Текст книги "Поздний вечер. 365 расслабляющих медитаций для окончания дня"

День 69

Прежде чем вы переживете блаженство, вы должны стать целостными, подобно скале. Люди похожи на песок, они состоят из тысяч фрагментов, это толпа, множество, это не единое целое. А блаженство может наступить, только если вы целостны, иначе ваша внутренняя толпа будет создавать шум, конфликты, борьбу, напряжение, страдания.

Вся эта толпа должна слиться в единое целое. Когда эта внутренняя интеграция произойдет, блаженство наступит само по себе как ее побочный продукт. Блаженство – побочный продукт внутренней интеграции, а скала – олицетворение целостности.

День 70

Все существование окружено божественной энергией, которая защищает вас, заботится о вас, которая всегда для вас открыта. Если вы ее не замечаете, то это только ваша вина. Если вы держите двери закрытыми, то, даже если снаружи светит солнце, вы все равно будете жить в темноте. Даже если двери открыты и солнце заглянуло в дом, вы можете закрыть глаза и продолжать жить в темноте. То же самое и с существованием – его любовь всегда с нами, но наши сердца закрыты для нее. Саньяса означает, что вы открываете свое сердце. Откройте сердце существованию, чтобы принять его любовь, чтобы пульсировать в одном ритме с целым, в полном согласии с ним. И тогда великое благословение будет вашим.

День 71

Медитирующие люди должны быть более разумными, чем все остальные. Если это не так, значит, их медитация не настоящая, значит, они не знают, что это такое, и делают что-то другое, называя это медитацией.

Медитирующий человек должен быть более чувствительным, более разумным, более креативным, более любящим, более сострадательным. Эти качества рождаются в нем сами по себе. И весь секрет заключается в одной простой вещи – научитесь останавливать свой ум. Как только вы поняли, как это сделать, вы становитесь господином, а ваш ум – отличной машиной. Вы пользуетесь им, когда пожелаете и когда это необходимо, и отключаете его, когда он вам не нужен.

День 72

Становитесь все более и более осознанными, осознавайте все свои поступки, мысли, желания, представления, сны. Помните о том, что вы должны осознавать все – как вы идете, как обедаете. Когда вы думаете, наблюдайте за мыслями, проходящими в уме. И когда вы овладеете искусством наблюдения, вы удивитесь тому, что продолжаете делать это во сне. Вы наблюдаете за своими снами. Вы знаете, какие сны проходят перед вами, и понимаете, что это сны. Тот день, когда вы сможете наблюдать за своими собственными снами, станет днем великой трансформации. С этого момента вы будете новым человеком. Вы вступите в мир новой реальности.

Наблюдая за снами, мыслями, желаниями, мы постепенно становимся наблюдателями и перестаем отождествлять себя с тем, что наблюдаем. Мы становимся свидетелями. А это и есть высшая реальность.

День 73

Если посмотреть на жизнь так называемых религиозных людей, станет ясно одно – все религии деструктивны. Они стесняют людей, мешают им жить, вынуждают их бояться всего, так что даже маленькие радости жизни, даже такие, как чаепитие, превращаются в грех. Пить воду ночью тоже становится грехом. А если вы начинаете превращать все в грех, вы уже не живете, а просто существуете.

У меня совсем другой подход. Есть ошибки, но нет грехов, есть заблуждения, но это не грехи. Каждый может совершать ошибки, потому что только так можно чему-то научиться. Помните только одно – не повторяйте одни и те же ошибки снова и снова, потому что это глупо. Нужно исследовать жизнь, а исследуя, можно порой сбиваться с пути. Если вы боитесь заблудиться, вы не сможете стать исследователем. Тогда все приключение жизни будет уничтожено, раздавлено и разбито. Именно это и делают так называемые религиозные люди – они сделали религию серьезной и унылой, придали ей мрачный вид.

Я пытаюсь открыть для вас радость и вкус к жизни, помочь вам стать безрассудно смелыми, чтобы бесстрашно идти вперед, исследуя возможности, которые открывает жизнь, и не бояться стать открытыми и уязвимыми. Наш судья – Бог, и нам не нужно его бояться. Когда настанет Судный день, и вы предстанете перед Богом, вы можете сказать ему: «Да, я пил… Пожалуйста, прости меня. Я пробовал делать еще кое-что». Я думаю, он все поймет. Не переживайте!

День 74

Трудно отказываться от старого, но это приходится делать, потому что только так станет возможным новое. Трудно принимать новое, потому что оно новое и непривычно для нас. Оно для нас чужое, и в глубине души мы встревожены и боимся. Но мы должны учиться любить новое, иначе у нас не будет возможностей для роста. Рост означает мужество отказаться от старого и полюбить новое. И это придется делать не один раз, а каждое мгновение, потому что каждое мгновение что-то становится старым, а что-то новое стучит в дверь. Когда это происходит, прислушивайтесь к новому и оставайтесь глухими к старому.

Старое – это рабство. Новое – свобода. Истина всегда новая. Существование всегда новое, новое и свежее, как капля росы в лучах солнца.

День 75

Истина – не готовый продукт. Ее не найдешь ни в обычаях, ни в писаниях. В нее нужно проникать, ее нужно исследовать, и это должен сделать каждый. Я могу ее найти, но не могу передать ее вам. И дело не в том, что я не хочу этого, а в том, что она не подлежит передаче. У меня нет возможности сделать это. Как только я передам ее вам, она станет ложью. Вы должны открыть ее сами.

Будды могут указать вам путь, но пройти его должны вы сами. Это долгое и трудное путешествие, но оно необыкновенно прекрасно. Каждый его момент полон сюрпризов, каждое мгновение полно чудес.

День 76

Истина открыта только для невинного сознания, непорочного, как малое дитя, для сознания, которое ничего не знает. Если вы ведаете, ваше зеркало покрыто пылью – знание собирает пыль, как зеркало. Если вы ничего не знаете, вы полны удивления и благоговения, ваше зеркало чисто. А чистое зеркало отражает истину.

День 77

Невозможно достичь истины, она уже внутри нас. Мы сами и ищущие, и искомое. Однако все равно продолжаем метаться в поисках и не находим ее. Единственный способ найти истину – прекратить искать ее снаружи. Единственный способ – это сидеть в тишине и смотреть внутрь себя. Речь идет не о действии, а о бездействии.

Когда вы находитесь в состоянии бездействия, полностью расслаблены, истина сама забьет в вас ключом. Она всегда была с вами, но вы не были с ней. Встреча происходит, когда вы погружаетесь внутрь себя.

День 78

Внутри нас горит светоч. Он всегда был там, но мы его не замечаем. Мы поворачиваемся к нему спиной, поэтому и живем в темноте.

Мы сами создаем вокруг себя тьму. Если же обратиться внутрь самих себя, все станет светом, отвернуться – погрузится во мрак. Мрак означает, что мы сосредоточиваемся на том, что снаружи, забывая про свой внутренний мир.

День 79

Мы рождены из света, живем и умираем в нем, – мы созданы из света. Это величайшее прозрение мистиков всех времен. Ученые тоже с этим согласны. За последние два десятилетия они вынуждены были это признать. Еще двадцать лет назад они смеялись над мистиками, считая, что те твердят вздор: «Человек сделан из света? Это, видимо, метафора, но не в буквальном смысле». Однако мистики вкладывали в это буквальный смысл.

Сейчас наука утверждает, что не только человек создан из света, но и все создано из света, все состоит из электронов, электричества. Наука шла к этому открытию долгим путем. Объективный путь всегда долог, субъективный – очень прост, возможно, он самый короткий. Потому что для этого вам нужно всего лишь заглянуть внутрь себя. Не потребуются ни лаборатории, ни инструменты, ни сложные приборы. Все, что нужно, – закрыть глаза и заглянуть внутрь себя. В этот момент мысли исчезают, ум погружается в покой и безмолвие, и вы начинаете видеть свет. Это откровение. Как только вы увидите свой собственный свет, то изумитесь, – теперь вы видите его и во всех остальных. С этого момента все существование превращается в океан света. Это не материя, а чистая энергия.

День 80

Веками люди считали, что Бог – это свет, поскольку боялись темноты. Однако Бог – это не только свет. Он столько же тьма, сколько и свет. Бог должен быть и тем и другим, иначе тьмы не существовало бы. Бог должен быть и низшим и высшим, и материей и умом. Бог должен быть единым целым, а целое содержит в себе полярные противоположности. Бог не может быть только светом. Лишь из-за нашего страха перед темнотой мы никогда не думали о нем как о тьме, а эти представления не имеют ничего общего с Богом.

Однако приходить к Богу из страха неправильно. К Богу нужно приходить не из страха, а с глубокой любовью. Если вы будете смотреть на вещи со страхом, его же вы и будете проецировать, в результате увидите то, чего нет, и не заметите того, что есть. Когда вы не боитесь, то видите все с совершенной ясностью. Страх подобен окружающим вас тучам, густому туману. А на Бога нужно смотреть с ясностью во взгляде, с абсолютной, безусловной ясностью. Тогда Бог – это и то и другое, это свет и тьма, лето и зима, жизнь и смерть. Тогда двойственность исчезает, и вашему взору предстает непостижимое единство. Оно несет с собой блаженство, оно несет свободу.

Мы связаны двойственностью и можем освободиться только через единство. Еще Платон утверждал, что поиск Бога – это полет от одного к одному. Начните смотреть на тьму как на божественность. Начните видеть божественность во всем, потому что все божественно, независимо от того, знаем мы это или нет, признаем мы это или нет. Наше признание не имеет значения – все существование божественно. Если мы признаем это, то познаем радость, если отрицаем – обрекаем себя на ненужные страдания.

День 81

Человек кажется очень ограниченным, маленьким, как росинка. Однако в нем заключены все океаны и небеса. Если посмотреть снаружи, то выглядит он совсем маленьким, крошечным, как пылинка, и не более. Если же взглянуть изнутри, из центра, вы увидите целую Вселенную.

В этом разница между наукой и религией. Наука смотрит на человека снаружи и не находит в нем ничего духовного, ничего божественного, просто физиологию, химию, биологию, – для нее это еще один биологический вид. Поэтому ученые изучают животных, чтобы понять человека, – животные проще, с ними легче работать. Они продолжают изучать крыс, и, к каким бы выводам ни приходили, ученые настаивают на том, что все это относится и к человеку. Конечно, с человеком все немного сложнее, но в принципе это одно и то же. Наука низвела человека до крысы. Для того чтобы его понять, достаточно изучать крыс и собак: Павлов изучал собак, чтобы понять человека, а Скиннер с этой же целью изучал крыс.

Человека можно понять, только поняв буддистов, христиан, кришнаитов. Всегда помните главное правило – нельзя понять высшее, познав низшее, и нельзя понять низшее, познав высшее. Единственный путь к пониманию человека – это не наблюдение снаружи, это медитация. Для этого нужно погрузиться внутрь, в свою собственную природу.

И, оказавшись там, вы переживете величайшее изумление и трепет, вы увидите, что человек – это сама божественность.

День 82

Наука не перестает внушать людям: «Вы – не что иное, как животные. Человеческое существо – это один из биологических видов». Эту идею она пропагандирует на протяжении трех столетий, и она уже вошла в нашу плоть и кровь. Мы не животные. На самом деле животные тоже не животные. Они так же божественны, как и мы. Религия основана на представлении о божественности человека, божественности всей Вселенной.

Наука сводит все к самому низшему общему знаменателю. Если принести ученому цветок лотоса, он скажет, что это просто ил, потому что лотос рождается из ила и растет в иле. Если принести ил мистику, он скажет, что в нем скрыты тысячи цветков лотоса, потому что лотос рождается из ила. Миру нужно вернуть религиозное видение. Я пытаюсь показать вам, что вы не ил, вы – лотосы. И даже ил – это не ил, потому что в нем скрыты тысячи лотосов, и он превратится в них; это всего лишь грубая форма лотоса.

Религия смотрит на все с высшей точки зрения, высшее является для нее решающим. Наука смотрит на все с низшей точки зрения и делает решающим низшее. С этого момента пусть это станет вашим видением – вы божественны, божественна вся Вселенная. С этим взглядом вам будет легче двигаться вверх, потому что, если нет пути вверх, значит, нет возможности достичь высшего, и вы забываете о собственной трансформации. Если же такая возможность есть, вы начинаете ее искать. А такая возможность есть. И у буддистов есть для этого достаточно доказательств, достаточно свидетельств.

День 83

Каждый из нас – Бог. Никто не может быть ничем иным, потому что есть только Бог. Бог и существование – синонимы. Быть – значит быть Богом. Но мы не помним об этом, мы об этом совсем позабыли. Поэтому вопрос не в том, как достичь божественности, а в том, как об этом вспомнить. Это забытый язык.

Я пытаюсь помочь вам вспомнить то, что уже есть. Не нужно ничего достигать. Вам нужно просто открыть самих себя, узнать, кто вы, и тогда вы поймете, что вы – это Бог.

Как только вы это поймете, все существование станет божественным, и тогда каждый станет Богом. И когда все существование станет таким же божественным, как и вы, вы почувствуете невыразимую радость. Вы окружены божественностью. Великая радость рождается в вашем сердце.

День 84

Человек – это мост между миром животным и миром божественным. Человек находится как раз посредине, человек – это переход, поэтому он – не существо. Существо есть у собаки, льва, розового куста, камня, но у человека его нет.

Человек – это становление, это не существо. Он становится существом только тогда, когда выходит за пределы человеческого, когда он становится буддой, христом. Тогда он приобретает существо, но перестает быть человеком. Он переходит мост.

Перейдите мост и помните – никогда не стройте на нем свой дом. Это то, что нужно перейти, преодолеть. В этом красота человека. Собака не может быть никем, кроме собаки, а камень – ничем, кроме камня. Их существо определено, у них нет возможности роста. И только человек может расти. Только человек может переживать приключения, отправляться в странствие к неведомому. Его красота и величие в том, что он может превзойти самого себя.

День 85

Медитация ведет вас к океаническому – от малого к огромному, от ограниченного представления «тело-ум» к безграничному сознанию, от конечного к бесконечному, от времени к вечности, от рождения и смерти к вечной жизни.

Единственное, что для этого необходимо, – отбросить все свои представления об эго, а для разумного человека это совсем нетрудно. Это трудно для глупцов, но для них все трудно. Чем разумнее человек, тем легче ему отказаться от своих представлений, потому что он видит их ложность. Мы не изолированы, мы не сможем прожить отдельно от существования ни одного мгновения. Если мы не сможем вдохнуть воздух, то погибнем. У нас происходит постоянный обмен с окружающим миром.

Дыхание – это мост между нами и целым. Оно подобно корням, которые уходят от нас в целое. Если вырвать дерево из земли, оно погибнет, потеряет корни, благодаря которым получает свое питание. Перестаньте дышать – и вы умрете. Дыхание – это корни, которые мы пустили в целое. Само слово «дыхание» означает жизнь, потому что без него нет жизни.

День 86

Медитация – это искусство оказаться в центре своего собственного существа. Мы живем на периферии, как мы можем прыгнуть с периферии в центр? Это настоящее искусство. Я называю это скорее искусством, чем наукой, потому что наука носит более математический характер, а искусство – более художественный, поэтический. Наука не знает исключений, она следует всеобщим законам. В искусстве есть исключения – на самом деле каждый человек достигает своего центра несколько иначе, чем другие, потому что в каждом человеке что-то особенное. И в этом божественность и благодать Вселенной – она создает только неповторимых индивидуумов. Медитация – это мост между периферией и центром, между внешним и внутренним, между умом и не-умом, между материей и сознанием.

День 87

Медитация – величайшее из всех чудес. Это великий дар пробужденных человечеству. Наука много дала людям, но ничто не может сравниться с медитацией. Невозможно даже представить себе, что наука может дать хоть что-нибудь подобное. Медитация есть и останется величайшим даром человечеству. Это нетрудно предугадать, потому что наука изучает объективный мир, а медитация позволяет вам стать властителями своего собственного внутреннего мира, а внутренний всегда выше внешнего.

День 88

Каждое мгновение умирайте для прошлого и оставайтесь свежими, тогда ваша жизнь станет величайшим приключением. Только отважные могут познать истину. Остальные будут жить, убаюкивая себя приятной ложью.

Если вы не станете бунтарем, вы не познаете благоухания. Только взбунтовавшись против отживших традиций, можно самому стать этим благоуханием. Традиции дурно пахнут, и если вы останетесь их частью, от вас тоже будет исходить неприятный запах.

Прошлое умерло, это труп, и жить, цепляясь за него, отвратительно. Однако миллионы людей поступают именно так. Нужно избавиться от прошлого. Вы есть, только когда вы от него свободны. Избавившись от прошлого, вы впервые в жизни становитесь настоящей личностью, и это рождает благоухание. Ваше сердце распускается, как прекрасный цветок, и вы становитесь лотосом.

День 89

У человека есть две возможности. Он может жить закрытым со всех сторон, словно в оболочке. И многие миллионы людей выбирают этот путь по вполне понятной причине – такая жизнь безопасна, надежна, уютна, но при этом они упускают нечто более ценное. Они теряют приключения, поиски истины, теряют божественность, любовь, свет. В действительности они теряют все и получают только спокойную смерть. Их жизнь – это жизнь в могиле.

Естественно, в могиле нет опасностей, вы не можете умереть еще раз. Это самое безопасное место, и все же, несмотря на это, жизнь вы уже потеряли. У Фридриха Ницше на столе была высечена надпись «Живи опасно». Однажды его спросили, для чего она здесь, и он ответил тогда, что ум всегда стремится к комфорту, к привычному, даже если это принесет ему страдания. Ему нравится то, что он знает, с чем он хорошо знаком. Возможно, это не принесет радости, но, по крайней мере, вы будете в знакомой обстановке. А блаженство наступает, когда вы начинаете движение к неведомому, когда вы отправляетесь в плавание по морю, не нанесенному на карту.

Божественность возможна, только если вы научитесь жить вторым способом. Первый – это жизнь в оболочке. Это выбор миллионов людей. Поэтому-то они и похожи на ходячие могилы – они живут, как животные, или, скорее, как растения. У них нет души. Гурджиев говорил, что лишь немногие люди имеют душу, и он прав, потому что душе нужна возможность расти, ей нужны вызовы, она должна быть уязвимой, открытой ветру, солнцу, дождю и всем неведомым силам. Начиная жить опасно, вы впервые в жизни начинаете жить по-настоящему. Жить опасно – значит жить божественной жизнью. Так жили Иисус, Будда, Сократ, Мансур аль-Халладж. Эти люди достигли высочайших вершин. Они поднялись на Эверест сознания.

День 90

Есть способ смотреть на вещи таким образом, что Бог начинает появляться отовсюду. У него нет формы, но он выражает себя во всех возможных формах. Вы начинаете чувствовать его во всем. В каком-то смысле одна волна – это не океан, но если посмотреть с другой стороны, волна – это и есть океан. С одной стороны, ни одна форма не является Богом, с другой – каждая форма божественна.

Ум не может знать, потому что он может только схватить форму. Для того чтобы познать то, что не имеет формы, вам придется выйти за пределы ума, придется оставлять ум в стороне хотя бы на несколько минут каждый день, чтобы погружаться в блаженство. Только эти мгновения настоящие. Только в эти мгновения вы по-настоящему живете. Все остальные потрачены впустую. Они не сохранятся. Сохранятся лишь те, которые вы прожили с Богом, в присутствии божественности.

День 91

Плывите вместе с рекой, плывите по течению, полностью отдайте себя ей. Она течет к океану и возьмет вас с собой – вам даже не нужно будет прилагать усилий. Именно это я и стремлюсь создать – великую реку танцующих, поющих, любящих – реку, устремляющуюся к океану. Океан – символ существования, пока мы не найдем его, то не найдем удовлетворения, потому что окружены границами, а границы – это рабство. Как только река впадает в океан, границы исчезают, и река становится вечной.