Текст книги "Настольная книга для женщин после сорока. Домашняя энциклопедия"

Заключение

В зрелом возрасте есть неоспоримые преимущества. «Полноте, да чему тут радоваться?» – усмехнутся некоторые из вас. Но если, как пелось в одной песне, «идти по жизни смеясь», не отказываясь от спасительного чувства юмора, то все преодолимо.

Итак, переломные жизненные моменты у многих из вас, дорогие дамы, остались позади. Вы уже нашли себя, и нет повода для неопределенности и беспричинной грусти. Вы стали более уравновешенными, так как уже понимаете, что в этой жизни стоит переживаний, а что – нет.

Вы превратились в женщину, которая умеет убеждать и доказывать свою правоту, умеет вести диалог и предупреждать конфликты. Вы научились прощать ошибки и себе, и другим.

Прошли те времена, когда вы прилагали массу усилий для налаживания быта. Вы теперь четко знаете цену каждой веши, ее место в вашем доме и жизни. Ваши потребности определяются вашей зрелостью, знанием, достойным социальным статусом, достигнутым благодаря вашим знаниям и опыту.

Вас, может быть, смущает тот факт, что конкурс «Мисс мира» – это про кого-то другого? Да полноте! Это для тех, кто еще только ступил на путь взросления, им до расцвета еще далеко. Вы же достигли гораздо большего: вы знаете себе цену и умеете преподнести себя должным образом. Вы стали более раскрепощенной и искушенной в сексе, «вино женской прелести» с годами лишь делается крепче.

Ваши дети уже самостоятельны, настало время вздохнуть свободнее, посвящать время себе и своим хобби, открыть в себе новые таланты. Вы достигли психологической зрелости, накопили жизненный опыт. Вы хорошо понимаете теперь, что каждый прожитый день – это не подготовка к прекрасному будущему и ожидание чудес, а сама жизнь.

И в самом деле, великолепные леди, раз «золото» вашей жизни уже на пороге, постарайтесь не волноваться понапрасну, а без слез и паники объективно оцените свое состояние. Самопомощь может быть весьма эффективной при климактерических приливах, головных болях, бессоннице и нервозности. В то же время следует знать, что есть заболевания и нарушения, которых можно не заметить или ошибочно объяснить наступлением климакса. И попытки облегчить свое состояние при помощи сильнодействующих трав, лечебных ванн или усиленных физических упражнений могут только усугубить ваше состояние и оказать вам поистине «медвежью услугу».

Поэтому при малейших сомнениях в отношении причины тревожащих вас недомоганий обязательно посетите врача. И только после предварительной консультации с доктором можно начинать без опаски применять народные рецепты, приведенные в этой книге, которые, надеюсь, станут хорошим дополнением к основному лечению.

И еще. Помните присказку: немец начинает лечиться за три года до болезни, а русский – за два часа до смерти? Таков уж русский характер, поэтому не лишним будет позаботиться, чтобы все происходило вовремя. Профилактика, и лечение климакса в том числе. А современная медицина в содружестве с народными средствами может обеспечить женщине ощущение молодости и здоровья и после 60 – именно этот возраст по определению Всемирной организации здравоохранения принято считать окончанием климактерического периода.

Так что у вас, дорогие дамы, есть все основания относиться к климаксу как к началу нового этапа в жизни. Самое главное, чтобы каждая из вас по-прежнему оставалась самой собой, и тогда все у вас получится!

Школы для женщин после сорока

Ангарск

Медсанчасть № 36

Адрес: 665806, Ангарск-6, Сангородок, тел.: (3951) 57-84-27

Школу ведут: врач Мищенкова Валентина Дмитриевна, Трегубенко Раиса Георгиевна

Екатеринбург

Центр клинической фармакологии

Адрес: 620109, ул. Заводская, 29, тел.: (3432) 46-56-62

Школу ведет: гл. акушер-гинеколог г. Екатеринбурга Обоскалова Татьяна Анатольевна

Ижевск

Женская консультация МСЧ № 11, ЦПС

Адрес: 426000, Ижевск, ул. Родниковая, 56, тел.: (3412) 437-175

Школу ведет: гинеколог-эндокринолог Мякишева Оксана Владиславовна

Женская консультация поликлиники №5

Адрес: 426068, Ижевск, ул. Сабурова, 37а, тел.: (3412) 218-677

Школу ведет: гинеколог-эндокринолог Богданова Светлана Германовна

ЗАО «Маммологический центр»

Адрес: 426054, Ижевск, ул. 50 лет ВЛКСМ, 42, тел.: (3412) 599-499

Школу ведет: гинеколог-эндокринолог Чумакова Светлана Степановна

Поликлиника больничного комплекса МСЧ «Ижмаш»

Адрес: 426067, Ижевск, ул. Труда, 1, тел.: (3412) 216-855

Школу ведет: гинеколог-эндокринолог Кочкина Марина Юрьевна

Центр планирования семьи и репродукции клинической городской больницы № 4

Адрес: 426076, Ижевск, ул. Советская, 19, тел.: (3412) 781-975

Школу ведет: гинеколог-эндокринолог Колесова Надежда Сергеевна

Иркутск

Школа для женщин после 40

Адрес: 664043, Иркутск, б-р Рябикова, 52-11, тел.: (3952) 44-32-32

Школу ведет: ассистент каф. акушерства и гинекологии ИГИУВ Гальченко Галина Евгеньевна

Областная Клиническая больница

Адрес: 664049, Иркутск, м-н Юбилейный, 100, тел.: (3952) 38-48-42

Школу ведет: врач Протопопова Наталья Владимировна, ассистент кафедры акушерства и гинекологии ИГМУ Кравчук Людмила Анатольевна

Кострома

Центр планирования семьи г. Кострома

Адрес: 156000, ул. Свердлова, 12, тел.: (0942) 316-234; 314-249

Школу ведет: гинеколог-эндокринолог Храменок Татьяна Александровна

Люберцы

Женская консультация № 2

Адрес: г. Люберцы, ул. Толстого, 19, тел.: (095) 554-03-69

Школу ведет: зав. ЖК Первакова Валерия Ивановна

Минск

Республиканский центр планирования семьи и репродукции

Адрес: 220053, Республика Беларусь, г. Минск, ул. Орловская, 66, корп. 6, тел.: (375 17) 233-27-35, (375 17) 213-96-26

Школу ведет: гл. врач Камлюк Алла Мечиславовна

Республиканская больница УДП РБ

Адрес: Минск, ул. Красноармейская, д. 10, тел.: (375 17) 220-12-71

Школу ведет: зав. отделения гинекологии Вареник Вера Самуиловна

Москва

Женская консультация № 181

Адрес: 123181, ул. Маршала Катукова, 5, тел.: (095) 750-41-84

Школу ведет: Кумейко Елена Васильевна

Женская консультация № 229

Адрес: 123222, ул. Дубравная, 41, тел.: (095) 751-54-75

Школу ведет: Кокарева Инга Викторовна

Женская консультация № 26

Адрес: 123436, ул. Сосновая, 11, тел.: (095) 190-52-80

Школу ведет: Баева Нина Гавриловна

Женская консультация № 97

Адрес: 123480, ул. Героев Панфиловцев, 37, к. 1, тел.: (095) 948-40-27, (095) 496-65-96

Школу ведет: Рыбникова Марина Владимировна

Поликлиника РАМН

Адрес: ул. Воронцово поле, 14, тел.: (095)917-81-22

Школу ведет: врач-кардиолог Медведева Ирина Сергеевна

Поликлиника РАН № 3

Адрес: 117333, ул. Фотиевой, 12, к. 2, тел.: (095) 930-91-80, (095) 930-31-73 Школу ведет: Бутана Марина Николаевна

ЦПС № 2

Адрес: ул. Шаболовка, 59, тел.: (095) 236-52-62

Школу ведет: зав. отдел. «Семья и брак» Острецова Т. В.

ЦПС № 3

Адрес: ул. Енисейская, 2, к. 2, тел.: (095) 189-04-40, 189-71-95

Школу ведет: вр. гинеколог-эндокринолог Амопова Е. Ю.

Эндокринологический Научный Центр РАМН

Адрес: ул. Дм. Ульянова, д. 11, 3 этаж, отделение эндокринной гинекологии.

Занятия проводятся бесплатно. Цикл занятий проводится в течение двух дней.

Запись на занятия: по тел. 500-00-90 (регистратура) или по e-mail: [email protected]

Школу ведет: эндокринолог, к. м. н. Иловайская Ирэна Адольфовна

Центр планирования семьи ЮЗАО

Адрес: 117218, ул. Кедрова, 24, тел.: (095)718-96-01, (095)718-80-11 Школу ведет: врач кабинета по менопаузе Гридчина Наталья Ивановна

Нижний Новгород

Женская консультация № 3

Адрес: 603093, ул. Кудьминская, д. 1, эт.1, тел.: (8312) 36-25-82 Школуведет: Цыганкова Татьяна Леонидовна

Региональная Мед. Ассоциация

Адрес: 603002, ул. Вокзальная, 20/2, тел.: (8312) 77-68-33 Школу ведет: Лутовинова Ольга Владимировна

Новосибирск Центр планирования семьи и брака

Адрес: 630005, Новосибирск, ул. О. Жилиной, 73, тел.: (3832) 245-213

Школу ведут: зав. ЦПС Дударева Алла Витальевна, гинеколог Сарайкина Ольга Игоревна

Медицинский центр «Юнона»

Адрес: 630008, Новосибирск, ул. Чехова, 76, тел.: (3832) 668-296 Школу ведет: гинеколог-эндокринолог Бачурина Татьяна Владимировна

VIP-школа для женщин

Адрес: 630005, Новосибирск, ул. О. Жилиной, 73, тел.: (3832) 112-477

Школуведет: профессор, зав. кафедрой клинической медицины НГУ Пасман Наталья Михайловна

Диагностический центр ДКБ

Адрес: 630003, Новосибирск, Владимировский спуск, 2а, тел.: (3832) 293-829

Школу ведет: доцент кафедры поликлинической гинекологии НГМА Дзуциева Виталина Валерьевна

Женская консультация № 1, отделение 1

Адрес: 630100, Новосибирск, ул. Ватутина, 1а, тел.: (3832) 51-66-51 Школу ведет: зав. 1 отделением ЖК Дорош Галина Владимировна

Женская консультация поликлиники

№25

Адрес: 630106, Новосибирск, ул. Зорге, 41/1, тел.: (3832) 427-813

Школу ведет: гинеколог-эндокринолог Антошина Галина Тимофеевна

Женская консультация роддома № 4

Адрес: 630089, Новосибирск, ул. Лежена, 32, тел.: (3832) 678-755, 678-377

Школу ведет: гинеколог-эндокринолог Речкина Людмила Петровна

Женская консультация роддома № 6

Адрес: 630048, Новосибирск, ул. Вертковская, 19, тел.: (3832) 544-807

Школу ведет: зав. ЖК Роддома № 6 Ефимова Галина Ивановна

Женская консультация МКБ № 25

Адрес: 630075, ул. А. Невского, 1А, тел.: (3832) 98-19-70

Школу ведет: зав. ЖК Безменова Светлана Игоревна

НГУ

Адрес: 630087, Новосибирск, ул. Немировича-Данченко, 130, тел.: (3832) 46-14-12

Школу ведет: профессор, зав. каф. эндокринологии НГУ Бондарь Ирина Аркадьевна, ассистент кафедры эндокринологии НГУ Зенкова Елена Валерьевна

