Текст книги "Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь"

Ваше тело

Подготовка и тренировки не принесут пользы в выживании, если вы не заботитесь о себе должным образом уже сейчас. Заблаговременная подготовка относится как к телу, так и к сознанию. Мы уже много говорили о подготовке разума и тела. Но как насчет вашего стиля жизни? Ваши ежедневные решения способствуют силе и эффективности? Они не появятся из воздуха в момент необходимости, если вы не позаботитесь об этом заранее.

Это не великая премудрость. Мы все осознаем важность сна, правильного питания, здоровой диеты и спорта. А как насчет привычек? Не слишком ли вы зависимы от кофеина, алкоголя, никотина или табака? Вейпа? Или от безрецептурных таблеток, таких как аспирин, ибупрофен или парацетамол? От сахара? Или от бесконечного залипания в телевизор, интернет или социальные сети? Вы зависимы от своего смартфона?

Какое бремя вы себе выбрали?

Все это может негативно сказаться на физическом состоянии. Если мы живем одним днем и потакаем своим прихотям, то что произойдет в кризисной ситуации, когда они станут недоступны? Что будет, если вы с явной зависимостью окажетесь в беде? Все, кто попал в ситуацию выживания, хотят быть на коне. Справиться с разворачивающейся катастрофой достаточно тяжело даже без симптомов ломки, вызванной ограничениями. В такой ситуации вы, скорее всего, станете обузой для своей команды, потому что просто нормально функционировать для вас уже станет сложно, что говорить о выживании.

Сейчас самое время оценить свое физическое состояние, принять решение и начать действовать.

Бешеный бурундук

В Америке выживаемость жертв похищений снижается на 85 %, если человек позволяет перевезти себя из начальной локации в другое место. Иногда то, что начиналось как разбойное нападение или ограбление, кончается похищением. За исключением районов на границе Техаса и Мексики, в Америке практически нет похищений с целью выкупа. Обычно людей крадут здесь для куда более жестоких целей. К сожалению, большинство похищений в США происходят для торговли людьми, изнасилований и/или убийств.

Если кто‐то угрожает вам оружием и требует ценные вещи, разумно будет просто отдать их и позволить преступнику уйти. Но если кто‐то хочет подчинить вас своей воле и увести с текущей локации в другое место, чего бы это ни стоило, ДЕРИТЕСЬ! НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ увести себя! Делайте все возможное. Представьте, что столкнулись с бешеным бурундуком. Как бы такой зверек повел себя? Что бы он сделал? Он хоть и маленький, но при одной мысли о встрече с ним даже у самых смелых бывают мурашки. Вы сможете перехитрить безумного бурундука? А способны ли вы на такие же свирепые и дикие безумства?

Если кто‐то захочет вас похитить, то станьте бешеным бурундуком. Деритесь. Пинайтесь. Рычите. Царапайте. Взревите. Бейте. Орите. Кусайтесь. Давите. Душите. Колотите. Проткните. Все что угодно, только не позвольте нападающему увести вас в другое место. Пусть вам полностью снесет крышу. Шумите. Бейте. Бейте. Бейте. Бейте. Бейте, пока вас не отпустят. Не останавливайтесь до тех пор, пока нападавшие не рухнут или не убегут в ужасе. Не разрешайте себе сдаваться. Ваша жизнь лежит на плечиках вашего внутреннего бурундука и зависит от того, как вы им управляете.

Приоритеты

На протяжении всей жизни уровень эффективности людей напрямую зависит от способности расставлять приоритеты и придерживаться их. И не стоит ждать добра, если в час беды вы отвернетесь от приоритетов. Именно тогда они нужны больше всего! В авиации говорят: «Планируй полет и лети по плану». Это означает, что нужно держаться плана даже в ситуациях хаоса, неопределенности и сомнений. Можно ли заново разработать план? Конечно. Есть вещи, которые могут сбить вас с толку, и, возможно, тогда придется менять планы, но именно сохранение приоритетов поможет найти свой путь среди беспорядка.

Запомните этот порядок действий – это поможет сохранять спокойствие и сосредоточиться. А также задаст структуру хаотичной ситуации, укрепит боевой дух, поскольку вы делаете важные для себя шаги, и даст вам наиболее эффективную схему выживания, которая максимально повысит ваши шансы на успех.

ПЕРВООЧЕРЕДНЫЕ ЗАДАЧИ ВЫЖИВАНИЯ В ПОРЯДКЕ ВАЖНОСТИ

Боевое дыхание

Все мы хотим уметь справляться со стрессом, тревогой и кровяным давлением. В ситуации выживания это нужно сделать немедленно. Существует специальная техника – боевое дыхание. Ей пользуются:

• снайперы перед нажатием на спусковой крючок,

• парашютисты перед прыжком,

• боевые водолазы в режиме реального времени, когда ставят мины и пробираются через воды с нулевой видимостью,

• актеры перед выходом на сцену,

• акробаты перед выполнением смертельно опасных трюков.

Это до смешного простая техника, которая замедляет сердцебиение, успокаивает нервы и концентрирует разум.

1. Примите удобное, сидячее положение.

2. Закройте глаза и представьте себя в спокойном и красивом месте, где царит полная безопасность и спокойствие.

3. Положите руки на колени.

4. Вдыхайте через нос в течение 4 секунд. Представьте, что вы наполняете этим воздухом не легкие, а живот. Пусть живот расширяется.

5. Задержите дыхание в этом расширенном положении еще на 4 секунды.

6. Выдыхайте через рот в течение 4 секунд. Вообразите, что ваш вдох наполняет вас светом и покоем. А выдох изгоняет тьму и беспокойство.

Если считаете, что это слишком легко, чтобы работать, то просто попробуйте. Как только вы закончите, вы ощутите спокойствие, умиротворение и расслабленность.

Если проблема только назревает и есть немного времени, то технику можно использовать заранее. Если предупреждения не было и в первую очередь вам необходимо разбираться с проблемами, то дыхание помогает восстановиться и успокоиться уже после. В ситуациях высокого стресса, таких как самозащита или выживание, эти действия помогут сосредоточиться. Вы сможете быть впереди собственного страха и освободить разум для верных решений.

Средства обмена

В южной части Тихого Океана, на маленьком острове Яп в Микронезии, местные жители широко используют бетельные орехи, которые окрашивают зубы в темно-бордовый оттенок и вызывают заметный кайф при разжевывании. Чтобы усилить эффект, в них добавляют табак, мяту и печеную три дня коралловую пыль. Употребление этих орехов рассматривается как ритуал посвящения, видимый признак взросления и для мужчин, и для женщин. Известно, что мужчины племени грызут до 70 орехов в день. В культурном плане, япцы считают всех белозубых людей детьми, поскольку сами начинают употреблять орех начиная с 12 лет и делают это в течение всей жизни. Они полагают, что все белозубые еще не завоевали уважения. Чем темнее зубы – тем уважения больше. Это стало их стандартом оценки.

Я и не подозревал, что эта зависимость так невероятно укоренилась и что целая часть их культуры проистекает именно из нее. Интересно, что в нашей культуре приводит к подобной зависимости? Может, алкоголь? Телевидение? Видеоигры? Сахар? Кофеин? Смартфоны? Социальные сети? Что увидят япцы, когда приедут сюда? Культурное наследие наших зависимостей так же не будет иметь для них смысла, как для нас бетельный орех? Как эти вещи могут помочь или навредить нам при кризисных ситуациях и в выживании?

Но народ Яп знаменит не только благодаря орехам. Прежде всего они славятся своими каменными деньгами. Они выглядят как каменные диски с отверстием в центре. Но больше, чем сам материал, примечателен размер валюты. Некоторые монетки можно уместить в руке, а другие достигают 3 метров в высоту. Зайдя в Япский банк, я ощутил себя будто в мультике про Флинтстоунов [4]4
  «Флинтстоуны» (англ. “The Flintstones”) – американский мультсериал, рассказывающий о жизни семьи Флинтстоунов и их друзей в каменном веке. (Прим. ред.)


[Закрыть]. Монеты возвышались надо мной, и я думал о том, насколько же это бессмысленно. Их не то что нельзя унести, их едва ли можно сдвинуть с места. Как это вообще можно считать за деньги? Затем меня осенило. Это так же умно, как носить с собой в кошельке бумажки и менять их на еду, игрушки и прочие товары. Наши бумажные деньги сами по себе не имеют никакой ценности. Куски бумаги никогда не будут стоить столько, сколько стоит телевизор. Ну и какая разница?

Мы все просто договорились ценить наши бумажки из кошельков, как жители острова Яп согласились ценить свои камни (и орехи бетеля, конечно). Владеть камнем или долей камня – аналогично тому, чтобы иметь наличные в банке. Вы можете использовать пластиковую карту или выписать чек, чтобы изобразить физические деньги, которые у вас есть, и купить себе что хотите. Человек получает ваш платеж в формате чека или пластиковой карты и меняет на свои товары или услуги, а перевод средств с вашего счета на его происходит позднее. Есть ли разница между бумажными и каменными деньгами? И те, и другие нужны исключительно для того, чтобы отражать наши богатства. Все договорились оценивать деньги одинаково, и в результате они могут быть средством обмена.

К чему я это рассказываю? Будь то путешествие по миру или ситуация выживания, мы должны быть готовы торговать в той валюте, которая работает в данном месте и времени. Не везде принимают карты. Не везде принимают доллары США. И в случае катастрофы, когда нет электричества, а банки не работают, бумажные деньги очень быстро теряют свою привлекательность. Бывают случаи и определенные места, где серебро и золото будет встречено куда более радушно. Однако в ситуации настоящего выживания драгоценные металлы также обесцениваются. Представьте себе человека, который три дня плутал по пустыне. Он ослаб, обезвожен и сгорел на солнце. Если вы встретитесь и предложите ему слиток золота или пять литров воды, что он, по– вашему, выберет?

ОСВОЕНИЕ ТАКТИКИ

Подумайте не только о том, какие ценные предметы вы могли бы обменять в случае кризисной ситуации, но и о ваших полезных навыках, которые можно предложить. Если деньги обесценятся, что полезного и значимого вы могли бы сделать для других?

И здесь мы снова возвращаемся к теме заблаговременной подготовки. Я знаю многих людей, которые запасают патроны, потому что верят, что во время полномасштабной катастрофы их ценность будет больше, чем у денег. Всего одна метко пущенная пуля может завалить целого оленя, мясо которого прокормит несколько семей. Другие люди запасаются водой и едой для обмена. Третьи запасают паракорды, спички и ножи. Кто‐то предпочитает хранить деньги в драгоценных металлах. Неважно, какой план вы выберете. Важно, чтобы он у вас был.

Представьте, что окажетесь в ситуации, где деньги в вашем кошельке станут бесполезными бумажками. Вы можете быть готовы справляться со всем самостоятельно, но настанет момент, когда вы не сможете вырастить, добыть или достать что‐то нужное. Что вы будете использовать в качестве средств обмена?

Многоуровневая защита

Многоуровневая защита – это концепция, которую можно применять где угодно: дома, на работе, в автомобиле, в вашем районе или наедине с собой. Ее даже можно расширить, если включить географический регион.

Мы уже упоминали о многоуровневой защите в разделе «Всегда с собой», когда рассказывали об инструментах, которые нужно иметь при себе, и о том, как их эффективно использовать. Это тоже часть многоуровневой защиты. Если у вас есть нож в ботинке и тактическая ручка в нагрудном кармане, вы создали себе многоуровневую защиту. Точно так же, если вы держите в бардачке электрошокер, в подлокотнике нож, а в багажнике пистолет, вы снова обеспечили себе многоуровневую защиту. То же самое, если вы держите оружие в доме, в машине и где‐то в тайнике.

Один из самых эффективных способов выстроить уровни защиты – это налаживать отношения. Подружитесь с ближайшими соседями. Заведите друзей по всему району. Дружите с людьми по всему городу. Все эти круги друзей будут служить как комплексная система обнаружения угроз и раннего предупреждения. Если вы испечете соседям печенье, если поможете им расчистить снег, если пригласите к себе домой их детей поиграть со своими детьми, вы создадите и разовьете многоуровневую защиту. Такие соседи не пожалеют времени, чтобы предупредить вас, случись поблизости какая‐то беда. Так и создаются соседские вахты.

Все мы знаем старую пословицу: «Не клади все яйца в одну корзину». Может, это и банальный, но очень мудрый совет. Мы уже усвоили, что два – это один, а один – это ноль. Это означает, что нам нужно больше одного инструмента, на который мы можем рассчитывать. Если рассматривать вопрос детальнее, необходимо, чтобы эти инструменты были распределены по разным местам. Если я не могу добраться до багажника, смогу до бардачка или подлокотника. В драке я, возможно, не дотянусь до пояса, но легко достану до нагрудного кармана. Это и есть многоуровневая защита.

На работе у вас может быть система пропусков на входе и рамки металлодетектора, через которые нужно проходить каждому сотруднику. Везде могут быть камеры и охранники, а двери заперты на замки. Все это части многоуровневой защиты.

Уровень вашей безопасности равен потраченному на нее времени, усилиям и подготовке. Что бы это ни было – уроки самообороны, подготовка тайников или ношение при себе инструментов – никто не отнесется к вашей безопасности серьезнее, чем вы сами. Потратьте немного времени на самообразование, отработку навыков и покупку снаряжения, и вы станете спать спокойнее.

Много советчиков – это про безопасность

Я с готовностью признаю, что я не абсолютный специалист в области безопасности, защиты или выживания. Но, так или иначе, я хорошо разбираюсь в этих вопросах, изучаю, тренируюсь, практикую и живу ими уже много лет. Но теперь вы должны поискать совета в другом месте. Я никуда не ухожу и не предлагаю вам забыть обо всем, что я вам рассказал. Я лишь предлагаю вам собрать как можно больше информации из самых разных источников.

Именно сейчас, в разгар обычной жизни, когда все хорошо, есть прекрасная возможность выйти на улицу и поговорить с людьми, зайдите в местный магазин для активного отдыха и узнайте о последних новинках для туристов. Найдите сайты, посвященные подготовке к ЧС, и задайте вопросы. Почитайте о том, что происходит в мире. Поищите видео с лайфхаками, которые могут пригодиться в трудную минуту. Сходите на занятия в местную секцию боевых искусств. Купите абонемент в тренажерный зал. Отправляйтесь в поход или на ночевку с палатками. Испытайте свое снаряжение. Убедитесь, что знаете, работает ли все это и при каких обстоятельствах.

Почему я это советую? Сколько экспертов, столько и мнений. Когда вы уделите время разговорам с людьми из разных сфер, вы сможете узнать много разных точек зрения. Это позволить опробовать навыки и снаряжение, из которых в дальнейшем вы создадите свой набор инструментов. Что‐то придется по душе – берите на заметку. Но будут и вещи, которые вам не понравятся или вы их просто не поймете – не стесняйтесь рассмотреть их минутку, а затем отложить. А будут и нейтральные вещи. Поверьте, в вашем наборе достаточно места. Вы можете взять себе на вооружение и несколько нейтральных вещей. Кто знает, что может вам пригодиться. Главное – это действовать уже сейчас. Готовьтесь сейчас. Учитесь сейчас. Практикуйтесь сейчас. Не ждите, пока наступит кризис – тогда будет слишком поздно.

Всегда помните о заблаговременной подготовке поля боя.

Спокойствие заразительно, но паника убивает

Паника – это отказ от логики и разума в пользу бездумного инстинкта. В большинстве случаев инстинкт очень нужен, чтобы обеспечить нашу безопасность. Но когда нас охватывает паника, следование инстинктам может вести к гибели.

Я нырял с ребризером – он предназначен для увеличения допустимого времени на дне и снижения декомпрессионных нагрузок при техническом дайвинге. В нем используется закрытый дыхательный контур, газ-разбавитель (в моем случае воздух) и фильтр, который удаляет углекислый газ и подает драйверу обратно только кислород. Это совершенно не похоже на обычный акваланг с открытым контуром, а я только получил сертификат и решил потренироваться со снаряжением в поездке на Карибы.

Я бережно привез его и старательно настроил для погружения в ночь по прибытии. Но в первый же день мой приятель предупредил меня о небольшой утечке из клапана сброса давления. Этот клапан точно такой же, как на всех сухих гидрокостюмах, и выполняет ту же самую работу – автоматически сбрасывает лишнее давление. Мой приятель попытался найти и починить неполадки под водой. Безуспешно. Но я решил продолжить и планировал разобраться со всем, когда мы вернемся в док. Этот заплыв кончился без проблем.

В тот же день в доке я достал клапан, чтобы осмотреть его на предмет трещин. Но никаких изъянов я не увидел. После того, как мой приятель намотал на резьбу сантехническую ленту и установил клапан на место, я снова отправился на погружение. Признаться честно, я не стал внимательно осматривать клапан после замены. (Назовем это ошибкой № 1.) Когда я надел акваланг, я протянул руку за спину и открыл баллоны, по одному маленькому повороту на каждый. (Неправильно! Ошибка № 2.) Кислородный баллон требует только одного небольшого поворота, тут все верно, но баллон с разбавителем – это то же самое, что 80‐кубовый баллон с открытым контуром. Этот баллон должен быть широко открыт, чтобы обеспечить хоть какой‐то поток под давлением.

Я спрыгнул в воду и стал погружаться вдоль якорной цепи. Внезапно я понял две вещи: я набираю воду через загубник и чувствую себя очень тяжелым! По мере того как я погружался на дно, я переключился на открытый контур через свой спасательный клапан – устройство, установленное на загубнике петли. Одним поворотом на 90 градусов пользователь может переключаться между режимами открытого и закрытого контуров. В режиме открытого контура я напрямую использовал баллон с разбавителем – тот, который я не открыл до конца. Но ничего не получалось. В режиме замкнутого контура меня заливало водой. В режиме открытого контура вообще ничего не происходило. Пока мой мозг судорожно перебирал возможные причины, я понял, что у меня нет и плавучести. Баллон с разбавителем подключен к устройству компенсации плавучести и должен подавать в нее газ так же, как и в открытом режиме. По мере того как я неконтролируемо погружался, дыхание стало второстепенной задачей, и я изо всех сил бросился к якорной цепи.

Когда я наконец достал её и прекратил опускаться вниз, я смог сбросить давление и переключиться на свой спасательный баллон открытого контура. Это стандартная часть снаряжения каждого дайвера с аквалангом закрытого контура – полностью независимый баллон, который обычно крепится на бок. Он обеспечивает запасной газ на случай, если придется отказаться от замкнутого контура. Меня тут же обдало облаками пузырьков. Я подтянул себя на якорной цепи, пытаясь одновременно успокоиться и разобраться с неполадками. Я знал, что ТОЧНО подключил разбавитель. Я помню, что сделал это. Но почему тогда газ не поступает? Я стал вручную карабкаться по якорной цепи к поверхности. Когда моя голова поднялась над поверхностью воды, инструктор на лодке спросил меня, все ли в порядке. Я покачал головой – нет.

Волны разбивались о мою голову, но я все еще не хотел бросать акваланг. Я взял себя в руки и понял, что сейчас мне придется отпустить цепь, чтобы доплыть до лестницы катера. Но как бы не так! Меня все еще тянет ко дну! Я уже всерьез раздумывал о том, чтобы сбросить с себя всю экипировку, но решил снова попробовать открыть клапан разбавителя. Высота волн достигала двух метров, так что мне пришлось побороться, я отпустил якорную цепь одной рукой, отодвинул от себя аварийный баллон, нашел клапан и открыл его. Теперь я держался на воде. Я смог надуть систему контроля плавучести, отпустить цепь и вернуться на борт лодки. Позднее, когда я разобрал акваланг, я увидел, что баллон с фильтром залит водой доверху, как и дыхательные трубки.

ОСВОЕНИЕ ТАКТИКИ

Паника приходит в ту секунду, когда вы думаете, что потеряли контроль. Но каждая секунда – это возможность действовать. Не нужно мгновенно отдаваться инстинктам. Вспомните свои тренировки. Сохраняйте спокойствие, и все получится.

Остаток дня я провел в тишине, наедине с собственными мыслями. Мне нужно было детально обдумать случившееся. Моим основным предположением было то, что клапан избыточного давления заклинило или перекрутило при сборке. Надо было внимательнее осмотреть его при починке, но что еще важнее, необходимо было провести дополнительную серию проверок, прежде чем снова лезть в воду. Проверки нужно проводить перед каждым погружением, чтобы убедиться, что система действительно закрыта, полностью герметична и готова к работе. Я также осознал, что открутил клапан разбавителя только наполовину и в условиях давления он не мог выполнять свои основные функции – подавать разбавитель или надувать систему плавучести. Я и предположить не мог, что одновременно столкнусь сразу с двумя серьезными проблемами: невозможностью дышать и плыть. Но, как я узнал позднее, это не смертельно. В конце концов, моя подготовка сработала так, как и было задумано. Хотя, честно признаться, мне было страшно, но я не впал в панику. Я знал, что нужно делать – меня учили справляться с наводнением, и я справился. Не учили меня, к сожалению, справляться со сценарием одновременного отказа систем дыхания и плавучести, поэтому мне пришлось самостоятельно составить несколько инструкций.

В тот день я вынес для себя несколько очень важных уроков. Проверка снаряжения напарниками непосредственно перед погружением, казалось, отошла на второй план, когда я перешел из спортивного в технический дайвинг. Но она важна как никогда. На мне намного больше снаряжения и технологий, чем раньше. Две пары глаз должны убедиться, что все в порядке, прежде чем я прыгну в воду. Перед тем как надеть экипировку, я должен найти время и самолично убедиться, что мое снаряжение проходит все проверки. Я должен настраивать свой агрегат так, как меня учили, перед каждым погружением; и разбавитель должен быть открыт до конца!

Я также понял, что поступил правильно, не запаниковав. Вместо того, чтобы поддаться животным инстинктам, я сохранил способность здраво думать и рассуждать. Думаю, это благодаря тому, что у меня были хорошие инструкторы, а я только закончил обучение.

Я твердо уверен, что всегда нужно практиковать свои навыки. Мы проходили курс по выживанию при наводнении гораздо больше, чем другие сценарии. В результате у меня были все нужные мне знания и умения, чтобы справиться с настоящим наводнением. Уроки были еще свежи в моей памяти, так что я без колебаний повторил, чему меня учили. Если бы я проходил курс давно, то результат мог бы быть иным. Это только подкрепляет теорию о необходимости постоянно практиковать жизненно важные умения.

Естественно, я беру на себя ответственность за произошедшее в тот день. Инцидент был вызван моими ошибками. Но зато теперь я точно знаю, как делать стоит, а чего лучше не повторять. Также я ответствен и за свое спасение. Я не паниковал. Был сосредоточен и сохранял спокойствие. Именно поэтому не запаниковал и мой напарник. Если бы я поддался панике, скорее всего, он бы сделал то же самое, и результат был бы совершенно иным. Это дало мне уверенность в инструкторе, в моей подготовке, в самом себе и в системе. Теперь я могу подтвердить, что то, чему нас учат, работает и может спасти жизни. Спокойствие заразительно, но паника убивает.