Текст книги "Детский массаж. Массажные комплексы для детей разных возрастов"

Анна Вячеславовна Мельник
Детский массаж: Массажные комплексы для детей разных возрастов

Значение массажа и его влияние на развитие и формирование детского организма

Влияние массажа на организм ребенка очень велико. В организме ребенка в процессе его роста постоянно происходят сложные физиологические процессы. Он формируется и развивается. В ходе развития изменяются и усложняются многие системы и органы: нервная и сердечно-сосудистая, эндокринная и пищеварительная и так далее. Происходят изменения в кожном и волосяном покрове, костно-мышечных тканях и суставах.

Немаловажную роль в формировании детского организма играет и внешняя среда. На молодую и несформированную психику ребенка постоянно влияют окружающие его люди, быт, условия проживания и питания и тому подобное. Все это отражается на нервной системе ребенка. И к большому сожалению, это влияние не всегда положительное. Регулярные занятия гимнастикой и ежедневный массаж помогут ребенку правильно развиваться и легче справляться с физическими и эмоциональными перегрузками.

В настоящее время существует большое количество массажных кабинетов, где массаж производит специалист, который четко знает все тонкости этой процедуры и который, проводя массаж, учитывает физиологические и возрастные особенности массажируемого, состояние его здоровья. Однако не всегда мы можем прибегнуть к помощи массажиста, так как это требует дополнительных материальных расходов, специальных условий и времени. Поэтому знание основных требований, предъявляемых к массажу, позволит нам с пользой для дела осуществлять массаж своему ребенку или другим детям, помогая молодому организму правильно расти и развиваться. Ведь главная ценность массажа заключается в том, что он, прежде всего, влияет на нервную систему малыша и помогает ребенку легче справиться с нервными срывами и возбудимостью, снять общую усталость после трудового дня или, напротив, помочь организму, который вынужден длительное время находиться в неподвижности (новорожденные дети, тяжелобольные), всем органам и системам работать бесперебойно и эффективно.

Кожный покров человека

Прежде чем перейти к детскому массажу как таковому, необходимо поговорить о строении нашей кожи, ее функциях и возрастных изменениях. Это поможет нам понять влияние массажа на детский организм, увидеть все за и против.

Итак, кожа покрывает все наше тело. Толщина кожного покрова зависит от возраста, а ее площадь – от возраста и веса и может составлять от одного до двух квадратных метров. В среднем толщина кожи варьируется в пределах одного-пяти миллиметров. Причем местами кожа толще (на стопах и пятках ног), а на отдельных участках тела – таких, как подмышечные и подколенные впадины – кожный покров более тонкий и нежный.

В строении кожи различают три слоя: эпидермис, дерму и подкожную жировую клетчатку.

Эпидермис

Верхний слой кожи называется эпидермисом, который, в свою очередь, подразделяется на подслои: базальный, шиповатый, зернистый, блестящий и роговой. Каждый из них имеет свое предназначение и выполняет свои специфические функции.

Так, базальный слой служит местом деления клеток кожи, поэтому за счет него происходит образование новых слоев эпидермиса.

Шиповатый слой – это жидкий подслой верхнего слоя кожи. Он состоит из межклеточной жидкости, которая питает эпидермис.

Зернистый и блестящий слои эпидермиса – это подслои кожи, в которых образуется роговое вещество кожи – кератин.

И наконец, роговой слой, состоящий из ороговевших клеток, служит защитным слоем эпидермиса, так как он предохраняет кожу от проникновения в нее различных инфекций. При его нарушении может развиться такое заболевание, как лишай.

Дерма

Второй слой кожи – это дерма, или собственно кожа. Ее составляет волокнистая соединительная ткань, внутри которой проходят мельчайшие кровеносные сосуды и нервные окончания. Кроме того, в дерме расположены сальные и потовые железы, а также волосяные луковицы и корни ногтей.

Это очень важный слой нашей кожи по тем причинам, что у каждого конкретного человека рисунок, который создают кровеносные сосуды, потовые и сальные железы и другое, чисто индивидуален. Знание этих особенностей строения кожи используется в дактилоскопии и служит условием установления личности человека по отпечаткам пальцев. А по рисунку на ладонях и стопах ног распознаются ряд наследственных особенностей и заболеваний человека (так называемая дерматоглифика).

Потовые железы кожи выполняют свою функцию, вынося из организма вместе с потом вредные вещества. Потовые железы у человека находятся практически на всех органах, за исключением губ и головки полового члена. Потоотделение – это жизненно важный процесс организма, способствующий поддержанию в нем нормальной температуры тела. Нарушение потоотделения приводит к развитию различных заболеваний.

Сальные поры, или железы, представляют собой мелкие отверстия, расположенные на различных участках нашего тела. Их протоки открываются около корней волос. Кожное сало и пот образуют сложное вещество на поверхности тела в виде кислой среды, которая и защищает наш организм от микробов.

Сальные железы главным образом расположены на лице, груди и спине. Они постоянно выделяют кожное сало, которое, как и пот, защищает тело от перепадов температуры и предохраняет организм от ряда заболеваний.

Количество кожного сала, выделяемого сальными железами, у людей различно. В зависимости от этого кто-то имеет слишком сухую, а кто-то слишком жирную кожу. Если сальные поры у человека крупные, из них выделяется большее количество сала, кожа более масляниста. Такая кожа требует постоянного ухода и выполнения санитарно-гигиенических процедур, которые позволят устранить избытки подкожного сала и тем самым избежать скопления на поверхности тела болезнетворных бактерий и грязи. Регулярный уход за кожей позволит избежать появления или сократить количество угрей и сыпи.

Если же у человека уменьшено выделение сала, то кожа его более суха. В данном случае необходимо принимать иные профилактические меры, с тем чтобы частично обогатить поверхность кожи жиром, так как сухая кожа приводит к гиповитаминозу и способствует развитию заболеваний нервной и эндокринной систем. Несоблюдение правил ухода за сухой кожей влечет за собой ее высыхание и появление многочисленных морщин. Кожа быстро стареет, дрябнет, шелушится или краснеет.

Кровеносные сосуды, расположенные внутри дермы, позволяют доставлять вместе с кровью к поверхности нашего тела питательные вещества и забирать продукты обмена.

Нервные окончания, лимфатические сосуды обеспечивают чувствительность кожи. Именно они способствуют тому, что наша кожа ощущает перепады атмосферного давления, температуру окружающего нас воздуха, а также механическое воздействие на организм и боль. Особенно чувствительны участки кожи на носу, на кончиках пальцев, а также по средней линии спины, то есть в области позвоночника.

Подкожная клетчатка

Третий слой кожи – подкожная жировая клетчатка. Она представляет собой рыхлую соединительную ткань. Толщина клетчатки у разных людей различна. Она зависит от возрастных и физиологических особенностей, причем в разных участках тела она также различна. Например, в области глазного века она полностью отсутствует, а в области живота и ягодиц ее большое количество. У людей, страдающих ожирением, она может достигать более десяти сантиметров.

Причем в то время, когда человек набирает вес и у него, следовательно, увеличивается этот слой, в нем дополнительно появляются кровеносные сосуды. В результате увеличения размеров кровеносной системы происходит дополнительная нагрузка на сердце, что может привести к сбоям в его работе и развитию различных сердечно-сосудистых заболеваний – таких, как ишемия, гипертония и другие. В момент потери веса эти кровеносные сосуды исчезают. Знание данных закономерностей нашего организма и, в частности, строения кожи поможет избежать развития различного рода заболеваний или обуздать уже приобретенные болезни.

Цвет кожи напрямую зависит от состояния кровеносной системы организма, а также от толщины эпидермиса и наличия пигмента меланина. Следовательно, на цвет и здоровье нашей кожи влияют различные заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, а также загар, то есть ультрафиолетовое облучение.

Особенности строения и функционирования детской кожи

Теперь подробнее остановимся на особенностях кожного покрова детей. Дело в том, что в процессе жизни кожа человека изменяется. У новорожденного ребенка она представляет собой очень тонкий и нежный слой, который можно легко ранить. Роговой слой практически отсутствует, а эпидермис втрое тоньше, чем у взрослого человека, тогда как жировая клетчатка гораздо толще. Кожа малыша значительно лучше снабжена кровеносными сосудами, и они очень расширены. Именно поэтому его кожа легко повреждается и на ней часто возникают различные пузыри и отеки.

Потоотделение у грудных и малолетних детей развито слабо. Поэтому дети быстро переохлаждаются и болеют. Особенно часто перегреваются или переохлаждаются они в том случае, если не получают надлежащего ухода и если не проводится своевременное закаливание детского организма. В результате нарушения терморегуляции у них часто появляется потница или опрелости. Несоблюдение правил гигиены приводит к развитию гнойничковых заболеваний.

Уже к школьному возрасту, то есть к семи-вось-ми годам, кожа ребенка имеет строение, аналогичное строению кожи взрослого человека. К этому времени она выполняет все надлежащие функции.

В пожилом возрасте наравне с общим старением организма стареет и кожа человека. Постепенно она увядает, теряет защитные функции, а затем идет постепенное ее атрофирование. Кожа покрывается морщинами, легко раздражается и травмируется. В этом возрасте при незначительных повреждениях кожи начинаются сильные кровоизлияния, а раны заживают очень медленно.

Для более длительного сохранения кожи, способной защищать организм от различных внешних воздействий, и для поддержания работоспособности организма необходимо с раннего возраста регулярно осуществлять надлежащий уход за кожей и проводить оздоровительный массаж.

Детский массаж. Его отличительные особенности

Детский массаж – это местное механическое воздействие на отдельные участки или все тело ребенка.

Прежде всего массаж влияет на кожный покров тела, кровеносную и нервную системы. От вида массажа (местный или полный), от места и силы воздействия на органы тела зависит воздействие на нервные окончания. Эти сигналы передаются в кору головного мозга, в результате чего происходит снижение или повышение нервной возбудимости у массажируемого.

При массаже кровь активнее осуществляет биологические и обменные процессы в органах и тканях тела. Кровеносная система укрепляется, сосуды становятся более подвижными и эластичными, что способствует лучшему кровообращению. В результате кровь обогащается кислородом и разносит его по всем органам и тканям организма, захватывая и выводя из них продукты переработки. Кровь быстрее циркулирует по кровеносным сосудам.

Кроме того, массаж качественно влияет на кожу, растягивая и смещая ее, тренируя мышцы, увеличивая их подвижность и эластичность. При этом усиливается кровоток, устраняется застой в кожных тканях, качественнее протекают обменные процессы и улучшается дыхание организма как через дыхательную систему, так и через поверхность кожи. При проведении систематических массажных процедур кожа становится более упругой, а суставы более подвижными. Массаж позволяет избежать застоя крови в эпидермисе кожи, что, в свою очередь, значительно повышает устойчивость кожи и всего организма в целом к влиянию температурных, механических и иных воздействий.

Кроме общего улучшения состояния организма после проведения массажа качественно изменяется и работа отдельных внутренних органов. Дело в том, что в организме все взаимосвязано. Следовательно, массаж оказывает профилактическое и лечебное воздействие не только на кожу, мышцы, нервные окончания, кровеносную систему, но и на внутренние органы ребенка.

Тест на определение типа кожи проводится так. Нужно взять лист бумаги и приложить его плотно ко лбу. Если на бумаге останутся следы жира, значит, кожа жирная. Незначительное количество жира на листе – доказательство того, что кожа в норме. При сухой коже лист бумаги будет сухим.

Подготовка к массажу

Прежде чем приступить к массажу, необходимо определить тип кожи ребенка: жирная кожа, сухая или нормальная.

Если кожа ребенка жирная, то для проведения массажа потребуется детская присыпка или тальк, который необходимо нанести на руки массажиста и поверхность участка кожи ребенка, где будет проводиться массаж. При отсутствии талька или присыпки можно взять сухую пудру. Тальк, пудра или присыпка не дадут рукам соскальзывать с поверхности тела и будут способствовать качественному проведению массажа.

В случае сухой или нормальной кожи на руки и участки тела наносится крем. Лучше всего для этих целей подойдет «Детский» крем. При отсутствии «Детского» крема можно использовать другой крем, предназначенный для сухой и нормальной кожи, или вазелин. Крем будет предохранять нежную детскую кожу от механического воздействия и трения. Это позволит избежать защемлений и повреждений кожи ребенка во время массажа.

Кроме того, для проведения массажа понадобятся чистая простыня и полотенце. Простыней застилается кушетка, на которой будет лежать ребенок. Полотенце используется для протирания участков тела после массажа с целью удаления остатков крема или талька.

В зависимости от вида (местный или общий), массаж можно проводить как в положении лежа, так и в положении сидя. Приступая к массажу, ребенка необходимо удобно расположить на кушетке или удобно усадить на стуле. Мышцы тела малыша при этом должны полностью расслабиться, а думать он должен о чем-нибудь приятном.

Приемы и способы детского массажа

Как уже отмечалось выше, массаж бывает местным и общим. Местный массаж – это массаж рук или ног, головы или спины и так далее. Общий массаж – это массаж, которому подвергается все тело ребенка.

При осуществлении как местного, так и общего массажа необходимо выполнить следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Эти приемы должны четко следовать один за другим в определенной последовательности. Именно тогда массаж пойдет на пользу, а не будет проведен во вред молодому организму.

1-й прием: поглаживание. Именно с него необходимо начинать детский массаж. Этим же приемом и заканчивается каждый последующий прием, а также общий или местный массаж в целом.

Определив тип кожи ребенка и удобно расположив малыша на кушетке или стуле, выбираем место массажа. Участок тела и руки массажиста присыпаем тальком или смазываем кремом. Прием поглаживание выполняется кончиками пальцев или ладонью. При этом необходимо четко рассчитать силу воздействия рук на тело ребенка, с тем чтобы не причинить ему боли или не нанести повреждений на коже. Движения рук должны быть нежными и легкими, так как кожа и мышцы тела еще не подготовлены к массажу, они не разогреты и первоначально будут испытывать боль и дискомфорт при прикосновении к ним рук массажиста.

На туловище или конечностях тела поглаживание необходимо производить вдоль, на спине и ягодицах – зигзагообразно, а на животе и в области суставов – по спирали.

2-й прием: растирание. После поглаживания, когда тело слегка разогрелось и привыкло к воздействию рук массажиста, можно переходить ко второму приему – растиранию. Растирание выполняется более энергично пальцами рук, ладонями, кулаками. При этом необходимо стараться как можно лучше растягивать и смещать участки кожи в разных направлениях – как движениями вдоль тела, так и поперек него. При этом необходимо соблюдать и выполнять одно обязательное требование: движения рук массажиста должны быть медленными и в меру сильными. Этот прием позволит подготовить тело ребенка к следующему этапу массажа, не нанося вреда.

3-й прием: поглаживание. После приема растирание необходимо снова погладить тело ребенка, с тем чтобы после энергичных растираний восстановить нормальное функционирование тканей.

4-й прием: разминание. Это самый сложный прием массажа, так как от него напрямую зависит результат проведенного массажа, он действует не только на поверхность тела ребенка, но и на органы и мышцы тела, расположенные глубоко под кожей. Этот прием осуществляется с помощью пальцев обеих рук. Суть его заключается в том, чтобы захватить, приподнять или сдавить поверхность тела.

Движения при этом должны быть быстрыми и сильными. Захватывая пальцами рук небольшие участки кожи вместе с мышцами, необходимо оттянуть их как можно дальше, а затем отпустить, возвращая в исходное положение. Разминание можно периодически прерывать, а можно делать без перерыва. То есть промежуток времени между захватами и продолжительность оттягивания может варьироваться и меняться в зависимости от силы рук массажиста, желания и возможностей ребенка.

5-й прием: снова поглаживание.

6-й прием: вибрация. Название приема само говорит за себя. То есть при его выполнении необходимо как можно интенсивнее и чаще производить вибрацию или колебания участков тела. Этот прием можно выполнять как с помощью специальных вибромассажеров, которые в настоящее время широко рекламируются и реализуются различными торговыми и медицинскими учреждениями, так и при помощи рук.

Руками можно провести похлопывания или рубление участков тела ребенка. Здесь могут чередоваться встряхивания и толкания, а также иные вибрирующие движения тела. При выполнении этого приема необходимо первоначальные движения рук производить более нежно и медленно, постепенно усиливая их и увеличивая скорость.

Заканчивается массаж общим поглаживанием участков тела, на которых был произведен массаж. Затем участок тела обтирается сухим полотенцем. При необходимости ребенок переворачивается на другую сторону, например с живота на спину, если массажу будет подвергаться и противоположная сторона тела. На нее снова наносится крем или тальк, в зависимости от типа кожи, и приемы повторяются с начала до конца в той же последовательности.

После окончания процедуры массажа все тело ребенка тщательно обтирается полотенцем. Вставать с кушетки или стула сразу после массажа не рекомендуется. Лучше всего ребенка укрыть теплым одеялом и дать поспать некоторое время. В результате воздействия на организм массажа и непродолжительного сна эффект будет гораздо большим.

Гимнастика и массаж для новорожденных и грудных детей

Массаж и уход за кожей новорожденных детей

Говорить о массаже новорожденных детей как таковом нецелесообразно, так как в этом возрасте эта процедура качественно отличается от массажа и представляет собой больше процедуру ухода за кожей.

Даже на ощупь кожа новорожденных детей отличается своей нежностью и бархатистостью. Она имеет нежно-розовый цвет и очень эластична. Чтобы сохранить эти качества, за кожей новорожденных детей необходимо постоянно ухаживать. Регулярные протирания и ежедневные обмывания кожи новорожденного ребенка позволят избежать появления опрелости, покраснения или образования различных гнойничков или шелушения.

Необходимо помнить, что в этом возрасте у малыша очень тонкая и легко ранимая кожа. Однако жировой подкожный слой у него развит хорошо, особенно на ягодицах. Мышечная же система у новорожденного полностью сформирована, однако движения его тела непроизвольны и бессознательны. Этим навыкам ему еще предстоит научиться в процессе его роста и развития. Мускулатура малыша развита очень слабо. Именно поэтому он не умеет держать головку. Дыхание новорожденного ребенка поверхностно. Сердечно-сосудистая и пищеварительная системы еще полностью не сформированы, а нервная система недоразвита. Поэтому новорожденные дети первые недели своего существования больше спят. Бодрствуют они лишь в тех случаях, когда почувствуют голод или дискомфорт от мокрого белья, холода и так далее.

В этот период уход за ребенком заключается главным образом в том, чтобы правильно его одеть и запеленать, подбирая одежду и пеленки без грубых швов и рубцов, соблюдать правила гигиены малыша и проводить простейшие закаливающие процедуры. Эти процедуры включают в себя ежедневные прогулки на свежем воздухе и элементы закаливания маленького организма путем принятия воздушных ванн – надо оставлять его на непродолжительное время (2–3 минуты) обнаженным. Именно прогулки и закаливание малыша поможет подготовить его к массажу, элементы которого можно начинать использовать уже в двухмесячном возрасте.

Посещать поликлинику нужно регулярно. Детский врач или медицинская сестра не только произведут замеры веса и роста ребенка, сделают необходимые прививки, но и проконсультируют маму о том, как правильно провести гимнастику и массаж малышу.

Гимнастика и массаж помогут правильно сформировать скелет и мышечную систему малыша, укрепить и закалить детский организм.

Прежде чем приступить к процедурам, необходимо комнату тщательно проветрить. Температура воздуха в комнате должна быть около 20 °C, а влажность в пределах 70 %. В летнее время массаж и гимнастику лучше всего проводить на улице в тени деревьев. При этом температура воздуха должна также быть в пределах 20 °C. Приступая к закаливающим процедурам, необходимо помнить, что с момента кормления должно пройти не менее одного часа.

Ребенка необходимо уложить на твердую поверхность: стол, диван, кушетку, застеленную одеялом или пеленкой, сложенной в несколько слоев. Полностью обнажить малыша. Так как кожа новорожденного очень тонкая и нежная, следует нанести на нее «Детский» крем или вазелин и нежными движениями втереть его в поверхность рук, ног, туловища малыша. Движения рук массажиста при этом должны быть очень нежными, а прикосновения к телу малыша осуществляться лишь подушечками пальцев рук.

Спинку малыша массируют движениями сверху вниз или справа налево. Руки и ноги – зигзагообразными движениями вдоль конечности. Живот – круговыми движениями по часовой стрелке. Двух-трех минут вполне достаточно для массажа тела новорожденного ребенка. После массажа тело ребенка необходимо обтереть сухим полотенцем и тепло укрыть, так как маленький организм быстро переохлаждается и ребенок может простыть. Кормление малыша после закаливающих процедур можно осуществлять не раньше, чем через тридцать-сорок минут.