Электронная библиотека » Алексей Семенчук » скачать книгу Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью

Книга: Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью -

  • Добавлена в библиотеку: 5 апреля 2022, 14:40
обложка книги Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью автора Алексей Семенчук 

Автор книги: Алексей Семенчук


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: Альпина ПРО
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 9785206000153 Размер: 2 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день ориентироваться на чужие цели, миримся с хроническим чувством неудовлетворенности. В итоге мы страдаем от эмоционального выгорания, депрессии и повышенной тревожности.

Коуч Алексей Семенчук предлагает сбросить с себя гнет переживаний, наполниться энергией и направить ее на построение личного счастья. В книге собраны практики, которые помогут определиться с собственными ценностями, понять, как жить созвучно своим желаниям и при этом не тревожить остальных. Автор считает, что большого результата можно достичь с помощью маленьких шагов. Читателям предстоит последовательно пройти пять глав, каждая из которых посвящена определенному этапу личностной трансформации.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации