112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


»

Книги автора Марк Уильямс


  • 27 августа 2014, 16:14
скачать книгу Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире автора Марк Уильямс

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


+12

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.

Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

На русском языке публикуется...

Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010



Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании