Текст книги "Пробуждение воина. Воспитание, мышление, здоровье и отношения в жизни мужчины"

Эмоции

На данном этапе книги у некоторых людей может появиться стойкое ощущение, будто я продвигаю в массы токсичную маскулинность, о которой сейчас верещат из каждого утюга. Это выражение стало настолько мейнстримным, что бирку «токсичный» клеят буквально на что попало, абсолютно не разобравшись в природе данного феномена. Давайте не будем уподобляться толпе, делая поспешные выводы, и постараемся разобраться, что такое токсичная маскулинность на самом деле.

Все началось с того, что в 1976 году Роберт Бреннан, американский исследователь, сформулировал принципы «настоящего мужчины»:

«Никакой сентиментальности». Мужчине необходимо избегать женских проявлений: нежных чувств, эмоций.

«Вожак». Мужчина должен быть лидером, добиваться успеха и опережать других мужчин в бизнесе, социальной жизни, иногда и в личной.

«Крепкий дуб». Мужчине не должно проявлять слабость, ему важно быть крепким и твердым в словах, действиях, мыслях.

«Задай им жару». Этот принцип предполагает, что мужчина не должен бояться насилия, иногда ему самому следует проявлять его для достижения цели, быть готовым вступить в бой.

«Будь мачо». Мужчине необходимо быть настойчивым, агрессивным в сексуальном плане. Иметь как можно больше половых партнеров.

Позже все это было промаркировано как «токсичная маскулинность», с чем я согласен лишь наполовину. Я признаю, что мужчина, который выберет именно такую модель поведения, мало того что навредит обществу, так еще и сам будет крайне несчастлив. Он станет яркой жертвой изношенных представлений общества, игнорирующих глубину мужских чувств, которые на самом деле невероятно многогранны. И да, вы правильно поняли – по большей части. Я не согласен именно с первым пунктом, который выдвинул Роберт Бреннан, т. к. большинство мужских проблем связаны именно с боязнью проявить свои истинные чувства. Однако, прежде чем опровергать этот принцип, я хочу коротко пройтись по другим и объяснить, почему они не так ужасны, как первый. «Вожак». Здоровый мужчина действительно должен стремиться к лидерству, ибо здоровый тестостерон, о котором я буду еще много говорить в этой книге, вызывает желание доминировать. Если у мужчины нет этого желания, то, соответственно, у него относительно низкий уровень мужских половых гормонов. Это значит, что он страдает от гипогонадизма, который, в свою очередь, является причиной целого спектра проблем со здоровьем, из-за которых риск уйти в мир иной раньше назначенного срока повышается. Итог: если хочешь жить долго и счастливо – повышай доминантность.

«Крепкий дуб». Кто хотел бы видеть рядом с собой друга, который не отвечает за слова? Друга, который не поддержит в трудный момент, не прикроет спину? Никто. А какая девушка хочет себе ветреного мужчину, который вечно пребывает в сомнениях и не может принять решение? Да никакая. Такие мужчины не вызывают уважения, они не сексуальны. Они воняют слабостью, причем в прямом смысле этого слова. И, кстати, феромоны также зависят от уровня половых гормонов.

«Задай им жару». Представьте ситуацию: вы идете с девушкой или женой по темному переулку, и на вас нападает какой-то пьяный гопник. Он хочет сделать две вещи: вырубить вас и изнасиловать вашу пассию. Наверное, будет неплохо, если вы вдруг окажетесь готовыми к тому, чтобы дать ему отпор, и не побоитесь насилия, согласны? Поэтому каждый мужчина должен уметь постоять за себя и свою семью. Именно насилие позволило нам выжить и добиться того, чего мы в итоге добились, как бы это ни звучало.

«Будь мачо». А вот с этим принципом я согласен лишь частично. Во-первых, настоящий альфа-самец не домогается до женщин и не клянчит с ними близость. Он знает себе цену, и у него всегда есть женщины, которые хотят его даже больше, чем он их. Во-вторых, не обязательно иметь много половых партнеров, чтобы быть настоящим мужчиной. Пуститься во все тяжкие может каждый, ведь на каждый товар найдется свой покупатель. А вот оставаться избирательным, имея при этом массу вариантов на примете, – это по-настоящему заслуживает уважения.

Получается, реальная проблема есть только в первом пункте – «Никакой сентиментальности», – ведь если идти по этим рельсам, то все остальные принципы окажутся деструктивными и вредоносными.

На самом деле мужчина может сдерживать любые эмоции, кроме злости. И чем скуднее у него спектр видимых эмоций – тем агрессивнее он будет. Вы никогда не замечали этих немногословных, хмурых мужиков, от которых ни единого хорошего слова невозможно услышать, зато когда происходит что-то плохое – они взрываются как граната и превращаются в психопатов? Таких полно.

И, по сути, маскулинность становится токсичной лишь тогда, когда мужчина сдерживает свои эмоции. Более того, такая модель поведения неминуемо приведет к перманентно высокому гормону стресса, кортизола, а он, в свою очередь, вполне себе может запустить разрушительные процессы в любой клетке нашего организма. Особенно он любит бить по сердцу и создавать опухоли. Не зря же основной причиной смерти мужчин по официальной статистике являются сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Вот вам и пожалуйста…

Но не поймите меня неправильно – я не призываю к тому, чтобы жить и поступать только так, как велит ваше настроение. Не нужно бросаться в крайности. Я лишь хочу, чтобы мужчины всегда выражали любые свои свои эмоции, положительные или отрицательные – неважно. Важно лишь то, как именно ты это делаешь, где, с кем и когда.

Примерно 46 % мужчин в России и странах СНГ находятся в депрессии. Это ужасающие цифры, вдумайтесь в них. Половина мужского населения! Но кто станет обращать внимание на такую ерунду, верно? Ведь их женщинам нужна шуба, нужна косметика, нужна новая одежда, а скоро скидки.

Поймите меня правильно, я не обвиняю женщин во всех бедах, которые происходят с мужчинами. Я лишь призываю их почаще обращать внимание на своих мужей, на своих сыновей. Поговорите с мужчиной, постарайтесь пробить его броню, в которой он спрятался, загляните ему в глаза – и, может, вы увидите за улыбкой ту тьму, которая пожирает его душу. Прислушайтесь к его желаниям, к его настроению, к его чувствам, ведь они у него есть. Ведь даже если внешне их не видно, они бушуют внутри него.

Это же касается и друзей. Зачастую друзья спрашивают «Как дела?» лишь для того, чтобы получить возможность рассказать о своих. Но хотя бы иногда поинтересуйтесь искренне делами вашего друга, попробуйте пораскинуть мозгами и дать ему дельный совет вместо «да все будет окей»…

Мужчина хочет быть нужным, хочет быть понятым, он хочет, чтобы с ним считались, чтобы не использовали его как коробку для исполнения желаний. И это нормально. Это правильно.

Я хочу обратиться к таким мужчинам, если они вдруг читают меня. Не стыдно показывать свою слабость, свои чувства и эмоции, это никак не повлияет на вашу брутальность, мужественность и силу. Мужчине не стыдно плакать, не стыдно скучать по кому-либо, не стыдно кричать во всю глотку, пока никто не слышит, когда совсем тошно. Мы люди, и мы состоим из чувств и эмоций. Благодаря ним мы можем освободить свои мысли, очистить душу, выплеснуть весь негатив, скопившийся в нас. Со всем этим из нас выводится кортизол, а также вырабатываются окситоцин и серотонин. Это гормоны счастья, тепла, привязанности.

Проявите свою силу в борьбе с депрессией и, если нужна помощь, попросите о ней. Если не справляетесь сами – призовите союзников, ведь вы не так одиноки, как думаете. Пройдите по земле с высоко поднятой головой и чистым сердцем, и вы победите… Однажды ко мне обратился сорокалетний мужчина, который жаловался на депрессивное состояние и лишний вес. Он был военным. В разговоре с ним я понял, что он часто находится в компании суровых мужиков, где нет места сентиментальности и хотя бы капли слабости. Также я посмотрел его анализы и увидел, что у него повышены женские половые гормоны. Все было настолько плохо, что у него даже развилась грудь по женскому типу (гинекомастия). Казалось бы, да? Военный, в компании суровых мужиков, но при этом депрессия и сиськи как у женщины.

Помимо советов, связанных непосредственно с его здоровьем и гормональной системой, я посоветовал ему устроить день драматургии. Он должен был посмотреть подряд несколько тяжелых драм и… барабанная дробь… поплакать. Это нужно было для того, чтобы избавиться от накопившихся женских гормонов (эстрадиола и пролактина).

Он долго сопротивлялся и отказывался от данной практики, утверждая, что все это полный бред, но в итоге согласился. И что вы думаете? Он не просто всплакнул при просмотре этих фильмов, он рыдал. Причем всего один момент вызвал у него мужскую скупую слезу, которая в итоге развилась до целого водопада. Он вспомнил все моменты, когда ему было плохо и грустно, а таких за последние годы у него накопилось много. И в итоге он испытал что-то вроде катарсиса. Вкупе с работой над гормонами и здоровьем в целом это избавило его и от депрессии, и от лишнего веса. Ушли даже сиськи, причем без операции.

Максимализм

Мужчина должен быть максималистом.

Вы никогда не задумывались, от кого пошло выражение «юношеский максимализм»? Что это значит? Кто его придумал? И почему его не особо-то и жалуют псевдоосознанные люди?

Вообще, максимализм – это крайность в каких-либо требованиях, взглядах. Чаще всего это жесткое разделение на плохое и хорошее, мое и твое. Но вот что интересно: почему это присуще так многим молодым людям и, напротив, так редко встречается у взрослых?

На самом деле все очень просто.

В молодости люди считают, что они представляют из себя нечто особенное и правильное, но проходит время, и жизнь убеждает их в обратном. Она бьет так, что большинство не выдерживает этот удар.

Им не удается стать успешнее, не получается подтвердить мысль о том, что они уникальные, а самое главное – они начинают делать то, что всегда презирали.

Они начинают изменять своим партнерам, у них появляются вредные привычки, они обманывают, воруют, лгут и т. д. Словом, скатываются в яму, скидывая с себя позолоченную чешую под названием «максимализм». Душа при этом начинает зудеть, становясь уродливой и грязной. Они смотрят на свое отражение в мутной луже, и им неприятно. Разочарование окутывает их с головы до пят.

И тогда… боясь осуждения со стороны своего эго, а также окружающих, они принимают позицию толерантности, где размывается грань между добром и злом, хорошим и плохим.

Чувство проигрыша утрамбовывается глубоко в бессознательное, а на его замену в сознание выталкиваются чувство старческой зрелости и приземленность. Они становятся мягче и терпимее, полагая, что начали мыслить шире по сравнению с тем, как было раньше. Но это заблуждение.

Или, правильнее будет сказать, самообман.

Толерантность – это не проявление мудрости, нет. Этот термин обозначает полное снижение сопротивляемости организма к вирусам и патогенным бактериям. Другими словами, иммунитет человека перестает работать, что приводит к серьезным осложнениям заболеваний и порой к летальному исходу. То же самое происходит с душой и духом, когда мы отходим от максимализма и радикальности. Когда мы принимаем правила «неоднозначности», «субъективности», «условности».

В такие моменты в ряды NPC поступает новая порция «просветленных», которые брызжут желчью на любого, кто напоминает им об их измене самим себе. Об их проигрыше.

Посмотрите на сильных и знаменитых мужчин. Практически все из них были радикалами и максималистами со своими твердыми взглядами на жизнь. Именно эти характеристики позволяли им становиться великими. Именно это делало их настоящими мужчинами. А сколько людей в них не верило? Сколько людей обвиняло их в инфантилизме? Думаю, огромное количество. Но когда они добивались успеха – им рукоплескали и признавали гениями.

Современные люди лишь делают вид, что стремятся к осознанности, но на самом деле они занимаются ментальным онанизмом. Осознанность – это постоянно задавать себе вопросы: зачем, почему и для чего. Это нескончаемая инвентаризация своих хотелок, мечтаний, целей, желаний и прочего.

Мужчине нужно стать внутренним наблюдателем за самим собой и вернуться к истокам. А истоки – это разделение на хорошее и плохое.

Только это позволит вам перестать быть рефлекторными. Вы станете осознанными. А осознанность всегда радикальна. Она делает тебя максималистом.

