Электронная библиотека » жанр Дом и Семья

Книги жанра Дом и Семья

  • 11 марта 2014, 19:13
Скачать книгу Фитнес-спорт: учебник для студентов автора Инесса Шипилина

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


+18

Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.

Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым...

  • 11 марта 2014, 19:11
Скачать книгу Стиль жизни – молодость автора Л. Ахмадуллина

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


В книге предлагаются комплексные действия по сохранению привлекательности для основных возрастных категорий. Юность, молодость, зрелость имеют свои проблемы, которые авторы книги постарались проанализировать и предложили варианты их решения. Вы найдете сведения о современных методах борьбы с целлюлитом и дряблой кожей; узнаете что нужно для красоты зубов и здоровья волос. Кроме того, вы всегда сможете провести в порядок с помощью натуральной косметики из легкодоступных трав и ягод, рецепты которой приведены в издании.

Книга также издавалась под названием «Индивидуальная программа омоложения по возрастным...

  • 11 марта 2014, 19:10
Скачать книгу Луна и цветущий сад автора Анастасия Семенова

Жанр: Сад и Огород, Дом и Семья


+16

Знаете ли вы, как и когда надо закладывать сад, как за ним ухаживать, чтобы избежать болезней и нашествий вредителей, как собрать богатый урожай даже с небольшого участка земли?

Все просто: надо не только уметь сажать, поливать, прививать и лечить растения, но и делать это в правильное время, ведь на все процессы, происходящие в вашем саду, влияет Луна.

Сверившись с лунным календарем, приступайте к работе, и тогда даже ваши незначительные усилия принесут гораздо большую пользу, чем если бы вы работали со всем усердием, но не учитывали лунных...

  • 11 марта 2014, 19:08
Скачать книгу Школа армейского рукопашного боя автора Алексей Кадочников

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


+18

Первый полноценный учебник патриарха отечественного рукопашного боя А. А. Кадачникова. Последовательно и систематично представлены теория, методика и практика системы рукопашного боя, получившей огромную популярность в России и странах СНГ как «Школа Кадочникова». Текст сопровождается очень подробным иллюстрированным материалом (свыше 800 рисунков и схем) и может служить не только учебником, но и самоучителем для тех, кто захочет самостоятельно освоить предлагаемую систему отечественного рукопашного...

  • 11 марта 2014, 18:49
Скачать книгу Календарь здоровья на 2009 год автора Борис Болотов

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Бориса Болотова недаром называют украинским волшебником! Академик Болотов – биолог, химик, физик, отдавший 40 лет научному поиску. Медицина будущего станет во многом основываться на его дерзких теориях клеточного омоложения организма и лечения сдвиговых нарушений.

Рецепты, представленные в календаре, просты и доступны. Любой человек в состоянии приготовить ферментные препараты и другие лекарства, предложенные академиком, и излечиться от самых тяжелых недугов.

Эта книга – подарок каждому читателю, уникальная возможность целый год жить по системе Бориса Болотова. Ежедневно ученый дает вам советы, как добиться долголетия без...

  • 11 марта 2014, 18:44
Скачать книгу Язва автора Елена Кобозева

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Книга содержит максимально полную информацию о проявлениях и лечении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Большая ее часть посвящена народным методам лечения этого заболевания: фитотерапии, апитерапии, лечении голодом, грязями, глиной, массажем, лечебной гимнастикой и другими. Данное издание призвано сосредоточить в одном месте все нетрадиционные методы лечения, которые применяются при этом тяжелом...

  • 11 марта 2014, 18:44
  • 11 марта 2014, 18:38
Скачать книгу Йогалатес для вас автора Синтия Вейдер

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


+18

Продвинутые специалисты фитнес-индустрии всегда заботились о красоте женской фигуры, разрабатывая для нас все новые и новые уникальные программы.

Я предлагаю вам вступить в ряды поклонников новой методики тренинга, которая получила название «йогалатес». Вобрав в себя лучшие принципы йоги и пилатеса, йогалатес откроет вам путь к вершине под названием «красивая и сексуальная».

Йога не только улучшает координацию движений, но и дарит внутреннюю гармонию.

Пилатес помогает черпать силу из внутренних резервов организма, тонизирует мышцы, придает грациозность и плавность движениям.

Йогалатес, объединяя основы дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса на растягивание и укрепление мыщц, помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы...

  • 11 марта 2014, 18:33
Скачать книгу Разведение и содержание волнистых попугайчиков автора Юрий Харчук

Жанр: Хобби и Ремесла, Дом и Семья


+18

Среди птиц, содержащихся в неволе, пожалуй, нет более популярного и любимого существа, чем волнистый попугайчик. Действительно, ведь у этой птички масса преимуществ: она живет до 15 лет, содержание ее недорого, во время вашего отпуска ее несложно отдать на попечение другим членам семьи или друзьям, она не производит шума и даже старается установить контакт со своим хозяином. Кроме того, для содержания этого маленького попугайчика не нужны особые условия. В этой книге вы найдете все необходимые сведения по уходу и содержанию волнистых попугайчиков. Мы расскажем вам о том, где лучше держать птицу – в клетке или на воле, как их учить говорить, как лечить болезни, словом –...

Последние отзывы
2024-03-26 16:27:57
Veledar: Итак, представь: у нас есть два крутых проекта, которые вращаются вокруг одной загадочной семейки – Эшеров. С одной стороны, у нас роман Роберта Маккаммона "Участь Эшеров", который начинается с того, что один из Эшеров заходит в бар и встречает самого Эдгара По....
2024-03-13 12:13:37
Игорь: Автор, вы не понимаете, что искажаете действительную историю. То, что вы написали о создании радио - обман (хуже, если сознательный). Чтобы писать, и том, кто изобрёл радио вам надо было разобраться в принципе работы тех изобретений, которые пытаются в западных странах выдать как изобретение радио....
2024-03-04 16:13:43
Ж.: Книгой доволен. Она умная, красивая, добрая. Язык отменный. Ж.

Популярные за сутки


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании