Электронная библиотека » Дэниел Фрайер » скачать книгу Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Книга: Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить -

  • Добавлена в библиотеку: 18 января 2022, 08:20
обложка книги Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить автора Дэниел Фрайер


Автор книги: Дэниел Фрайер


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Анна Власюк
Издательство: Текст предоставлен правообладателем
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 9785961475852 Размер: 505 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди – виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ – рационально-эмоционально-поведенческой терапии.

Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации