Книга: Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам - Алексей Фалеев
Автор книги: Алексей Фалеев
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
Язык: русский
Издательство: Феникс
Город издания: Ростов н/Д
Год издания: 2006
ISBN: 5-222-08682-8 Размер: 951 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
