Текст книги "Попутного ветра! Как наладить отношения с подростком?"

Попутного ветра!
Как наладить отношения с подростком?
Наоми Рейн
Андрей Ананьев

Иллюстратор Наоми Ананьева

Дизайнер обложки Наоми Ананьева

© Наоми Рейн, 2023

© Андрей Ананьев, 2023

© Наоми Ананьева, иллюстрации, 2023

© Наоми Ананьева, дизайн обложки, 2023

ISBN 978-5-0059-9110-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Наша книга адресована родителям, испытывающим трудности в общении со своими подростками. В основном она состоит из вымышленных историй, после которых идет психологический комментарий и наши рекомендации. Возможно, герои чем-то напомнят вам собственную семью, и тогда вам может пригодиться то, что мы им советуем. Трудно сформулировать единые правила, подходящие всем без исключения, ведь каждая семья неповторима. Но мы надеемся, что совокупность наших рассказов расширит ваше представление о том, как можно взаимодействовать со своими детьми. За нашими рекомендациями стоят принципы, перечисленные в последней главе, на которые мы, как психологи, опираемся в любых взаимодействиях между людьми. Они позволяют наладить и укрепить контакт, выстроить близкие, доверительные, уважительные отношения. Если претворять их в жизнь, вы сможете найти собственные решения, подходящие именно вам.

С подростками бывает нелегко. Старые модели отношений теперь не всегда срабатывают, приходится их менять. Подрастающие дети перестают быть похожими на тех милых послушных малышей, которыми были еще так недавно. А как общаться с этими «инопланетянами», отдалившимися, но горячо любимыми, не всегда понятно. Наша книга о том, на что опираться, выстраивая новые отношения; как не потерять, а восстановить и укрепить связь со своим подростком.

Глава 1. «Мама, папа, услышьте меня!» – Отношения между родителями и подростками

Вот две истории о недомолвках и обмане. Похожее, на первый взгляд, поведение подростков вызвано совсем разными жизненными обстоятельствами.

Ложь

За помощью обратилась семейная пара. Их тринадцатилетний сын Игорь в последнее время стал гораздо хуже учиться. Более того, он собственноручно исправляет в дневнике отметки учителей, вырывает страницы с замечаниями классного руководителя и подделывает подписи родителей в объяснительных записках.

– Он совсем вышел из-под контроля, – возмущался крепко сбитый папа. – Хамит, врет, совсем перестал помогать по дому.

– Похоже, Вас это очень возмущает. И давно его поведение так изменилось?

– Вчера на родительском собрании я узнал, что, оказывается, у моего сына выходят четыре двойки в четверти. Притом, что дневник я проверяю каждую неделю. Я не ожидал, что все зашло настолько далеко. Он все от нас скрывает!

Его жена мягко положила руку ему на плечо, явно испуганная его нарастающим гневом.

– Недалек день, когда он начнет воровать деньги из дома. Что из него вырастет?! И в кого он такой?

Я собралась с духом и снова спросила:

– Как давно он скрывает от Вас оценки?

– С начала этого учебного года.

– У любого поведения есть свои причины. Чтобы в них разобраться, мне нужно побеседовать с Вашим сыном. Пригласите, пожалуйста, его в мой кабинет, а Вас я пока попрошу подождать в соседней комнате.

Игорь произвел на меня смешанное впечатление. Тихий и робкий, напоминающий маму манерами, но взгляд исподлобья упрямый и немного дерзкий, как у отца. В разговоре с ним я узнала, что с малых лет отец бил его ремнем за испачканную или разорванную одежду, потерянные ключи, ложь, баловство и особенно сильно за непослушание, когда сын проявлял свою волю, идя наперекор приказам отца.

Я понимала, что Игорь перестает быть ребенком. Он взрослеет, и ему все меньше хочется терпеть диктатуру отца. Из-за разницы в возрасте и социальном положении он еще не может прямо противопоставить свою волю отцовской, поэтому использует пассивную агрессию: лжет, скрывает.

Обман помогает ему избежать наказания или отложить его. Так как в их семье у него нет возможности легально заявить о своих желаниях, он проявляет свою волю в непослушании. Также у него нет права на ошибку – любая двойка вызывает неминуемый гнев отца и суровое наказание.

Он давно потерял надежду стать для отца хорошим сыном. Отчаялся завоевать его любовь и признание и ничего не теряет, скрыто протестуя, продолжая гнуть свою линию.

Я рассказала об этом родителям Игоря, но не уверена, что отец меня услышал. Упрямый, как и сын, он был уверен, что его стратегия – наилучшая и единственно верная.

– Наказания приводят к страху и отчуждению, они воздвигают между Вами и ребенком стену, которая со временем только укрепляется. Страх наказания вынуждает сына скрывать еще больше. Это не мотивирует его изменить свое поведение, не вдохновляет стать лучше. Слыша в свой адрес только упреки и обвинения, он теряет надежду заслужить Вашу любовь и одобрение.

– Но ведь раньше все было иначе, – сердито вступил в спор недоверчивый папа.

– Раньше Ваш сын был еще ребенком. Теперь в нем все больше проявляется желание стать взрослым, самостоятельным, независимым, иметь свое мнение и права.

– Какие права?! – загрохотал отец. – Он элементарных вещей по дому не делает! В комнате у него такой свинарник!

– Я слышу, что Вам это очень сильно не нравится, – пытаюсь я его слегка успокоить. – Так он пытается обозначить свою территорию, найти место, где он может хоть чем-то распоряжаться. Вспомните себя в его возрасте, каким Вы были?

Отец растерянно умолк, его лоб пересекла морщинка.

– Похоже, он весь в вас, – улыбнулась я.

Папа озадаченно посмотрел на меня.

– Зато вырастет человек со своим мнением и позицией. Вы бы предпочли это или чтобы он стал бесхребетным и всем подчинялся?

– Хм… – задумался он, – Я ведь тоже с батей спорил не раз и не два.

Родителям, привыкшим сильно контролировать своих детей, бывает трудно принять, что, взрослея, подростки чаще отстаивают свои желания и мнения, как говорят родители – "качают права". Один из распространенных способов сопротивления чрезмерному контролю – ложь и недомолвки.

Тем, кто знает за собой склонность контролировать своего ребенка, можно порекомендовать спросить себя, в чем именно сын или дочь могут проявить свою инициативу дома. Важно отличать их инициативу от своей.

Например, если они вызываются убрать свою комнату или вынести мусор – это скорее желание родителя, чем ребенка. Подросток может сам переставить или заменить мебель в своей комнате, украсить ее по своему усмотрению.

Можно спросить ребенка или обсудить с ним следующие вопросы:

– Распоряжается ли он своим свободным временем?

– Может ли сам решить, куда ехать на каникулы?

– Свободен ли он в выборе своей одежды и прически, девушки – макияжа?

– Как встречают родители его предложения по изменению совместной жизни?

– Есть ли у него возможность иметь свои желания или мнения?

– Вправе ли он выразить свое недовольство чем-то в семье?

Скрытность, обман

На прием пришла женщина, которая в одиночку воспитывает своего двенадцатилетнего сына. С переходом в пятый класс с ним начали происходить странные вещи. Он перестал радовать ее успехами в учебе, стал недоговаривать, что-то скрывать. А на прошлой неделе звонила классная руководительница и пригласила маму в школу. В разговоре выяснилось, что сын уже давно не делает уроки, прогуливает некоторые предметы и неоднократно «забывает» показать маме дневник с замечаниями.

– Я в растерянности, не знаю, что делать, – жалуется мне мама. – Он всегда был таким хорошим, послушным, милым мальчиком. Все мне рассказывал, мы ничего друг от друга не скрывали. Теперь его как будто подменили. Я боюсь его потерять. Как мне поступить?

– Прежде чем мы поймем, что делать, нужно поподробнее узнать вашу историю. У Вас в семье ничего не менялось? Иногда дети так реагируют на семейную ситуацию или на внешние перемены.

– Да, действительно. В прошлом году мы развелись с мужем. Долго пытались сохранить отношения, но поняли, что стали друг другу совсем чужими и лучше разъехаться. Мы с сыном переехали в другой район города.

– И в пятый класс он пошел в новую школу?

– Да, в нашу районную.

– Возможно, это его реакция на такие серьезные перемены: и развод, и переезд, и новая школа. Ему может быть трудно одному с ними справиться. Приходите вместе с ним, побеседуем.

Они пришли через несколько дней. Ее сын Денис мне понравился – аккуратно одетый, интеллигентный и симпатичный мальчик. Сначала он смущался, но, после того, как мы порисовали солнечную систему – символическую модель семьи, разговорился.

– Я вижу на твоем рисунке в правом углу две планеты поменьше, и одну побольше – в левом. Мне кажется, ей одиноко. А тебе?

– Да, раньше они были вместе. Но большая планета разочаровала среднюю, и та от нее ушла. Теперь ей очень грустно.

– А чем она ее разочаровала?

– Она очень старалась, но у нее все равно не получилось быть такой, как хотела средняя. Они слишком разные.

– А как от этого планетам поменьше?

– Им тоже грустно, но они делают вид, что все хорошо, ничего не изменилось.

– А маленькая планета не боится разочаровать среднюю?

– Боится. Надо делать вид, что все хорошо.

– Мне это напоминает о разводе твоих родителей и вашем с мамой переезде.

– Да, похоже.

– Ты теперь тоже боишься разочаровать маму, как папа?

Он молча кивает, на глазах выступают слезы.

– Поэтому не рассказываешь ей, как тебе трудно в новой школе?

С трудом кивает, слезы текут по щекам.

– Это очень больно и страшно – терять одного из родителей. Они оба важны и нужны, ведь в тебе есть что-то от обоих. Ты так любишь папу, ты его сын, вырастаешь похожим на него. А мама в нем разочарована и ушла от него. Может быть, и тебе страшно потерять маму, если она и в тебе разочаруется. Поэтому очень важно остаться в глазах мамы хорошим.

Мальчик кивает, постепенно успокаиваясь. Вытирает рукавом слезы с лица и видно, как внутренне собирается.

– На маму и так столько всего навалилось. Она не говорит, но я же чувствую, как ей тяжело. Не хочу ее нагружать еще и своими проблемами.

– Давай позовем маму и с ней об этом поговорим?

Получив согласие сына, я зову его маму из соседней комнаты и говорю ей в его присутствии:

– Денис рассказал мне, что он боится Вас разочаровать, как отец. Ему очень страшно потерять, помимо отца, еще и Вас. Поэтому страшно признаться, что в новой школе что-то пошло не так. И он чувствует за Вас ответственность. Не хочет нагружать еще и своими проблемами.

– Ну что ты, сыночек! – Мама всплескивает руками и поворачивается к сыну, обнимая его. – Ты никогда меня не разочаруешь! Ты можешь мне все рассказывать о своих трудностях, это никак не повлияет на мое к тебе отношение! Я все равно тебя очень сильно люблю и буду любить! И никогда тебя не оставлю!

В этой истории не по годам взрослый и рассудительный сын боялся потерять расположение мамы, поэтому закрылся от нее. Серьезные жизненные перемены, такие как развод родителей, переезд в новую квартиру, смена школы, могут оказывать на подростка серьезное влияние.

Он сам так сильно меняется, и физически, и психологически, что ему очень важна стабильность. Родители могут не придавать таким изменениям большого значения. Им может казаться, что подросток справляется с ними так же, как они, хотя он может переживать это совершенно иначе. Иногда родителям кажется, что если подросток никак не реагирует, не злится, не плачет, не говорит о произошедшем, значит, ему все равно. Скорее всего, это не так. И чем меньше он проявляет свои чувства, тем сильнее может переживать внутри.

Характерный признак, что подросток не справляется с переменами в жизни – у него нарушается контакт с родителями. Он может недоговаривать, обманывать, избегать прямых вопросов. Чаще всего, он сам не понимает, почему это делает. Таким образом его психика пытается сохранить свою целостность в быстро меняющемся мире. На любое серьезное изменение в окружении подростка можно ожидать той или иной его реакции.

Важно понимать, что взрослому легче адаптироваться к переменам, чем подростку. Родители не всегда об этом помнят, особенно, когда им самим приходится нелегко. Но подростки очень нуждаются в любви, заботе, внимании и поддержке, особенно в такие моменты. Они и так не уверены в себе, их самооценка неустойчива в силу переходного возраста.

Если ваш ребенок недоговаривает и скрывает что-то, может помочь следующее:

– Выразить ему любовь и свое хорошее отношение. Например, обнять утром или вечером и сказать, как сильно вы его любите.

– Заверить, что его не будут ругать или осуждать. Например, сказать: "Мне кажется, что-то происходит, я бы хотела знать, что именно. Я знаю, тебе может быть страшно, но я обещаю тебя не ругать."

– Попробовать понять и озвучить его чувства: "Мне было бы тревожно и неловко в такой ситуации".

– Поддержать его в трудной ситуации: "Помню, в школе я тоже часто так себя чувствовала".

– Отделять поступок от личности подростка: "Меня огорчают замечания учительницы, но ты для меня все равно хороший, я по-прежнему тебя люблю."

– Предложить свою помощь: "Я вижу, что тебе трудно и хотела бы помочь. Что я могу для тебя сделать?"

Подростку очень важно оставаться хорошим и любимым в глазах самых дорогих для него людей. Родителям будет легче наладить с подростком контакт, если они понимают и верят, что его недомолвки и даже обман – не со зла, не потому, что он плохой или испортился, а признак того, что подросток встретился с трудной ситуацией, с которой он не справляется.

Если поведение ребенка вызывает у родителей сильные негативные эмоции, им лучше выразить их кому-то еще – пожаловаться супругу, подруге или маме, обсудить с психологом. Когда чувства улягутся, можно попробовать побеседовать уже с подростком. Разговор пройдет успешнее, если ребенок будет чувствовать не злость, осуждение и стыд, а любовь, принятие и заботу.

* * *

Мы решили рассказать вместе эти две истории, так как в них показаны два противоположных полюса поведения детей, которые что-то недоговаривают.

В истории Игоря причиной обмана стал страх наказания и желание сделать хотя бы что-то по-своему. Такой подросток, взрослея, становится бунтарем, сначала скрытно, при помощи лжи, проявляя несогласие с родителями. В дальнейшем, когда он станет выше и сильнее, от него можно ожидать и открытой агрессии: ругани, грубости, побегов из дома.

В истории Дениса причиной недомолвок и скрытности ребенка стал страх разочаровать маму и потерять ее, желание помочь ей в тяжелое время, не нагружая своими проблемами. Такие дети часто не уверены в себе и сильно зависят от мнения окружающих, близких людей. Если в таком случае оставить все, как есть, в перспективе он рискует так и не стать самостоятельным, взрослым человеком, так как будет всю жизнь искать одобрения со стороны других людей. Его внутреннее ощущение ценности себя останется слабым.

Обе истории объединяет то, что с обмана, на первый взгляд, вполне невинного, могут начинаться серьезные подростковые трудности. Если с ним не разбираться, сочтя неважным, пассивная агрессия в виде лжи может принять более явные формы.

Легче заранее понять причины обмана и изменить ситуацию, чтобы подросток больше не был вынужден что-то скрывать, чем потом вести дома постоянную войну.

Подросткам важно иметь место, где они могут проявлять себя, свою инициативу, желания, вкус. Они нуждаются в рамках, каких-то домашних правилах, принятых совместно, но внутри них им также необходима некоторая доля свободы.

Свобода и границы

Пока ребенок учится в начальной школе, глаза его горят, многое в новинку, он проявляет много интереса. Он с радостью осваивает новые предметы, горд своими успехами, ему нравиться делиться этим с семьей. Родители привыкают следить за успеваемостью детей, требовать сделать и проверять домашние задания. В подростковом возрасте у детей растет желание быть более взрослыми и самостоятельными. И повышенное внимание со стороны папы и мамы может их тяготить.

–Ты куда собралась, гулять? А уроки не сделаны!

– Ну, мам, я сделаю, когда захочу, потом.

Правила, которые раньше были приняты в доме, перестают подходить и нравиться подросткам. Им больше хочется самим решать, чем и когда заниматься, чего не делать. Они с меньшей охотой выполняют домашние обязанности, именно потому, что они навязаны родителями, а не добровольно взяты детьми на себя. У них могут возникать следующие вопросы:

– Почему я должен убирать разбросанные младшим братом игрушки?

– Кто сказал, что я должен делать уроки сразу после школы? Я сначала хочу погулять.

– Почему я должен ложиться в десять вечера, если родители ложатся после часа ночи?

Часто они не получают от родителей внятных ответов на такие вопросы.

– Должен, и все!

– Я так сказала!

– Не будешь слушаться – накажу! Отберу телефон и отключу Интернет.

Родители часто в недоумении, почему их милый послушный ребенок перестал выполнять их указания, а начал их критиковать, ставить под сомнение, спорить.

– Почему я должна это делать? Объясни и докажи!

Нередко именно с подобного неповиновения подростка начинается кризис переходного возраста.

Родители часто жалуются, что ребенок стал неуправляемым, больше не слушается, грубит в ответ, не поддерживает чистоту в своей комнате, пренебрегает домашними делами, не выполняет семейных правил.

Многие родители понимают, что в этой ситуации нужно, прежде всего, самим учиться по-новому строить отношения со своим, уже подросшим сыном или дочерью, договариваться с ним. Возникновение подобных трудностей – естественный этап взросления ребенка. Если родители пересмотрят свои способы обращения с подростком, им будет легче выстроить с ним новые отношения.

Пока ребенок учился в начальной школе, он принимал установленные в семье порядки, как должное. Но подросток – уже не ребенок, хотя еще и не взрослый. И с ним нужны новые способы взаимодействия. Часто родителям, привыкшим к детскому послушанию, нелегко перестроиться. Им порой проще загнать ребенка в угол, вынудить его согласиться с их требованиями в иллюзии, что они "договорились". Потом они удивляются и возмущаются, почему он не делает того, что "обещал". Но есть разница между вынужденным согласием и добровольной обоюдной договоренностью. Договор – это диалог, где услышан каждый, где учитываются позиция, мнение и потребности обеих сторон. Проблема же некоторых родителей, что они считают свою позицию единственно верной и не готовы прислушиваться к детям. При таком отношении договор невозможен. И требования звучат авторитарным диктатом.

Например, если отец считает, что учеба важнее всего, а все прочие увлечения подростка не имеют значения, то он даже не будет всерьез рассматривать желание ребенка заняться, скажем, большим теннисом, как бы он его ни просил. Или, допустим, если мама убеждена, что ребенок обязан выполнять работу по дому, именно ту и так, как она сказала, то неудивительно, что подросток постоянно откладывает домашние обязанности, выполняет их спустя рукава или стремится от этого уклониться. Его протест вызван тем, что ему навязали это, он не проявлял инициативы, с ним не договаривались.

На меня произвело сильное впечатление письмо пятнадцатилетней Анны, которое я предложила ей написать родителям на нашей консультации, чтобы выразить свои чувства.

"Дорогие мама и папа,

Хочу, чтобы вы знали, что я вас очень люблю. Но мне трудно с вами договариваться, потому что вы меня не слушаете. Я наизусть знаю все ваши нравоучения. Вы всерьез думаете, что я этого еще не запомнила?! Просто мне важно другое. Мне все равно, вымыты ли полы, и будет ли обед из трех блюд. Меня заботит совсем не это.

Я так хотела поехать на каникулы в Москву к подружке по Интернету, но вы меня не отпустили! Никогда вам этого не прощу! Сказали, что я могу попасть в плохую компанию. Почему вы мне настолько не доверяете? Неужели вы считаете, что я совсем дурочка и не разбираюсь в людях? А ее вы тоже совсем не знаете! Как вы можете заочно ее осуждать? Она увлекается древнегреческой культурой, мы планировали вместе сходить в музей Маяковского. Я там никогда не была, а ребята в один голос твердят, что он очень крутой и вообще не похож на скучные обычные музеи.

Мне было обидно до слез, когда я пригласила в гости Лешу, а вы начали его унижать, расспрашивая о его планах на будущее, семье с такими лицами, словно он малолетний преступник из криминальной среды. Мне было ужасно стыдно, когда вы рассказывали ему, как я в детстве плакала, когда мама оставляла меня в садике, а сейчас в моей комнате вечный бардак. Нельзя о таком говорить! Неужели не понятно? Как бы вам было, если бы я о вас такое начала рассказывать вашим друзьям?

Мне очень важно ваше одобрение. Чтобы вы меня похвалили, поддержали, помогли. Меня очень ранят ваши насмешки, то, что вы не воспринимаете меня всерьез. Рядом с вами я чувствую себя глупой малолеткой, неуклюжей и смешной, а я уже взрослая!

Вы часто диктуете мне свои условия. Меня просто бесит, когда вы спрашиваете "Мы договорились?" после того, как прочтете мне нотацию и перечислите список требований! Я чувствую себя припертой к стенке. Что мне остается, кроме как согласиться? Только мы ни фига не договорились! А еще никак не можете простить и забыть мои косяки и все время мне их припоминаете! Почему вы такие мелочные и злопамятные? Это так больно! Хоть бы раз спросили меня, чего я хочу на самом деле!"

Что помогает договариваться с подростком:

– Помнить, что он – личность, заслуживающая право на уважение. Это значит, что у него есть право:

– Иметь собственное мнение и высказывать его.

– Испытывать те чувства по любому поводу, которые у него возникают.

– Не соглашаться во всем с вами.

– Не принимать какие-то из правил, установленных в доме.

– Предлагать свои варианты для рассмотрения.

Как можно провести беседу:

– Сынок, я вижу, что ты повзрослел и больше не ребенок. Я бы хотела узнать, нравится ли тебе наш домашний уклад? Или ты бы хотел что-то изменить? Как ты относишься к тем правилам, которые сейчас у нас приняты?

Затем дайте ему выговориться. Выслушайте его молча, внимательно, нейтрально. Если смеяться или обесценивать слова подростков, желания или мысли, они закроются от вас, обидятся, не захотят больше разговаривать. И их можно понять. Кому приятно, когда он делится тем, что на душе, а это встречают насмешками и критикой?

Попробуйте поставить себя на его место. Помните, что вы его любите, это ваш дорогой сыночек или дочечка. Попробуйте вспомнить, что вам в нем нравится, что вы цените, чем восхищаетесь.

Выслушав его, дайте ему понять, что он услышан. Повторите ему его слова, как вы их поняли. Предложите свои варианты. Попробуйте найти компромисс.

Например:

– Я слышу, что тебе не нравится, что тебя не спросили, какую домашнюю работу ты хочешь выполнять. Тебе важно, чтобы твое мнение тоже учитывалось. Я с этим согласна. Но я считаю, что мы все должны делить домашнюю работу между собой. Давай, ты выберешь, какие из домашних дел ты возьмешь на себя?

Отношения и привычки в семье не меняются по щелчку пальцев. Не стоит ждать мгновенных изменений после одного разговора. Скорее, придется возвращаться к этому снова и снова. Поговорить и договориться – мало. Всем членам семьи нужно выполнять условия договора. И при необходимости их пересматривать. Но родителям, последовательно применяющим основные принципы воспитания, основанные на уважении к личности ребенка, учитывающие его интересы, и твердым в своих границах, часто удается выстроить с подростком хорошие отношения.