Текст книги "Оздоровительные советы на каждый день 2020 года"

10 апреля ☾ Пятница
18 лунный день (22:54); 3 фаза. Луна в Скорпионе

• Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Сегодня рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.

Массаж рук оказывает влияние на работу внутренних органов

Так, массаж большого пальца стимулирует функциональную деятельность головного мозга, оказывает тонизирующее действие на весь организм. Воздействие на указательный палец улучшает работу желудка, на средний – кишечника, на безымянный – печени. Мизинец связан с сердцем: тибетские целители советуют покусывать или растирать ноготь мизинца при сердечном приступе.

11 апреля ☾ Суббота
18 лунный день; 3 фаза. Луна в Стрельце (00:34)

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Как избавиться от пяточных «шпор»

Если у вас пяточные «шпоры», можно приготовить следующий состав.

100 г семян конского каштана измельчить в порошок, добавить 100 г чеснока и денатурата (древесного спирта). Получится однородная масса. Сделать компресс. Для этого взять марлевую салфетку, положить на нее массу и приложить к больному месту. Делать так 20 раз. Курс лечения – 10–15 дней.

12 апреля ☾ Воскресенье
19 лунный день (00:20); 3 фаза. Луна в Стрельце

• Сегодня организм довольно силен, но чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях. Уязвимы аппендикс, кишечник (нельзя лечить и оперировать). Хороший день для очищения кишечника.

Не бойтесь простыть!

Аюрведа, древнеиндийское учение о здоровье, рассматривает резкое повышение температуры как вспышку внутреннего огня, на котором сгорают шлаки, токсины и даже отрицательные эмоции. После такой кратковременной болезни, которую мы называет ОРЗ, или простудой, человек становится обновленным. Но если человек не осознал причин, которые привели к болезни, и продолжает накапливать те же самые негативные эмоции, со временем они погасят «внутренний огонь». То есть, спасительная температура уже не сможет прийти на помощь.

13 апреля ☾ Понедельник
20 лунный день (01:36); 3 фаза. Луна в Козероге (04:05)

• Сегодня ранимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.

Не бойтесь простыть! (продолжение)

Считается, что человек, который иногда 2–3 дня проводит в постели с высокой температурой, уже не станет хроником. Получается, что температуру тела нужно не сбивать всеми средствами, как мы обычно делаем, а приветствовать ее повышение.

Разумеется, не нужно стремиться к такой очистительной процедуре специально, организм сам знает, когда провести ее.

14 апреля ☾ Вторник
21 лунный день (02:38); 3 фаза. Луна в Козероге

• Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.

Лечим горло чабрецом

Заболевшее горло полощите несколько раз в день настоем травы чабреца. Для этого залейте 1 ст. ложку травы чабреца 1 стаканом кипятка. Укутайте и дайте настояться. Процедите.

Помогает при надвигающейся ангине и отвар травы зверобоя.

15 апреля ☾ Среда
22 лунный день (03:24); 4 фаза (01:56). Луна в Водолее (11:36)

• Общий фон этого дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.

Взгляд на пути к успеху

Общаясь со всеми существами, надо посылать им взгляды духовной любви. Взгляд – это проекция сил, благотворных или зловредных, темных или светлых. Чтобы исправить в себе негативные подсознательные программы, вы должны научиться смотреть добрым любящим взглядом на весь окружающий мир, включая камни, деревья и даже далекие звезды и планеты.

Ваши добрые взгляды помогут нейтрализовать все, что досталось вам от врагов на физическом и тонком планах. Вы можете заметно скорректировать свою жизнь. Судьба тоже научится посылать вам благосклонные любящие взгляды.

16 апреля ☾ Четверг
23 лунный день (03:57); 4 фаза. Луна в Водолее

• Тщательно следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, до выздоровления пройдет долгое время. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. День противопоказан для операций. Нельзя много есть, нужно отказаться от мясной и рыбной пищи, отдавая предпочтение молочной.

Медь лечит переломы костей, ушибы, нарывы

Народная медицина рекомендует использовать медный купорос в составе мази, приготовленной следующим образом: 20 г еловой живицы, одна растертая луковица, 15 г медного купороса, 50 г растительного масла (лучше оливкового). Все смешать, тщательно растереть и нагреть до кипения. Полученная мазь обладает жгучим действием и хорошо лечит.

17 апреля ☾ Пятница
24 лунный день (04:21); 4 фаза. Луна в Рыбах (22:29)

• Сегодня организм более устойчив к влияниям и легче справляется с нагрузкой. В этот день уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном.

Разрешите себе рассердиться

Гнев – это выплеск разрушительной энергии, которая губительна и для того, кто ее излучает, и для того, на кого она направлена. Нельзя просто взять и приказать себе никогда не злиться, но можно приручить свой гнев. Для начала попробуйте поупражняться в осознании своего состояния.

18 апреля ☾ Суббота
25 лунный день (04:40); 4 фаза. Луна в Рыбах

• Опасный для здоровья день. Негативным воздействиям подвержены органы чувств, голова, уши. Следует отказаться от грубой пищи и большого количества жидкости. В этот день нужно заниматься очищением организма от шлаков, можно поголодать. Хороший день для физического отдыха, расслабления.

Разрешите себе рассердиться (продолжение)

Говорите себе, когда чувствуете, что закипает злость: «Я сознаю, что во мне растет гнев. Когда я вижу, что делает и говорит этот человек, мой гнев возрастает». В процессе такого упражнения часть агрессивной энергии растворяется, она тратится на работу сознания.

Выплескивая свой гнев, помните, что у вас есть выбор: открыто выразить свои эмоции или сдержаться. Прежде чем гневные слова слетят с ваших уст, скажите себе: «Я свободно и добровольно решила (решил), что сейчас необходимо выразить (или скрыть) свои чувства». Если вы каждый раз будете напоминать себе о возможности выбора, вы научитесь владеть собой.

19 апреля ☾ Воскресенье
26 лунный день (04:54); 4 фаза. Луна в Рыбах

Сегодня защитные функции организма низки. Постарайтесь не переутомляться и уберечь себя от болезней: начавшиеся сегодня недомогания могут быть серьезны. Уязвимы ноги, бедра (не стоит их лечить, нельзя перенапрягать). Хороший день для лечения кожи, акупунктуры, прижигания.

Одуванчик

В современной медицине препараты одуванчика применяют для возбуждения аппетита, при запорах и как желчегонное. Чайную ложку раздробленного корня заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в теплом месте в течение 20 минут, после чего процеживают и принимают по 0,5 стакана 2–3 раза в день.

Из надземной части с корнями готовят сухой экстракт для приготовления пилюль. Используют корни одуванчика при туберкулезе легких, зобе, диабете, базедовой болезни и других заболеваниях.

20 апреля ☾ Понедельник
27 лунный день (05:07); 4 фаза. Луна в Овне (10:59)

• Сегодня у организма сил уже больше. Болезни, начавшиеся в этот день, не окажутся серьезными. Ранимы голени, их нельзя лечить. Сегодня необходимо избегать кровопотери. Возможно обострение заболеваний крови.

Одуванчик (продолжение)

В китайской медицине одуванчик применяют как жаропонижающее, потогонное, тонизирующее средство.

Порошок сушеных корней одуванчика назначают для выведения из организма вредных веществ с потом и мочей, а отвары сухой травы и корня – при заболеваниях желудка, болях в животе, при образовании камней в желче– или мочевыводящих путях. Препараты одуванчика применяются при экземах, фурункулезе, выведении пигментных пятен.

Масляная настойка корней одуванчика – хорошее средство при лечении ожогов.

21 апреля ☾ Вторник
28 лунный день (05:19); 4 фаза. Луна в Овне

• По возможности ограничьте физические, умственные и эмоциональные нагрузки. Не ешьте и не пейте слишком много, поменьше общайтесь. Уязвимы глаза: не смотрите на яркий свет, меньше сидите за компьютером и перед телевизором. Хороший день для отдыха на природе, посещения бани.

Молитва за столом

В старину перед едой читали молитву. Молитва – это положительный настрой, который заряжает пишу полезной информацией. С помощью молитвы вы очищаете перед едой свое внутреннее пространство от ненужных мыслей и негативных эмоций. Иначе вы будете их пережевывать вместе с пищей, а они, как известно, несъедобны.

Кусок, проглоченный пополам с обидой, в горло не идет. Непродуманные мысли остаются комом в желудке, мешая нормальному процессу пищеварения.

22 апреля ☾ Среда
29 лунный день (05:30); 4 фаза. Луна в Тельце (23:35)

• Этот день – самый тяжелый и опасный из всего лунного месяца. Защитить организм поможет полное воздержание – от курения, алкоголя, мясной и молочной пищи, секса, бурных эмоций. В этот день уязвимы бедра, прямая кишка (нельзя лечить, делать клизмы). Рекомендуется холодная ножная ванна вечером. Эффективно проводить чистку организма.

Гимнастика для красивого бюста

Тем, кто очень заботится о своем бюсте, следует ежедневно делать специальную гимнастику.

• Лежа на спине, возьмите полутора килограммовые гантели, руки согните в локтях. На выдохе поднимите и выпрямите руки так, чтобы гантели встретились над вашей грудью. Вернитесь в исходное положение, расслабьтесь, затем повторите еще 9 раз.

• В том же положении, но с руками, вытянутыми вдоль тела. Немного поднимите гантели, разведите руки в стороны и опустите их на пол. Вернитесь в исходное положение, повторите 10 раз.

23 апреля ● Четверг
1 лунный день (05:25), 2 лунный день (05:42); новолуние, 1 фаза (05:25). Луна в Тельце

• Сегодня можно приступать к физическим упражнениям, но с некоторой осторожностью. Уязвимы органы ротовой полости, верхняя челюсть, зубы. Хорошее время для посещения сауны или бани, для начала диеты или лечебного голодания, для силовых упражнений.

Маска из моркови и репы

Весной не забывайте периодически «подкармливать» кожу лица и шеи.

Сделайте пюре из отварной репы и моркови. Наложите его на лицо и шею на 10–15 минут, а затем смойте молоком. Вы сразу заметите, как посвежеет и очистится ваша кожа.

Кожа оживает благодаря витамину А, который содержится в моркови. Репа включена в эту маску как очищающий компонент.

24 апреля ☽ Пятница
3 лунный день (05:56); 1 фаза. Луна в Тельце

• Сегодня внимательно следите за своим здоровьем: заболевания этого дня могут продлиться долго. Уязвимы уши, горло, затылок, в связи с чем противопоказано лечение этих органов. Хороший день для посещения бани или сауны.

Чтобы пятки были нежными

Если у вас потрескались пятки, поможет такая процедура. Берете пихтовый бальзам и заполняете им трещины на пятках. Сверху накладываете марлевые салфетки. Есть и проще способ: вы разогреваете кожу на пятках и накладываете мед. А сверху прижмите листком капусты и все закрепите бинтом. Процедуру надо повторить несколько раз.

25 апреля ☽ Суббота
4 лунный день (06:13); 1 фаза. Луна в Близнецах (11:19)

• Сегодня необходимо беречь силы, не тратить энергию на бесполезные занятия и пустые разговоры. Чувствительны гортань и шейные позвонки. День идеально подходит для приготовления целебных настроев и отваров на растительной основе.

Гипотония (пониженное давление крови)

При гипотонии помогут следующие натуральные средства.

• 1 ст. ложку цветочных корзинок пижмы обыкновенной настаивать 4 часа в 2 стаканах остуженной кипяченой воды в закрытом сосуде. Принимать по 1/3 стакана 2–3 раза в день за 20 минут до еды.

• Настой корней элеутерококка.

• Настойка семян и плодов лимонника китайского.

• Виноградный сок.

26 апреля ☽ Воскресенье
5 лунный день (06:36); 1 фаза. Луна в Близнецах

• Сегодня особенно уязвим пищеварительный тракт. Организм прекрасно усваивает любую пищу, но следует отдать предпочтение молочной пище, особенно творогу и подогретому молоку. В этот день противопоказано голодание.

Как перестать волноваться

Огромное количество энергии уходит у нас на волнение и суету. Есть люди, которые тратят на волнение по поводу любой ситуации все внутренние силы. Мы начинаем жить в постоянных сожалениях о прошлом, переживаниях по поводу настоящего и волнениях о будущем. Но ведь даже если вы совершили ошибку, вы вынесли из нее бесценный дар – опыт и больше не совершите подобного.

Мы не можем рассчитать и предвидеть все, что произойдет в будущем. Единственное, что в наших силах – постараться наилучшим образом действовать в настоящий момент, а в том, что от нас не зависит, довериться воле Бога.

27 апреля ☽ Понедельник
6 лунный день (07:06); 1 фаза. Луна в Раке (21:27)

• Уязвимы плечи, шейный и грудной отдел позвоночника, верхние дыхательные пути, легкие, бронхи. Хороший день для дыхательных упражнений. В еде отдавайте предпочтение фруктам и овощам.

Как перестать волноваться (продолжение)

Скажите себе: «Я отвечаю за то, что я делаю, а в том, что я не в силах изменить, пусть мне поможет Бог». Эти слова помогут вам обрести покой, а научившись постепенно трансформировать свое беспокойство в трезвую оценку ситуации, вы заметите, что обстоятельств, которые выбивают вас из колеи, постепенно становится все меньше и меньше.

28 апреля ☽ Вторник
7 лунный день (07:48); 1 фаза. Луна в Раке

• Состояние здоровье в этот день непредсказуемо. Хронические заболевания могут или внезапно обостриться, или так же неожиданно исчезнуть. Сегодня особенно подвержены недугам горло, голосовые связки, легкие, бронхи.

Волшебный чай

Добавив к обычному черному чаю лекарственные травы, вы можете превратить его в настоящий целительный бальзам. Его можно пить по 6–8 стаканов в день. Он помогает повысить иммунитет организма в борьбе с простудой и вирусными инфекциями, а если вы уже заболели, поможет быстрее справиться с хворью.

Возьмите 250 г черного чая, 1 ст. ложку чабреца, 1 ст. ложку корня валерианы, 2 ст. ложки зверобоя, 2 ст. ложки мяты. Заваривать бальзам нужно из расчета 1 ч. ложка смеси на 1 стакан кипятка.

29 апреля ☽ Среда
8 лунный день (08:43); 1 фаза. Луна в Раке

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Рис для лечения желудка

Сегодня день неблагоприятен для здоровья, и если у вас появились признаки желудочного заболевания, попробуйте использовать рисовый отвар.

Залейте 1 чашку риса 7 чашками воды. Прокипятите. Принимайте отвар по 0,3 чашки каждые 2 часа.

Такой отвар благотворно действует на толстый кишечник, помогает прекратить понос, а если рис сварен с молоком, способствует очистке кишечника. Этот отвар очень хорош для тех, кто страдает хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

30 апреля ☽ Четверг
9 лунный день (09:53); 2 фаза (23:38). Луна во Льве (05:05)

• Трудное для организма время. Сегодня особенно хороши различные очистительные процедуры, в первую очередь, баня. В этот день очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок.

Как улучшить кровь

При длительном лечении химическими препаратами формула крови нарушается. Для того чтобы повысить количество лейкоцитов в крови, приготовьте следующий отвар.

Возьмите неочищенный (в шелухе) овес и наполните им посуду до половины. Затем заполните емкость доверху молоком. Варите на слабом огне 20 минут. Слейте и процедите отвар. Такой отвар нужно пить вместо воды.

Май

1 мая ☽ Пятница
10 лунный день (11:13); 2 фаза. Луна во Льве

• Недуги, начавшиеся в этот день, могут оказаться серьезными, но если вовремя начать лечение, то все пройдет удачно. Ранимы локтевые суставы, кости грудной клетки, позвонки грудного отдела. Сегодня следует пить как можно больше соков и отваров. Рекомендована баня.

Гимнастика для шеи и плечевого пояса

Если в процессе работы у вас устают и затекают мышцы шеи и плечевого пояса, повторение этих упражнений каждые 2–3 часа в течение дня избавит вас от многих неприятных последствий. На их выполнение понадобятся считанные минуты.

1. Глубоко вдохните, надавите кистями на виски. Отнимите руки и расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 2–3 раза.

2 мая ☽ Суббота
11 лунный день (12:39); 2 фаза. Луна в Деве (09:35)

• Сегодня организм чувствует себя бодро. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, область бедер, мочевой пузырь и поджелудочная железа. Хороший день для начала лечения, очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания.

Гимнастика для шеи и плечевого пояса (продолжение)

2. Сомкнутые в «замок» руки заведите за голову и надавливайте на затылок, вызывая его сопротивление. Опустите руки и максимально расслабьте мышцы шеи. (2–3 раза).

3. С силой сведите лопатки. Продержитесь в таком положении 5–6 секунд и расслабьте мышцы. Повторите 8—10 раз.

3 мая ☽ Воскресенье
12 лунный день (14:09); 2 фаза. Луна в Деве

• В этот день особенно уязвимо сердце, очень восприимчива нервная система. Категорически запрещается нервничать и заниматься тем, что создает нагрузку на сердце. День хорош для омолаживающих процедур. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи.

Полезные свойства пшеницы

Пшеница обладает высокими питательными свойствами. Вареную пшеницу можно подсластить медом, добавить в нее масло, молотые орехи.

Проросшую пшеницу готовят следующим образом: 50—100 г зерен моют и замачивают в воде, в широкой мелкой посуде на 24 часа. Затем воду сливают, посуду с пшеницей накрывают мокрой тряпкой для сохранения влаги, необходимой для прорастания зерен.

4 мая ☽ Понедельник
13 лунный день (15:39); 2 фаза. Луна в Весах (11:09)

• Сегодня следует избегать заболеваний, которые могут быть очень продолжительными. Чувствительны кожа и сердце. Уязвимы половые органы и прямая кишка. Рекомендована баня или сауна. Неподходящий день для голодания.

Полезные свойства пшеницы (продолжение)

В таком состоянии ее выдерживают до появления ростков длиной не более 1 мм. В течение всего этого времени тряпка должна оставаться мокрой. При жевании проросших зерен во рту образуется молочная кашица. По желанию в пшеницу можно добавить мед, измельченные орехи. Такая пшеница имеет большую питательную ценность, чем вареная.

5 мая ☽ Вторник
14 лунный день (17:11); 2 фаза. Луна в Весах

• Сегодня организм достаточно крепок, но опасность для здоровья остается. Рекомендуется больше двигаться или заниматься физическими упражнениями. В этот день уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания. Хороший день для очищения кожи и кишечника.

Редис – лекарство для желудка

Американские медики утверждают, что редис помогает при заболеваниях желудка.

Для улучшения пищеварения, очистки кишечника, восстановления флоры слизистой оболочки желудка они советуют 2–3 раза в день пить сок редиса, смешанный с соком моркови.

Смешайте 1 часть сока из корнеплодов и свежих листьев редиса и 2 части сока из корнеплодов моркови. Такой сок также поможет при отдышке.

6 мая ☽ Среда
15 лунный день (18:45; 2 фаза. Луна в Скорпионе (11:04)

• Сегодня следует соблюдать осторожность, беречь нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны любые операции. В этот лунный день подвержены воздействиям поджелудочная железа, селезенка, кишечник (можно очищать, нельзя оперировать). Переедать сегодня нельзя. Хороший день для диеты.

При туберкулезе легких

Свежий сок листьев алоэ, выдержанных в темноте, смешать с салом и медом по следующему рецепту: свиного сала (или гусиного жира), масла сливочного, меда, какао в порошке по 100 г каждого, сока листьев алоэ 15 г. Одну ст. л. смеси размешать в 1 стак. горячего молока. Принимать 2 раза в день.

7 мая ○ Четверг
16 лунный день (20:18); полнолуние, 3 фаза (13:45). Луна в Скорпионе

• В этот день уязвима селезенка, возможны обострения заболеваний крови. Не рекомендуются операции. Полезны гимнастика, физические упражнения, свежий воздух. Нельзя нервничать, волноваться.

«Жаворонок» или «сова»?

Сегодня ни для кого не секрет, что смена дня и ночи, а также смена времен года оказывают на людей сильное влияние. С солнечным ритмом во многом связана работа организма. Когда за окном рассвет, включается симпатический отдел нервной системы. Его функция – стимулировать бодрость и активность. При солнечном свете вырабатываются гормоны, которые способствуют хорошему настроению. С наступлением сумерек и темноты включается парасимпатический отдел нервной системы, который стимулирует процессы восстановления сил организма.