Электронная библиотека » Келли Макгонигал » скачать книгу Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Книга: Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше -

  • Добавлена в библиотеку: 2 февраля 2017, 12:10
обложка книги Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше автора Келли Макгонигал 

Автор книги: Келли Макгонигал


Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Мария Леонидовна Кульнева
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2017
ISBN: 978-5-9614-4644-9 Размер: 541 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.

Последнее впечатление о книге
  • MarkieErringly:
  • 5-12-2020, 11:33

Книга разочаровала. «Сила воли» произвела сильное впечатление своей проработанностью, оригинальными и глубокими выводами. Здесь же все наоборот - достаточно банальные

Ещё

Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 921
  • :
  • 2 февраля 2017 14:48 Пользователь offline
Не согласен я с автором книги в том, что стресс может быть "хорошим". Но куда деваться... если есть проблема, то лучше как-бы с ней подружиться, чтоб она тебя так не мучила. А, подружившись, уже помягче от неё избавиться, без всякой агрессивной конфронтации. Автор сравнивает мягкое отношение к стрессу с айкидо (или подобным борцовским стилем), использующим силу нападения для защиты. Нейтрализация стресса его же энергией. А что, очень хорошая тактика, мне нравится.


--------------------
Видео никогда полностью не заменит книгу, ведь для постановки необходим сценарий.
  • Alice_wond:
  • 18-07-2020, 23:53

Я довольно давно занимаюсь поиском подходящих книг для борьбы со стрессом. И никакие книги мне особо не помогали, от книг по нейробиологии до психологии. Однако, накнувшись на эту, я сразу поняла, что "Хороший стресс" - это одна из тех книг, которые реально способны помочь.

Ещё
  • Matou_Dakesa:
  • 5-01-2020, 09:32

Стресс. Я почти уверена, что у каждого, прочитавшего хотя бы само это слово, в голове возникли какие-либо ассоциации, воспоминания или тяжелые мысли. Мы все привыкли считать, что стресс вреден.

Ещё
  • brunetka-vld:
  • 22-09-2019, 15:16

мы привыкли считать, что стресс это плохо. А втор книги пересматривает это утверждение и приводит доводы, в каких случаях стресс имеет на нас положительное влияние.

  • Toshka_Uchaeva:
  • 16-12-2018, 22:12

"У каждого в жизни есть свой Эверест. Приняли ли вы сами решение идти вверх, или так сложились обстоятельства, но сейчас вы совершаете путешествие". ⠀ Отношение к стрессу в обществе вполне сформировано.

Ещё
  • rapira_ostra:
  • 13-06-2018, 15:53

У Макгонигал есть отличная книга про силу воли (она ведёт одноименный курс в Стэнфорде), там она, в частности, упоминает, как негативно стресс влияет на наши попытки раньше ложиться или сопротивляться пирожным.

Ещё
  • EkaterinaEolina:
  • 7-06-2018, 20:22

Полезная книга та, что незаметно внедряет в мозг правильные мысли и меняет закоренелое мышление. "Хороший стресс" Келли Макгонигал как раз такая. Читается легко и приятно.

Ещё
  • DmitryKuriakov:
  • 1-02-2018, 21:45

Крайне слабая книга и совсем не похожа на предыдущую книгу («Сила воли. Как развить и укрепить»), которая была намного интересней, более научной и … обдуманной, что ли.

Ещё
  • Klepa_Maria:
  • 13-07-2017, 11:14

3 из 5. В целом неплохой набор научных данных с конкретным примерами (правда, ориентированными на американскую публику). Общая идея не нова: "То, что нас не убивает, делает сильнее".

Ещё
  • Irsena:
  • 28-02-2017, 16:10

Каждый из нас в течении жизни сталкивается со стрессом. И со всех сторон нас убеждают, что стресс опасен, вызывает депрессию, проблемы с сердцем и другие заболевания.

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации