Текст книги "Правильное лечение простуды и гриппа как профилактика неизлечимых заболеваний"

Когда человек идет в парную, то прежде всего повышается температура легких, что приводит, как было сказано выше, к положительному результату. (Поэтому в нашей клинике есть баня для астматиков.) Париться нужно грамотно. Начальная температура в парилке должна быть 50–60 °C. По мере того как температура легких повышается (астматики, кстати, первое время не потеют, так как потовые железы не работают), можно поднимать температуру в парной до 90 °C (выше – нежелательно). По последним моим наблюдениям, когда процесс запущен, дышится плохо, а состояние хуже некуда, после второго-третьего захода в парилку хорошо помогает стопка водки. И, когда кашель начинает мучить, сразу отпускает. Водка выделяется через легкие, согревает их и доокисляет в тканях молочную кислоту до газа и воды.

Парная показана всем. Противопоказаний практически нет, но париться надо с учетом индивидуальных особенностей своего организма, в зависимости от состояния здоровья, тонуса нервной системы, степени усталости.

Прежде чем идти париться, желательно дома помыться в ванне (смыть грязь с тела и головы). Взять с собой в баню надо:

• хорошее настроение;

• одного-двух друзей;

• термос с чаем и лимоном (из расчета 1–1,5 л на человека);

• желательно – настойку эвкалипта, любой настой душистых трав (чабреца, душицы), квас;

• легкую закуску;

• две простыни, шлепанцы, шапочку и березовый веник;

Еще нужно запастись достаточным количеством времени – не менее 2-х часов.

Идти в баню надо спокойно, любуясь природой, разговаривая о приятных вещах, радующих вас. Настроение должно быть веселым и благодушным, предвкушайте расслабление.

В бане надо не спеша, спокойно, сохраняя хорошее настроение, раздеться, залить веники горячей водой, пойти в парную и побыть там 1–5 минут в зависимости от самочувствия внизу и на верхнем полке, а затем вернуться в предбанник. Там выпить стакан чая с лимоном, или минеральной воды, или кваса, или настоя трав доктора Суханова. После этого надо снова идти в парную и находиться там на этот раз до первых капель пота (если самочувствие хорошее, посидеть подольше и хорошенько пропотеть). Время нахождения в парилке определять по самочувствию. Дыхание должно быть без одышки, пульс – слегка учащенным, с хорошим наполнением. Если будет легкое головокружение, не пугайтесь, а вернувшись в предбанник, выпейте чая покрепче.

В предбаннике отдыхайте до восстановления хорошего самочувствия и появления небольшого озноба. Во время этого отдыха можно слегка закусить. При третьем заходе в парилку пот должен течь ручьями, но не доводите себя до плохого самочувствия. В предбаннике нужно хорошо отдохнуть, много пить. Если есть возможность, следует полежать. Потом возьмите веники и в четвертый раз идите в парилку. Поддайте пару с настойкой эвкалипта (это надо делать и во время второго захода в парилку); жар не должен пощипывать уши, а сразу после поддачи пара надо хорошо поработать вениками (если попарит напарник, будет еще лучше). Затем нужно вернуться в предбанник, попить чая, кваса, слегка закусить, хорошо отдохнуть и еще два раза зайти в парилку – так же, как и в четвертый раз. Каждый раз выходите в предбанник и заворачивайтесь в простыню. Если все это время вы хорошо парились, то внутреннего озноба не будет. Попейте еще чаю, обернитесь второй простыней, обсохните и, не спеша, оденьтесь. Отдохните еще 10–15 минут и легким неторопливым шагом ступайте домой.

Дома должен ждать горячий самовар. Отдохните, выпейте чаю. Чаепитие должно быть долгим, а пища – разнообразной (варенье, мед, закуски и 50-100 г спиртного). После сочетания алкоголя с чаем будет обильное потение, которое принесет прекрасное самочувствие, легкую усталость и сонливость. Ложитесь спать в хорошем настроении.

Еще несколько замечаний вдогонку. Дышать в парной нужно неглубоко, спокойно, со слегка приоткрытым ртом. Если человек никогда не парился, начинать надо осторожно, но не бояться. При первых посещениях бани нужно ограничиться тремя заходами в парную, веник лучше не использовать, время нахождения в парилке определять по самочувствию. Купание в прохладном бассейне разрешается через 3–6 месяцев после начала регулярного посещения парной.

Баня при простудных заболеваниях (ОРЗ, в том числе при гриппе)

Не принимайте никаких жаропонижающих средств, так как температура – важнейшая защитная реакция организма. Правила нахождения в парной те же, что описаны выше, но исключите бассейн. Париться надо по возможности каждый день или через день, в крайнем случае два раза в неделю, до полного выздоровления.

Баня при тяжелых хронических заболеваниях легких

1) Парьтесь осторожно, но настойчиво.

2) На всякий случай имейте при себе сердечные капли (пустырник, боярышник, корвалол).

3) Если появятся признаки головокружения или сердечной недостаточности, не паникуйте, лягте на кушетку и дышите поверхностно (дыхательная гимнастика № 1), попивая крепкий чай с лимоном. Если состояние будет приходить в норму слишком долго, можно ополоснуть лицо и шею прохладной водой. Не отчаивайтесь, если первые два захода в парилку будут не очень удачными: виновата не парная, а истощенная, замедленная нервно-сосудистая реактивность организма.

4) Если в парной возникают головокружения с шумом, звоном в ушах, нарушением зрения, надо сделать массаж шейно-грудного отдела позвоночника, и все пройдет.

5) В перерывах между заходами в парную полезно выполнять упражнения йогов, улучшающие функционально-эластические свойства связочно-мышечного аппарата, снимающие в организме микроангеоспазмы и способствующие притоку крови к хроническим очагам воспаления.

Очень полезно посещение бани для детей. В этом случае прохладную воду используйте осторожно и в минимальных количествах. Учитывайте самочувствие ребенка, его жалобы, помните, что детский организм склонен к перегреванию и поэтому очень любит обильное питье.

6. Начните прием препаратов на травах. К ним относятся специализированный легочный сбор, дезинтоксикационные сборы. Если вы – пожилой человек, то необходимо использовать сборы, корригирующие функцию сердечно-сосудистой системы, например наш «Экстракт № 2» («Кардиолайт»), экстракт № 14 или № 16, если повышенное артериальное давление. Лист смородины в народе считается хорошим жаропонижающим средством. Впрочем, не надо сравнивать его с аспирином, поскольку принцип действия и последствия применения принципиально иные. Температура снижается за счет потоотделения и вывода токсинов, то есть благодаря регуляторному механизму. Помните, что температура – незаменимый экстренный мощный защитный фактор. Используя смородину, мы не сбиваем температуру, как при приеме аспирина, а стимулируем процесс выздоровления, то есть высокая температура становится организму не нужна.

7. Не принимайте антибиотики. Во-первых, нужно дать организму возможность и время сформировать иммунитет. Во-вторых, антибиотики вызывают аллергию. В-третьих, как правило, они не действуют. Употребление чеснока и лука весьма полезно, но, к сожалению, весной эти овощи имеют очень слабую фитонцидную активность, поэтому лучше выращивать их всю зиму и весной в специальных ящиках с землей и есть зеленые перья, обладающие очень высокой антибактериальной активностью. Хорошо сочетать лук и чеснок с жирами – сливочным маслом, салом, поскольку жиры дают большое количество тепловой энергии и содержат много витаминов.

8. Паровые ингаляции. Ингаляция – это метод введения распыленных лекарственных веществ в дыхательные пути, очень эффективный при лечении больных с заболеваниями дыхательной системы. На Руси ингаляции паром применяются уже в течение многих сотен лет и являются одним из основных видов лечения при заболеваниях дыхательных путей. Травы и сборы для ингаляций используют при лечении хронического бронхита и пневмонии, бронхиальной астмы. Они облегчают течение заболеваний, помогают прекратить или предотвратить приступы удушья. Вдыхание ароматических паров лекарственных трав оказывает противовоспалительное, противоаллергическое, успокаивающее, противокашлевое и антисептическое действие.

Паровые ингаляции

При паровых ингаляциях воздействие осуществляется с помощью пара, который содержит мелкодисперсные частицы распыляемого вещества – фитонциды (до 50 мк). Это обеспечивает проникновение лекарственного вещества во все отделы дыхательных путей. Паровые ингаляции можно проводить в обыкновенной парной. В этом случае на раскаленных камнях или в парилке разбрызгиваются настои или отвары лекарственных трав: мяты, чабреца, хвои, эвкалипта, дуба, девясила и других. Ароматические пары, выделяющиеся при этом, попадают в организм как через кожу, так и через дыхательные пути.

В домашних условиях для ингаляций чаще всего используются растворы лука, чеснока, календулы, пихтового масла. Простейшая паровая ингаляция происходит так: в небольшой чайник наливают воду с лекарственной добавкой или настоем из нее и кипятят на медленном огне. Чтобы не обжечься, на носик ставят воронку из плотной бумаги и дышат через носик чайника в течение 15–20 минут. Один состав можно применять несколько раз (особенно это относится к масляным ингаляциям).

Для лечения простуды сначала нужно сделать ингаляцию с содой.

Паровая ингаляция с содой

На 2–3 стакана кипятка – 1 ч. ложка соды (или добавьте в кипяченую воду пищевой соды из расчета 0,5 ч. ложки на стакан воды). Используйте чайник: наденьте на его носик трубку из бумаги и дышите через нее паром, делая неглубокие вдохи, в течение 10 минут. Проводите ингаляции 3 раза в день.

Сразу после этой процедуры нужно сделать ингаляцию с фитонцидами чеснока и редьки.

Ингаляция с фитонцидами чеснока и черной редьки

Один зубок чеснока и такой же по размеру кусочек черной редьки натрите на терке и залейте 100 г (полстакана) кипятка. Дышите над стаканом, делая неглубокие вдохи, по 15 минут 3 раза в день. Постепенное снижение температуры раствора не имеет значения, потому что в любом случае в течение 15 минут с поверхности воды выделяются фитонциды.

После месяца лечения эти две паровые ингаляции замените на ингаляцию с минеральной водой с последующей ингаляцией с фитонцидами лука, петрушки, лимона и яблока.

Ингаляция с минеральной водой

Доведите до кипения 300 мл минеральной воды. Дышите, делая неглубокие вдохи через бумажную трубку, по 15 минут 3 раза в день.

Сразу же после этого сделайте следующую ингаляцию.

Ингаляция с фитонцидами лука, петрушки, лимона и яблока

Небольшую луковицу, пол-яблока, петрушку и треть лимона натрите на терке, залейте 100 г кипятка. Дышите над стаканом, делая неглубокие вдохи, по 15 минут 3 раза в день. Постепенное снижение температуры раствора не имеет значения.

Последние две ингаляции выполняйте 3 раза в день все время, пока есть симптомы заболевания, и еще 3–4 дня после того, как вы почувствуете себя здоровым.

Можете использовать также следующие ингаляции (на выбор).

Ингаляция с картофелем

Приоткройте крышку кастрюли, в которой варится картофель в мундире, и вдыхайте пар в течение 5–7 минут. Эта процедура хорошо помогает при простудных заболеваниях, особенно в начале болезни.

Ингаляция с багульником

Используйте листья и молодые побеги. Залейте 15 г сухого измельченного сырья 200 мл кипятка, кипятите 15 минут.

Ингаляция с девясилом высоким

Залейте 20 г сухих измельченных корней 200 мл кипятка, кипятите 20–30 минут. Применяйте также для смазывания слизистой рта и носоглотки при простудных заболеваниях.

Ингаляция с почками сосны, ели, пихты

Залить стаканом кипятка 20 г сухих почек. Кипятить 15 минут, настаивать 1 час.

Ингаляция со скипидаром или чесноком

В кипящую воду добавьте несколько капель скипидара или 2–3 истолченные головки чеснока и дышите 5–7 минут. Применяйте при острых воспалительных заболеваниях в начале болезни.

Ингаляция с пихтовым маслом

Возьмите 20 капель на стакан (200 мл) кипятка. Применяйте 2 раза в день.

9. Обязательно принимайте отхаркивающие средства («Пульмодет», «Экстракт № 19», «Экстракт синюхи», «Экстракт подорожника»), микроэлементы, препараты направленного действия для улучшения отхождения мокроты и повышения дренажной функции. Дренажная функция обеспечивается за счет разжижающих средств, которые должны приниматься не менее 6 раз в день, только тогда можно добиться хорошего отхаркивания. Параллельно с этим должен быть достигнут бронхолитический эффект – с помощью сильного прогревания и дыхательных гимнастик.

10. Ешьте лимоны вместе с цедрой, это очень полезно зимой и весной, потому что лимон имеет очень высокую фитонцидную активность.

11. Приготовьте и принимайте биостимулирующую смесь.

Биостимулирующая смесь

Сок алоэ – 100 г, сок клюквы – 100 г, 4 ст. ложки меда (полные), охлажденный кипяток – 240 г. Все смешайте, поставьте в темное прохладное место. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

12. Если у вас кашель, долгий, с мокротой, хрипами на сильном продолжительном выдохе, рекомендую ставить круговые горчичники.

Круговые горчичники

Круговые горчичники ставятся на спину (исключая область позвоночника), бока, подмышки и нижние края ребер; а также впереди – по одному горчичнику ниже верхнего ребра и по одному – по краям от грудины на уровне трахеи. Держать горчичники нужно от 5 минут и более – в зависимости от чувствительности. Ставить 10 дней, затем сделать перерыв на 4 дня. Провести 5 курсов. При появлении кожной сыпи принимайте утром натощак стакан светлого раствора марганцовки, много пейте.

Противопоказаниями к применению горчичников являются высокая (выше 39,6 °C) температура, гнойничковые заболевания кожи, экзема, псориаз (в стадии обострения), нейродермиты.

Горчичники – лучшее средство для лечения воспалительных процессов в системе дыхания. Лечение горчицей и горчичниками основано на рефлекторном расширении сосудов легких с выделением жидкой мокроты. Горчичники нетрудно приготовить в домашних условиях. Для этого горчичный порошок размешивают в теплой воде и накладывают на прямоугольные куски бумаги, полотно или бинты. Можно пользоваться такими горчичниками сразу, а можно высушить их и отложить про запас. Чтобы приготовить более слабые горчичники для детей, порошок горчицы смешивают с овсяной или обычной мукой в соотношении 1: 1. Применяются такие горчичники так же, как и обычные.

Действие горчичников на организм заключается в следующем: при раздражении кожи горчицей возникает локальная гиперемия и кровообращение в этом месте значительно усиливается (вследствие расширения сосудов). Наряду с этим происходит раздражение рецепторов кожи, которое вызывает повышение возбудимости симпатического отдела нервной системы, в результате чего в крови накапливаются адреналин и симпатин. Эти вещества вызывают усиление фагоцитарной реакции организма (фагоциты – вещества, выполняющие защитные функции в организме). Рекомендую посмотреть фильм «Что делать при ОРЗ и бронхиальной астме», который можно приобрести в нашей клинике.

13. Принимайте:

• глюконат кальция – по 1 таблетке 3 раза в день в течение полумесяца;

• «Термопсис» (в аптеке этот препарат часто называется просто «Таблетки от кашля»), отхаркивающее, разжижающее мокроту средство – по 2 таблетки 6 раз в день в течение 2 недель; для детей подбор дозы индивидуальный, но не менее 6 раз в день, в возрасте 1–3 года – 0,5 таблетки, после 3 лет – по 1 таблетке;

• настойку эвкалипта – 30 капель 3 раза в день в течение месяца.

14. Если имеют место боли в горле и резкое увеличение миндалин (красными они будут в любом случае), необходимо полоскание теплым раствором фурацилина в течение 10–15 минут до исчезновения или уменьшения боли.

15. Можно чередовать полоскания фурацилином с полосканием солевым раствором (1 ч. ложка на стакан воды). Такие полоскания надо делать 4 раза в день.

16. Рекомендую делать утром и вечером стойку на лопатках (cм. рис. 7).

Рис. 7. Стойка на лопатках

Стойка на лопатках

Исходное положение – лягте на коврик на спину, ноги вытяните, руки опустите вдоль туловища Медленно поднимите ноги до вертикального положения, отрывая таз от пола и поддерживая поясницу обеими руками, при этом твердо опирайтесь на локти Затылочная часть головы, шея, плечи должны быть прижаты к полу, а подбородок – к груди. Шею расслабьте. Дыхание поверхностное, медленное, равномерное. Внимание сосредоточьте на области щитовидной железы, расположенной на передней поверхности шеи. Старайтесь, чтобы тело не раскачивалось. Приняв устойчивое положение, оставайтесь в нем 1 минуту. Постепенно время можно увеличить до 2–3 и даже 10 минут. Вернитесь в исходное положение, плавно и медленно опуская ноги. Выполните 2 раза.

17. Не боритесь с насморком, так как это тоже защитная реакция организма. Впрочем, способы лечения насморка очень просты. Это поверхностное дыхание (короткий вдох, пауза на 2–3 секунды, плавный выдох), 5-минутный массаж носа, затем ингаляции содой чесноком или луком, (чтобы мокрота стала более жидкой) и промывание носа утром горячей водой, вечером – солевым раствором (5 %).

Промывание носоглотки при сильном насморке

Приготовьте раствор: в 200 г (1 стакане) горячей воды (температура около 30 °C) растворите 0,5 ч. ложки соли. Зажмите одну ноздрю, втягивайте свободной ноздрей соленую воду до тех пор, пока часть ее не попадет в горло. Затем через эту же ноздрю очень сильно выдохните воздух и выведите воду и слизь. Повторите дважды. Затем проделайте то же самое, зажав другую ноздрю. Выполняйте вечером.

Раствор очищает горло и голосовые связки, устраняет гной из гайморовых пазух, предохраняет от проникновения инфекции в глубь дыхательной системы. Возможны боли в носоглотке, отдающие в лобную часть головы, которые проходят по мере исчезновения воспалительных явлений.

18. Обязательно принимайте желудочно-кишечные сборы, в составе которых должен быть лист черемухи, тысячелистник, донник, чабрец. Тысячелистник и чабрец хорошо действуют на сердце. При интоксикации можно использовать хвощ полевой (он эффективно чистит мочевыделительную систему), лист черемухи, мяту перечную. Я, например, с успехом применяю мяту перечную для лечения гинекологических заболеваний – если женщина выпивает сначала 200 мл отвара, а потом еще 200 мл, снимается болевой синдром и снижается температура.

19. Не забудьте о препаратах, которые активируют печень. Горечи тоже надо пить, например, сок одуванчика, экстракт полыни (для улучшения функций печени и кишечника).

20. Включите в свой рацион питания продукты типа Ян. Они дают тепло и очень нужны для повышения температуры легких. Все продукты Ян я перечислять не буду, отмечу лишь некоторые: это греча, лук репчатый, чеснок, петрушка, укроп, хрен, морковь, брынза, оливковое и подсолнечное масло, баранина, яйца, запеченная в мундире картошка, черная редька, свиное сало; напитки из корней одуванчика, цикория, шалфея, чабреца, мяты, липового цвета. Чеснок да со свиным салом, да с картошечкой – вот отличная еда и лекарство.

У меня есть личный кулинарный рецепт блюда, которое согревает и дает силы. Сначала я делаю острый винный соус (компоненты – перец, вино, оливковое масло, помидоры). Оливковое масло и красное вино смешиваю в пропорции 1: 1 и ставлю на медленный огонь. Когда закипит, добавляю красный и черный перец, помидоры и держу на маленьком огне, постоянно медленно перемешивая, в течение 40 минут. Потом режу средними кусками мясо (лучше всего баранину, но можно и свинину, и говядину), обжариваю его и кладу в этот соус (его должно быть 300 г), мясо в соусе кипятить 30 минут, затем травы. Базилик, укроп, петрушку (все травы я собираю сам) мелко нарезаю, кладу сверху и закрываю крышкой. Трав и кореньев по сравнению с мясом должно быть примерно в 5 раз больше. Все кипит на медленном огне. Травы под воздействием соуса и температуры начинают отдавать свой сок, который смешивается с соусом и пропитывает мясо. Потом я добавляю болгарский перец, а когда блюдо уже почти готово, – мелко нарезанный чеснок и пластинки репчатого лука. Накрываю крышкой, немного держу на маленьком огне, потом снимаю и жду еще полчаса. Блюдо получается вкусное, ароматное. Ставлю кастрюлю в холодильник и ем, когда захочу. Если запить это блюдо стаканчиком наполовину разбавленного чистой водой красного вина, то ощущаешь огромный прилив сил и энергии! И здесь я не соглашусь с древними китайцами, которые говорили: «Лучше быть живым бедняком, чем мертвым императором». Мне больше нравится современный афоризм: «Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным».

Еще раз хочу предостеречь вас: неправильное лечение острых простудных заболеваний, как правило, провоцирует развитие многих тяжелых так называемых неизлечимых недугов: бронхиальной астмы, полиартрита, рассеянного склероза, системной красной волчанки и других. Поэтому важно научиться немедленно побеждать простуду, ведь чем быстрее вы избавляетесь от нее, тем меньше осложнений возникает в результате действия инфекции. Как говорят мудрые китайцы, «вылечить невежду никакое лекарство не поможет».