Текст книги "Родительство: самовоспитание, воспитание, толерантность. Часть 1"

Заключение

Воспитание ребенка – очень многогранный процесс. Он объединяет в себе все сферы нашей жизни и все, что окружает детей, так или иначе, влияет на их развитие. Воспитание начинается с отношений, которые царят в семье между родителями. В сознании детей откладываются привычки, подобные взрослым, вкусы, пристрастия, предпочтения задолго до того, как начинается процесс осознания происходящего.

В первой части трилогии были приведены примеры взаимовлияния поведения родителей и детей. Поэтому в заключении я хочу рассказать о семейных традициях. Что такое традиция? Это действие или порядок вещей, устоявшиеся во времени, повторяющиеся раз за разом. Это то, к чему, в конечном счете, привыкаешь и что воспринимаешь как должное. Благодаря традициям формируются множество других положительных черт, таких как общительность, любовь и понимание, искренность, ответственность, уважение к старшему поколению, инициативность и т. д. Семейные традиции помогают ребенку в самоопределении, самоутверждении, раскрытии способностей, талантов, проявлении своей индивидуальности.

В процессе воспитания семейные традиции формируют в сознании детей представление о том или ином образе жизни. Например, сбор семьи за общим столом, дружеское общение, подарки – дают ребенку ощущение единства со своими близкими, семейной поддержки, которое остается затем на всю жизнь. Также это и уважение старших, и помощь друг другу, и совместное решение вопросов, и даже чтение сказок перед сном. Если не создать хороших семейных традиций в воспитании, то на их место придут, возможно, даже бессознательно, отрицательные традиции (как привычки поведения). Неустойчивость домашнего уклада (отсутствие традиций) приводит к тому, что у ребенка формируется ощущение незащищенности дома и шаткости всего окружающего мира.

Увы, современные тенденции таковы, что семейных традиций остается все меньше. Часто формируются отрицательные семейные традиции, например, когда родители помимо работы больше не находят ни на что ни времени, ни желания. Может быть, вы не читаете ребенку книгу вечером, но зато три часа посвящаете просмотру телесериалов? Это ваши семейные традиции. Вы их создали. И они влияют на ваших детей: показывают модель поведения, которую они заберут с собой во взрослую жизнь. То есть, хорошие или плохие, вредные или полезные, сознательно и целенаправленно созданные или сложившиеся сами по себе – это могут быть самые разные традиции, не всегда в хорошем понимании этого слова, но они непременно присутствуют.

Можно написать о том факте, что дети могут не принять семейные традиции. Стоит ли их навязывать с помощью авторитета? Отвержение традиций возможно, когда родители хотят использовать традиции для «изменения» поведения детей (и это всегда приводит к сопротивлению). Родители могут через традиции передать детям свои ценности, модели поведения, но не переделывать детей под свои представления о «хороших» детях. Авторитет родителей может контролировать действия, но не мысли и убеждения. Традиция позволяет родителям разделить с детьми свои знания, опыт, идеи. Именно разделить, а не уговаривать, навязывать, требовать. Дети восстают не против традиций, а против того, что родители отнимают их свободу. Если традиции не вызывают положительной реакции у некоторых членов семьи, то всегда возможно создать новые, яркие, и радующие всех семейные привычки. Важно, чтобы традиция была приятной и ожидаемой.

То есть, семейные традиции приносят лишь радость и удовольствие, а не ограничения, и это способствует укреплению в детях чувства целостности и единения семьи, ощущение неповторимости дома и собственной уверенности в будущем. Чем счастливее и радостнее детство ребенка, тем счастливее он будет в дальнейшей взрослой жизни. Создать собственные традиции в семьи, которые будут передаваться от детей к внукам и т. д., может каждый из нас. Традиции включают в себя и уклад жизни, и распорядок дня, и взаимоотношения членов семьи, и различные ежедневные ритуалы. Только при этом необходимо учитывать, чтобы то или иное событие было ярким и запоминающимся для ребенка, а главное позитивным, чтобы повторяющееся событие соблюдалось в обязательном порядке, независимо от чего-либо.

Важно, чтобы традиции не были «надуманными», а входили в вашу жизнь естественно. Для детей и взрослых очень важны «точки стабильности», что-то постоянное, повторяющееся, неизменно хорошее, делающее нашу жизнь понятной и спокойной. Поэтому не редко соблюдение традиций помогает нам жить.

То есть, хорошая семейная традиция сплачивает семью, делает всех родственников семьей, а не соседями. Она дает ребенку ощущение единства с отцом и матерью, близости с братьями и сестрами, уверенности в том, что он не один, его всегда поддержат, поймут и защитят. Кроме того, формирование семейных традиций создают в целом позитивный образ будущего. Ребенок знает, что впереди его ожидает что-то хорошее: поездка в лес осенью, игра в снежки первым снегом, поход в театр в воскресенье, совместные семейные поделки в канун Нового года.

Если вы решили создать семейную традицию, то она должна:

• приносить удовольствие всем членам семьи;

• соблюдаться регулярно;

• вызывать хорошие и стойкие эмоции, радовать, запоминаться;

• быть легкой и простой в реализации;

• служить для положительного эффекта в воспитании, а не для жестких ограничений.

Главное, чтобы семейные традиции, приносили счастье и интерес всей семье, и не были ей в тягость. Например:

Семейные обсуждения. Неплохой традицией является обсуждение вопросов семейной жизни. К примеру, когда за вечернем чаем, все члены семьи рассказывают о том, что сегодня с ними произошло интересного, помимо этого, обсуждают планы на будущие выходные (главное, что бы и дети также высказывали свои мнения).

Чтение. Это не только традиция читать на ночь. Главное отличие семейных чтений состоит в том, что родители, используя книгу, начинают заниматься развитием своего ребенка: создают условия для познавательной деятельности ребенка, направляют его размышления. В процессе семейных чтений, его участники не только вступают в контакт между собой, но и обсуждают различные идеи, источником которых служат явления жизни, отраженные в произведениях литературы. Главным же действующим лицом в этом общении является ребенок. Родители должны лишь направлять его познавательную деятельность и побуждать его к размышлению.

Совместная деятельность. Это и совместный отдых, и труд. Например, вечерние семейные игры (разгадывание кроссвордов, ребусов, загадок, лото, домино); совместные занятия спортом (коллективное посещение бассейна, семейные лыжные эстафеты); организация похода, выезда на природу. Следует помнить, что детские наблюдения за бытовым трудом взрослых могут носить только созерцательный характер. Чтобы пример членов семьи стал для ребенка руководством к действию (желанием помочь), взрослые должны организовать этот процесс и постепенно привлечь ребенка к совместному труду (приготовление еды, уборка комнаты, помощь в покупках продуктов и т. п.). Помощь взрослым в повседневных делах, постепенно помогает ребенку понять их значимость в жизни (например, мама придет с работы усталая, поэтому я схожу в магазин за продуктами). Более подробную информацию на эту тему можно прочесть в статье «Как привлечь ребенка к домашней работе?» в разделе «О родителях».

История семьи. Вместе с ребенком можно начать составлять древо генеалогии, на котором будут присутствовать предки семьи. Можно создать книгу семейных воспоминаний, куда записывать интересные семейные истории.

Вечер в кругу семьи – отличная традиция! Хотя бы раз в неделю забывать про свои дела и устраивать веселые посиделки всей семьей. Неважно – турнир по шахматам с дедушкой, конкурс на собирание пазлов с мамой, соревнования с бабушкой на «самое вкусное печенье», строительство палатки из одеял посреди комнаты с последующим вечером страшных историй при свете фонарика – лишь бы всем было весело, интересно и вкусно! Главное, чтобы через много-много лет ваш, уже повзрослевший, ребенок с радостью вспоминал эти вечера и хотел в собственной семье возродить традиции родительского дома.

Праздники. Хорошей традицией является празднование дней рождений, причем отмечание должно сводиться не только к поеданию чего-то вкусного, а именно проделыванию чего-то особенного и веселого. Для детей все праздники – необычные и сказочные, поэтому задача взрослых сделать так, чтобы ребенок вспоминал о детстве как можно чаще потом, когда вырастит и будет воспитывать своего малыша. Так же можно отмечать другие знаменательные даты, как День свадьбы родителей, День памятного события в жизни членов семьи (например, победа на конкурсе и др.). К семейным праздникам также относятся проведения в доме общественных праздников как День матери, День отца, День семьи, профессиональные праздники взрослых. Подготовка детьми и взрослыми предстоящего праздника (придумывание сценария, стенгазеты, приготовление праздничных угощений), вручение подарков создают ту атмосферу торжественности, радости и счастья, которая сплачивает семью.

Например, на новый год вы всегда покупаете елку и вешаете всей семьей на нее игрушки? Это рутинное дело, но не традиция. Можно каждый год выбирать определенный стиль, и абсолютно все, от мала до велика, могут участвовать как в изготовлении игрушек, так и в украшении зеленой гостьи. А потом обязательно фотографируетесь на фоне своей тематически стилизованной елки для альбома «наши новые года». Это, несомненно, традиция.

Или можно сшить «мешочек позитива» – каждый год этот мешочек вешается на елку, и все домочадцы записывают на листочках, какое знаменательное событие произошло в их жизни за год, сворачивают листочек в трубочку и кладут в мешочек. Эти листочки хранятся в мешочке и каждый год за новогодним праздничным столом можно передавать мешочек по кругу, вынимать листочки и читать воспоминания прошлых лет.

Берегите семейные традиции, передавайте их своим детям. Создавайте и поддерживайте традиции, сохраняющие привязанность: совместные дела, увлечения, праздники. Выстраивайте традиции таким образом, чтобы ребенок чувствовал потребность в общении с вами, знал, что с родителями интересно проводить вместе время.

Создавайте свою историю! Семейные традиции ценны тем, что возвращают нам в воспоминаниях яркие переживания радости и любви. А в рассказах о волшебных моментах прошлого эта любовь и радость передается следующим поколениям (от детей их детям). Поэтому важно, чтобы традиция была одобрена детьми, что бы они хотели не только поддерживать ее, но и нести дальше – в свою взрослую жизнь.

Список литературы

Винникотт Д. Разговор с родителями. – М.: «Класс», 2012. – 96 с.

Гиппенрейтер Ю. Б… У нас разные характеры. – М.: Астрель, 2016. – 256 с.

Дорошева С. Как справиться с ребенком: Руководство в 22 эпизодах и иллюстрациях. – СПб.: Азбука, 2016. – 48 с.

Кови Ш. 7 навыков активных детей. – М.: Эксмо, 2009. – 96 с.

Комаровская Е. В. Помогите, у ребенка стресс! – СПб.: Питер, 2012. – 176 с.

Кузьмина А. А. Семья: родители, дети и их отношения. – Казань: Изд-во «Бук», 2018. – 108 с.

Млодик И. Почти неволшебные превращения. Книга для мам и дочерей. – Ростов н/Д.: Феникс, 2015. – 48 с.

Млодик И. Пойми меня… Сложные вопросы из жизни маленького Петра Сергеевича. – Ростов н/Д.: Феникс, 2017. – 80 с.

Мурашова К. Любить или воспитывать? – М.: Самокат, 2017. – 352 с.

Образцова Л. Н. Нестандартный характер: маленькие подсказки для родителей. – М.: АСТ, 2008. – 62 с.

Овчарова Р. В. Психологическое сопровождение родительства. – М.: Институт психотерапии, 2003. – 320 с.

Петрановская Л. Если с ребенком трудно. – М.: АСТ, 2016. – 144 с.

Платонова С. М. Родительская азбука взаимодействия с ребенком. – Ростов н/Д: Феникс, 2010–220 с.

Фабер А., Мазлиш Э. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили. – М.: Эксмо-Пресс, 2010. – 336 с.

Хоментаускас Г. Семья глазами ребенка: Дети и психологические проблемы в семье. – Екатеринбург: Рама Паблишинг, 2010. – 233 с.

Приложения

Приложение 1
Эмоциональное выгорание: внешние и внутренние факторы

К распространенным внутренним факторам, вызывающим эмоциональное выгорание, относят неудовлетворенность своей ролью родителя в различных ситуациях, например:

• расхождение во мнениях, взглядах, оценках ситуаций при взаимоотношении с социумом (неумение выбрать правильный стиль коммуникации или неспособность понять отличную от свой (иную) систему ценностей),

• перегруженность делами (как неумение видеть свои границы или неумение планировать),

• зависимость ощущения «успешности» от внешней оценки или использование внешних, а не внутренних критериев в принятии решений (как навязчивое стремление к получению одобрения своей деятельности, стремления все сделать только самым лучшим образом; при этом критика сразу же приводит к «упадку сил»).

К внешним факторам относится сама специфика родительской деятельности, а именно ежедневное наличие большого числа эмоциогенных факторов (высокая эмоциональная загруженность деятельности), например:

• необходимость сопереживания, сочувствия, вовлеченности в процесс воспитания ребенка,

• нравственная ответственность за жизнь детей.

Приложение 2
Матрица информации по эмоциональному выгоранию

Приложение 3
Профилактика эмоционального выгорания

Для профилактики и преодоления эмоционального выгорания важно уметь чувствовать, чего вам хочется, что вам интересно, что вам доставляет радость и удовольствие:

• Например, посвящайте себе хотя бы полчаса в день. Проводите это время наедине с собой, как вам будет комфортно. Спрашивайте себя: «Что я сейчас чувствую?», «Чего я сейчас хочу?». Не сбивайтесь на поток мыслей о том, что надо сделать и что вы не успели. Напоминайте себе, что это время и пространство – только для вас. Даже полчаса в день помогут вам немного самовосстановиться. Постепенно расширяйте этот опыт на час, два…

• Одним из способов предохранения от синдрома эмоционального сгорания является стремление к равновесию и гармонии, здоровому образу жизни (постарайтесь сохранять нормальный распорядок жизни, насколько это возможно: выделяйте достаточное время для сна, отдыха, физической активности)

• Освойте методы саморегуляции (например, релаксацию, техники работы с дыханием) и старайтесь чаще их использовать (см. приложение 12)

• Не «пережевывайте» мысленно случившиеся конфликты и допущенные ошибки. Осознавайте их причину, сделайте вывод и найдите выход (приложение 8).

• Определите предел своих возможностей. С уважением относитесь к своему организму, не переутомляйтесь. Учитесь замечать свою усталость, бессилие. Позаботьтесь о себе в эти моменты: делайте перерывы, отмените дела, на которые не хватает сил.

• Подмечайте свои достижения, успехи и хвалите себя за них, радуйтесь достигнутым целям (приложение 10).

• Старайтесь разнообразить день. Например – ежедневная прогулка: прогуляйтесь в другом парке/другим маршрутом/сделайте фотопрогулку и проч.

• Хобби так же может помочь нам посмотреть на жизнь новыми глазами, получить положительные эмоции и ощущения, узнать о себе что-то новое. Так, например, увлечение живописью, танцами, пением помогает раскрыться творческому потенциалу, самовыразиться, ощутить успех от собственных достижений и побед. Понимание себя, осознание своих истинных потребностей и целей делает нас спокойнее, увереннее, терпимее к себе и окружающим и, в конечном счете, счастливее. А еще дает нам силы, энергию для воспитания детей.

Приложение 4
Сколько времени в день необходимо уделять хобби?

С психологической точки зрения любимое занятие приносит не только умиротворение, радость. Многие нерешенные проблемы предстают перед нами в новом свете или находятся совершенно необычные пути их решения. Хобби – это время, которое необходимо вашей нервной системе для перезагрузки. Но важно подчеркнуть, что хобби – это активный досуг. Нет универсальных рекомендаций – кому-то достаточно часа, но ежедневно (например, для вышивания), а другим – 3–6 часов, но непрерывно, например, это может быть половина выходного дня (для семейного похода на природу, велопрогулки за городом).

Желательно специально выделять время своим увлечением. Для кого-то это может быть ежедневная утренняя пробежка на свежем воздухе, или семейная велосипедная прогулка в выходные, или полчаса перед сном за вышиванием. Важно, выделив время на свои увлечения, в дальнейшем этим временем пренебрегать. Это ошибка, которую совершают многие. Пытаться решить рабочие вопросы в отведенное на хобби время – получить еще большую усталость. Важно помнить, что организм – это очень сложная система и правильное чередование элементов цикла «работа-отдых» – залог сохранения здоровья на многие годы.

• Если у вас нет хобби – подумайте, что бы то могло быть. Записывайте все варианты в виде списка. В спокойной обстановке рассмотрите список, выделите интересные варианты. Ответьте на вопросы (примерный список вопросов):

• Как далеко от вашего дома или работы находятся секции, в которых занимаются этим видом спорта (досуга)?

• Сколько денег потребует хобби? Например, деньги на дорогу до секции, стоимость абонемента или необходимых материалов (бумага или ткань – для рукоделия, спортивная форма – для тренировок).

• Когда проходят занятия? Удобно ли это время для вас?

• Если все выписанные вами увлечения кажутся интересными (или, наоборот, неинтересными) и через метод вопросов выбрать хобби не получается, то попробуйте такой вариант: каждые 2–3 недели записывайтесь на одно любое увлечение из списка. Так вы сможете детально познакомиться с каждым хобби, прежде чем выбрать его (или не выбрать). Постепенно вы поймете, какое дело доставляет удовольствие, а от какого можно отказаться. Возможно, вам захочется заниматься сразу несколькими хобби (к примеру, фотографирование легко сочетается с пешими прогулками).

• Время хобби дарит отдых и восстанавливает силы. Это время, которое необходимо вашей нервной системе для перезагрузки. Хобби приносит человеку массу положительных эмоций, от чего его жизнь становится ярче, полнее. То есть, это обязательное условие для нормальной, здоровой, счастливой жизни.

Приложение 5
Личная безопасность. Примеры навыков

Воспитывая детей, родители осознанно ставят им «рамки», в которых они могут и развиваться, и чувствовать свою безопасность. «Рамки» помогают им расти: разрешено гулять самостоятельно, но в определенном периметре и в определенное время; разрешено купаться в реке, но не заплывать за буйки и т. д. Это и есть условие самостоятельного развития при соблюдении своей безопасности. Ниже приведены примеры навыков безопасности, наиболее актуальные в определенных возрастах.

Дошкольный возраст (3–7 лет):

• Ребенок должен уметь сказать или даже крикнуть при случае «нет!» любому взрослому. Родители могут дома тренировать этот навык с ребенком в игровой форме.

• Приучите вашего ребенка, чтобы он всегда спрашивал разрешения у вас принять подарок от взрослого.

• Научите ребенка идентифицирующей информации о себе: домашний адрес, телефон имена и фамилии родителей, телефоны родственников и т. п.

• Сохраняйте и поддерживайте доверие ребенка к вам. Родители, общаясь с ребенком должны знать, чем он увлечен, какие его мысли, что он любит делать на досуге, есть ли у него друзья и что является основой их дружбы. Доверие – это когда ребенок вам доверяет свои мысли, чувства, переживания, свои страхи и сомнения. Только доверие является основой привычки ребенка рассказывать вам о том, как он провел время или открыто говорить о том, что его беспокоит.

• И главное, что необходимо знать детям (и не забывать в дальнейшем): никто не имеет права заставлять ребенка хранить что-либо в тайне от родителей.

Старший дошкольный (6–7 лет) и младший школьный возраст (7–10 лет):

• Научите ребенка, к кому он может обратиться за помощью (милиция, охранники, продавцы в магазине, соседи и т. д.). Попрактикуйтесь в формировании этого навыка.

• Если ребенок уже сам гуляет во дворе дома, приучите его, чтобы он все время оставался с приятелем.

• Объясните ребенку, что в нашем мире существуют взрослые, хоть их и не много, которые совершают противоправные действия (например, воруют детей с целью выкупа), и что такие люди находятся вне закона. Расскажите ребенку, что злоумышленники могут внушать доверие. Поэтому выучите правило – взрослые никогда не обращаются к чужим детям – ни за помощью, ни с какими-то предложениями. Поэтому ребенок имеет право игнорировать ВСЕХ посторонних и, конечно же, отказывать им в просьбе «донести сумку до машины», «помочь найти потерявшегося котенка». То есть, ребенок должен научиться отказываться от любых просьб или видов подкупа со стороны незнакомцев и обязательно оповещать об этом родителей.

• Научите ребенка как специальным словам, например: «Отпусти меня, я тебя не знаю!», «Помогите! Я не знаю этого человека!», так и действиям самопомощи – например, убегать.

• Если ребенок уходит из дома в ваше отсутствие, приучите его оставлять информацию о том, куда и к кому он идет и когда намеревается вернуться. Вы должны знать адреса и телефоны его друзей, чтобы при необходимости быстро с ними связаться. Хорошо, если у ребенка есть свой сотовый телефон.

• Объясните ему, что ради спасения жизни можно нарушить все правила приличия и нормы поведения и применить все приемы самообороны, доступные в конкретной ситуации. Покажите наиболее уязвимые места (глаза, пах, уши, гортань), на которые можно воздействовать при самообороне, и разъясните, как и куда бежать в случае угрозы (по направлению к скоплению людей).

• Создайте список домашних правил посещения Интернет при участии детей и требуйте его выполнения (например, время нахождения за компьютером, «белые» сайты, не выдавать личную информацию чатов, регистрационных форм, личных профилей и т. п.). В этом возрасте ребенку не рекомендуется иметь свой собственный электронный почтовый ящик, а пользоваться семейным, чтобы родители могли контролировать переписку.