, и сода займет достойное место в вашей домашней...
![Скачать книгу Дизайн ногтей: самые модные узоры автора Ольга Сладкова](/books_files/covers/thumbs_150/dizayn-nogtey-samye-modnye-uzory-42203.jpg)
Жанр: Развлечения, Дом и Семья
12+
Каждая женщина, следящая за своей внешностью, понимает, насколько важно следить за состоянием ногтей. Маникюр и педикюр представляют собой комплекс процедур, направленных на оздоровление и декорирование ногтей на руках и ногах. Данная книга содержит подробную информацию о видах этих процедур и способах их проведения. Также здесь представлен список необходимых материалов и инструкции о том, как выполнить эти процедуры в домашних...
![Скачать книгу Пихтовое масло автора Владимир Кедров](/books_files/covers/thumbs_150/pihtovoe-maslo-42202.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
Пихтовое масло считается универсальным лекарством от целого ряда болезней. В книге приведены многочисленные рецепты применения этого удивительного снадобья. Читатель найдет в ней и советы по применению пихтового масла в косметике и ароматерапии, а также узнает много интересных фактов о священном дереве...
![Скачать книгу 300 эффективных масок из натуральных продуктов. Энциклопедия ухода за кожей лица и волосами автора Татьяна Лагутина](/books_files/covers/thumbs_150/300-effektivnyh-masok-iz-naturalnyh-produktov-enciklopediya-uhoda-za-kozhey-lica-i-volosami-42201.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
Кто из представительниц прекрасного пола не мечтает об упругой, бархатистой коже и блестящих, шелковистых волосах? К наиболее эффективным средствам для ухода за кожей лица и головы специалисты относят натуральную, живую косметику – маски, которые без труда можно приготовить в домашних условиях из имеющихся под рукой ингредиентов. Для этого подойдут любые натуральные продукты: ягоды, фрукты и овощи, мед, яичные желтки, растительные масла…
В этой книге вы найдете различные рецепты очищающих, увлажняющих, отбеливающих, омолаживающих, противовоспалительных масок для лица и профилактических и лечебных масок для...
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/elinor-rigbi-hronika-velikoy-lyubvi-privedshey-kpadeniyu-zheleznogo-zanavesa-291714.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/elinor-rigbi-hronika-velikoy-lyubvi-privedshey-kpadeniyu-zheleznogo-zanavesa-291714.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)