Текст книги "Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»"

Неидеальная кожа

● Какие «пятна» не свидетельствуют о болезни?

Не стоит беспокоиться, сели на коже нашлись гемангиомы – бугорки красно-лилового цвета. Это сосудистые образования, количество которых к старости может увеличиться (при желании их можно удалить лазером). Еще одно возрастное образование – печеночное пятно (коричневого цвета) – также не несет угрозы. Не должны вызывать тревоги и милиумы (просянка) – образования, похожие на маленькие бело-желтые подкожные шарики. Шероховатые поры с роговой пробкой (фолликулярный кератоз) также не представляют никакой опасности, но их число можно сократить, если подобрать уход, устраняющий излишнюю сухость кожи. Фиброма – доброкачественное образование, напоминающее коричневый узелок – также не требует лечения. Появление единичных прыщей – тоже абсолютно нормально, но не стоит их давить, иначе отток сала может нарушиться и обычный гнойник превратится в кисту, которую придется либо лечить ихтиоловой мазью, либо удалять хирургическим путем.

● От каких кожных образований всё же лучше избавиться?

Киста, у которой сало закупорилось внутри, называется атеромой (жировиком). Она относительно неопасна, но будет разумнее ее удалить, потому что это единственный способ устранения подобной кисты. Внешне схожи с атеромой и липомы, но, в отличие от атеромы, они могут сильно увеличиваться в размерах и становиться злокачественными. Их можно удалить с помощью инъекций или отсасывания жира.

● Почему появляются бородавки?

Бородавка – следствие заражения ВПЧ. Чаще всего она выглядит как круглая и шершавая плотная папула коричневого цвета и располагается либо на руках и стопах, либо в области гениталий (остроконечные кондиломы). Бородавки очень заразны – они передаются как контактным, так и половым путем, поэтому высыпания в области ануса, члена и вагины нужно срочно удалять. Бородавки в других местах могут исчезнуть сами, если иммунный ответ достаточно мощный. Если же нет, то заняться его укреплением в любом случае имеет смысл.

Проблемы старости

● Есть ли надежное средство от морщин?

В старости появляются морщины и обвисает кожа потому, что с возрастом эластичные волокна соединительной ткани начинают «проседать». К сожалению, по большей части этот процесс необратим. Инъекции гиалуроновой кислоты могут несколько замаскировать следы старости, но не стоит перебарщивать с такими средствами. Не следует прибегать и к пластическим операциям: после них возможны осложнения, рубцы или потеря былой чувствительности прооперированного участка.

● Как замедлить процесс старения?

Некоторые гены организма ответственны за то, насколько быстро человек состарится. Однако процесс «изнашивания» ДНК можно замедлить с помощью правильного питания: нужно ограничить количество красного мяса, фруктозы, глюкозы и лактозы, отказаться от фастфуда, а также устраивать однодневные голодания раз в два-три дня. На старение клеток также влияет прием алкоголя и наркотиков, краска для татуировок и длительный прием медикаментов. Однако сам процесс невозможно повернуть вспять, и у этого есть преимущество: пожилые люди почти не болеют раком, потому что «возрастные» клетки неспособны размножиться в достаточной степени.

● С какими трудностями можно столкнуться во время менопаузы?

Многие женщины в этот период жалуются на сухость во влагалище, которая мешает заниматься сексом. Это происходит из-за падения уровня эстрогена, а еще из-за уменьшения активности желез, производящих смазку. Чтобы избежать неприятных ощущений, можно использовать смазку, кремы с молочной и гиалуроновой кислотой, а также гормональные препараты с эстрогеном. Иногда боль при сексе обусловлена сухим лишаем, который способствует затвердеванию тканей в интимной области. Помимо местного лечения хорошим решением станет вагинальная терапия лазером, стимулирующая обмен веществ и приток крови.

● Нужна ли гормонозаместительная терапия?

Ее назначение имеет смысл в том случае, если период менопаузы приносит женщине страдания (это происходит не всегда). Терапия, начатая примерно в 50 и продолжающаяся 5–8 лет, может быть очень эффективной, если включает в себя минимальную дозировку гормонов, идентичных натуральным (их получают из растений).

● Чем проявляется андропауза и нужны ли дополнительные гормоны мужчине?

Аналог менопаузы у мужчин проявляется, прежде всего, в падении уровня тестостерона, что может выражаться в потере сексуального влечения и повышении хрупкости костей. Однако с помощью здорового образа жизни этот процесс, опять же, можно затормозить. Что касается гормональной терапии, у мужчин этот вопрос настолько же спорный, как и в случае с женщинами. Например, прием андрогормонов может привести к акне и жирности кожи. В качестве альтернативы можно попробовать светотерапию (свет повышает уровень тестостерона) или прибегнуть к натуропатии: в некоторых растениях (имбирь, женьшень, овес) нужные вещества есть.

● Почему мено– и андропауза влияет на душевное состояние?

Всё дело в гормональной перестройке, из-за которой у женщин (вероятно, из-за падения уровня полового гормона прогестерона) появляются перепады настроения и тревожность, а мужчины же становятся более агрессивными и раздражительными. При наличии подобных симптомов нужно измерить уровень гормонов стресса в крови и обратиться к психотерапевту.

Итак, можно сделать вывод о том, что солидная часть «странностей», которые приносят эстетический или психологический дискомфорт, абсолютно нормальны и свойственны каждому человеку. Ценность этих «противностей» состоит еще и в том, что они многое рассказывают о состоянии всего организма, поэтому к ним нужно обязательно прислушиваться (приглядываться и принюхиваться) и рассказывать о них хотя бы лечащему врачу.

«Мы всеми органами чувств воспринимаем наши радости и горести. И ничто из этого не должно вызвать у вас серьезную неловкость. Вот что я хотела сказать этой книгой».