Текст книги "Легкий способ бросить азартные игры"

4
Первые шаги к свободе

В этой главе

Как действует «Легкий способ»

Стать свободным и оставаться свободным

Воспринимать зависимость такой, какова она есть

Ваше освобождение из ловушки игромании уже началось! Теперь наша задача – избавить вас от желания играть в азартные игры.

Уверен, что вам уже не терпится узнать, в чем секрет моего способа решения проблемы игромании, и, возможно, вы задаетесь вопросом, почему я до сих пор не раскрыл вам волшебную формулу избавления от игровой зависимости без долгих разговоров. Я должен прояснить два обстоятельства:

1. В моем методе нет никаких секретов.

2. В моем методе нет никакого волшебства.

«Легкий способ» действует благодаря железной, неоспоримой логике, которая развеивает заблуждения, возникшие у людей из-за промывания мозгов, и заменяет их рациональным мышлением, в результате чего у вас пропадает всякое желание играть в азартные игры. Ключ к успеху в том, чтобы следить за ходом моих мыслей и выполнять все инструкции, которые я даю вам по мере того, как вы читаете эту книгу. Все это подобно коду, открывающему сейф: чтобы код сработал, входящие в него цифры надо вводить в правильной последовательности. Чтобы мой метод сработал, информацию, которую я даю вам в каждой главе, нужно осмыслить и понять, а инструкции следует выполнять в правильном порядке.

Я уже дал вам первые две инструкции, и вы уже продвинулись вперед, к свободе, но, пожалуйста, проявите терпение. Ключ к освобождению заключен не в последней или первой главе; его вообще нельзя найти в какой-то определенной главе. Ключ – это вся книга, и вы уже начали его использовать.

Принцип действия этого ключа заключается в исчезновении желания играть в азартные игры. Если у вас нет желания делать что-либо определенное, вам не понадобится сила воли, чтобы перестать это делать. Чтобы прийти к этому, нам необходимо изменить ваше умонастроение и ваши установки. Поэтому давайте выясним, что не так с вашими нынешними установками и убеждениями – установками и убеждениями игромана, освободимся от них и позволим логике и здравому смыслу избавить вас от последствий промывания мозгов, которому вы подвергались с детства.

В западне!

Игроман находится в ловушке подобно человеку, попавшему в западню. У нас с ним есть два элемента, которые позволят ему выйти на свободу: у него есть сильное желание выбраться из западни, а у меня есть ключ, который позволит ему обрести свободу. Все, что он должен делать – это следовать моим инструкциям.

Однако, когда он выберется из западни, его поджидает другая опасность: западня по-прежнему существует, и мы должны сделать так, чтобы он не попал в нее снова.

Свобода навсегда

Все мы знаем, что люди с зависимостями, такими как игромания, курение и переедание, зачастую, бросив свои дурные привычки, через некоторое время вновь возвращаются к ним. И поэтому, хотя наш первый шаг – помочь вам освободиться из ловушки зависимости, мы должны сделать так, что вы больше никогда в нее не попали. Для этого вы должны понимать принцип действия ловушки.

В отличие от обычной западни или капкана, ловушка игровой зависимости – не физическая, а психологическая. Она существует только в нашем сознании – это иллюзия, возникшая в результате промывания мозгов. Как и в случае с оптической иллюзией с двумя столами из предыдущей главы, вам внушили ложное представление о реальности, из-за которого у вас возникла иллюзия, будто бы, играя в азартные игры, вы получаете некое удовольствие или поддержку, а отказ от азартных игр будет сопровождаться страданиями и потребует от вас определенных жертв. Но когда вы поймете суть этого трюка, вы больше никогда на него не купитесь.

Стоит также отметить, что миллионы людей ни разу в жизни не попадали в ловушку игромании, хотя тоже подвергались серьезному промыванию мозгов.

Здесь мы подошли к истинному отличию игроманов от тех, у кого нет игровой зависимости. Очевидно, что первые играют в азартные игры, а вторые – нет, но это не всё.

Ключевое отличие игроманов от тех, у кого нет игровой зависимости, состоит в том, что у последних никогда не возникает желание поиграть в азартные игры.

«Легкий способ» поможет вам навсегда освободиться из ловушки игровой зависимости, избавив вас от всякого желания играть в азартные игры.

Миллионы людей, ни разу в жизни не попадавших в ловушку игровой зависимости, подвергаются такому же промыванию мозгов, как вы или я; следовательно, в глубине души они верят, что, играя в азартные игры, можно получать определенное удовольствие. Как и вы, они также понимают, какими страданиями могут обернуться азартные игры, и они способны сделать вывод, что нет смысла намеренно причинять себе такой вред. Они способны противопоставить искушению силу разума и здравый смысл, потому что, к счастью для них, зависимость не повлияла на их способность рационально мыслить.

«Легкий способ» не требует, чтобы здравый смысл перевешивал искушение, он полностью устраняет само искушение.

Никто не заставляет вас играть в азартные игры. Вы делаете это по собственной воле. Тот факт, что в глубине души вы не хотите этого делать или не можете понять, почему вы это делаете, ничего не меняет.

Пока у вас остается желание играть в азартные игры, отказываясь от них, вы будете страдать от того, что лишаетесь чего-то важного. Тогда вам придется призвать на помощь силу воли, чтобы справиться с ощущением, будто вы чем-то жертвуете, и вы рискуете в любой момент снова угодить в ловушку.

«Легкий способ» навсегда избавит вас от желания играть в азартные игры таким образом, что вы больше никогда не почувствуете, будто бы лишились чего-то важного или чем-то пожертвовали, бросив азартные игры, и вам не придется бороться с искушением.

Вам кажется, что это невозможно? Если это так, причиной тому стало ваше искаженное представление об азартных играх. Те, у кого нет игровой зависимости, не испытывают никакого желания играть в азартные игры, и вы тоже его не испытывали, пока не попались на крючок. Кроме того, многочисленные бывшие игроманы, прежде считавшие, что никогда не смогут выбраться из ловушки игровой зависимости, все-таки выбрались из нее.

Скоро к ним присоединитесь и вы.

Описание одного товара

В мире существует множество вредных товаров. Попробуйте по этому описанию угадать, о чем идет речь:

♦ Вызывает сильнейшее привыкание: очень быстро вызывает у своих жертв зависимость, зачастую – пожизненную.

♦ Стоит очень дорого: в среднем за всю свою жизнь зависимый человек тратит на этот товар около 50 тысяч фунтов стерлингов.

♦ Продавцы этого товара предлагают первую дозу бесплатно, а затем выжимают из пристрастившихся покупателей всё более и более крупные суммы.

♦ Цену на товар устанавливают продавцы, зависимые покупатели не имеют никакой возможности с ними торговаться.

♦ Чем сильнее вы страдаете от этого товара, тем более беспомощным и более зависимым от него вы себя чувствуете.

♦ Побочные эффекты этого товара: стресс, тревожность, ухудшающееся финансовое положение, депрессия, агрессия, низкая самооценка, снижение концентрации внимания, нечестность, стыд, чувство вины, одиночество и, в некоторых случаях, самоубийство.

♦ Полезные свойства товара: отсутствуют.

Не самый привлекательный товар, правда? Зачем тратить 50 тысяч фунтов ради подобных мучений? И все же этот товар потребляют миллионы людей, и число его потребителей растет каждый день. Вы наверняка догадались, что речь идет об азартных играх.

Любой, кто прочитает это описание само по себе, а не на страницах книги об игровой зависимости, скорее всего, решит, что речь идет о наркотике класса А[8]8
  Акт о незаконном обороте наркотиков (The Misuse of Drugs Act), принятый в Великобритании в 1971 году, выделяет четыре класса наркотических веществ, оборот которых регулируется государством, – A, B, C и так называемый «Временный класс» (Temporary class), куда включают новые наркотические вещества сроком на один год, в течение которого власти изучают новый наркотик и определяют, к какому из трех основных классов должно быть отнесено это вещество, либо выводят его из списка контролируемых наркотических веществ и легализуют. Эта классификация отражает степень опасности наркотических веществ: так, за незаконный оборот наркотиков класса А, к которому относят героин, кокаин, морфин и опиум, предусмотрены наиболее строгие уголовные наказания. – Прим. ред.


[Закрыть], например, о героине. А всё потому, что мы считаем героин тем, чем он является на самом деле – страшным ядом, вызывающим сильнейшее привыкание, а наше представление об истинной природе азартных игр сильно искажено.

Мы должны это исправить, и для этого вам нужно понять, что ловушка игровой зависимости, в которой вы оказались, очень схожа с ловушкой, в которую попал наркоман. Это ловушка мышления, психологическая ловушка, а не физическая, и чтобы выбраться из нее, вам нужно лишь изменить свой образ мыслей и свои установки. Но сначала надо осознать, что вы находитесь в ловушке, и принять это.

Распознать героиновую ловушку очень просто. В средствах массовой информации выстраивается определенный и недвусмысленный образ героина: ЗАВИСИМОСТЬ! РАБСТВО! НИЩЕТА! МУЧЕНИЯ! ДЕГРАДАЦИЯ! СМЕРТЬ!

А вот азартные игры изображаются в средствах массовой информации совершенно иначе. Красивые люди счастливо улыбаются, не проявляя никаких признаков напряжения или тревоги, и смеются, пока крутится рулетка или идет розыгрыш номеров в лотерее. Послание довольно прямолинейно: «Азартные игры сделают вас счастливым».

Читая эту книгу, вы избавитесь от подобных иллюзий и в результате будете смотреть на азартные игры не как на удовольствие или поддержку, а как на разрушительную силу, каковой они и являются. К тому моменту, когда вы закончите читать эту книгу, ваше умонастроение будет таким, что при одной мысли об азартных играх вместо тоски по ним вы почувствуете радость от того, что больше не играете.

Выводы

♦ Ловушка игровой зависимости существует только в вашем сознании.

♦ Чтобы навсегда освободиться от игровой зависимости, вы должны избавиться от желания играть в азартные игры.

♦ Игровая зависимость очень похожа на наркотическую зависимость.

♦ Когда вы поймете принцип действия ловушки игровой зависимости, ваше желание играть в азартные игры исчезнет, и вы станете свободным.

5
Ловушка

В этой главе

Извлекаем уроки из курения

Внутренняя пустота и примеры для подражания

Ловушка игровой зависимости

Естественный предупреждающий сигнал

Как нами овладевает зависимость

Два чудовища

Разрушительные мифы

Третья инструкция

Все зависимые люди стали жертвами одной и той же коварной ловушки. Принцип действия этой коварной ловушки одинаков для любой зависимости.

Всем понятно, почему курение является зависимостью. Табак содержит наркотическое вещество, именуемое никотином, которое вызывает у курильщика дискомфорт при выводе этого вещества из организма. Если курильщик закурит сигарету в этот период абстиненции, он почувствует облегчение, так как симптомы абстинентного синдрома частично отступают. Из-за этого курильщики верят, что получают от курения подлинное удовольствие или поддержку. На самом деле, они лишь пытаются избавиться от ощущения опустошенности и неуверенности, возникающего в тот период, когда их организм выводит никотин, – ощущения, от которого некурящие никогда не страдают в принципе.

Каждая сигарета лишь позволяет курильщикам почувствовать то, что некурящие ощущают постоянно.

Таким образом, было бы логично предположить, что для избавления от зависимости необходимо всего лишь вывести весь никотин из организма курильщика. Никотин – быстродействующий наркотик, он быстро выводится из системы кровообращения и полностью покидает организм в течение трех суток. Очевидно, что курильщику достаточно продержаться без сигареты три дня, и он избавится от зависимости, не так ли?

Но все мы знаем, что это не так. Курильщики, которые пытаются бросить курить с помощью силы воли, могут неделями, месяцами и даже годами жаждать сигареты после того, как перестали курить. Некоторые бедняги страдают так всю свою жизнь. Дело в том, что они продолжают находиться под действием иллюзии, будто курение доставляло им удовольствие или оказывало поддержку, поэтому им кажется, что, перестав курить, они лишились чего-то важного.

И в этом заключается фундаментальный парадокс зависимости: зависимый человек ошибочно считает, что его спасение заключается именно в том, что изначально заставляет его страдать. И хотя причиной этой проблемы стало попадание в организм определенных веществ, но растет и развивается она исключительно в сознании человека.

Я рассказал вам о том, каким образом зависимые люди обманываются, ошибочно считая, будто временное снятие симптомов абстиненции доставляет им подлинное удовольствие. Инстинктивная реакция организма на стресс, неуверенность в себе и волнение от незнания, выиграете вы или проиграете, приводит к тому, что в мозг выбрасываются особые вещества, смягчающие этот стресс. Когда через некоторое время эти вещества выводятся из мозга, у вас появляется ощущение опустошенности и неуверенности. Это и есть симптомы абстинентного синдрома. Если вы снова начнете играть в азартные игры, выброс этих веществ повторится, что ослабит симптомы абстиненции и заставит вас ошибочно считать, будто вы испытываете подлинную эйфорию. В обычных обстоятельствах выброс таких веществ вызывается удовольствием, болью, волнением и страхом. Но когда причиной их выброса становятся азартные игры, количество этих веществ значительно превышает объемы их «естественных» выбросов, предусмотренные природой.

Возможно, это покажется вам преимуществом: ведь чем больше таких веществ образуется в вашем организме, тем лучше вы будете себя чувствовать, разве не так? Однако наш организм работает иначе. Представьте себе телевизор. Он прекрасно работает при напряжении 220 вольт, но попробуйте подключить его к электрической сети с напряжением 10 тысяч вольт, и он быстро превратится в кусок расплавленной пластмассы!

К счастью, человеческий организм способен лучше переносить подобные перегрузки, но принцип остается тем же: для достижения желаемого эффекта ему требуется ограниченное количество каждого вещества. Попробуйте устроить мозгу передозировку, скажем, дофамина[9]9
  Гормон и нейромедиатор, вырабатывающийся в организме человека в процессе получения человеком положительных ощущений, вызывая чувство удовольствия и тем самым оказывая значительное влияние на процессы мотивации и обучения. – Прим. ред.


[Закрыть], и он перепрограммируется, создав эффективный буфер, чтобы в следующий раз при подобной перегрузке воздействие не было столь сильным. Таким образом, в следующий раз для достижения того же эффекта потребуется большее количество вещества. Этот процесс называется развитием химической толерантности к определенному веществу. Повторяйте его раз за разом, и толерантность мозга к дофамину настолько повысится, что он практически перестанет реагировать на это вещество.

Когда выброс вещества прекращается, и мозг приспосабливается к его нормальному уровню, мы чувствуем себя хуже, чем раньше. Это и есть абстинентный синдром. У большинства людей абстинентный синдром ассоциируется с попытками бросить, но на самом деле мы ощущаем его симптомы каждый раз между «дозами». Эти симптомы можно охарактеризовать как ощущение легкого беспокойства, словно мы испытываем постоянный зуд. И поэтому мы начинаем «чесаться» – снова играем в азартные игры, что приводит к выбросу в мозг избыточного количества определенных веществ.

Эти вещества частично снимают симптомы абстиненции. Я говорю «частично», потому что по мере развития химической толерантности симптомы абстинентного синдрома уже никогда не исчезают полностью даже в процессе игры. Тем не менее, возникает иллюзия удовольствия – подобно облегчению, которое мы испытываем, снимая в конце дня тесную обувь. Мы принимаем иллюзию удовольствия за подлинное удовольствие и, таким образом, укрепляемся в ложном мнении, будто азартные игры доставляют нам радость или оказывают поддержку.

Понимание этого аспекта зависимости позволило мне обнаружить, что у зависимых людей не всегда развивается пристрастие к психоактивным веществам как таковым. Поэтому, применяя «Легкий способ» к исцелению зависимости от никотина и других вызывающих привыкание веществ – алкоголя, героина и кокаина, я также смог использовать этот метод для преодоления других зависимостей, таких как переедание и игромания.

