Текст книги "Искусство воспитания послушного ребенка"

20. Найдите эффективный способ сохранять спокойствие

Предлагаю вам несколько методик, которые работают даже в тот момент, когда мы уже начинаем выходить из себя. Вам остается испробовать их на практике, подстроить их под себя и определить, какие из них на самом деле вам помогают.

• Остерегайтесь «опасных» дней и моментов, когда вы чувствуете себя особенно уставшими, перенапряженными, отягощенными проблемами, когда вы только что поссорились с кем-то из близких или пережили серьезные неприятности на работе. Любой неверный шаг может привести к катастрофе. Когда вы возвращаетесь домой в подобном состоянии, позаботьтесь о том, чтобы предупредить об этом детей: «Я сейчас просто на взводе, так что не надо меня провоцировать». Лучше всего, если есть такая возможность, немного расслабиться в одиночестве, например, за стаканчиком фруктового сока и журналом. Если же ребенок рядом с вами, то займитесь каким-нибудь «наименее рискованным» занятием: посмотрите фильм, передачу по телевизору, прогуляйтесь с ним по парку и т. д.

• Перед тем, как отреагировать, старайтесь немного выждать. Это время вам нужно, чтобы понять, что у вас начинается приступ гнева, который уносит вас за собой. Порой двух-трех глубоких вдохов оказывается достаточно, чтобы остановить нарастающую злость и успокоиться. Порой вам будет необходимо удалиться и побыть в одиночестве несколько минут. Идея заключается в следующем: перед тем как что-то сказать или сделать в ответ, нужно успокоиться. Это позволит вам добиться того, чтобы ваши действия определялись самой ситуацией, а не только эмоциями.

• Будьте осторожней со словами, которые произносите и о которых потом можете пожалеть. Лучше сказать меньше, чем сказать что-то не то.

• Избавьтесь от напряжения. От злости накапливается уйма отрицательной энергии. Если вы не хотите, чтобы она вылилась в оскорбительные слова или агрессивные жесты, то найдите другой способ ее выплеснуть: поколотите подушку, попрыгайте 732 раза со скакалкой, побегайте вокруг квартала, спойте что-нибудь во всю глотку и т. д. Объясните ребенку: «Я делаю все это, чтобы усмирить свою злость». Не делайте перед ним то, что вы бы не хотели, чтобы он повторял, – например, не бейте посуду и не хлопайте дверью.

• Запишите, какие чувства вас захватили, или же позвоните всегда готовой выслушать подруге, чтобы обо всем ей рассказать. Это приносит облегчение и очищает голову от лишних мыслей. Как правило, достаточно высказаться, довериться кому-нибудь, чтобы хоть немного успокоиться.

• Если вам и вашему ребенку нравится обниматься, то попробуйте следующее: в тот момент, когда вы почувствуете, что гнев нарастает и с той и с другой стороны, что назревает серьезная сцена, обнимите своего малыша и покрепче прижмите его к себе. Посмотрите ему в глаза и скажите: «Эх ты, знал бы ты, как сильно я тебя люблю!» или «Так, успокаиваемся и обнимаемся, хорошо?»

• Примите вызов. Вы чувствуете, как у вас поднимается приступ злости? Сделайте себе обещание: «Я не буду кричать», затем начните говорить спокойным, мягким или даже слащавым голосом. Эффект, который это произведет на ребенка, вас просто поразит!

21. Сдерживайте свои эмоции

Дисциплина не устанавливается криками и насилием.

Когда я пишу эти строки, мне в очередной раз приходится идти наперекор современной тенденции, согласно которой необходимо позволять себе свободно выражать эмоции и проживать каждую из них, ничего не оставляя позади, рискуя, в случае их сдерживания, заработать себе язву или прослыть лицемером. А ведь это громадная ошибка воспитания, которая только встречается у родителей. Если это и эффективно для управления стрессом, то настоятельно противопоказано в вопросах дисциплины.

Сдерживайте негативные эмоции

На самом деле, вам нужно контролировать только половину своих эмоций.

Почему?

Если, наблюдая за своими детьми, вы испытываете любовь, восхищение, гордость, то смело выражайте подобные чувства снова и снова. Если же это раздражение или гнев, то лучше попридержать подобные чувства. Если вас захватят такие эмоции, то вам вряд ли удастся добиться от детей послушания и уважения.

Когда ребенок начинает вести себя «нежелательным» образом, никак не реагируя на предупреждения взрослых, он прекрасно понимает, чем рискует. Таким способом он просто проверяет границы дозволенного. Родители могут ввязаться в назревающий конфликт, рискуя тем самым потерять контроль над собой (дети это прекрасно знают).

Стоит родителям начать кричать на детей, спорить с ними, если не бить их, как они моментально опускаются до их уровня, и сражение можно смело считать проигранным.

Вместо этого они могут просто на некоторое время уединиться, что, как показывает практика, гораздо эффективнее (см. совет № 84).

Будьте примером для подражания

Вы требуете от ребенка вести себя хорошо, не кричать и не плакать… Как он научится всему этому, если вы сами позволяете эмоциям брать над собой верх?

Как?

Ничего не мешает вам понять свои эмоции и сообщить о них ребенку, только сделав это в спокойной форме и следя за своими словами: «Я чувствую, что вот-вот выйду из себя». Ваш ребенок увидит, как вы боретесь со своими эмоциями, и это будет для него огромным уроком: «Я начинаю нервничать из-за того, что ты не слушаешься меня. Давай разойдемся по комнатам, чтобы спокойно вздохнуть и подумать, а затем я скажу тебе, что решила». Это позволит вам одновременно и стать хорошим примером для подражания, и принять справедливое решение.

Не дайте ребенку выйти победителем

Есть и другая причина, по которой родителям следует контролировать свои эмоции. Ребенок чувствует себя с вами маленьким, однако ему хочется стать главным и одержать верх. А ведь манипуляция – лучший способ этого добиться. Стоит вам выйти из себя – партия проиграна! Благодаря надежному чутью и с помощью невыносимого поведения малышу удается заставить вас закричать или шлепнуть его по попе, чего вы уже давно пообещали себе не делать: какая власть!

Одной маме, которая у меня спросила: «Ну почему он продолжает так себя вести, если прекрасно знает, что это сводит меня с ума?», мне в очередной раз пришлось ответить: «Именно потому, что это сводит вас с ума!» Это не значит, что вы испортили ребенка: он совершенно нормальный и ведет себя точно так же, как это делал бы любой другой ребенок, дай ему повод.

Любое поведение ребенка, которое заставляет вас реагировать крайне эмоционально, будет повторяться снова и снова.

22. Не пытайтесь добиться мира любой ценой

«Это всегда становится причиной наших ссор с супругом. Он обвиняет меня, что я всегда сдаюсь, потому что мне надоедает по сто раз просить нашего сына об одном и том же. Я всегда уступаю только потому, что не хочу, чтобы ему из-за меня было плохо».

Мама

Всем хочется мира в доме

Многие родители порой сдаются по той простой причине, что они больше не могут терпеть, как их ребенок по двадцать раз подряд просит дать ему мороженое или включить телевизор. Измученный папа в итоге говорит: «Что ж, ладно, но только на этот раз» (во что, на самом деле, не верит ни он, ни ребенок).

Тут же в семью возвращается мир, папа может спокойно договорить по телефону и даже получает право на нежный поцелуй в щеку: «Спасибо, папочка, ты лучший!» Ну разве не мечта? На долю секунды, может быть, и да, если это происходит не так часто. Однако если родители будут делать так регулярно, им придется заплатить очень и очень дорого.

Чему вы научили своего ребенка?

Вы учите ребенка, что нужно всегда настаивать, чтобы что-то получить. Теперь он знает, что ваше «нет» ничего не значит. Нужно лишь определенное число раз повторить свое требование и дождаться, пока родитель не сдастся и его «нет» не превратится в «да».

Другими словами, добившись временного облегчения, вы только стимулируете и поощряете поведение, являющееся для вас невыносимым.

Что делать вместо этого?

Если просьба ребенка является неприемлемой, то скажите «нет» спокойным и четким голосом, один-единственный раз: «Никакого мороженого перед ужином», а затем придерживайтесь своего решения. Ребенок возмущается, злится, настаивает? Заткните себе уши, станьте самым глухим на свете человеком. Цирк продолжается? «Если ты будешь настаивать, то пойдешь к себе в комнату» или «Если ты попросишь хотя бы еще раз, то не получишь мороженое и после ужина». И обязательно сдержите свое слово!

23. Ожидайте от ребенка, что он будет вас слушаться

«Я никогда не могла понять, почему мужа наш сын слушается, а меня – нет…»

Мама

Дети невероятно чувствительны. Они прекрасно распознают ваш настрой в каждый конкретный момент, а также понимают, ожидаете вы от них повиновения или нет. Они инстинктивно оценивают, на какие уступки им можно рассчитывать.

Как дать детям понять, что вы не шутите

Все зависит:

• от вашей интонации: самый момент – сейчас или никогда – заговорить с ними строгим голосом или как минимум решительным и твердым;

• от используемых формулировок: вы ничего не советуете, не просите их высказать свое мнение, вы утверждаете, давая четкие указания к действиям;

• от выбора слов: они должны быть точными, конкретными, недвусмысленными, чтобы у детей сложилось четкое представление, что от них ожидают.

Не давайте ни малейшего повода усомниться в вашей решительности

Когда вы даете четкие указания к действиям, не давайте детям ни малейшего повода усомниться в вашей решимости по поводу их исполнения! Тем самым вы сэкономите немало времени и сил.

Представьте себе десятилетнего мальчика, который замешкался на кухне, ожидая, что тарелку уберет за ним кто-то другой…

Родитель А: «Я тебя уже сто раз попросил убрать за собой. Ты можешь хоть время от времени слушаться?»

Родитель Б: «Так и не убрал за собой тарелку? Когда закончишь, можешь выйти во двор поиграть с братом, он только ушел туда с мячом!»

Или еще:

Родитель А раздраженным голосом: «Ты наконец выключишь телевизор или как?»

Родитель Б, спокойно и решительно: «Немедленно выключай телевизор и отправляйся спать, и у нас еще останется время почитать сказку».

Вы, наверное, догадались, что добиться поставленной цели удастся лишь родителю Б. С одной стороны, он показывает, что ни на секунду не сомневается в том, что его тут же послушаются. С другой стороны, он дает ребенку понять, что тот крайне заинтересован в том, чтобы выполнить требование.

24. Не «поощряйте» нежелательные поступки

Если какое-то поведение «поощряется», то ребенок будет так делать снова и снова. Если поведение не «поощряется», то ребенок перестает так делать.

Слово «поощрение» в данном контексте означает наличие благоприятных для ребенка последствий. И наоборот, если поведение не «поощряется» (или «наказывается», то есть приводит к неблагоприятным для ребенка последствиям), то со временем оно исчезает. Это базовое правило, которое помогает понять логику поведения ребенка. Его следует учитывать в первую очередь. Именно его вам придется неоднократно использовать на практике, чтобы добиться от ребенка хорошего поведения.

Закон подкрепления

Если человеку нравится результат того, что он сделал, то у него будет желание повторять этот поступок снова и снова. Положительные последствия подкрепляют поведение. Если Катя с распущенными волосами привлекает внимание мальчиков из своего класса, то она сделает себе такую же прическу и завтра.

Не забывайте, что любое поведение является приобретенным (если оно не инстинктивное), и речь идет не только о том поведении, которому мы научили ребенка осознанно и по своей инициативе. Ребенок же научился как-то играть, прыгать, капризничать… Большинство навыков ребенок осваивает без чьего-либо ведома, с помощью «тайного учителя».

Как?

«Тайным учителем» называют подкрепление, которое способствует обучению всем этим бесчисленным поступкам, причем все происходит по следующему сценарию.

Ребенок совершает какой-то новый поступок (перед родителями или нет): он произносит новое слово, начинает плескаться в ванной, придумывает какую-нибудь ложь или игру, ест как-нибудь по-новому и т. д. Идея сделать что-то подобное может прийти ему в голову внезапно, или же он может копировать чье-то действие. У любого действия будут последствия. Если они ему понравятся (ему вкусно, ему приятно, его хвалят, ему уделяют внимание), то он повторит действие вновь. Если же последствия окажутся неприятными (он ушибся, его наказали и т. д.), то, как правило, подобное поведение не повторится. То же самое произойдет, если у поступка не будет вообще никаких последствий.

Позитивное или негативное подкрепление увеличивает или уменьшает частоту тех или иных поступков. Именно за счет него ребенок учится, как себя вести в той или иной ситуации.

Неожиданные подкрепления

Один малыш может вести себя любезно и услужливо просто потому, что последствия подобного поведения ему нравятся. Другой же может по той же самой причине быть просто невыносим.

Почему?

Можно предположить, что родители первого ребенка хвалят его и поощряют то, что он старается хорошо себя вести, в то время как родители второго, скорее всего, обращают на него внимание только тогда, когда он ведет себя непослушно, перечит им.

Как?

Маленький ребенок произносит услышанное в детском саду ругательство. Весь из себя гордый, он бросает его в лицо папе. От реакции последнего полностью зависит дальнейшее развитие событий. Если папа отреагирует слишком бурно, рассмеявшись или рассердившись, то ребенок поймет, что сказанное им слово является довольно могущественным: он будет его использовать и в дальнейшем для привлечения внимания к себе. Если же папа вообще никак не отреагирует или его реакция будет минимальной, то ребенок придет к выводу, что слово не представляет никакого интереса, и забудет про него.

Основной принцип

• Чтобы какой-то поступок повторялся раз за разом, необходимо сделать так, чтобы его последствия понравились ребенку («поощрение»).

• Чтобы ребенок перестал что-то делать, нужно, чтобы он не находил в этом действии никакой выгоды для себя или получал неблагоприятные последствия («наказание»).

• При появлении какого-то нового поведения от его последствий будет полностью зависеть, повторится оно снова или нет.

25. Правильно реагируйте на игру в «нет»

«Моя дочка двух с половиной лет на все отвечает отказом, даже на то, что ей раньше нравилось. Не хочет идти в ванную, однако потом точно так же не хочет из нее выходить… Это так выматывает!»

Папа

Ребенок самоутверждается за счет отказа. Не важно, полтора ему годика или все пятнадцать. Уже в очень раннем возрасте малыш осознает всю мощь магического слова «нет». Если это слово произносит кто-то из родителей, то ему удается остановить любую детскую затею. Так что воспользоваться этим приемом самому – значит тоже стать взрослым, в свою очередь. Вот и приходится родителям испытывать на прочность свое терпение.

Деловой подход

О чем речь?

Этот отказ – самое что ни на есть заявление о своей независимости. Негативизм тут никакого отношения к делу не имеет – ребенок попросту пытается таким способом подтвердить свою личность. Ведь единственный способ создать свою личность – это противопоставить ее другой, родительской. Это один из способов заявить: «Я не тот, кем вы хотели бы, чтобы я был». Чтобы никто не пытался игнорировать его собственные желания, он будет громко о них заявлять, противопоставляя их желаниям родителя.

Почему?

