Текст книги "Поздний вечер. 365 расслабляющих медитаций для окончания дня"

День 46

Эго существует, только если вы боретесь. Подчинение – это яд для эго, поэтому оно так важно. Борьба – пища для эго, подчинение – яд.

Эго должно умереть, и только тогда вы сможете родиться. В одних ножнах не может быть двух мечей. Либо вы живете внутри себя, а эго уходит, либо эго живет, а вам придется уйти в подполье. Именно это и происходит с миллионами людей – они живут в подполье, а эго восседает на троне. Когда вы подчиняетесь, эго исчезает, а ваше «я» выходит из подполья, возвращая себе свой статус, свое естественное состояние. Ваша жизнь может стать инструментом существования, бамбуковой флейтой в его устах. Вы просто должны стать пустым и позволить ему спеть свою песню, если оно того пожелает. А если не пожелает, то тишина будет столь же прекрасной, как и песня.

День 47

Человек, не знающий медитации, живет бесплодной жизнью, подобной пустыне.

Я слышал историю об американском туристе, который весь в поту бежал по пустыне к океану. По дороге ему встретился человек. Американец спросил: «До океана далеко?»

Человек посмотрел на туриста, пожалел его и ответил: «Вам будет трудновато туда добраться. Здесь Сахара, и до океана еще, по меньшей мере, восемьсот миль». Тогда американец ответил: «Ничего, значит, я отдохну здесь на пляже!»

Вы можете поверить в то, что ваша пустыня – пляж. Именно с такими представлениями и живут люди. Но все равно это пустыня. Пробежав по Сахаре восемьсот миль, вы в конце концов доберетесь до океана, но если в жизни нет медитации, пустыня может стать бесконечной. Даже если пробежать по ней восемьсот миль…

День 48

Блаженство – не наше личное достижение. Оно не может им быть, потому что оно приходит, когда мы исчезаем. Если вы заявляете, что достигли его, значит, это псевдоблаженство, оно ненастоящее, это просто сон, который скоро пройдет, и вы вернетесь к своим страданиям. Ум сыграл с вами злую шутку. Он очень коварен, ловок, хитер. Он все время находит пути и средства, чтобы держать вас поблизости, и его самый изощренный трюк, его последняя попытка, – создать у вас ложное ощущение блаженства.

Истинное блаженство – дар существования, оно может наступить, только когда эго умирает. Эго – это преграда. В тот момент, когда вас нет, есть существование, вы переживаете его в полном безмолвии, и эта пустота есть блаженство. Танец существования происходит в абсолютной тишине, когда ничто не создает для него препятствий – ни ум, ни эго. Это и есть блаженство.

Медитация выполняет грязную работу – она уничтожает эго. И тогда блаженство приходит само по себе.

День 49

Медитация означает тишину, покой, отсутствие мыслей и полную осознанность. Ее можно свести к короткому определению – отсутствие ума и абсолютная осознанность.

Сейчас все происходит наоборот – осознанности нет, но есть ум. Ум занимает сто процентов, а осознанность – нуль. Мы должны изменить эту ситуацию – довести осознанность до ста процентов, а ум свести до нуля. Тогда вы станете императорами. Вы будете знать, что вам принадлежит все существование, и все звезды – ваши. Тогда вам не нужно ничего иметь, потому что все и так ваше. Вам не нужно ничего желать, потому что вам дано все.

Мы получили в дар все существование, но не способны это осознать. Мы не способны понять, что получили жизнь, любовь, радость. Мы занимаемся мелкими земными делами и растрачиваем впустую время, энергию, жизнь.

Медитация сосредоточивает внимание на том, кто вы есть и чем обладаете. Познав это, вы расстаетесь со всеми страданиями и тревогами. Познав это, вы освобождаетесь от тьмы и сами становитесь светом.

День 50

Медитируйте так, чтобы произошла молитва. И когда вы начинаете чувствовать благоухание, другие начинают чувствовать благоухание вашего переживания, это значит, что молитва произошла. Вы будете источать его, вы сами будете им, и все, чего бы вы ни коснулись, будет танцевать от радости. Даже пыль превращается в золото от прикосновения человека, знающего, что такое молитва.

Молитва – настоящая магия, но она рождается из медитации и не иначе. Поэтому я и настаиваю на медитации, а не на молитве, потому что молитва неизбежна. Если происходит медитация – происходит и молитва, а естественное следствие молитвы – благоухание.

Поэтому я не учу молитве, служению человечеству, потому что знаю: медитация – это все, что вам нужно. Если есть медитация, все остальное придет в свое время, в нужный момент. Придет молитва, а с ней и служение человечеству – это и есть благоухание.

День 51

Молитва без медитации фальшива, потому что она основана на вере – вы должны верить в Бога, которого вы не знаете. А как можно молиться Богу, которого вы не знаете? Вы будете обманывать себя и других. Молитва не может рождаться из веры, потому что это было бы нечестно. Если нечестна молитва, что в таком случае есть честного в жизни?

Однако в мире миллионы людей, которые ничего не знают о медитации и продолжают молиться. Они носят с собой искусственные цветы, веря в то, что это настоящие розы. Поэтому они продолжают молиться, но их жизнь не наполнена благоуханием молитвы. Напротив, от нее исходит дурной запах зависти, ненависти, насилия, жадности. Ароматом здесь и не пахнет.

По моим наблюдениям, истинная религия начинается в медитации. Медитация – это состояние тишины без мыслей. И когда вы находитесь в состоянии абсолютного безмолвия, не потревоженного ни одной мыслью, радость от этого переживания так огромна, что вы не можете не возблагодарить за это Вселенную. Ее невозможно не благодарить, невозможно не чувствовать благодарности. Речь больше не идет о вере – вы познали блаженство, вы пережили тишину, ее музыку. Эта музыка наполнила ваше сердце молитвенностью, и вы склоняетесь в благодарности к существованию.

День 52

Молитва – это безмолвие, абсолютное безмолвие. Вы ничего никому не говорите. С вами рядом никого нет. Вы пусты, по озеру вашего сознания не пробегает ни малейшая рябь – полная тишина и безмолвие.

Ни одного слова, только биение вашего сердца, ток вашей крови, благодать, снизошедшая на эту тишину… Это молитва и безмерное желание склониться в благодарности к существованию за все, что оно для нас сделало.

Поэтому я не учу молитве, я учу безмолвию. Молитва – неизбежный результат безмолвия, его цветение. Вы стремитесь к тому, чтобы достигнуть тишины, и когда это происходит – приходит молитва. Это подобно наступлению весны и цветению природы. Создавайте тишину, и вы создадите весну. Цветы скоро расцветут, это неизбежно. Это часть высшего закона – aes dhammo sanantano (Таков вечный закон). Так говорил Будда. Это высший закон – создавайте тишину, и молитва станет вашим благословением.

День 53

Все стремятся к блаженству. Что бы мы ни делали, мы всегда ищем блаженство. Какое бы действие мы ни совершали – правильное или неправильное, нравственное или безнравственное, мы стремимся к одному и тому же – блаженству. Но если искать его неосознанно – его никогда не найдешь. Поэтому многие люди ищут его, но находят одни страдания. И чем больше они ищут, тем несчастнее становятся. А причина в том, что они ищут неосознанно. Они не обращают внимания на то, что они ищут.

Как только вы осознали, что ваша цель – блаженство, все становится просто. Ваша цель не Бог и не истина. Все это разные названия, которые вы даете блаженству. Все эти названия нужно забыть, для того чтобы цель предстала перед вами совершенно ясно, потому что, как только вы начинаете ее видеть, все становится просто. Как только увидите цель, вы увидите и путь, который к ней ведет. Как только вы поняли, что ваша цель – блаженство, вам не нужно больше бродить снаружи, потому что это ваша природа. Путь к нему ведет внутрь, а не наружу. Вам не нужно бегать за ним. Вам нужно стать более спокойными и молчаливыми.

И в тот момент, когда вы достигнете полного покоя и безмолвия, блаженство наполнит все ваше существо.

День 54

Осознанного, медитативного человека ничто не может отвлечь, потому что он наблюдает за всем. Он наблюдает за тем, как звонит телефон, как плачет ребенок, наблюдает за соседями и за тем, как их радио работает все громче и громче, но сам он не имеет с этим ничего общего. Он невозмутим, спокоен и открыт. Поэтому, что бы ни происходило, – сигналит поезд, пролетает самолет, кричит вдалеке кукушка, – он наблюдает за всем. Концентрация означает, что вы сосредоточиваетесь на чем-то одном, исключая все остальное. Медитация означает, что вы остаетесь внимательными ко всему, ничего не исключая, вы просто покоитесь внутри себя.

Это требует мастерства. Если вы будете продолжать этим заниматься, постепенно обретете навык. Научившись искусству медитации, вы станете совершенно новым человеком. Это новое рождение, истинное рождение, потому что в этот момент понимаете, что вы – не тело и не ум, вы – чистое сознание. Вы понимаете, что это чистое сознание существовало до рождения и будет существовать после смерти.

Это бессмертие. Это открытие бессмертия. А открыть бессмертие – значит открыть божественность, открыть бессмертие – значит открыть вечность.

День 55

Учитесь исчезать, испаряться. Учитесь не быть. Это величайшее искусство в жизни, потому что эго очень коварно – оно все время находит способ войти через заднюю дверь. Оно может стать кротким, набожным, благочестивым, праведным. Оно может играть в самые разные игры. Саньясин все время должен быть начеку, чтобы не позволить эго сыграть с ним какую-нибудь шутку.

Будьте наблюдательными. Чем лучше вы знаете нравы своего эго, тем свободнее от него становитесь, потому что вы уже изучили его хитрости, и оно не может вами манипулировать. Постепенно вы закроете для него все двери. И однажды, когда последние уловки эго провалятся, вы станете полностью свободными от него.

Это освобождение. Это высшая цель всех религиозных устремлений. Только в этом состоянии свободы вы можете познать истину.

День 56

Поставьте себе цель уделять все больше внимания внутреннему, выделять для него все больше времени и места. Нужно просто помнить об этом.

Постепенно в вашем сознании произойдет поворот. И когда вы взглянете в лицо самому себе, вы переживете величайший, самый совершенный и прекрасный феномен в жизни, потому что увидите жизнь во всем ее великолепии и внутренней поэзии.

День 57

Человек рождается с крошечной искрой божественности внутри, но она скрыта в глубокой темноте. Поэтому, когда вы входите в себя, вам предстоит сначала пройти через дебри мрака, и многих людей это пугает. Они пытаются войти, но убегают обратно, потому что боятся темноты. Она похожа на смерть.

Христианские мистики дали ей правильное название – сумерки души. Однако пройти через эту темную ночь придется, иначе для вас не наступит рассвет. Ночь – это чрево рассвета. Нужен учитель, который поможет вам пройти сквозь мрак.

Как только вы увидите свой внутренний свет, вам больше не понадобится помощь. Вы благодарны учителю, вы вернулись домой, ваше странствие закончилось.

День 58

При любой возможности забывайте о внешнем, оно поверхностно. Погружайтесь во внутреннее, и вы найдете там свет, который и есть наша жизнь, свет, из которого все мы созданы, из которого создана вся Вселенная.

В прежние времена это называли Богом. Сейчас это слово стало несколько опасным. Людям оно не нравится, оно немного старомодно. От него отдает поповством, церковью, и запах этот не очень приятный.

Поэтому я не говорю, что внутри вы встретитесь с Богом. И все же вы встретитесь с ним. Этот свет и есть Бог. И пока вы не поняли, что вечны, ничто не сможет вас уничтожить, вы будете оставаться поверхностными, случайными.

День 59

Религия – не что иное, как искусство растворяться в целом. Целое – это Бог. Поэтому человека, который постиг Бога, называют святым. Он стал целым, он больше не существует отдельно. Он отбросил глупые мысли об отдельном существовании. Он больше не кубик льда, он растворился в океане.

Это момент величайшего блаженства. После этого вы его больше никогда не утратите, это невозможно. Даже если вы захотите стать несчастными, у вас это не получится.

Обычный человек, живущий своим эго, тщетно пытается стать блаженным, он все равно остается несчастным. А человек, подчинивший себя, напрасно пытается стать несчастным, это невозможно. Блаженство – следствие подчинения, а страдания – следствие сопротивления.

День 60

Как только вы нашли свой внутренний свет, ваша жизнь превращается в чистое блаженство. Оно не только ваше. Оно заразительно, оно действует и на других людей. Те, кто восприимчив, начинают чувствовать нечто, находясь рядом с вами. Их сердца откликаются, в них начинают звучать колокольчики, – это своего рода синхрония.

Один блаженный человек может запустить процесс, который затронет тысячи людей. Поэтому меня интересует не общество, а отдельные личности. Если я смогу трансформировать несколько тысяч людей, этого будет достаточно, они воспламенят тысячи других. Это бесконечный процесс, и он будет продолжаться вечно.

День 61

Человек не так мал, как кажется. Он заключает в себе все небо, все океаны. Он действительно выглядит как росинка, но внешность обманчива. А наука все еще продолжает считать его росинкой, основываясь на его внешности.

Тех, кто погружается в глубь человеческого сознания, поражает то, что чем глубже вы проникаете, тем огромнее становитесь. Когда вы достигаете центра, вы уже – целая Вселенная. Это переживание божественности. Медитируйте и погружайтесь глубже. Все уже там, просто нужно его открыть.

День 62

Все, что приносит блаженство, – пища для души. Не только человеческое тело может голодать, душа голодает еще больше.

Поэтому с этого момента будьте внимательны – выбирайте блаженство, насколько это возможно. Избегайте страданий, никогда не имейте дела с несчастьями, которые вас окружают. А они будут окружать вас в любом случае. Они, как тучи, то сгущаются, то расступаются, и тогда светит солнце. Наблюдайте за тучами, наблюдайте за солнцем и помните, что вы ни то и ни другое. Будут и светлые, и мрачные моменты – мы вращаемся на колесе дня и ночи, рождения и смерти, лета и зимы. Но если мы будем помнить о том, что мы ни то и ни другое, наступит блаженство. Тогда мы окажемся в ладах с самими собой и с существованием. Это и есть блаженство – гармония, согласие, созвучие.

Как только вы научитесь быть блаженными, ваша душа начнет расти. В противном случае она останется семенем и никогда не станет деревом. И если семя не станет деревом, а дерево не зацветет и не принесет плоды, значит, жизнь прожита впустую.

День 63

Несчастный человек осознанно или неосознанно создает несчастья для других людей. Он ничего не может с этим поделать – он отдает только то, что имеет. Даже если он не хочет делать несчастными других, он жертва своего собственного несчастья. Даже если он хочет сделать что-то хорошее, конечный результат будет плохим. Несмотря на все его добрые намерения, его действия будут приносить другим только несчастья, потому что несчастный человек не может сделать ничего, чтобы дать другим блаженство. Это и есть определение добра, добродетели – помогать людям быть блаженными. Но вы можете отдавать только то, что имеете, поэтому, на мой взгляд, блаженство – единственная добродетель.

Я учу вас быть блаженными. Я не учу вас быть добродетельными, потому что это вторично, это побочный продукт. Я учу настоящей внутренней трансформации. Переходите от несчастья к блаженству, и тогда все, что бы вы ни делали, будет добром, и по-другому быть не может.

День 64

Блаженство возможно только для отважных, бесстрашных, мужественных, потому что оно наступает, только когда вы переходите за пределы познанного к непознанному. Пока вы ограничены познанным, ваша жизнь однообразна, скучна, в привычном для вас ритме, по кругу, постепенно притупляя вашу чувствительность и восприимчивость.

Это очерствляет людей, делает их слепыми, глухими, немыми, потому что им нечего видеть, слышать, нечего попробовать и почувствовать. Все это им уже известно, все это повторение одного и того же. Разве в такой жизни может наступить блаженство? У такой жизни может быть только один вкус – страдания, тоски, печали, непреходящего уныния. Но если в вас достаточно отваги, чтобы постоянно переходить от познанного к непознанному, от привычного к непривычному…

Это рискованно, потому что привычное всегда безопасно, надежно. Кто знает, что произойдет, если вы шагнете в неизвестное, неведомое? Вы берете маленькую лодку и отправляетесь в плавание по морю, не отмеченному на карте. Кто знает, вернетесь ли вы вообще к родным берегам? Кто может дать вам такую гарантию? Никто. И пока вы не готовы к опасностям, вы не сможете испытать блаженства. Живите рискованно, потому что жизнь не знает иных путей – ее нужно прожить в опасностях. Помните – это одно из самых важных качеств религиозной жизни в том смысле, в котором я понимаю религию.

День 65

Величайшее мужество на свете – никому не подражать, жить своей собственной жизнью, жить по-своему, чего бы это ни стоило. Даже если вам придется заплатить своей жизнью за то, чтобы жить по-своему, это стоит того, потому что так рождается душа. Если вы готовы умереть за что-то, то в этой агонии – а слово «агония» означает борьба – в этой борьбе вы рождаетесь, это муки рождения. Это требует отваги, требует мужества.

Живите своей жизнью, не обращая внимания на советы моралистов, пуритан, священников и просто глупцов. Живите по-своему. Даже если вы заблуждаетесь, все равно лучше жить, заблуждаясь, своей собственной жизнью, чем жить правильно, подражая другим. Тот, кто поступает правильно, подражая другим, лжец, а тот, кто поступает неправильно по своему собственному выбору, рано или поздно научится на своих собственных ошибках. Он перерастет их, извлечет из них пользу. Научится только тот, кто готов ошибаться, а лучший способ ошибаться – не слушать других и делать все по-своему!

День 66

Жизнь – только для бесстрашных. Трус прозябает. Он все время колеблется, а когда, наконец, принимает решение, оказывается, что момент уже упущен. Трус только думает, что живет, но на самом деле он не живет. Он думает, что любит, но на самом деле он не любит. Мир полон трусов. Основной страх труса – страх перед непознанным. Он держится в пределах познанного, привычного. Мужество начинается, когда вы переступаете границы познанного. Это рискованно, это опасно. Но чем больше вы рискуете, тем больше вы становитесь. Чем больше готовность, с которой вы принимаете вызов непознанного, тем более целостными вы становитесь. Душа рождается только в величайшей опасности, а иначе вы остаетесь просто телом. Для миллионов людей душа – это всего лишь возможность, но не реальность. И лишь немногие мужественные люди действительно имеют душу.

День 67

Два качества – бесстрашие и блаженство – готовят почву для Бога, чтобы он мог снизойти на вас. Вы должны быть бесстрашными, потому что божественность – это непознанное. Что бы вам ни говорили о Боге, познав его, вы будете удивлены. Все, что вы слышали о нем, просто нонсенс, полная чушь![2]2
  В оригинале используется «bullshit». В переводе с англ. – «дерьмо». – Примеч. пер.


[Закрыть] Это переживание невозможно описать. Божественность не поддается определению, она невыразима. Она настолько неизведанна, что даже те, кто пережили ее, не в силах сравнить свое переживание ни с чем, они просто немеют. Английское слово «мистик» – прекрасно. В своем первоначальном значении это тот, кто потерял дар речи от пережитого, кто познал такую тайну, о которой не может сказать ничего, кроме того, что это – тайна, мистика, а это значит – ничего не сказать.

День 68

Когда вы взбираетесь на вершину, чтобы достичь Бога – а это единственная настоящая вершина, все остальные гораздо ниже ее, – когда вы пытаетесь достичь Бога, вы восходите к нему. И удивительная вещь – как только вы начинаете восходить к Богу, он нисходит к вам.

Встреча происходит где-то посередине, это не одностороннее движение. Не только ищущий стремится навстречу Богу. Как только он начинает движение, Бог тоже начинает двигаться навстречу ему, и это происходит одновременно. По сути дела, это две противоположные точки одного процесса: ищущий и тот, кого ищут, – это одно и то же явление. Но Бог не может спуститься к вам, пока вы не начнете к нему подниматься.

Люди живут так, словно эта земная жизнь – все, что есть на свете. Они живут так, словно ничего выше этого не существует. А ведь им открыты невероятные возможности. Человек пришел в этот мир с огромным потенциалом. Высочайшая вершина для каждого человека – божественность.