Чтобы заманить жертву в ловушку игровой зависимости, не требуются никакие психоактивные вещества. Подобно курильщикам, которых вовлекает в курение иллюзия «крутизны» и «изысканности» этой привычки, насаждаемая рекламными образами и ролевыми моделями, игроманов соблазняют похожие ролевые модели и фантазии о том, как они выиграют, перехитрив всех остальных. Этого вполне достаточно, чтобы мы начали играть в азартные игры. А когда мы начали играть, иллюзия удовольствия удерживает нас на крючке.

Удовольствие: подлинное или ложное?

Очень важно ясно понимать разницу между подлинным удовольствием и удовольствием ложным. Удовольствие и удовлетворение крайне важны для нашего выживания. Именно эти ощущения мы испытываем, например, от секса или хорошей пищи, что способствует продолжению рода и здоровому питанию. Такие занятия приносят подлинное наслаждение, которое повышает наше настроение до уровня выше обычного. Когда это ощущение прекращается, мы не чувствуем себя хуже. Более того, связанное с ним чувство удовлетворения зачастую может оставаться с нами до конца жизни.

Ложные удовольствия не приносят продолжительного удовлетворения. Напротив, испытав ложное удовольствие, мы затем чувствуем себя хуже, чем раньше. Иллюзия удовольствия, которую они создают, – не более чем частичное облегчение дискомфорта, подобное тому, которое мы испытываем, снимая тесную обувь. Вы бы стали носить тесную обувь с утра до ве-

чера только ради сомнительного «удовольствия», которое вы будете испытывать, снимая такую обувь вечером?

Подлинные удовольствия делают нас счастливыми и оставляют после себя ощущение счастья. Ложные удовольствия оставляют у нас ощущение опустошенности. Многие игроманы считают, что азартные игры доставляют им удовольствие, но я еще ни разу не встречал игромана, который утверждал бы, что азартные игры сделали его счастливым. Счастье – верный признак подлинного удовольствия, и ваше счастье – конечная цель этой книги.

Помните об этой разнице, продолжая читать книгу. Это поможет вам осознать и принять тот факт, что азартные игры никогда не приносят вам подлинного удовольствия.

Заполняя внутреннюю пустоту

На данном этапе будет полезно понять, почему нас привлекает то, что, как мы знаем, вредит нашему здоровью и благополучию и делает нас несчастными. Будучи детьми и зная о жизни совсем немного, мы радуемся невинным играм. Став взрослыми и приобретя обширные познания, мы становимся падкими на вредные развлечения. Почему?

Это парадокс, который возникает из-за внутренней пустоты, возникающей в нашей душе в процессе нашего развития, начиная с рождения. Эта пустота в разной степени воздействует на каждого из нас.

Шок при рождении пробуждает в нас острую потребность в безопасности и заставляет отчаянно искать защиты. Мы тянемся к нашим матерям, и они защищают нас. Наша уязвимость и потребность в поддержке и опеке сохраняются на протяжении всего детства, когда мы прячемся от жестокой реальности жизни в вымышленном мире фантазий.

Но очень скоро мы узнаём, что на самом деле не существует ни Деда Мороза, ни сказочных волшебниц. В то же самое время мы вынуждены регулярно покидать безопасный дом и ходить в школу, где нас ждут новые страхи и опасности. Мы начинаем критически смотреть на родителей и понимать, что они не так уж всесильны и неуязвимы, как нам казалось. У них есть свои слабости, недостатки и страхи, как и у нас самих.

Расставание с иллюзиями и разочарование создают внутреннюю пустоту в нашей жизни, которую мы пытаемся заполнить звездами эстрады, кино, телевидения или спорта. Мы создаем собственный мир фантазий. Мы боготворим этих людей и приписываем им качества, которыми они не обладают. Мы пытаемся погреться в лучах их славы. Вместо того, чтобы стать полноценными и самостоятельными людьми, мы становимся простыми последователями, впечатлительными поклонниками, подверженными чужому влиянию.

Столкнувшись лицом к лицу с хаосом и нестабильностью взрослой жизни, мы ищем поддержки и помощи. Мы инстинктивно обращаемся к нашим кумирам и, естественно, подражаем им в том, что они якобы делают, когда хотят расслабиться и отдохнуть: употребляем алкоголь, курим и играем в азартные игры. Но все это не заполняет пустоту, а лишь усугубляет наше положение.

Как действует ловушка

Все зависимые люди стали жертвами одной и той же коварной ловушки. Вы поймете это, когда я расскажу вам, каким образом в этой ловушке оказываются игроманы. Эта ловушка похожа на саррацению, привлекающую мух сладким запахом нектара, а затем переваривающую их. Трубчатые листья саррацении похожи на воронки; их внутренние стенки выделяют сладкий нектар и покрыты направленными вниз волосками, а дно этих «кувшинов» заполнено жидкостью. Муха садится на край листа и начинает пить. Лакомясь нектаром, муха медленно сползает по направленным вниз волоскам на дно воронки, где перевариваются уже утонувшие насекомые. Но вместо того, чтобы попытаться улететь, муха продолжает пить. Нектар очень вкусный – кажется, что это лучшее лакомство в мире, но именно он заманивает муху в смертельную ловушку.

Подобно мухе, которая осознаёт весь ужас своего положения, когда уже не может выбраться из ловушки, игроманы понимают, что попали в ловушку, лишь после того, как крепко сели на крючок. Более того, многие игроманы прожили всю свою жизнь и умерли, так и не осознав, что были зависимыми людьми. Они считают, что у них всё под контролем и что они играют в азартные игры потому, что им это нравится. И лишь попытавшись бросить это занятие, они понимают, что оказались в ловушке.

Роль приманки, подобной нектару саррацении, в азартных играх играет приз (выигрыш), но так как мы всегда проигрываем больше, чем выигрываем, выигрыш в азартных играх – иллюзия.

Еще не начав играть в азартные игры, мы уже знаем все аргументы против них. Мы знаем, что эта скользкая дорожка ведет к нужде и лишениям, что шансы выйти в плюс стремятся к нулю и что игра может стать навязчивой идеей. Мы убеждаем себя, что в нашем случае все будет иначе – мы не допустим, чтобы дело дошло до такой стадии. Мы даже понимаем, что порой азартные игры приводят к знакомству с неприятными персонажами и даже могут превратить в одного из таких персонажей нас самих. Мы также знаем, что долги быстро растут, если не предпринимать должные меры к их погашению. Другими словами, мы понимаем, что азартных игр надо избегать.

А еще мы знаем, что миллионы людей играют в азартные игры каждую неделю, не теряя при этом ни свое состояние, ни тех, кого они любят. И в то же время игровая индустрия всячески соблазняет нас, чтобы мы попробовали сыграть или сделать ставку.

Бонус в 50 фунтов для каждого нового игрока!

Первые пять ставок бесплатно!

Выигрыш при проигрышной комбинации!

Специальные предложения по возврату денег!

Эти сообщения сопровождаются изображениями улыбающихся, счастливых людей с пачками денег в руках – людей, очень похожих на нас самих. Вернее, на тех, кем нам хотелось бы стать. И вот мы рискуем и делаем первую ставку. Несмотря на наше беспокойство, ничего страшного не происходит. Более того, все прошло хорошо. Возможно, мы даже выиграли. А если и проиграли, то, скорее всего, лишь ту сумму, которую мы можем позволить себе потерять.

Но на этом дело не заканчивается. Почувствовав уверенность в себе и взбодренные новизной ощущений в неожиданной для нас роли «игрока», мы решаем сделать еще одну ставку. Мы уже доказали себе, что способны контролировать ситуацию. В конце концов, это всего лишь безобидное развлечение; мы же не собираемся по уши влезать в долги, верно?

Теперь мы чувствуем себя гораздо увереннее, чем в первый раз, и поэтому немного увеличиваем ставку. Мы считаем, что контролируем ситуацию, но на самом деле коварная игровая зависимость уже пустила корни в вашей жизни и теперь будет укореняться все сильнее и сильнее. Мы начинаем ощущать потребность в азартных играх, словно нам перестает чего-то хватать, когда у нас нет возможности играть. Нам действительно чего-то не хватает: наш мозг установил новый уровень толерантности к вырабатывающимся веществам, и мы больше не получаем удовлетворения от обычных повседневных удовольствий.

Поначалу нам удается обманывать себя в том, что мы контролируем ситуацию, сами решаем, когда и сколько тратить на азартные игры, и никаких проблем это нам не создаст. Однако по прошествии времени пустота, созданная игровой зависимостью, растет, и мы начинаем понимать, что нас затягивает все глубже и глубже в темную бездну. Возникает неприятное чувство неуверенности, которое вызывает еще большее волнение и стресс. К несчастью, единственным средством, которое, как нам кажется, помогает заполнить эту пустоту, оказывается очередная ставка. Зависимость овладела нами.

Подобно тому, как мы тянемся за таблеткой, чтобы поскорее избавиться от головной боли, мы стремимся воспользоваться самым простым и доступным средством для временного избавления от неприятных ощущений: мы снова начинаем играть. Вместо того, чтобы заниматься истинной причиной проблемы, мы прибегаем к временным мерам как к своего рода «обезболивающему».

Действие этих мер, как и действие любого обезболивающего, вскоре прекращается. Из-за того, что мы не занимались истинной причиной проблемы, наше напряжение только возрастает. Потребность в обезболивающем становится еще более острой. Мы снова играем, повышая ставки, как наркоман повышает дозу. Периоды «кайфа» становятся все короче, «ломки» – все сильнее, и в целом уровень нашего благополучия начинает стремительно снижаться, как у мухи, соскальзывающей на дно трубчатого листа саррацении.

Вот как действует ловушка. Так действует любая зависимость.

Зависимый человек ищет облегчения именно в том, что причиняет ему страдания.

Естественный предупреждающий сигнал

Выбор способа снятия боли ярко демонстрирует, как просто бывает обмануть наш рассудок. Допустим, у вас болит зуб, и вы принимаете болеутоляющее средство. Через некоторое время боль проходит, и вы чувствуете себя лучше. Но была ли решена проблема с больным зубом? Конечно, нет. Вы просто сняли болевые ощущения. Сама боль играла важную роль: она сообщала вам о том, что с вашим зубом какая-то проблема, и ее необходимо решать. Снимая боль и избавляясь от симптомов вместо причины, вы мешаете организму должным образом реагировать на проблему. В случае зубной боли самым разумным решением будет обращение к зубному врачу. Другие недуги зачастую лучше всего исцелять, предоставив организму возможность использовать его собственные защитные механизмы. Устраняя симптом, вы можете помешать организму использовать эти механизмы.

Представьте себе, что вы ведете машину, и вдруг на панели приборов загорается индикатор низкого уровня масла в двигателе. Как вы поступите? Вытащите лампочку из панели приборов? Или останóвите машину и подольете масла? Оба действия позволят погасить лампочку, но только одно из них предотвратит заклинивание двигателя.

Неизбежный спад

Природу ловушки наглядно представляет график справа. На нем изображена кривая изменения самочувствия заядлого игрока. Помните: счастье – это ощущение глубокой удовлетворенности жизнью, которое мы получаем от подлинных удовольствий – например, от занятий спортом или общения с друзьями. Ложные удовольствия разрушают ощущение счастья и удовлетворенности жизнью. До того, как вы начали играть в азартные игры, вы наслаждались подлинными удовольствиями, и ваше самочувствие поднималось выше обычного среднего уровня. Когда действие таких удовольствий заканчивалось, ваше самочувствие возвращалось к обычному уровню. Разумеется, в жизни случаются не только подъемы, но и спады, когда самочувствие опускается ниже обычного уровня, но они проходят, и вы возвращаетесь к обычному уровню.