С точки зрения ребенка, у слова «нет» есть другое удивительное свойство: оно позволяет помериться силами. Родители, равно как и ребенок, каждый со своими собственными средствами и аргументами, будут пытаться довести друг друга до слез. То есть одержать победу. Ребенок, который во что бы то ни стало хочет стать главным, считает себя победителем в случае:

• если он получил то, что хотел;

• если ему удалось привлечь к себе внимание родителей на достаточное время – то есть на как можно более долгое время, в течение которого ему можно будет не спать, не делать уроки, а родители не смогут заниматься своими делами и другими детьми.

Как себя вести?

Терпение и гибкость, как минимум на первое время. Если двухлетний ребенок «трудный», то это потому, что ему всего лишь два года и он пытается самоутвердиться, а не потому, что он непослушный. Если он и провоцирует вас своими отказами, то делает это, чтобы понять, как именно устроены взрослые и как их заставить реагировать тем или иным способом. У него формируется понимание человеческой психологии.

Как быть?

Гибкость не противоречит умению заставить себя слушаться. После некоторого приемлемого времени, потраченного на терпение и разглагольствования, будет вполне разумно отказать ребенку в дальнейшем разговоре и поставить в нем точку. Решение должны принимать вы, последнее слово должно быть за вами, даже когда ребенок закатывает истерику, если речь идет о чем-то важном или о том, что не подлежит обсуждению. Нужно как можно чаще использовать подвернувшуюся возможность, чтобы дать ребенку понять, кто тут на самом деле главный. Однако для его самооценки было бы неплохо, чтобы иногда вы все-таки шли ему на уступки. Если вы решили это сделать, то стоит сдаться до того, как ваше «нет» переросло во вспышку ярости!

Этот механизм систематического отказа, используемый ребенком для самоутверждения, с годами постепенно сбавляет обороты, чтобы затем заявить о себе с новой силой во время следующего кризиса – подросткового, конечно же.

26. Будьте постоянны и последовательны

«Ребенок постоянно проверяет вас на прочность, с этим ничего не поделать. Если ему достаточно часто удается превратить «нет» в «да» с помощью криков, плача и ворчания, то он никогда не усвоит, где именно находятся границы дозволенного».

П. Лиш

Вам никогда не удастся заставить ребенка слушаться и следовать установленным правилам дисциплины, если ваши действия в его глазах не будут абсолютно последовательными и логичными.

Формулируйте четко

Дети понимают, является их поведение приемлемым или нет, в зависимости от родительской реакции.

Таким образом, чрезвычайно важно, чтобы ваша реакция всегда была одной и той же, не важно, имеет ребенок дело с папой или мамой, понедельник сейчас или воскресенье, происходит все дома или в гостях у друзей.

Ребенок ведет себя хорошо? Вы высказываете одобрение или удовольствие. Плохо? Вы точно так же даете ребенку это понять и требуете, чтобы он прекратил.

Разумеется, ребенок продолжит или начнет себя вести подобным образом в другой раз. Он постоянно «проверяет» вас на прочность. Ему обязательно нужно понять, что значит то или иное правило. Работает ли оно всегда или только в каких-то конкретных случаях? Каких именно? Может ли исключение превратиться в правило? Чтобы он прекратил делать то, что с виду похоже на провокации, необходимо давать ему четкие, простые и предсказуемые ответы.

Используйте выбранные вами методы воспитания постоянно

Высказывайте вслух все принятые вами решения, выполняйте все сказанное и продолжайте в том же духе продолжительное время: это единственный способ добиться своего.

Ко мне часто обращаются родители, которым сложно уложить спать своего малыша. Еще до того, как я дам им хоть какой-нибудь совет, они уверяют меня, что «испробовали все на свете», в том числе методики, прочитанные ими в книгах или рекомендованные друзьями.

В чем проблема?

Чтобы у выбранного вами решения был хоть какой-то шанс оказаться эффективным, необходимо придерживаться его продолжительное время. Для одной и той же проблемы многие решения могут оказаться эффективными при одном-единственном условии – родители не должны каждый день менять применяемые методы воспитания, так как ни одно из решений не дает моментального результата.

Многие родители, к примеру, принимают решение больше не возвращаться в детскую после того, как последний раз обнимут своего малыша, и явным образом говорят ему об этом. Однако они сдаются уже через десять минут, в лучшем случае – на следующий день, после душераздирающих повторяющихся криков ребенка. Чему они в таком случае учат своему ребенка в конечном счете? Что нужно настаивать, и родительская решимость сойдет на нет. Молодцы, что тут еще сказать!

27. Смиритесь с тем, что процесс установления дисциплины – дело неблагодарное

Ни один ребенок на свете, которого укладывают спать, хотя ему и нестерпимо хочется досмотреть до конца свой мультик, выслушав ваши доводы, не ответит: «Ну что ж, хорошо, если я не высплюсь, то и правда буду завтра уставшим, ты прав, пойду-ка посплю…»

Сначала родители говорят ребенку «нет», а потом, через несколько месяцев, начинают сами выслушивать отказы от своего чада – для них это лишь временный ритуал. Все-таки к маленькому ребенку, даже если он мешает спать своими криками, у обоих родителей очень нежное отношение. Вплоть до полуторагодовалого возраста ребенка мы еще можем мечтать о спокойной обстановке в доме, о том, что малыш будет разумно выполнять все просьбы. Проблема в том, что этот период не продлится слишком долго.

Решимость сказать «нет»

Чтобы отказать ребенку, надо обладать немалой решимостью. Ведь настолько проще ответить согласием и увидеть блеск в глазах малыша, чем вызвать его недовольство и потом выслушивать крики и терпеть истерики!

Никто не хочет выступать в роли провокатора слез или приступов гнева. А между тем умение отказывать ребенку в его желаниях – это основа воспитания.

Кроме того, решимость вам понадобится, чтобы четко установить правила и придерживаться их, несмотря на усталость и давление обстоятельств. Так заманчиво выступать в роли требовательного родителя, когда чувствуешь себя в форме, и уступать, когда нужно немного отдыха… Только вот проблема в том, что такой подход никогда не будет эффективным, так как процесс воспитания требует постоянства.

Решимость, но точно так же и убедительность, последовательность в словах и действиях, терпение, энтузиазм, любовь, несмотря ни на что… А потом мы еще и удивляемся, почему это так сложно!

Реакция ребенка

Многим родителям хотелось бы, чтобы их ребенок не просто вел себя так, как они того от него просят, но чтобы он еще и был полностью согласен с их требованиями. В действительности это невозможно. Желание, чтобы ваш ребенок полюбил дисциплину и те ограничения, которые вы перед ним ставите, является утопическим и серьезно усложняет вашу задачу.

Будьте реалистами. Если ребенок прислушивается к вам и кажется, будто он согласен вести себя подобающим образом при любых обстоятельствах, то все просто идеально. Однако гораздо правдоподобнее, что он будет возмущаться, кричать, злиться и отказываться вам уступать. Вы никогда не дождетесь от него благодарности сразу же. Не обсуждайте с ним слишком долго, не ждите от него особо разумного согласия: вы его не получите. Ну или, возможно, лет через двадцать!

Ссоры

Воспитание без ссор невозможно. Даже если вы и будете стараться избежать их любой ценой, ребенок будет всеми силами стремиться довести дело до конфликта. Ему нужно понять, кто из вас сильнее и насколько далеко вы готовы зайти. Это ни хорошо, ни плохо – просто так все устроено. Да, это совсем не те отношения с ребенком, о которых вы мечтали; невероятно утомительно после напряженного рабочего дня мериться силами с маленьким дьяволенком и выносить его капризы и истерики, однако порой все это просто необходимо.

Ссоры не страшны, важно, чтобы они случались лишь время от времени, не были слишком сильными, а также чтобы каждый умел прекратить конфликт и забыть о нем.