Текст книги "Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда"

Депрессивный тип характера

Можно сказать, что представители депрессивного психотипа во многом противоположны шизоидам. Они старательно избегают одиночества и всеми силами интегрируются в группы, привязывают к себе заботой, вызывают многочисленные переживания – плетут свою паутинку. Напомню, что это не диагноз, а вариант нормы. Чтобы принадлежать к депрессивным, не обязательно испытывать депрессию.

Такие люди не бросаются в глаза – они, как правило, растворены среди других. Одежда принципиально неброская. Это не значит – никакая, как у шизоидов, она ровно такая, как в этом месте и в этих обстоятельствах принято. На карнавале депрессивный будет сливаться с фоном благодаря яркости, в среде чиновников – костюмом, в походе оденется соответственно. Быть среди, принадлежать – важно.

Вклад депрессивного в общее дело велик, но без пиара. Он возьмет на себя множество вспомогательных функций, а то и основную часть работы. Но вам будет казаться, что пахали все остальные. Зато, когда депрессивный выбьется из сил и сляжет, как это бывает регулярно, вы неожиданно заметите, что без него встало буквально все. По этому провисанию и становится понятно, на ком тут все держалось.

Если шизоиды производят впечатление сухости, то депрессивные – очень мягкие и живые. Типичный представитель типа склонен к полноте, и даже очень стройные люди этого типа радуют взгляд округлостями. Женщины, в частности, на размер груди не жалуются и в силиконе не нуждаются. Их голос наполнен чувствами. Да и все они из чувств состоят! Не из пестрой эмоциональности, а именно из чувств.

Депрессивный, в жизни которого все хорошо, излучает любовь. Это очень теплые люди. Заботливые, внимательные, отзывчивые. Даже мужчины способны генерировать атмосферу любящей бабушки. А вот депрессивный, который всю жизнь отдавал, а ответной заботы так и не дождался, фонит обидой. Рядом с ним быстро начинаешь чувствовать вину – и ясно, за что этот тип так назвали.

Можно сказать, депрессивные «кормятся» чужими переживаниями. В смысле, когда с ними делятся чувствами, когда по их поводу люди испытывают эмоции, когда им удается вызывать переживания своим рассказом, они чувствуют себя живыми. Потому что эмоциональное не знает границ! Оно связывает, создает общее поле. Прекрасные слушатели и живые рассказчики. Причастность – наше все!

Суммируем – представители депрессивного психотипа мягкие, всегда на своем месте, склонны к полноте. Держат своим вниманием поле отношений. Старательно вызывают переживания. Где сильные чувства, туда депрессивные слетаются. Вмешиваются в отношения, в конфликты. При этом в центр внимания не лезут – идеальный фон. Когда в ресурсе, излучают заботу и любовь. Когда потратятся, фонят усталостью и обидой.

Теперь примеры. Оговорки стандартные: не путаем актера с ролью, опираемся на наблюдаемые признаки. Не узнали, о ком речь, – спрашиваем у Яндекса.

• Анатолий Новосельцев (Андрей Мягков) и Ольга Рыжова (Светлана Немоляева) – фильм «Служебный роман»,

• Настенька (Наталья Седых) – фильм «Морозко»,

• Илья Обломов (Олег Табаков) – фильм «Несколько дней из жизни Обломова»,

• Ольга Племянникова (Людмила Касаткина) – фильм «Душечка»,

• Мэгги Карпентер (Джулия Робертс) – фильм «Сбежавшая невеста»,

• Лунтик – мультсериал «Лунтик и его друзья»,

• Аладдин – по версии мультфильмов компании «Walt Disney Pictures»,

• Золушка, Белоснежка, царевна из «Сказки о мертвой царевне», дочка из «Двенадцати месяцев», старик из «Сказки о рыбаке и рыбке», Малыш из мультфильма «Малыш и Карлсон» (даже имена не всем дали!),

• Бритни Спирс, Лара Фабиан, Пелагея Телегина – певицы,

• Евгений Гришковец – актер и драматург,

• Александр Цекало – шоумен и продюсер.

Компульсивный тип характера

Это сторонники порядка. Хаос их пугает. Так что видишь правильного человека – с большой вероятностью он компульсивный. Осанка, выправка, деловой костюм с галстуком (лучше – форма с погонами), идеально начищенные туфли, сжатые челюсти и строгий взгляд – это он. Правила – это то, что компульсивного спасает. Бастион, за которым он прячется. Канат, за который он держится. Точка опоры.

Классический образ – «настоящий полковник». Таких рисуют на плакатах. Надежа и опора. Каркас социума. Про таких говорят: «Словно аршин проглотил». И аккуратность. Пройдет весной по проселочной дороге – даже ботинок не запачкает. Ну, или достанет из портфеля губку и протрет. И щетку для одежды не забудет. Дома, в офисе порядок. Папки, стопочки, алфавитный указатель, пылинки пронумерованы.

Но здесь же и непримиримость. Источники конфликтов. Отказ от правил смерти подобен, а потому и бой за них смертный, даже на чужой территории. Прийти в чужой дом и начать наводить в нем порядок – легко. Если в его табели о рангах ты не занимаешь место учителя, он тебя не услышит. В лучшем случае включится в спор. Зато когда ты главный, он сделает как сказано. В точности. Дисциплинированно.

Эмоций маловато. В основном – гнев. Обязательно праведный. Делает замечания, сетует на чужую лень, некомпетентность, расхлябанность, непорядочность… Раздражителен. Интонации прокурорские. Не всегда, конечно, но по ним компульсивного легко узнать. Из тех руководителей, что полагают эмоции вредными в работе. Дисциплина нужна! Четкие служебные инструкции! И субординация.

Ориентируясь на внешние признаки статуса, их же и демонстрирует. Табличка на двери, большой полированный стол, портрет Самого Главного за спиной, часы по статусу, машина представительская… Если дорос. Но и на любом другом уровне вы увидите знаковые отметки. Вот грамоты у школьника и целый стенд под кубки. На визитке должность, степени и логотип компании. Идеал – погоны.

Тело в гипертонусе, жесты резкие. В отличие от сутулящегося шизоида, выглядит сильным, подтянутым, спортивным. Настоящий воин! Собственно, большинство героических персонажей отыгрывают именно этот психотип. Женщин среди них полно. В том числе по-настоящему красивых. Но и у них на дороге лучше не стоять – и коня остановит, и с избой разберется, и по тебе катком проедется, если надо.

Суммируем. Компульсивный человек – прямой, строгий, аккуратный, сильный. Вы быстро узнаете, какого он статуса, если он обратит внимание, что вы сделали не так и что вам следует делать отныне и впредь. Гневлив и готов к бою. Может иметь несколько комплектов одинаковой одежды. Эмоции часто социальные: надо веселиться – постарается изобразить. Любой поступок объясняет (хотя бы себе).

Узнаваемый типаж, верно? Давайте выделим образцы для ориентира.

• Рокки Бальбоа (Сильвестр Сталлоне) – серия фильмов «Рокки».

• Стив Роджерс / Капитан Америка (Крис Эванс) – фильмы кинематографической вселенной Marvel,

• Нельсон Мосс (Киану Ривз) – фильм «Сладкий ноябрь»,

• Карл Брашир (Кьюба Гудинг-младший) – фильм «Военный ныряльщик»,

• Иван Бунша (Юрий Яковлев) – фильм «Иван Васильевич меняет профессию»,

• Варвара Плющ (Нонна Мордюкова) – фильм «Бриллиантовая рука»,

• Мэри Поппинс (Наталья Андрейченко) – фильм «Мэри Поппинс, до свидания»,

• Штирлиц (Вячеслав Тихонов) – фильм «Семнадцать мгновений весны»,

• Георгий (Алексей Баталов) – фильм «Москва слезам не верит»,

• Александр Белов (Сергей Безруков) – сериал «Бригада»,

• Галина Воронина (Анна Фроловцева) – сериал «Воронины»,

• Уолтер Уайт (Брайан Крэнстон) – сериал «Во все тяжкие»,

• Возможно, все герои Брюса Ли, Стивена Сигала, Арнольда Шварценеггера,

• Знайка, Кролик, Мальвина, кот Матроскин, мастер Шифу – герои мультфильмов,

• Евгений Петросян, Регина Дубовицкая – комики.

Истероидный тип характера

Если компульсивный бежит от хаоса к порядку, истероид стремится в сторону противоположную. Он легок на подъем! Активен, динамичен, подвижен – не привязан. Разнообразие, свобода, впечатления – его звезды. Направлен вверх, чуть ли не на носочках, и руки крыльями. Не заметить истероидного невозможно, по этому критерию его и узнаем. Кто занял центр внимания? Похоже, он!

Истероиды – чемпионы по стремительности. «Нас не догонят!» Вихрь энергии. Напоминает ветер. Не удержишь. Сегодня тут – завтра там. Или уже через минуту. Сканирует пространство, оценивает впечатление – сечет реакции. «Промедление смерти подобно!» Остановка – ужас-ужас! Укорененность – жуть жутчайшая. А если силы кончились? Тогда «королевская депрессия»! Минут на пять.

Все работает на привлечение внимания. Одежда может быть несочетаемой или буквально неуместной. Яркие цвета – «наше все». Или хотя бы шарфик. Подчеркнутая сексуальность – юбка размером с пояс, декольте не намекает, а выставляет. Силикон в помощь! Мужчина в оранжевых кроссовках и волосатой грудью наружу – легко! И есть что показать: бодибилдинг, шейпинг, пластические операции…

Поведение соответствует. Драматические паузы и интонации, заламывание рук, многозначительные взгляды. Занять центр помещения, расправить плечи, выставить грудь, замереть… Контраст, отличие, неповторимость. Если все совсем уж заняты, истероидная женщина начнет, например, поправлять чулки. А если и это не сработало, можно крикнуть: «Пожалуйста, не смотрите на меня!» Я не преувеличиваю!

Кругозор столь же широк, сколь и неглубок. Если человек утверждает, что достиг мастерства в этом, этом, этом, этом и еще в этом, этом, этом и этом, можно начинать подозревать. А если на уточняющие вопросы он быстренько сбегает (в другую тему или буквально) – истероид detected! Они мастера первого впечатления. Привлечь инвестиции можно – довести проект до результата трудно.

Как и компульсивный, истероид фокусируется на внешних признаках. Фасад – наше все! Отличия в том, что компульсивный реально трудится и достигает, а истероиды – мастера пиара. Это «качки», которые не будут драться. Это «миллионеры» с тачкой напрокат, костюмом в кредит и дипломом Гарварда из перехода. Не все и не всегда, но «пыль в глаза» пустить хочется, а усидчивости ноль.

Суммируем. Классический образец истероида – «блондинка из анекдота». Красивая, ухоженная, эффектная, тюнингованная. И поверхностная… Энергии вагон, динамики хватает. И ноль укорененности. Нравится с первого взгляда и на первом же впечатлении выезжает. Подчеркнутая сексуальность. И подчеркнутая же ранговость – мужики обязательно начинают «меряться пиписьками», уж извините за термин.

Примеры истероидов, если они все еще нужны:

• Остап Бендер (Андрей Миронов) – фильм «Двенадцать стульев»,

• Гена (Александр Панкратов-Черный) – фильм «Где находится нофелет»,

• Иван Мирошников (Федор Дунаевский) – фильм «Курьер»,

• Жорж Милославский (Леонид Куравлев) – фильм «Иван Васильевич меняет профессию»,

• Людмила (Ирина Муравьева) – фильм «Москва слезам не верит»,

• Верочка (Лия Ахеджакова) – фильм «Служебный роман»,

• Сара Дивер (Шарлиз Терон) – фильм «Сладкий ноябрь»,

• Эль Вудс (Риз Уизерспун) – фильм «Блондинка в законе»,

• Шон Паркер (Джастин Тимберлейк) – фильм «Социальная сеть»,

• Космос Колмогоров (Дмитрий Дюжев) – сериал «Бригада»,

• Осел – полнометражные мультфильмы «Шрек»,

• Нюша – мультсериал «Смешарики»,

• Незнайка, Буратино, Карлсон, лиса Алиса, Тигра – персонажи сказок,

• Андрей Малахов – телеведущий,

• Сергей Зверев – шоумен и парикмахер,

• Дима Билан, Борис Моисеев, Филипп Киркоров, Верка Сердючка – певцы.

На примере тренингов

Еще можно поговорить о профессиях для психотипов. О том, что из шизоидов получаются ученые, писатели, аналитики, программисты, репетиторы… Что депрессивные – хорошие врачи, помощники руководителей, психологи, кадровики, продавцы… Что компульсивные идеальны в роли топ-менеджеров, силовиков, юристов, бухгалтеров… А истероиды – прекрасные артисты, художники, предприниматели, пиарщики…

Но интереснее понять, как психотип форматирует почти любую профессию под себя. По крайней мере, свою в ней работу. Военный шизоид напишет книгу (хотя бы в голове). Депрессивный бухгалтер станет душой и ангелом-хранителем всей бухгалтерии. Компульсивный врач составит предписания и отчитает в случае их нарушения. А истероидный программист сделает работу коллег незабываемой.

Как выглядит тренинг шизоида? Во-первых, он авторский. Начинка уникальная. Во-вторых, будет много теории. Таблички, схемы, объяснения. Но понятные! И с хорошей подачей – с подробными ответами на вопросы, с привлечением тем не по программе. Вам будет интересно! На выходе море идей. Структура. А вот упражнения могут быть, а могут и остаться «домашним заданием».

Тренинг депрессивного – и не тренинг вовсе. Участники попадут в атмосферу, где сами друг друга научат. Через обсуждения или специально подобранные игры. Или выяснят, что их способ жить и так хорош. При этом каждый получит индивидуальное внимание и адресную обратную связь. Возможны элементы персональной терапии. Упражнения и теория – лишь повод для проявления уникальности каждого.

Вот тренинг компульсивного – это прямо тренинг! Упражнения, упражнения, упражнения. С элементами дрессировки. Теории ровно столько, чтобы было ясно, что делать и почему так правильно. Впрочем, компульсивные редко ведут авторские курсы – гораздо чаще это стандартные программы, на ведение которых они сертифицированы. Многолетний курс с дипломом в конце – тоже компульсивная тема.

Что ведет истероид? Шоу одного актера! Мотивационная лекция, на которой участники осознают, насколько они никто по сравнению с Великим Гуру, превосходящим их по всем параметрам. Затем экстремальное испытание вне зала, в ходе которого пара человек получает выдающиеся результаты, а остальные лажают и стремаются, и под конец – торжественное принятие в «сверхлюди» и фуршет.

Если ты попал на мероприятие к представителю «родного» психотипа, тебе понравится. Захочется еще и всех друзей позвать. А вот максимальную пользу ты имеешь шанс получить от тренинга, описание которого больше всего напоминает шарлатанство и раздражает. Тебя. Потому что на нем ты будешь не подкармливать свой психотип знакомой кашицей, а идти на свой настоящий страх. Выбор за тобой.

Итого:

• разным психотипам нравятся разные профессии,

• но психотип сквозит через любую профессию;

• тренинг шизоида авторский, ориентированный на инсайты;

• депрессивный создает атмосферу для раскрытия каждого;

• компульсивный дает технологию и тренирует до результата;

• истероидный обеспечивает богатство впечатлений и мотивацию.

Глубина VS практичность

Самый ненадежный способ определения психотипа – совокупность внешних признаков. Ровно потому, что почти любой из них легко подделать. Это, например, делают актеры, играя персонажа с другим психотипом. Да и просто человек развивающийся постепенно добирает «чужие» навыки. Второй способ – постараться увидеть за всеми проявлениями человека один мотив. Картинка складывается – тип ясен.

Но есть и третий способ – координаты психотипов. Когда ясны хотя бы две из трех, тип попадает в «перекрестье». В этой главе мы познакомимся с дихотомией «глубина или практичность». Шизоидный и депрессивный психотипы склонны углубляться, истероидный и компульсивный – действовать. В результате первые больше знают и лучше разбираются, а вторые чаще достигают внешних результатов.

Шизоида интересует глубина познаний, депрессивного – суть и уникальность человека. Их поглощает возможность проникнуть за фасад, разглядеть невидимое, познать скрытое от посторонних глаз. Второй слой, третий, четвертый… Они возвращаются, изучают с разных сторон, берут паузы, вникают… Шизоид извлекает из одной книги столько, сколько другой не получит и от десятка. А депрессивный узнает людей.

Компульсивному не до подробностей. Ясно, что делать, – вперед. Главное – однозначность понимания каждого шага. А почему он именно такой, умные люди уже подумали. Зачем учебник, если методичка – вот она?! Истероиду же в принципе не до глубин. Если он поверит, что книги полезны, то освоит скорочтение и будет глотать по пятнадцать в неделю. Впрочем, интуитивно ясный интерфейс – «наше все»!

Депрессивный руководитель будет ратовать за индивидуальный подход – компульсивный настроит рабочий процесс, в котором «лишние» люди отсеются автоматически. Шизоид будет месяцами обдумывать фразу для знакомства с симпатичной одногруппницей – истероид брякнет что-нибудь, заболтает, переспит и забудет и повторит цикл несколько раз, а то и внахлест.

Шизоид десятилетиями изучает тонкости профессии, не получая формальных подтверждений. Компульсивный изучит необходимое – сдаст экзамен, чтобы занять следующий пост. И повторит цикл столько раз, что шизоидный окажется в его подчинении. А то, что шизоид разбирается в теме лучше, так это даже удобно – в подчинении нужны толковые эксперты.

Депрессивный старательно налаживает отношения, помогает, заботится, привязывает к себе и привязывается сам. Истероидный врывается с «офигенной идеей», всех очаровывает, собирает взносы и уносится на первой космической. В разных городах, странах, отраслях и любых других стратах. Депрессивный много делает для людей – истероид куда больше обещает и громко рекламирует свой вклад.

Шизоид оценивает, что другой знает. Депрессивный вникает, что перед ним за человек. Компульсивный выясняет, на какой тот ступени в иерархии, что у него за «погоны». Истероид быстренько просчитывает ранг, стоимость одежды и аксессуаров. Глубина требует времени и внимания. Практичность – совпадения форматов. Поэтому глубокие типы разборчивы, а практичные – контактны.

И каждый, что важно, получает ровно то, что ценит! Шизоид – интересные знания. Депрессивный – качественные отношения. Компульсивный – эффективный функционал. Истероид – разнообразные впечатления. Но темп разный. Поэтому, в частности, довольно часто появляются семейные пары шизоид-депрессивный и компульсивный-истероид: они на одной волне, и им легко друг друга уважать.

Итого:

• шизоида и депрессивного объединяет любовь к глубине;

• компульсивного и истероида – практичность, склонность действовать;

• глубоким важно разобраться, вникнуть в суть, углубиться, познать;

• практичным хочется скорее приступить к действиям, получить результат;

• глубокие и практичные могут друг другу завидовать, но тайно и свысока.

Чувства VS рациональность

Второе разделение – чувства или рациональность. Чувствительность к настроению, умение демонстрировать, замечать и вызывать переживания характерны для представителей истероидного и депрессивного психотипов. Склонность к трезвому расчету, логическим построениям, формальным заключениям и прочей аналитике ближе психотипам шизоидному и компульсивному.

Это и понятно. Шизоид бурных чувств боится, поскольку они нарушают его границы и включают в поле общего настроения. Компульсивный глушит переживания в силу их непредсказуемости и слабой управляемости. Он не может позволить себе быть рабом настроения! А депрессивного с истероидом смущают как раз границы и правила, которые служат неотъемлемой частью строгих размышлений.

Так что видишь мимику, напоминающую лицо Чака Норриса, – рискни предположить, что перед тобой рационал. О том же может намекнуть отсутствие реакции собеседника на смену твоего настроения (если он сам не в аффекте, разумеется). Рациональным психотипам не до твоих эмоциональных нюансов. Они больше воспринимаются как помехи мышлению шизоида или работе компульсивного.

С другой стороны, если у другого «семь пятниц на неделе», если вчерашние обещания, а то и заверения сегодня ничего не значат, если супруга говорит: «Нам надо пожить отдельно!» – а через три минуты предлагает чайку, можно догадаться, что логика тут не ночевала и перед тобой депрессивный или истероид. Чувства непоследовательны, что не может не проявляться в поведении.

Чувствительные психотипы ориентированы на живое человеческое общение. Им важно, что происходит здесь и сейчас. Депрессивный внимает твоим переживаниям, истероид сканирует, как ты реагируешь на него. Эмоции мимолетны и требуют чувствительности и гибкости. Поэтому умелый манипулятор не столько гнет свою линию, сколько «перебирает отмычки», не смущаясь непоследовательностью.

Шизоид, напротив, фокусируется не на собеседнике, а на материале. Он долго размышлял, выстраивал факты в систему, и когда она сложилась, она представляет ценность сама по себе. И шизоид не будет коверкать ее в угоду твоему настроению! А с компульсивным еще проще: он следует технологии, учитывает нормы, обслуживает ценности. Так что форматировать будут собеседника!

Депрессивные медленнее истероидов, чувства длительнее эмоций – догадайтесь теперь, кто на чем специализируется? Верно! Депрессивным чувства – истероидам эмоции. По большей части, понятно. Другое отличие: у депрессивного чувства – цель. Ему надо, чтобы ты находился рядом и был к нему неравнодушен. Для истероида эмоции – средство. Он тебя зарядит – ты для него что-нибудь сделаешь. В основном.

Рациональным психотипам удобнее работать с неживым. С функциями, с идеями, с технологией, с материальными объектами, со структурами… Они четко очерчены, достаточно стабильны или хотя бы предсказуемы, к ним ясно, с какой стороны подойти, их можно измерить и просчитать. Чувствительные специализируются на живом. Еще и потому, что мертвое неумолимо.

Как разные психотипы ведут себя в эмоционально заряженных ситуациях? Шизоид старается поддерживать вежливый нейтралитет, если, конечно, не взрывается, когда тема принципиальна. Компульсивный старательно имитирует то, что ему кажется положенным по контексту. Депрессивный читает настроение и улучшает в меру сил, если сейчас они есть. А истероид блистает и провоцирует.

Итого:

• депрессивный и истероид чувствительны к переживаниям;

• шизоид и компульсивный сильны рациональностью;

• чувствительные говорят, учитывая происходящее с собеседником;

• рациональные старательно доносят ровно то, что собирались;

• шизоид отстраняется, компульсивный демонстрирует, депрессивный поддерживает, истероидный баламутит.