Книга: Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше - Келли Макгонигал
Автор книги: Келли Макгонигал
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Мария Леонидовна Кульнева
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2017
ISBN: 978-5-9614-4644-9 Размер: 541 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Последнее впечатление о книгеПравообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?Комментарии
- Alice_wond:
- 18-07-2020, 23:53
Я довольно давно занимаюсь поиском подходящих книг для борьбы со стрессом. И никакие книги мне особо не помогали, от книг по нейробиологии до психологии. Однако, накнувшись на эту, я сразу поняла, что "Хороший стресс" - это одна из тех книг, которые реально способны помочь.
- Matou_Dakesa:
- 5-01-2020, 09:32
Стресс. Я почти уверена, что у каждого, прочитавшего хотя бы само это слово, в голове возникли какие-либо ассоциации, воспоминания или тяжелые мысли. Мы все привыкли считать, что стресс вреден.
- brunetka-vld:
- 22-09-2019, 15:16
мы привыкли считать, что стресс это плохо. А втор книги пересматривает это утверждение и приводит доводы, в каких случаях стресс имеет на нас положительное влияние.
- Toshka_Uchaeva:
- 16-12-2018, 22:12
"У каждого в жизни есть свой Эверест. Приняли ли вы сами решение идти вверх, или так сложились обстоятельства, но сейчас вы совершаете путешествие". ⠀ Отношение к стрессу в обществе вполне сформировано.
- rapira_ostra:
- 13-06-2018, 15:53
У Макгонигал есть отличная книга про силу воли (она ведёт одноименный курс в Стэнфорде), там она, в частности, упоминает, как негативно стресс влияет на наши попытки раньше ложиться или сопротивляться пирожным.
- EkaterinaEolina:
- 7-06-2018, 20:22
Полезная книга та, что незаметно внедряет в мозг правильные мысли и меняет закоренелое мышление. "Хороший стресс" Келли Макгонигал как раз такая. Читается легко и приятно.
- DmitryKuriakov:
- 1-02-2018, 21:45
Крайне слабая книга и совсем не похожа на предыдущую книгу («Сила воли. Как развить и укрепить»), которая была намного интересней, более научной и … обдуманной, что ли.
- Klepa_Maria:
- 13-07-2017, 11:14
3 из 5. В целом неплохой набор научных данных с конкретным примерами (правда, ориентированными на американскую публику). Общая идея не нова: "То, что нас не убивает, делает сильнее".
- Irsena:
- 28-02-2017, 16:10
Каждый из нас в течении жизни сталкивается со стрессом. И со всех сторон нас убеждают, что стресс опасен, вызывает депрессию, проблемы с сердцем и другие заболевания.
Книга разочаровала. «Сила воли» произвела сильное впечатление своей проработанностью, оригинальными и глубокими выводами. Здесь же все наоборот - достаточно банальные