Пермь

Медицинский Центр

Адрес: 614000, ул. Юнг Прикомья, 3, тел.: (3422) 55-81-70, (3422) 33-34-18

Школу ведет: Шуваева Елена Викторовна

Пушкино, Московская область

Базовая Женская консультация

Адрес: г. Пушкино, ул. Горького, 6а, тел.: (8253) 213-40

Школу ведет: зав. ЖК Крапалина Нина Васильевна

Рыбинск

Страховая компания «Агрис-Рыбинск»

Адрес: г. Рыбинск, 152901, ул. Чкалова, д. 21, тел.: (0855) 201-438, факс. (0855)201-740

Школу ведет: директор Морозова Инесса Юрьевна

Самара

Центр планирования семьи

Адрес: 443099, Самара, ул. Ст.Разина, 106, тел.: (8462) 32-05-60

Школу ведет: Кожевникова Ирина Алексеевна

Кафедра эндокринологии

Адрес: 443023, ул. Советской Армии, 56, тел.: (8462) 63-98-60

Школу ведет: завкафедрой эндокринологии Карханина Светлана Михайловна

Женская консультация ПК № 15

Адрес: 443111, ул. Фадеева, 56-а, тел.: (8462) 51-80-66

Школу ведет: зав. ЖК Дорожкин Валерий Константинович

Санкт-Петербург

Женская консультация № 22, Климакс-центр

Адрес: 194223, ул. Сикейроса, 10, к. 2, тел.: (812) 553-36-38

Школу ведет: Бузурокова Парвена Саидовна, зав. 1 г/о Зинина Татьяна Александровна

Женская консультация № 5 Московского района

Адрес: Санкт-Петербург, ул. Типанова, 5, тел.: (812) 373-00-65

НИИ Акушерства и гинекологии им. Д. О. Отта, лечебно-консультативный Центр «Климакс и здоровье»

Адрес: 199034, В. О., Менделеевская линия, дом 3, тел.: (812) 328-98-49, (812)328-98-45

Школу ведут: Ирмалинская Мария Игоревна, Халтурина Елена Геннадьевна

ЦМСЧ № 122, Центр здоровья женщины

Адрес: 194291, ул. Луначарского, 49, тел.: (812) 559-24-04 Школу ведет: Бремер Галина Яковлевна, зав. центром Гавриш Наталья Александровна

Тюмень

Медицинский центр

Адрес: 625000, Тюмень, ул. Широтная, 99, тел.: (3452) 330-754 Школу ведет: гинеколог-эндокринолог Городничего Ирина Евгеньевна

Уфа

Республиканский центр «Здоровье женщины после 40»

Адрес: 450000, Уфа, ул. Достоевского, 112, тел.: (3472) 28-92-96 Школу ведет: гинеколог-эндокринолог Антошина Галина Тимофеевна, акушер-гинеколог, руководитель центра Гурова Зухра Шариповна

Женская консультация № 2 роддома №3

Адрес: Уфа, ул. Российская, 31, тел.:(3472)35-19-21; 35-11-06

Школу ведет: зав. ЖК Ташбулатова Флера Фанилевна

Женская консультация МУКБ № 5

Адрес: 450077, Уфа, ул. Цюрупы, 84, тел.: (3472) 50-68-40 Школу ведет: зав. ЖК Фазлыева Эльза Ахметовна

Челябинск

Женская консультация Горболышцы №5

Адрес: 454000, ул. Калинина, 12, тел.: (3512) 33-47-48

Школу ведет: начмед ГБ № 5 Ободзинская Валерия Викторовна

Ярославль

Дорожная клиническая больница северной ЖД

Адрес: 150030, Ярославль, Суздальское шоссе, 21, тел.: (0852) 49-68-74; 49-68-70

Школу ведет: гинеколог-эндокринолог Буйдина Татьяна Алексеевна

Ярославская областная клиническая больница

Адрес: 150000, ул. Яковлевская, 7, тел.: (0852) 11-40-22, (0852) 24-47-07, (0852)24-33-31

Школу ведет: главный эндокринолог Ярославской области Яновская Мария Ефимовна