Пристрастившись к азартным играм и лишив себя подлинных удовольствий, вы ошибочно считаете, что азартные игры доставляют вам такое же ощущение подлинного удовольствия, какое возникает в процессе просмотра спортивных соревнований либо участия в них или в другой состязательной деятельности. Но это иллюзия. Вещества, вырабатываемые организмом во время азартных игр, не приводят к радикальному повышению вашего самочувствия, а в период абстиненции, когда вы перестали играть, ваше самочувствие, напротив, падает ниже обычного уровня. Теперь, когда вы постоянно ощущаете неприятные симптомы абстиненции, напоминающие беспокойство или зуд, от которого хочется избавиться, вам кажется, что этот пониженный уровень самочувствия и есть ваше обычное среднее состояние. Я называю этот абстинентный синдром Маленьким чудовищем. Связанные с ним ощущения очень тонкие и почти неуловимые – настолько, что их едва замечают, и они очень быстро проходят. Маленькое чудовище рождается тогда, когда вы делаете свою первую ставку, что приводит к выбросу особых веществ в вашем организме. Маленькое чудовище питается этими веществами, а когда вы перестаете его кормить, оно требует новую «дозу», чтобы утолить свой голод. Эти ощущения тоже едва заметны, но настоящая беда в том, что они пробуждают к жизни другое чудовище.

Когда вы играете в азартные игры, начинает действовать закон убывающей отдачи[10]10
  Закон убывающей отдачи (или закон убывающей доходности) состоит в том, что при увеличении одного из факторов производства сверх определенного предела прирост дохода (результата) начинает снижаться, то есть увеличение дохода (результата) происходит медленнее увеличения производственного фактора. Например, по мере увеличения количества работающих в забое шахтеров сверх определенного числа темпы роста объема добываемого ими угля будут снижаться. В данном случае речь идет не о строгом применении этого закона, который был сформулирован для описания экономических процессов, а, скорее, об аналогии между этим законом и закономерностью рассматриваемого автором процесса вовлечения человека в азартные игры. – Прим. ред.


[Закрыть]. Пока вы не прекратите играть, вы не сможете вернуться к тому уровню самочувствия, который характерен для людей, не играющих в азартные игры.

Это второе чудовище имеет не физическую, а психологическую природу. Я называю его Большим чудовищем, и его порождают промывание мозгов, заставившее вас поверить, будто азартные игры доставляют вам удовольствие или оказывают поддержку, и физическая зависимость, то есть Маленькое чудовище. Большое чудовище истолковывает требования Маленького чудовища как острое желание вернуться к азартным играм, и поэтому в конечном итоге вы пытаетесь удовлетворить свою страсть, прибегая к тому, что изначально вызвало ее.

Вы чешете зудящее место – играете – и испытываете иллюзорное удовольствие. Но игра не доставляет вам подлинного удовольствия, которое вы испытывали до того, как пристрастились к азартным играм; игра дает вам лишь иллюзию удовольствия, которая быстро развеивается, и ей на смену приходит абстинентный синдром, когда ваше самочувствие снова ухудшается.

Возможно, вы спросите: «Ну и что? Разве тот подъем, который я испытываю, играя в азартные игры, не улучшает мое самочувствие, даже будучи иллюзией?» Нет, не улучшает! Вы читаете эту книгу потому, что азартные игры разрушают вашу жизнь, все больше и больше ухудшая ваше самочувствие и снижая уровень удовлетворенности жизнью. Время идет, и вы падаете все ниже и ниже, чувствуя себя все хуже и хуже.

«Очень сложно выйти из игры во время серии выигрышей, и еще сложнее сделать это во время серии проигрышей.

Кара и Рэй Бертойя, авторы романа „Cruise Quarters“ о буднях управляющего казино на круизном судне»

По мере того, как организм развивает химическую толерантность, чтобы защититься от передозировки естественно вырабатывающихся в нем веществ, действие таких веществ будет смягчаться. Именно поэтому зависимость вызывает у вас чувство неудовлетворенности, делает вас вялым, подавленным, рассеянным, усталым и жалким. Вырабатываемые организмом вещества, которые при обычных обстоятельствах помогают бороться с этими состояниями, больше не оказывают на ваш организм нужного действия.