Электронная библиотека » жанр Дом и Семья

Книги жанра Дом и Семья

  • 13 марта 2014, 05:14
Скачать книгу Пилатес для снижения веса автора Синтия Вейдер

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


+18

Мир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы желаете получить устойчивые результаты – эффективно и надолго похудеть, активно противостоять стрессам, получить заряд бодрости, хорошего самочувствия и энергии – без перенапряжения, боли и риска получить травму, – предлагаю присоединиться к сторонникам пилатеса.

Ведь пилатес – это пестрота эмоций, пластика и грация тела, гордая осанка и легкая походка, физическая и психическая разрядка, отдых и положительные эмоции.

Созданный Йозефом Пилатесом и еще не так давно считавшийся элитным видом тренинга, этот удивительный метод вот уже на протяжении целого столетия сохраняет свою актуальность и популярность среди миллионов мужчин и женщин во всем мире.

Присоединяйтесь – и вы кардинально измените себя, свое тело и свою...

  • 13 марта 2014, 05:13
Скачать книгу Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты автора Джет Лин

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


+18

Самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень много времени для изучения, но, освоив их и включив в свой ежедневный план жизни, Вы получите бесценный дар, который будет наполнять Вас здоровьем, энергией и уверенностью в своих силах многие-многие...

  • 13 марта 2014, 05:13
Скачать книгу Фитнес-дом: эффективная тренировка в домашних условиях автора Оксана Хомски

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


+18

Красивая фигура, царственная осанка, балетная походка и всегда гармоничное настроение – мечта современной женщины, и эта мечта с помощью данной книги станет для вас реальностью. И кто сказал, что сделать такую мечту явью можно только в хорошем фитнес-клубе или под руководством первоклассного личного тренера? В книге представлены лучшие и самые эффективные программы, выбранные, кстати, читательницами популярных глянцевых журналов, идеально подходящие для домашнего тренинга. Они не требуют много места или дорогостоящего оборудования, они гарантированно дают результаты и великолепно подойдут как начинающим, так и продвинутым...

  • 13 марта 2014, 05:10
Скачать книгу Кардиостриптиз. 15 минут в день автора Синтия Вейдер

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


+18

Еще несколько десятков лет назад сторонницы здорового образа жизни начинали свой день с бега трусцой или, следуя современному слэнгу, с джоггинга. Затем начался бум аэробики. Сегодня йога и пилатес завоевывают популярность миллионов женщин во всем мире. И только интерес к эротическому танцу никогда не угасал: сексуальность лакшми в индийских храмах любви, раскованный «канкан» в европейских кабаре, чувственные «па» гейш в средневековой Японии…

Кардиостриптиз поможет вам не только обрести восхитительные линии талии и живота, идеальную осанку, грациозную и сексуальную походку, но и поверить в собственное обаяние и природную...

  • 13 марта 2014, 05:10
Скачать книгу Йога прозрения: очистить зеркало души. Уникальная система восточных методов исправления зрения автора Шанти Натхини

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья


+12

В книге предлагается полная система йогических методов улучшения зрения, а также путей обретения прекрасного самочувствия и работоспособности в тех случаях, когда восстановить зрение нереально. Данное руководство, как пользоваться собственными глазами независимо от их состояния к данному моменту, представляет собой объединение научного подхода с практикой йоги, намеченного окулистами и йога-терапевтами. Развитие внутреннего видения независимо от улучшения зрения ослабит вашу зависимость от глаз и позволит жить полноценной жизнью без страха перед будущим. Уверенность в том, что при хорошем и плохом зрении одинаково можно видеть, позволит расслабиться, в чем и состоит главное условие восстановления...

  • 13 марта 2014, 05:08
Скачать книгу Мужчина на кухне автора Анастасия Красичкова

Жанр: Кулинария, Дом и Семья


Если вы считаете, что кулинария – не только женское занятие, эта книга – для вас. Собранные в ней рецепты рассчитаны прежде всего на мужчин, желающих научиться готовить вкусную и полезную пищу, а также на тех, кто стремится усовершенствовать свое кулинарное мастерство. Доступные продукты, несложная технология приготовления и подробное описание помогут приготовить как простые, так и изысканные...

  • 13 марта 2014, 05:03
Скачать книгу Уличное кунфу автора Ши Синъин

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


+18

Книга Ши Синъина рассматривает эффективную технику кунфу применительно к целям самозащиты. Кунфу по праву считается одним из самых эффективных и реальных видов боевых искусств. В книге представлены действенные и практичные советы по самозащите, включая контроль ситуации, психическую готовность к бою, опережающую защиту, основы физической подготовки и многое другое, необходимое для самостоятельных тренировок, которые могут спасти вам жизнь, если вы подвергнетесь...

  • 13 марта 2014, 05:01
Скачать книгу Ландшафтный дизайн автора Светлана Устелимова

Жанр: Дом и Семья: прочее, Дом и Семья


Данная книга адресована тем, кто хочет оформить свой приусадебный или садово-огородный участок таким образом, чтобы все его элементы, в том числе и дом, составляли целостную композицию, своеобразный уголок живой природы, созданный человеческими руками и предназначенный для...

  • 13 марта 2014, 05:00
Скачать книгу Камни в почках и печени автора Павел Мишинькин

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Тупые боли в пояснице и острые колики, тяжесть в правом боку, изжога и горечь во рту, пиелонефрит и холецистит. Такие разные проявления, а причина одна – камни и песок в печени или почках. Прочитав эту книгу, читатель узнает, отчего они образуются и как этого избежать, как предотвратить рост камней и не допустить осложнений. Здесь представлены: способы безболезненного растворения камней; лечение минеральными водами; детальные рекомендации по диетам; режим питания и правила приготовления блюд; терапия растительными препаратами; советы по реабилитации после удаления...

Последние отзывы
2024-03-26 16:27:57
Veledar: Итак, представь: у нас есть два крутых проекта, которые вращаются вокруг одной загадочной семейки – Эшеров. С одной стороны, у нас роман Роберта Маккаммона "Участь Эшеров", который начинается с того, что один из Эшеров заходит в бар и встречает самого Эдгара По....
2024-03-13 12:13:37
Игорь: Автор, вы не понимаете, что искажаете действительную историю. То, что вы написали о создании радио - обман (хуже, если сознательный). Чтобы писать, и том, кто изобрёл радио вам надо было разобраться в принципе работы тех изобретений, которые пытаются в западных странах выдать как изобретение радио....
2024-03-04 16:13:43
Ж.: Книгой доволен. Она умная, красивая, добрая. Язык отменный. Ж.

Популярные за сутки


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании