Текст книги "Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий"

После выхода выпуска программы мне написали и позвонили абсолютно все! Одноклассники, родственники, о которых я забыл или не подозревал об их существовании, из детсада даже, наверное. В общем, слава на один день, но на весь мир! И конечно, множество людей спрашивало о том, как мне это удалось? И не могу ли я им помочь. Здесь я окончательно понял, что мой опыт нужен не только мне. Информации было достаточно, осталось ее просто систематизировать. Конечно, от мыслей в голове до вменяемого, понятного плана действий прошел не один месяц.

К моменту 2012 года в голове все сложилось в единое целое. Программа «Пусть говорят» стала мощнейшим толчком. Именно после нее появилась первая версия системы. На ее основе создавалось все последующее. Однако основные принципы были заложены именно тогда.

Мало кто помнит, но в начале десятых были распространены форумы. Группы в соцсетях, конечно, тоже, но на форумах творилась полная анархия. Засилье ягод годжи, жидкого каштана и прочих чудо-средств, бесконтрольно рекламируемых дельцами от якобы специалистов по похудению. Вооружившись бесплатным конструктором форумов, я создал первую версию системы. Задача была, конечно, очень амбициозная. Пройдя такой длинный путь, я понимал – мало сделать просто набор прописных истин, мало дать информацию, которую любой сможет прочитать, недостаточно дать рабочее меню, где по часам будут расписаны приемы пищи. Необходимо, чтобы подопечный выполнял все рекомендации!

Основные мои принципы для системы не изменились, ведь на них я сам сбросил вес и сформировал фигуру, с которой не стыдно пройтись по пляжу. И если в начале пути меня всегда задевало, что никто не замечает, что я спортсмен, то сейчас замечают, и еще как! Но меня это уже не волнует. Свой пунктик я в себе закрыл. Аналогичную помощь я стараюсь дать всем, кто читает эти строки.

Нужно это все только тебе самому! Ни мужу, ни жене, ни подругам, одноклассникам, детям и тем более родителям! Только тебе! Только сам человек может взять и начать себя менять. Да, сложно! Да, большая часть тех, кто еще вчера «сажал» тебя на диету, скажут – куда ты лезешь! И так все хорошо! Но нужно выйти из этого сладкого болота и начать изменения. Из искры возгорится пламя!

Практически сразу были отброшены «жесткие» методы (больше всего в плане жести досталось первому потоку, который я стал вести во «ВКонтакте» по системе).

Я на своей страничке объявил о наборе в группу по похудению. В ВК я создал стандартное сообщество на тот момент. Да и сейчас многие делают так же: перепечатки статей, без вчитывания в смысл написанного, глупые кричалки, как бы «мотивашки» ну и куча прочей информации, которая никогда не будет использована. Набралась какая-то группа людей, кто просто обо мне слышал из разных источников. И я объявил о наборе первого потока. Злата на тот момент получила второе высшее образование по специальности «психология». Она сразу обозначила мне основной принцип всех курсов: обучение или наставничество бесплатно не работает.

К СОЖАЛЕНИЮ (это не только в России, а вообще так устроен человек), бесплатная информация не воспринимается и не ценится. Я много раз в этом убеждался, когда брал людей бесплатно по доброте душевной. Кроме гадости и грязи, я ничего взамен не получал. Даже сейчас регулярно возникают «борцы с коучами», которые, не стесняясь, на моей же странице, начинают меня обличать. Мол, сам он похудел бесплатно, а с нас, сирот, дерет страшные бабки! Это обратная сторона успешного человека.

Ох сколько бы я отдал, если бы в начале моего пути мне бы попался Я! Это, без преувеличения, сэкономленные ГОДЫ счастливой жизни! Всегда будут находиться хейтеры, которые будут «выводить на чистую воду». Из опыта – такие люди сами ничего не купили. Им настолько застилает глаза ненависть, что дальше двух-трех постов они не читают. Они просто ходят по профилям и пишут гадости. Выплеснув яд, они, как правило, исчезают и идут дальше, где есть чем еще поживиться. Недавно я узнал, что это, оказывается, способ «прокачки» профиля. Несколько таких вот «черных» хейтеров, не стесняясь, писали, что после этих сообщений, оставленных под постами у известных блогеров, к ним присоединялось какое-то количество подписчиков. Это на их совести.

Мои же подписчики пытаются им адекватно предоставить аргументы. Наподобие: человек, чтобы написать гневное сообщение, позавтракал за деньги, взял телефон, который куплен за деньги (а то и в кредит), заплатил за интернет, получил рекламу из Инстаграма к себе на страницу (Инстаграм получил процент за это) и написал сообщение, что ему нужно все бесплатно. Если бесплатно не дают, то значит, все кровопийцы. Я мог бы, конечно, не писать здесь про одну из сторон блогерства, но сделал выбор в пользу открытого блога. И соответственно, расскажу обо всех сторонах своей жизни. В том числе и не очень радужных. Как и все, что я пишу в блоге, это правда. Оставим пока что хейтеров в покое. К ним мы вернемся позже.

Как пользователь, я сразу же осознал, что меня не мотивируют лозунги: «Не жри! Закрой рот! Ты жирный!..» Это дичайшее неуважение к тому, с кем ты работаешь. Еще на этапе своего совершенствования я понял, что если бы мой первый тренер действовал подобными методами (а многие «коучи-тренеры» грешат жестким отношением к клиенту), то я бы сбежал от него через несколько дней. Мы прошли с ним от никогда не занимавшегося спортом и физкультурой тела до вполне готового к спортивным свершениям, хорошо сложенного биохимического механизма. И это дало всю последующую базу моему спортивному будущему.

Расписание приемов пищи по часам также было мной выброшено еще до прихода в мир «веселого» похудения и спорта. Да, конечно! Все, буквально все, расписывают меню по приемам пищи и назначают, когда этот самый прием принять. Но! Люди буквально игнорируют это требование! Так скажите мне тогда, какого черта много-много-много лет идет этот обман со стороны диетологов и самообман со стороны пациентов? Зачем тратить время, деньги и собственные усилия на то, что никогда не будет исполнено? Поэтому я категорически против приемов пищи по граммам и времени! Даже в первом потоке я отказался от этих рудиментов. Я рекомендовал просто набор продуктов на день и максимальное количество граммов, которое можно было съесть за день, и я как предвидел! Согласно данным исследований 2017 года, количество приемов пищи не влияет на сброс веса. Важно, сколько ты съел за сутки. А за один раз или за двадцать пять, разницы нет. Так что все теории про четкие приемы пищи по будильнику можно отнести к двум литрам воды в день минимум. Они придуманы для того, чтобы диетолог сказал: не выпил пять литров в день? Не питался восемь раз маленькими порциями? Ко мне какие претензии? Я отличный диетолог! Это ты плохой клиент!

Всего было двенадцать потоков. Первые группы мучились на форуме. Им приходилось изучать основы программирования и руками редактировать отчеты и анкеты, которые они мне присылали. Мне же, в свою очередь, пришлось в совершенстве освоить BBCode. Примитивный язык для программирования. Кстати, некоторые из форумов тех времен живы до сих пор и неплохо себя чувствуют. Вот это была мотивация! Но, конечно, для повсеместного использования такая схема не подходила.

СО ВСЕМИ подопечными из потоков были прекрасные отношения. Очень многие, несмотря на суровость правил в первой версии системы, пронесли ее сквозь годы. Часть подопечных начали сами вести людей, и это здорово! Удивительно, когда то, что ты делаешь, может не просто помочь напрямую, а порождает целое направление! Самый показательный случай: одна из подопечных похудела почти на 70 килограммов. Из учителя русского языка она стала тренером по фитнесу. И это не единственная такая история.

Несмотря на популярность потоков, я пришел к выводу, что такая форма ведения подопечных неэффективна. Счет шел на несколько десятков человек, а результативность ведения падала от потока к потоку. Невозможно каждому уделять внимание при таком подходе. А «помощников» я не признавал и не признаю до сих пор. Да, это приводит к задержкам в моих ответах, но зато мой подопечный всегда знает, что общается лично со мной. В общем, двенадцатый поток был последним, и я сосредоточился на личном ведении.

Я ЗАНИМАЮСЬ ведением людей достаточно длительное время, поэтому нередко слышу от своих потенциальных подопечных грустные истории. Большинство обращающихся ко мне уже у кого-то когда-то пытались худеть, и что-то не получилось.

Обладая большим опытом в этой сфере, я расскажу о самых частых ошибках при выборе наставника и как не попасться в руки к мошенникам.

Итак, на каком-то этапе своей устоявшейся жизни вы вдруг поняли, что надо что-то срочно менять. Ибо человек, смотрящий на вас в зеркале, никак не вяжется со стройной знойной фитоняшей, которой вы являетесь. И здесь у нас два типа намеревающихся похудеть: «когда-то давно перепробовал все на свете» и «всегда сочувствовал полным, пора начинать худеть самой». Независимо от вашего опыта цепочка последующих событий будет вести по примерно одному пути.

В любой социальной сети сейчас полно рекламы. Такое ощущение, что других проблем, кроме лишнего веса, в стране не существует. Первое, что вылезает в поиске, – это, разумеется, именные диеты с проплаченной в поисковых системах рекламой. Далее идут ответы на запросы «Похудеть быстро за месяц на 25 килограммов?», «Похудеть быстро ко дню рождения, к отпуску?» и так далее.

Это, так сказать, первый слой для непосвященных. Неискушенный страждущий кликает на первую попавшуюся ссылку и тут же становится добычей маркетологов. Да-да! За нами, людьми с излишками, ведется настоящая охота жадных до денег людей и компаний.

Итак, первый, самый распространенный пласт – именные диеты. Их постоянно рекламируют в интернете. Очень часто мошенники используют имя известной личности, чтобы продвинуть продукт и в дальнейшем нажиться на доверчивости людей. Об истории создания таких вот диет нужно знать.

Хочется отдельно остановиться на раскручиваемой сейчас якобы диете популярной кэвээнщицы Ольги Картунковой. И что она якобы только не делала: и медом оборачивалась, и ягоды ела, и каштан, и какие-то таблетки. Я с ней заочно знаком. Ольга огромная умничка и молодец! Она сама нашла в себе силы изменить питание и жизнь, хотя всего достигла при лишнем весе. Никакими таблетками и прочей ерундой она не пользовалась. И ничего не продает. Все, кто пытается вас убедить в обратном, – мошенники. Не попадитесь к ним в лапы! Ольга работала, как бурлак на Волге, и это закономерный результат, достойный огромного уважения. Зайдите к ней в Инстаграм и там сами почитайте.

Дюкан. Я был сильно удивлен, когда увидел диету доброго доктора Аткинса, популярную в 2000-х, под новым брендом Дюкан. Кто не в курсе – Аткинс умер от ожирения в весе 115 килограммов. Дюкан же ребрендировал подзабытую и заваленную исками систему и перезапустил ее уже для нового поколения.

Как и любая белковая диета до Дюкана, она работает, пока на ней сидишь. Через два-три года начинаются необратимые последствия в почках и сердце. При реальной угрозе здоровью дюканцы с нее слезают. Вес моментально возвращается. И имеем то же, что и до диеты, но без почек и с больным сердцем. В своей практике я встречал много подопечных после Дюкана. Их буквально приходилось вытягивать из того хаоса с обменом веществ, который остался после него.

И да, в 2012 году Всемирной ассоциацией диетологов диета Дюкана признана самой опасной в мире! Дюкан подал иск в суд, но проиграл.

Существует ряд устоявшихся диет. Их не так много. Почитайте, посмотрите, выберите под себя. Сразу вводите в поиск «Имя диеты. Побочные эффекты». Это вам сэкономит много денег на врачей. Не нужно вестись на громкое имя. Этот метод вытягивания финансов появился не вчера и исчезнет не сегодня.

Предположим, вы решили худеть не самостоятельно, а с помощью какого-нибудь человека из интернета. Сейчас технологии позволяют делать это удаленно, без ущерба для результата. Вы нашли профиль наставника через социальную сеть (ВКонтакте/Одноклассники/Инстаграм и т. д.), но терзают сомнения. Как отдать человеку, которого никогда не видел, свои кровно заработанные денежки?

Первое, на что стоит обратить внимание во всех случаях, независимо от того, где вы откопали данного «профессионала», как давно он этим занимается. Несмотря на то что все фото могут быть красивыми, а их оформление круче, чем у сайта «Сбербанка», сам профиль может существовать совсем недавно. Если дата его создания исчисляется месяцами или даже днями (посмотрите дату публикации первого фото или дату создания группы или профиля), то это первый звоночек!

Мне, например, элементарно некогда заниматься оформлением. Поэтому весь дизайн, фото и тексты самые простые. Но это все реальное. Важнее содержание.

Также посмотрите связанные аккаунты. В моем случае группа ВК создана недавно, но она повторяет все то, что было в Инстаграме. А профиль Инстаграма я веду с 2012 года.

Если профиль забит агитками из разряда «Она выпила лимонной кислоты и похудела на 50 килограммов» – это тоже звоночек. Любой уважающий себя наставник или ничего не выложит, или выставит полезную информацию, фото себя, еды или подопечных.

Никогда не устану повторять: автор системы является ее зеркалом. Нельзя рекламировать то, чему ты сам не можешь следовать! Вы же не пойдете к неухоженному косметологу или беззубому стоматологу? Здесь все абсолютно так же. Если человек на протяжении лет не может удержать то, что имеет, то грош цена его знаниям.

Посмотрите на Екатерину Мириманову (автор системы −60). Она держится долго. Значит, ей можно верить. Звезда «Дома-2» Инна Воловичева – тоже похудела и держит вес очень давно! Так же с некоторыми другими авторами/блогерами.

Наставник сможет дать вам то, чего достиг сам. Смотрите на его результаты.

Типы наставников я бы условно поделил на несколько групп.

▲ Субтильная девочка, сбросившая после родов два килограмма, и вещающая о том, что она точно знает, как всем на свете похудеть. Задумайтесь – два килограмма, а не четыре и не двадцать. Плюс часто после родов вес уходит сам собой. Для этого не нужно ничего делать. К сожалению, при возникновении проблем с подопечными такие девочки чаще всего моментально сливаются, оставляя вас без результата, ответов и денег.

Существует обратная ситуация: наставник, глядя на которого задаешься вопросом, а чего же он сам не следует своим собственным заповедям? Как ты можешь помочь другим, если не смог разобраться в себе? Этим, кстати, грешит большая часть психологов. Они просто сумасшедшие! С наставниками по питанию иногда ощущение, что они вместе с психологами учились. Я бы рекомендовал обходить таких стороной.

▲ Диетолог. Что тут сказать. Это классика. Сами врачи называют диетологов недоучившимися эндокринологами. Притом, как показывает практика, часто диетологи относятся к вышеупомянутым двум типам. Тех, кто никогда не сидел ни на одной диете и стройный от природы, и тех, кому самому нужно прописаться у коллеги. В любом случае оба плохо представляют, как помочь человеку похудеть. Методика сводится к тому, чтобы с умным видом сказать: «Не жрите. Вам надо 1200 ккал в день. Вот жесткое меню с яблоком, морковкой, и никакой соли…» Такой подход никогда не работал. Когда вы придете жаловаться, что не можете соблюдать такой жесткий режим, диетолог совершенно на законных основаниях заявит, что виноваты вы сами. Не надо жрать! Спасибо, Капитан Очевидность! Вы мне очень помогли. Зато анализы будут требовать регулярно.

Иногда напоминает анекдот: «Больной перед смертью потел? Да? Это хорошо. Это очень хорошо!» Если вы готовы держать диетические столы из 70–80-х годов советской диетологии, то вам сюда.

▲ Тренер. Здесь возможны варианты. От фанатика спорта до вменяемого профессионала. Смотрите отзывы и фотографии подопечных. Почитайте профиль, как человек пишет и что, какие достижения в спорте. И помните, что если вам навязывают «спорт или смерть», то, скорее всего, в таком режиме вы долго не протянете. Тренировки тренировками, но питание важнее. Худеем мы с ложкой за столом. Тренер вас сразу же посадит на диету. Если вы поклонник строгости, аскетичности в питании и регулярных походов в зал, то тогда вас вполне устроит этот тип наставника.

▲ Специалист по питанию. Устоявшегося названия пока у нас не придумали. Я себя отношу именно к таким. Здесь остановимся подробнее. Как я уже писал выше, смотрим на предполагаемого наставника. Повторюсь: автор системы – ее зеркало. Двух фотографий на фоне котов явно недостаточно, чтобы доверить такому человеку свое здоровье. Поэтому смотрим профиль очень внимательно.

Все наставники, кто ведет людей (не только по питанию), питаются не святым духом. Мне странно это говорить, но да! Любая работа стоит денег! И эта тоже. Не стоит гневно посылать проклятия, что человек не хочет с вами работать на безвозмездной основе. В конце концов, вы пишете ему с телефона, купленного за деньги, через программу, которая также написана людьми, получающими зарплату, через сотовую или интернет-связь, которая тоже стоит денег. И не нужно удивляться, что тренер в спортзале или в интернете работает за презренный металл. Если вы не готовы потратить на себя никакую сумму, то, вероятно, стоит задуматься – нужно ли вам все это мероприятие?

Не стесняйтесь спросить, сколько стоит ведение или программа от того или другого наставника/трененра/коуча. Это их работа. У всех расценки абсолютно разные и зависят от разных факторов (не всегда объективных).

Сразу скажу, что программа за 1000 рублей в месяц, как правило, будет содержать в себе скопированную из интернета диету. Если нет времени искать, то такой вариант вполне вам подойдет. Беда такого способа передачи информации в том, что, вероятнее всего, наставник не сможет ничего толком поменять в чьей-то программе, прописанной кому-то. Это как на экзамене списать. А устно ответить уже все – знаний не хватает.

Ищите тех, кто регулярно общается со своими подопечными! Нет ничего хуже, когда вопросы не находят ответов! А вопросы возникают регулярно и постоянно! И даже больше, чем при занятиях спортом.

Часто слышу вопрос: «А не мошенник ли я, и не исчезну ли, как только получу кровные сбережения худеющего?» Увы, но в интернете частенько бывают случаи откровенного «развода» людей на те или иные услуги, в том числе и на программы похудения.

Здесь все достаточно просто. Если профиль потенциального наставника обстоятельный, если в нем много информации о нем, о его подопечных, о том, как он живет и что делает, то вряд ли вас обманут. Всего один такой случай похоронит годы работы и репутацию.

А вот если это доска с кричащими мотивашками, если много лозунгов и длиннющих текстов, как в газетах для пенсионеров, то тогда стоит насторожиться. Нужно элементарно забить пару строк из текста объявлений в «Яндекс» или «Гугл». Если это мошенники, то текст обязательно вылезет где-то еще. И даже если они поменяли имя и открыли новый профиль, сами посты редко кто меняет. Для этого голова нужна, а тем, у кого она есть, мошенничать не нужно.

Часто в профилях по похудению вы встретите фото без лиц или фото весов. Это никак не говорит о том, что вас пытаются обмануть. Мало кто из худеющих хочет светить своим не очень стройным телом. Однако когда процесс завершен, то очень хочется промотивировать своим примером кого-то еще. Это совершенно нормальная практика.

Скриншоты переписок тоже, как правило, не поддельные. Иногда подопечный не хочет вообще никак показываться миру. Что ж, конфиденциальность – краеугольный камень любого наставника. Плохо, если в профиле только переписка. Здесь тоже рекомендуется призадуматься.

В целом это все моменты, на которые я бы хотел обратить ваше внимание. В конечном счете, систем похудения и диет, подходящих абсолютно всем, еще не придумали. Поэтому находиться в постоянном поиске – это нормально. Главное, подходить к делу с умом. Конечно, результат хочется получить здесь и сейчас. Однако все равно стоит потратить пару часов на изучение аккаунтов наставников и методик похудения, которые они предлагают. Это вам поможет сохранить не только финансы, время, но и здоровье – единственное, что действительно тяжело купить за деньги.

Две тысячи двенадцатый год стал переломным в моей жизни. Я владел достаточно успешной IT-компанией. Половину пришлось продать своим старым друзьям по бизнесу. Из энтузиастов, делавших на коленках в начале 2000-х простые игры, не намного сложнее тетриса, все мы превратились в участников нового рынка, приносящего настоящую прибыль. Российского рынка компьютерных игр. И если по многим фронтам Россия выступает в роли догоняющего, то в IT мы в авангарде! На смену насмешкам пришли серьезные люди из сфер, где принято инвестировать деньги в суммах с восьмизначными нулями. Анархия закончилась, началась эра поглощений и слияний. Такие сравнительно небольшие компании, которые создавал я, уже не могли конкурировать с огромными монстрами типа «Mail.ru» или «Яндекс». Поэтому слияние с лидером на рынке, первым издателем казуальных игр, было естественным процессом.

МЫ МЕНЯЛИ офисы и оборудование. У нас появились различные отделы. Я уже не нанимал людей. Многие, кто работал в офисе, не знали меня лично, воспринимали как обычного сотрудника. На корпоративах, устраиваемых головным офисом, было больше сотни сотрудников. Но я и отцы-основатели «Nevosoft» все так же, по старой памяти, больше сидели на таких мероприятиях особняком. Вспоминая коммуналки и старые посиделки одержимых идеей создания игр людей, я понимал, что уже чужой в этой огромной, меняющейся индустрии. Как говорится, дорогу молодым. Я стал задумываться: а что дальше? Весь мой опыт административного работника кричал – сиди на попе ровно! Ты это заслужил! Оно работает все само! Но перед глазами маячили образы Билла Гейтса, Стива Джобса и Илона Маска – людей, которые использовали ресурсы не для праздного прожигания жизни, а для чего-то большего! И я наконец осознал свое истинное желание: я хочу помогать таким же, как я, тем, кто борется каждый день, кто только в начале пути или, наоборот, отчаялся что-то поменять. Имея за спиной опыт, как полностью перевернуть свою жизнь (и не где-то в призрачной Америке, а в нашей родной России-матушке), я задумал проект, который теперь называется «МаркеловЛайв».

Как говорится, бойтесь своих желаний. В 2012 году, летом, мы уехали в Испанию. Это было наше первое путешествие по старой Европе. Место называлось Салоу. Отель, в который мы заселились, был недорогим, но очень уютным. Мы там прожили три недели. И хотя, конечно, это туристическое место, оно было пронизано духом истории и европейского образа жизни. Мы ездили на экскурсии. Марьяне исполнилось уже больше года, и она стойко переносила все наши многочисленные передвижения. Одна из экскурсий была на так называемую «Черную Деву». Это статуэтка девы Марии и младенца Христа – место силы. К ней съезжались люди со всего мира и загадывали желания.

Я знал, что таких мест много по всему миру. И отношение у меня было к ним достаточно скептическое. Весь мой предыдущий опыт показывал, что желания исполнять приходится самому.

На остановках автобуса (вот прямо на каждой) есть русскоязычный консультант. Он и расскажет о том, как куда доехать, и билеты на автобус продаст, и экскурсию посоветует и тут же ее вам реализует. Очень удобно, кстати. Так вот, один из консультантов, когда продавал нам тур на гору Монсеррат (там и находится «Черная дева») сразу предупредил – желания сбываются. И одна дама приехала спустя два года с целью попросить, чтобы желание, так сказать, «разгадалось» обратно. Все у нее пошло не по плану. Я, как самый умный, значения этому не придал. Сложно описать красоты путешествия – это нужно видеть! Вскоре мы добрались до горы. Шли к ней несколько часов. Марьяна, конечно, вся извелась и просто внаглую поползла по лестнице вверх, что сэкономило нам еще час, так как с ребенком никто выгонять нас из очереди не стал. Сама просьба занимает секунд тридцать-сорок. И все, беги дальше. Что я пожелал? Хочу переехать в Калининград и заниматься любимым делом – помогать людям худеть.

ЗАБЕГАЯ вперед, мы повторили этот трип, но уже с маленькой Аллой. Что сказать? Испания за шесть лет сильно сдала! Воровство возведено в ранг обычного дела. Нас обворовали два раза – украли деньги, карты, оставили только айфоны, так как их не продать. Гиды откровенно предупредили о десятке разводов на деньги, когда мы поехали в Барселону. Шаг влево-шаг вправо – обворован на месте. Конечно, все это казалось преувеличением, но до тех пор, пока ты не оказываешься в ступоре, вечером, без средств к существованию. На улицах Салоу людей теперь в несколько раз меньше, чем было в 2012-м. К русским отношение хуже, чем к европейцам, но, возможно, это особенность четырехзвездочного отеля. Кризис налицо, но все же Испания это Испания! Благословенный край! Море, солнце и множество достопримечательностей! В этот раз к «Черной деве» очередь была минут на тридцать, и желания я загадывал очень четко и профессионально.

После того как я загадал желание, на следующий день мне позвонил технический директор сказать, что увольняется одним днем. Без него на расстоянии я, конечно, удержать управление не мог, а впереди было еще две недели отдыха. В общем, после импровизированного совета директоров (а тогда роуминг стоил баснословных денег) приняли решение продать принадлежащую мне часть компании. В итоге в Санкт-Петербург мы возвращались свободными людьми. Зато отдохнули без забот.

В Калининграде на тот момент у нас пустовала квартира. Мы давно думали про переезд. Начинать что-то новое в IT не хотелось, поэтому несколько месяцев завершали дела и, закрыв глаза, переехали на совершенно новое место, где у меня не было ни связей, ни друзей. Все это время я занимался развитием группы «ВКонтакте» и потоками. Появились постоянные подопечные и подписчики. Пришло осознание, что я хочу этим заниматься.

В Калининграде было много знакомых из мира компьютерных игр, которых я знал еще по выставкам. Один из них – старый приятель и заказчик, очень сильно попросил стать арт-директором создававшейся тогда компании. И хотя я зарекся связываться с IT, пришлось снова окунуться в эту стихию.

Работа в основном проходила в Новосибирске и на Украине. На Украине было множество IT-компаний и, конечно, разница в цене. Мы довели до ума игровые проекты, которые вставали из-за недостатка финансирования. Единственное неудобство – постоянные командировки. Я не думал, что это настолько морально и физически тяжело, пока не стал в них ездить. Смотреть по ватсапу, как растет твой ребенок, – ужасно! Но я вписался, значит, нужно выполнять обязательства.

Все шло очень хорошо, пока не грянул 2014 год. Внезапно начались проблемы с паспортами и проездом по украинским городам. В Одессе к нашим партнерам пришли революционно настроенные матросы, отмутузили директора и заставили платить «дань». Разумеется, он со своей командой бросил оборудование и переехал в более спокойное место. За несколько месяцев процессы встали. На местах люди не могли получить от нас деньги. Придумывались дикие схемы, и компания не выдержала. К декабрю 2014 года ее пришлось закрыть. Я, как помощник капитана, работал до последнего дня, уже несколько месяцев не получая зарплату. Меня не интересовали финансовые аспекты, это просто участь руководителя – тонуть вместе с компанией. Увы, но не все бизнесы оканчиваются счастливыми историями про зарабатывание кучи денег.

С 2015 года я целиком сосредоточился на ведении людей. Правило «только правда», легшее в основу системы, наконец начало приносить плоды. Конечно, хочется всегда сбросить десять килограммов за неделю, но так не бывает! Все результаты и сроки, которые я выкладывал на мотивационных фото, были из реальной жизни. Я ничего не приукрашивал, не рисовал красивые цифры и истории. В конце концов, большинство людей стало понимать, что за быстрыми результатами приходит быстрое разочарование. Волшебных таблеток не бывает. Не нужно тратить годы в ожидании суперметодов! Пока сидишь и ждешь чуда, люди спокойно худеют…

С середины 2017 года подписчики стали усиленно спрашивать о том, не пользуется ли Филипп Киркоров моей системой? Мне это казалось странным, хотя звезды в моих подопечных не такая уж и редкость. Просто, как правило, никто из известных людей не хочет афишировать свои проблемы по понятным причинам. Мотивации, которые я выкладываю, сделаны с разрешения похудевших. Многие просто хотят своим примером показать, чего можно достигнуть, если захотеть, но не готовы показать лицо. Кто-то не боится открыться миру и демонстрирует себя как есть. Филипп – один из немногих, кто не постеснялся заявить, что худел именно со мной. Познакомились мы через Инстаграм. Он начал задавать вопросы, а я просто отвечал и уж точно не думал, что общается со мной именно он сам. Все прояснилось после личного знакомства.

Мы отдыхали в Турции в мае 2018 года. И надо же было такому случиться, что в это же время там проходил концерт Филиппа Киркорова. Он увидел в Инстаграме, что мы рядом, и пригласил на концерт. Честно говоря, слабо верилось, что лично сам Филипп позвал нашу семью на выступление в самый дорогой отель Белека. Шел последний день отдыха. Ночью вылет, все уставшие. Попытки отказаться были пресечены. И как я уже писал, часто даже самые безумные идеи приводят к неожиданно приятным результатам!

Мы взяли такси и поехали в отель, где проходило мероприятие (в крайнем случае, на том же такси поехали бы обратно, поскольку оставалась версия, что это администратор Инстраграма Филиппа так пошутил). Перед входом нас встретила вереница автомобилей с дамами и господами в вечерних платьях. Там же, в Инстаграме, был получен телефон администратора Филиппа и личный номер самого певца. На всякий пожарный. Перед въездом суровый охранник на русском (хотя сам турок) спросил билет. Я сказал, что мы приехали по приглашению. Смотрит в список, там четыре человека – нас нет. Ну все, думаем. От ворот поворот. Тут он позвонил администратору, и нас впустили.

Нас встретил уже сам администратор – приятный парень. Он суетился и постоянно спрашивал, все ли нам нравится и не нужно ли чего. Провел нас по отелю и отвел за кулисы, где толпилась группа артистов Филиппа и лежали сценические костюмы. Злата и Марьяна, конечно, не упустили возможность их померить. И в таком виде нас встретил сам Филипп. Он подъехал на электрокаре, будучи во всей красе сценического образа. Там мы пообщались. Я успел сделать одно видео, где Злата говорит с Филиппом. Марьяна стоит как будто так и надо, а Алла вообще спит в коляске. Концерт не ждал. И нас проводили на третий уровень амфитеатра. Внизу – танцпол, столики, а потом ВИП-зона с охраной на входе.