Текст книги "Следуй за мечтой. Как сменить профессию и найти дело по душе"

Часть II. Ваши реальные возможности

Глава 3. Что вам нравится делать

Нет смысла откладывать на завтра то, чем вы не хотите заниматься в этой жизни.

Автор неизвестен

Чтобы реализовать свой потенциал, важно посвятить себя тому виду деятельности, который вам нравится. Иначе вы будете невольно тормозить свое развитие, то и дело вставляя себе палки в колеса и занимаясь самосаботажем. Психика стремится блокировать активность, с которой человек внутренне не согласен или согласен не полностью – даже если он не отдает себе отчета в причинах происходящего. Идеи и представления, заимствованные или перенятые нами у других людей, например, у родителей, не всегда отвечают нашим истинным желаниям и потребностям. Вы будете твердить себе: «Надо этим заниматься», а ощущать – «Не хочу». И вы можете обнаружить, что находитесь в подвешенном состоянии, перестали получать удовольствие от работы или даже истощили свой запас сил – если не придете к решению что-то изменить.

Все гораздо проще, когда вы занимаетесь любимым делом: в этом случае организм не только не препятствует вашей деятельности, но даже способствует ей, причем вне зависимости от того, насколько она сложна и требует дополнительных усилий.

Существует проверенная формула поиска призвания. Оно обычно находится в точке пересечения следующих сфер деятельности:

• Что вам нравится делать, от чего вы получаете удовольствие.

• Что у вас получается делать (знания/навыки/опыт).

• Что вы можете делать (ваши реальные возможности).

• Что востребовано на рынке (что нужно другим).

В этой главе мы будем искать, что вам нравится делать и от чего вы получаете удовольствие.

Мне всегда нравилось исследовать и описывать человеческое поведение и настроение. Также мне нравилось описывать чувства и эмоции, делиться размышлениями и рассказывать истории. Но раньше я не придавала этому большого значения, поскольку не представляла, как на этом можно построить свою профессиональную деятельность и зарабатывать деньги. Для меня, как и для множества других людей, финансы всегда были немаловажным фактором, с которым нужно считаться при выборе образования и впоследствии – места работы.

Только потом мне станет ясно: когда нет любви к своему делу, ни один заработок не обрадует. А вот если вы увлечены своим делом, деньги сами будут вас находить.

Я признала свои способности только к 30 годам. Тогда и решила получить третье высшее образование – меня совсем не устраивало то, чем мне приходилось заниматься.

Прежде я была ревизором-инспектором в налоговой службе, но спустя 10 лет работы осознала: эта профессия не приносит мне удовольствия, чувство невыносимости и беспомощности просто сбивает с ног, и ненавистна сама мысль о понедельниках.

(Кстати, если и вам ненавистна мысль о понедельниках, вам точно стоит поразмыслить над тем, чтобы сменить работу.)

Тогда я не задумывалась, что может быть по-другому, поскольку понедельники ненавидели практически все в моем окружении. Только потом мне станет ясно, что понедельник может быть обычным днем недели. Все зависит от того, чем мы занимаемся.

Чуть позже я пойму, что дело должно вызывать внутренний драйв.

Не легкость, не удовольствие, хотя это тоже важно. Радость от процесса, результата, глубокая вера в то, что вы делаете, – это все имеет большое значение.

В любом деле бывают сложности и трудности, но главное, что вас будет возвращать в него – это внутренний драйв, энергия любопытства и интереса.

А еще вовлеченность. Это когда вам не жалко на свою деятельность времени и вам не интересны результаты «ради галочки». Вовлеченность подразумевает глубокое погружение в процесс.

Трудные моменты бывают даже у тех, кто нашел призвание, но именно любовь к тому, что вы делаете, дает силы двигаться и в те времена, когда наваливается усталость, наступает отчаяние или опускаются руки.

Во-первых, у каждого есть природные склонности и таланты. Именно они определяют, как быстро вы достигнете значимых результатов в том или ином направлении. Взявшись за что-то, к чему у вас склонностей нет, результатов вы можете ждать долго, но и они могут не принести удовлетворения, если вы будете чувствовать, что «это не то».

Например, можно упорно заниматься пением, но если нет таланта или хотя бы соответствующей склонности, маловероятно, что вы найдете себя на этом поприще.

Во-вторых, у нас есть желания, которые зарождаются глубоко внутри и призваны подсказывать нам, куда идти, чтобы максимально реализовать потенциал, дарованный нам природой.

Но есть одна проблема – желание может быть ложным. Не вашим. Навязанным. Тогда усилия, приложенные для его исполнения, ни к чему конструктивному не приведут.

Определить истинное желание – та еще задача.

Психология дает возможность осознать, чего вы на самом деле хотите, и распознать актуальные потребности. Притом на поверку часто оказывается, что некоторые прежние запросы уже неактуальны. Тогда они отпадают за ненадобностью, уступая место тем, что созвучны вашему нынешнему «Я».

В-третьих, важна готовность прикладывать усилия. Одного таланта и желания мало.

Усилия – это осознанные действия в определенном направлении. Вот как раз здесь-то и нужен драйв – ведь вам предстоит не только развиваться непосредственно в выбранной вами области, но и обеспечивать себе возможность это делать. Например, если вы хотите консультировать людей как психолог, вам мало получить соответствующее образование и хотя бы какой-то опыт работы – надо научиться искать клиентов и заниматься самопродвижением.

Не всегда то, с чем вы столкнетесь, будет для вас увлекательно и легко. Иногда это бывает откровенно скучно и рутинно, иногда непонятно и сложно. Драйв помогает преодолеть эти сложности. Но он возможен только при условии, что у вас сохраняется глубинный интерес к делу, которое вы выбрали.

Итак, у человека есть определенный набор талантов, склонностей, способностей. Некоторые из них скрыты, некоторые – на виду. Способностями обладает каждый, только у многих они не проявлены в полной мере.

Наиболее эффективным поиск своего дела станет лишь тогда, когда он ведется с учетом этих индивидуальных особенностей.

Также у каждого есть желания, которые рождаются внутри. Их функция отчасти состоит в том, чтобы направлять человека к реализации его творческого и жизненного потенциала.

А помочь процессу самореализации можно посредством осознанных усилий.

Но если человек следует не своим истинным, а ложным или даже навязанным желаниям, то усилия превращаются в насилие, и это – неверный путь. Вы как бы заставляете себя делать то, на что не способны или способны в меньшей мере.

Так было и со мной, когда я настойчиво «водила» себя на нелюбимую работу, от которой в буквальном смысле болела голова. Бывали дни, когда я просто не могла даже выжить без таблетки. Долгое время я думала, что так и должно быть – ведь все же ходят на работу, все заставляют себя что-то делать. «Невозможно же постоянно жить и радоваться», – так я тогда считала, и мне казалось, что это само собой разумеется. Я привыкла думать, что путь терпения и самопринуждения – единственно верный.

«Не умеешь – научим, не можешь – поможем, не хочешь – заставим», – вот такой слоган часто крутился у меня в голове.

Также мне казалось, что особых вариантов у меня нет. Либо я буду работать в налоговой инспекции и дослужусь до поста руководителя, либо перейду в какую-то крупную иностранную контору и там продолжу свой карьерный путь.

Мне казалось, что сделать карьеру в учреждении – это правильно. По крайней мере, в моей родительской семье так и поступали, и у меня не было перед глазами примера иной формы профессиональной реализации. Только через государственную систему, только через такую структуру.

И я честно отпахала 10 лет на службе, предполагая, что ничего не изменится до конца моего трудоспособного возраста. А потом – пенсия, причем государственная.

Ожидалось, что она будет составлять 90 процентов от последней зарплаты, значит, рассуждала я, нужно двигаться дальше по карьерной лестнице, получать все большую зарплату, а там, глядишь, и пенсия не за горами.

От этих мыслей сегодня меня бросает в дрожь, но тогда они были совершенно нормальным явлением.

В то время по закону требовалось провести на государственной службе 20 лет, чтобы претендовать на государственную пенсию. Я уже высчитывала, как уходить во второй декрет – мол, второй декрет будет добавлять мне стаж и так далее. Но то ли расчет был не совсем верным, то ли это была совершенно не моя стезя: в какой-то момент все начало в буквальном смысле таять на глазах. Законы, правила, условия, желания и планы.

Экономический кризис, который случился в нашей стране, нахально спутал мне все карты и проявил то, что так бережно хранилось в глубине моего бессознательного.

Правда была в том, что я ненавидела свою работу.

Но все внешние преимущества в виде социальной значимости, государственной пенсии, власти и других плюшек позволяли мне обманываться на протяжении долгого времени, принимая желаемое за действительное.

Профессиональный и возрастной кризис были неизбежны, поскольку дело, которым я занималась и планировала заниматься впоследствии, постепенно утратило для меня смысл.

Смысл исчез. Нужно было понять, что делать.

Я пришла к состоянию «так дальше нельзя» и оказалась в точке «как дальше – не знаю».

Это невыносимое положение, когда, с одной стороны, понимаешь, что так продолжаться не может – если ты останешься, то предашь себя, – а с другой стороны, ты готов двигаться вперед, но куда именно – не знаешь. На выбор – тысячи дорог, тысячи возможных вариантов, и непонятно, какие лучше.

Если прежняя работа вам не нравится, ею вы заниматься не хотите – то чем хотите? Ответить на этот вопрос легко, когда у вас есть представление о ваших нереализованных желаниях и заброшенных мечтах. Если же идеи по этому поводу отсутствуют совсем, поможет самоанализ.

Как определить свои желания

Упражнения в этой главе призваны помочь вам осознать свои желания и интересы. Основная задача – обнаружить те виды деятельности, которыми вы занимались бы с удовольствием, от которых у вас горят глаза, просыпается интерес, появляются дополнительные силы.

Для этого мы используем несколько методов.

1. Исследуем внутренние желания с помощью образов. Проделаем мощное упражнение – визуализацию «Дело мечты».

2. Вспомним, чем мы хотели заниматься в детстве, во что играли, от чего получали удовольствие, какие предметы нравились и какое занятие увлекало нас настолько, что время пролетало незаметно.

3. Выполним еще одно сильное упражнение под названием «5 жизней». С его помощью вы увидите, какие желания у вас есть и как их можно удачно скомбинировать.

1. Визуализация «Дело мечты»

Благодаря этому упражнению вы сможете соприкоснуться со своими глубинными желаниями, которые находятся вне стереотипов, условностей, страхов и прочих ограничений.

Вовсе не обязательно, что после предложенного упражнения вы измените направление вашей деятельности на 180 градусов. Однако оно точно поможет прикоснуться к тем мечтам, которым вы можете обычно не придавать значения.

Ценность данного упражнения в том, что вы сможете «расшевелить» свое детское воображение и таким образом вспомнить состояние, когда вы были увлечены какой-то деятельностью настолько, что теряли ощущение времени.

Сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте то место и то состояние, в каком вы в принципе хотели бы находиться. Вчувствуйтесь в свои ощущения. Какие они? Вам спокойно? Свободно? Может, драйвово? Или вы испытываете жгучий интерес к чему-то? Побудьте в этом состоянии. Где сейчас ваша энергия? Она течет сквозь ваши руки, концентрируется в солнечном сплетении или находится где-то еще? Почувствуйте, как она наполняет вас. Поищите и найдите то состояние, в котором вам будет хорошо.

А теперь начните представлять разные занятия, разные места работы. Какое занятие может принести вам удовольствие, наполнить энергией, заинтересовать? Чтобы еще глубже прочувствовать это, вспомните о детских увлечениях, моментах деятельности, когда было радостно и свободно.

Представьте, как вы занимаетесь той работой, которая вас привлекает, вам нравится. Что именно вы делаете? Запомните это.

Посмотрите, где вы находитесь, во что одеты. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете.

Каков результат вашей деятельности – тот результат, который вам нравится?

Присутствуют ли на вашей внутренней картине люди? Сколько их, чем они занимаются? Общаетесь ли вы с ними? Или вам больше нравится делать свою работу молча?

Не торопитесь. Внимательно всматривайтесь в те образы, которые будут возникать перед глазами. Запоминайте свои чувства и ощущения, обращайте внимание на детали.

Затем откройте глаза и постарайтесь записать все увиденное. Помните: картина может быть не очень конкретна, потому что это работа с образами. Но эти образы будут вашими проводниками в поиске дела мечты.

Я встречала многих людей, которые рискнули изменить свою профессию, рискнули броситься в водоворот перемен и трансформаций. Никто из них не изъявил желания вернуться обратно. Они сочли свой выбор правильным, потому что стали ощущать себя свободными.

Ведь свободный человек – это тот, кто принимает решения, исходя из собственных убеждений.

2. Детские желания и мечты

Ответьте на вопросы:

1. Кем вы мечтали быть в детстве?

2. От чего вы получали удовольствие?

3. Что вы интуитивно стремились делать?

4. Какое было у вас хобби?

5. Какой предмет в школе вам нравился больше всего?

В школьном возрасте я часто задавалась вопросами, которые не очень волновали моих сверстников. Мне было интересно разобраться в причинах поступков людей, в особенностях человеческого поведения, чувств и эмоций. И когда я хотела об этом всем поговорить, наталкивалась на неприятие со стороны своих одногодок и даже людей постарше. Мне говорили: «Не грузи», – что в переводе со сленга означало: «Не морочь мне голову своими заумными вопросами, давай лучше поговорим о чем-то легком и непринужденном».

Несмотря на то, что мое исследовательское любопытство достаточно резко критиковалось окружением, интерес к человеческому поведению во мне не угасал. Все стало на свои места, когда я получила психологическое образование, пройдя долгий путь трансформации.

Лишь спустя время меня озарило: то, за что критикуют, и стоит развивать в первую очередь. Ведь если вам регулярно указывают на какое-то ваше качество, значит, оно у вас очень «выпуклое», заметное. Вы как бы не можете не быть такими. Если найти этому подходящее применение в жизни, то вас неминуемо ждет успех – потому что ваши яркие черты составляют часть вашей индивидуальности.

Я знаю людей, которые постоянно смешили всех в классе. Их призванием могло быть дело, связанное с организацией мероприятий, телевидением, шоу-бизнесом и так далее.

Я знаю людей, которые постоянно кого-то в чем-то подозревали, обладали параноидальным типом характера – эти люди были бы полезны в правоохранительных органах, где они смогли бы искать «врагов» в реальности, а не своих фантазиях. Также они могли бы стать прекрасными писателями, в голове которых разворачиваются детективные истории.

Я знаю людей, которые постоянно пытались кого-то научить, чем сильно раздражали окружающих. Скорее всего, эти люди – учителя по натуре. Если они выберут соответствующую профессию, то не будут никого раздражать, потому что найдут свое место в обществе.

То есть получается баланс: человеку нравится это делать, вернее, он не может этого не делать, с одной стороны, и это востребовано обществом – с другой.

Когда я проводила интервью о смене профессии более чем с 50 людьми, которые попали в ситуацию выбора, то столкнулась с интересным феноменом.

Один из вопросов интервью был о детстве и о тех мечтах о профессии, которые были у маленького человека. Многие утверждали, что дело, которым они хотели бы заниматься, никак не связано с детскими мечтами.

И так действительно можно было подумать, но только в самом начале. Потом, при подробном разборе, становилось понятно, что нереализованные детские желания респондентов никуда не исчезли и продолжают заявлять о себе. Допустим, один участник опроса сказал, что хотел быть учителем, а его нынешняя сфера деятельности не имеет отношения к желаниям детства. На тот момент он работал руководителем департамента в крупной компьютерной организации. Но при ближайшем рассмотрении оказалось, что в его обязанности входило проведение тренингов для персонала, и ему это очень нравилось.

То есть реализовать свою тягу к обучению других он интуитивно смог в профессии, которая от преподавания далека.

Как видите, есть прямая связь между детскими мечтами, желаниями и увлечениями и предпочтительным выбором профессионального пути. Значит, для дальнейшего развития нужно их осознать и найти способ воплотить во взрослой жизни.

Мне нравилось писать сочинения, в которых я исследовала жизненные обстоятельства тех или иных литературных персонажей. Но, как и многие из нас, я не обращала на эти свои способности внимания и особо их не развивала. А спустя 15 лет обнаружила, что такие исследования – важная часть моей психологической деятельности.

Помню уроки истории и то, как я выполняла самостоятельные работы. Учитель часто делал срез знаний: мы брали листочек бумаги и начинали отвечать на вопросы. Мне было всегда сложно запомнить цифры, поэтому в моих ответах почти не было дат.

Но там было нечто другое. Там были диалоги. Я писала работы по истории в форме диалога. Я вспоминала исторических персонажей, определяла стиль их отношений, обрисовывала фон событий и описывала интересующую учителя тему в диалоговой форме. Благо дело подобное мне не запрещали, но и акцент на этом своем умении я никогда не ставила. Кто знал, что много лет спустя я буду делать практически то же самое, но в формате психологической консультации?

Еще раз подчеркну: если вы действительно ищете дело жизни, примите за правду, что все ваши детские желания и мечты могут сыграть в ваших поисках ключевую роль.

Другой нюанс в том, что мы не всегда помним свои желания ясно и четко. Некоторые из них скрыты глубоко в памяти, и нужно приложить дополнительные усилия, чтобы помочь им выйти на поверхность.

3. Упражнение «5 жизней. Сложности выбора»

В совсем молодом возрасте профессиональное направление зачастую выбирают методом исключения. Будущие студенты исключают те сферы деятельности, которые прямо совсем им не подходят или куда на момент выбора нет возможности двинуться.

Так поступила и я.

Когда-то давно я хотела быть адвокатом. Я представляла себя барышней в деловом костюме, которая приходит в зал суда и защищает своего подопечного во что бы то ни стало. Она обладает достаточным количеством знаний, у нее железные аргументы, и она может переубедить не только присяжных заседателей, но и самого строгого прокурора и судью.

Вероятно, это желание у меня появилось в подростковом возрасте, когда я отстаивала свою территорию, постоянно воюя с отцом за право высказывать свою точку зрения. Я воевала за право быть взрослой.

Скорей всего, именно поэтому я хотела стать адвокатом. Мне хотелось обладать чем-то таким, что позволило бы мне поверить: мое мнение достаточно хорошее и имеет право на существование…

В общем, все эти картинки, взятые из американских фильмов и усиленные моими процессами взросления, не отпускали меня.

Но в моем родном городе не было юридического вуза, и надежды поступить на юриста пришлось оставить.

Да, вы можете сказать, если бы мне по-настоящему хотелось, я бы сделала все, чтобы добиться своего. Мол, тучи развела бы руками, но получила свою плюшку.

Может быть, да, а может быть, и нет.

Я этого не сделала. Может, не так хотелось, может, появились другие приоритеты. Не все же сразу понимают, кем хотят быть. Есть, конечно, такие везунчики, но это книга не о них и не для них. Она скорее для тех, кто ищет свой путь, кто не опускает руки и следует за своей мечтой – даже тогда, когда ее голос еле слышен.

Я не сразу могла различить этот голос. И поступила на экономиста.

Факультет международной экономики оказался для меня меньшим из зол: это был единственный факультет в экономическом университете, где при вступительных экзаменах не нужно было сдавать математику, которую я страшно не любила. Вместо математики был английский язык.

Мы чаще осуществляем выбор, руководствуясь тем, что нам не хочется делать, чем тем, что нам делать хочется.

Но бывают и случаи, когда этих «хочется» много.

Как поступить в такой ситуации? Как выбрать?

Когда вам нужно определить, куда двигаться, и вы не можете выбрать из множества вариантов, то первое, что следует сделать – заняться самоисследованием.

Зачастую сложность выбора связана с тем, что он воспринимается как отказ от возможных альтернатив. Когда одновременно нравятся несколько профессий, и вы понимаете, что не можете охватить все сразу, то есть соблазн отказаться принимать решение совсем либо отложить этот вопрос на неопределенное время.

Если вы боитесь упустить какую-то профессиональную возможность и именно это мешает вам сделать выбор, поможет следующее упражнение.

Как выполнять упражнение «Пять жизней».

Представьте, что у вас есть пять жизней, и вы можете в каждой из них заниматься тем, чем хочется. Пофантазируйте и опишите: чем бы вы занимались, где жили, что делали.

Например, я в одной из своих жизней была бы путешественником-фотографом, который ни к чему не привязан, свободен и легок в передвижениях. В другой – ученым-исследователем. В третьей – журналистом, в четвертой – адвокатом, в пятой – владелицей виноградников во Франции.

Идея в том, чтобы детально представить себе, как бы вы хотели прожить каждую из пяти жизней, что бы хотели делать.

Часто бывает, что наши желания противоречивы – они тянут нас в разные стороны, и в итоге мы стоим на месте.

Это упражнение поможет увидеть и вспомнить то, о чем мы когда-то запретили себе думать. То, что мы по разным причинам не надеемся осуществить, в том числе потому, что не представляем, как это сочетается с нашей привычной жизнью. Как правило, профессиональное развитие требует выбрать конкретное, одно-единственное направление. Если вы – человек с разносторонними интересами, вариантов два: пожертвовать частью из них либо научиться их удачно комбинировать. В любом случае прежде всего необходимо понять, что это за интересы.

Допустим, вы обнаружите, что в одной из своих пяти жизней хотели бы стать танцовщицей, но не можете себе такого позволить в реальной жизни – вы занимаетесь журналистикой, и вам это тоже нравится.

Казалось бы, несовместимые стремления, но все зависит от восприятия.

Если воспринимать каждую из этих пяти дорог как отдельную и исключающую другие, то да, сложно сочетать журналистику с профессиональными танцами.

А если посмотреть на эти жизни как части целого?

Допустим, вам хочется танцевать, но вы журналист. Почему бы не танцевать просто для себя? Почему бы не сделать из танца хобби?

Или почему бы не писать о танцах?

Понимаете, как это работает?..

Поэкспериментируйте со своими желаниями и мечтами и попытайтесь найти им место в вашей жизни. У вас получится своя уникальная формула.

Пример

Я представила себе жизнь, в которой я ни к чему не привязана и путешествую по самым невероятным местам земного шара. То я нахожусь на Аляске, то взбираюсь на Эверест, то пробираюсь сквозь джунгли, то плыву по Нилу.

Каждое из этих мест оставляет неизгладимое впечатление в моей душе и незабываемые кадры в моем фотоаппарате. Фотоснимки я отсылаю в National Geografic и наслаждаюсь приключениями, которые мне предлагает судьба.

Безусловно, эта жизнь не предполагает наличие традиционного рабочего графика и маленьких детей: сложно себе представить, как я взбираюсь на Джомолунгму с грудным ребенком.

Есть в мире люди, которые носят детей на спине или за пазухой, передвигаясь по самым невероятным местам, но эта история точно не обо мне. Я люблю комфорт и свободу.

В этой жизни точно было бы так.

В другой моей жизни я бы была владелицей усадьбы с виноградниками где-то во Франции. Я бы выращивала виноград, делала вино и сыр. Как же вино без сыра? Мне кажется, что жизнь, в которой нет быстрых передвижений и лишней суеты, позволила бы мне чаще погружаться в свой внутренний мир, наслаждаться красотой природы, ароматом вина, вкусом сыра…

По моим ощущениям, это про гармонию. Видели фильм «Хороший год»? Посмотрите. Там есть что-то про внутреннюю остановку, покой и счастье.

Конечно же, я бы не сидела в своих виноградниках сложа руки. Я бы создавала новые марки вина, экспериментировала со вкусами. У меня был бы огромный холодный винный погреб с многочисленными дубовыми бочками разного размера, цвета и возраста. Я была бы экспертом виноделия и, конечно же, гостеприимной хозяйкой.

Возможно, моя усадьба стала бы постоялым двором для разных туристов, желающих вкусить гастрономические удовольствия Франции. Это были бы невероятно интересные личности, которые делились бы историями своей жизни, вкушая аромат и вкус изысканного вина в тиши среди зарослей виноградной лозы, можжевельника и благоухающих роз. Со временем этих историй скопилось бы столько, что они превратились бы в мою книгу с каким-то незамысловатым названием, например, «Прованс. Истории жизни».

Мне известно, насколько откровенен человек, который знает, что он всего лишь странник, а твой дом – всего лишь временное пристанище. Но в этом месте можно расслабиться, отдохнуть, набраться сил, которые очень пригодятся в предстоящем путешествии. Попадая в такую обстановку, люди делятся самым сокровенным, подлинным, тем, что в обычной жизни словно теряется за мишурой повседневных дел и проблем. Я бы воспринимала свою усадьбу как место силы.

В другой жизни я была бы ученым-исследователем, прямо этаким ботаником в очках. Когда я наблюдаю за людьми науки, то чувствую, насколько они поглощены своей деятельностью. Они практически становятся с ней одним целым.

Как-то я смотрела лекции про формирование нейронных связей в человеческом мозге. Так вот, лектор с горящими глазами рассказывал, что всю жизнь занимается изучением мозга и каждый раз обнаруживает новую информацию, от которой у него захватывает дух.

Ученый был уверен, что открытий ему хватит на всю жизнь.

И знаете, я ему верю.

Также я помню лектора по психиатрии. Он работал судмедэкспертом, и все его лекции включали описание реальных случаев. Он был практиком. Когда этот специалист рассказывал о своей работе, то весь оживлялся – и я понимала, что вижу перед собой человека, поистине увлеченного своим делом.

Думаю, что научные исследования меня тоже невероятно бы увлекали. Я могла бы погрузиться в этот процесс хоть на всю жизнь и быть совершенно счастливым человеком.

Сегодня я тоже занимаюсь исследованиями. Например, изучаю, какие факторы влияют на решение человека сменить профессию во взрослом возрасте. Что мешает? Что, наоборот, заставляет двигаться дальше? Что ведет, а что тянет назад? Как определить свой путь в профессии и не ошибиться и так далее. Так я реализую свой исследовательский потенциал, не являясь чисто ученым.

А еще я путешествую по миру, посещая самые невероятные места. Часто мои путешествия носят характер самоисследования: всевозможные йога-туры, ретриты, психологические интенсивы – все это помогает пронаблюдать свои внутренние процессы, что в свою очередь влияет на мое понимание поведения других людей. Это очень важно для моей психологической практики.

Мои «виноградники во Франции» – кабинет, где проходят психологические консультации. Ведь к психологу часто приходят в том числе и для того, чтобы остановиться в суматохе похожих друг на друга дней, расслабиться наконец-то, пооткровенничать, услышать свой собственный голос. И я уверена, что когда-нибудь напишу об этом книгу – о путешествии человека внутрь себя.

Мое желание быть журналистом реализуется в написании статей, а теперь уже и книг. Я провожу интервью с разными интересными людьми, собираю информацию, перевариваю ее и часто делюсь чем-то новым с другими.

Ну а мой «адвокат» всегда присутствует на сессии с клиентом и часто защищает его от самого себя. У некоторых людей большое количество сил уходит на внутреннюю борьбу. Именно благодаря безусловному принятию становятся возможны любые перемены – ведь всем нам нужно, чтобы кто-то целиком и полностью был на нашей стороне. Адвокат внутри меня делает все возможное, чтобы человек почувствовал, что его принимают и поддерживают.

Это пример того, как можно скомбинировать желания и таланты и найти им применение в каждом отдельном случае.

Вывод

Существует проверенная формула поиска призвания. Оно обычно находится в точке пересечения следующих сфер деятельности:

1. То, что вам нравится делать, от чего вы получаете удовольствие.

2. То, что у вас получается делать (знания/навыки/опыт).

3. То, что вы можете делать (ваши реальные возможности).

4. То, что востребовано на рынке (что нужно другим).

Важнейшее условие для того, чтобы все спорилось и работа радовала, – любовь к своему делу.

Некоторые люди знают и всегда знали, чем им нравится заниматься, в то время как у других есть сомнения и неуверенность в этом вопросе. Разобраться с внутренними желаниями и найти свое дело по душе помогают самоисследование и соответствующие упражнения.

1. Визуализация «Дело мечты». Это упражнение помогает визуализировать ту жизнь, о которой мы мечтаем. Образное мышление позволяет определить важные детали, войти в контакт со своими переживаниями и сфокусироваться на главном вопросе – какая именно деятельность дарит нам чувство удовольствия и удовлетворения.

2. Детские желания и мечты. Мини-анкета поможет вернуться в детство и вспомнить увлечения и хобби, которые были интересны тогда:

1) Кем вы мечтали быть в детстве?

2) От чего вы получали удовольствие?

3) Что вы интуитивно стремились делать?

4) Какое было у вас хобби?

5) Какой предмет в школе вам нравился больше всего?

Обращение к своим детским мечтам и интересам дает возможность увидеть, как они связаны с желаниями, которые актуальны для вас сегодня. В детских воспоминаниях можно найти много подсказок и с их помощью выйти на свой путь.

3. Упражнение «5 жизней». Сложности выбора. Это упражнение нацелено на поиск компромисса между разнонаправленными интересами в плане профессиональной деятельности. Оно помогает нам признать и обозначить те свои склонности и стремления, которые у нас есть – даже если мы вытеснили их за границы своего сознания – и предоставляет возможность мысленно поэкспериментировать с вариантами их удачного и выгодного сочетания. Оно дает по-новому взглянуть на перспективы профессионального развития и собственную профессиональную идентичность.