К сожалению, большая часть судеб проходит в рефлекторном режиме: по случаю они оказались здесь, стали теми или этими. Люди становятся декорациями, гумусом, свидетелями, кем угодно, но только не действующими лицами, потому что они ничего не сделали для того, чтобы ими стать.

Настоящий мужчина знает самого себя от А до Я. «А как познать-то?» – спросите вы. Это базовая история, с которой должен начинаться путь любого человека. Самое главное в этой теме: узнать о собственных реальных ценностях. Только на основании этого вы можете построить цель, посмотреть, совпадают ли ваши ценности с вашими целями, и двигаться к их осуществлению. То есть, как я уже сказал, выйти из рефлекторного существования в осознанное, а из осознанного – в сознательное.

Осознанное – это когда ты понимаешь, как устроен весь мир, начиная с тебя, как устроен ты и люди. А затем… сознательное – это когда ты пользуешься этими инструментами для достижения собственных целей.

Но большинству мешает, как я уже говорил, толерантность, ибо она один из главных врагов работы. Для того чтобы кем-то стать, нужно иметь твердую позицию и трудиться. День и ночь. Я хочу, чтобы вы приняли вакцину от толерантности и не давали окружающим сломить вас, сделав удобной копией копий. Гните свою линию до конца, кто бы что ни говорил.

Меня несколько раз звали на подкасты, и в каждом я говорил, что мне не нравится человечество, мне не нравится то, куда мы идем, и я себя отделяю от худого сообщества. Я не могу и не хочу ставить себя в один ряд с пьяницами, блудниками и лжецами. Я не хочу знать их мнения и не хочу слышать жалкие оправдания. Общество этих людей развращает мои добрые нравы. Так зачем тогда мне с ними общаться и что-то ради них делать?

Мне лично с малых лет говорили: «У тебя юношеский максимализм, но ничего, поживешь – и это пройдет». Но идут годы, а я в этом плане не меняюсь. Какие ценности у меня были, такие и остались. Почему? Потому что я верен своим принципам с малых лет. Я не нарушаю их и поэтому не нуждаюсь в переобувке. А в основном-то люди постоянно идут против своих прежних установок, нарушают обеты и обещания. Все это заставляет их без остановки менять свое мнение. А в какой-то момент они просто делают вывод, что нужно стать понимающим, снисходительным и очень милосердным. Ибо надоело бесконечно переобуваться.

Это не по-мужски. Это не по-взрослому и уж точно не серьезно. Мужчина четко знает, где хорошо, а где плохо. Он не бывает теплым или прохладным. Он либо горячий, либо холодный. Он понимает, что есть тысяча вещей, которые ему не нужны. Ни информация, ни люди, ни отношения… Ведь действительно много чего людям абсолютно не нужно, но они почему-то этого не понимают. Зачем захламлять свою жизнь?

Если бы каждый человек работал со своим бессознательным, то мне бы не приходилось сейчас это рассказывать. Каждый поступок, каждое желание и слово должны сопровождаться внутренним диалогом:

– А зачем тебе это?

– Ну, вот для того-то.

– А это тебе для чего?

– Ой, не знаю…

Ну сделайте вы еще несколько шагов – и получите истинный ответ.

Как вы думаете, почему каждый такой «просвещенный» и «осознанный» мудрец настолько всеядный и толерантный? Да потому что у них нет абсолютно никакого права судить, ибо у них есть целый ворох несостыковок, грехов и проблем, которые они в свою жизнь сами же и запустили. И каждый раз, когда они видят человека, который говорит, что у него этого нет и он ненавидит то, что есть в них, – они начинают изрыгать желчь. У них моментально пропадает толерантность к иному мышлению. Они могут быть снисходительны только к куску дерьма, а к цветку они будут настроены враждебно…

И все мои хейтеры, которые атакуют гневными комментариями ролики с моим участием, занимаются одной простой вещью: осуждают меня за то, что я осуждаю кого-то. Если посмотреть с суперпозиции, то в чем разница? Кто из нас более надменный? Кто из нас более инфантилен?

Мужчина всегда будет судить, потому что имеет на это право. Он его заслужил перед самим собой. Заслужил посредством тяжелейшей ежедневной работы. Он никогда не будет пытаться помочь всем и угодить всем. Потому что не все заслуживают его внимания. И он готов к тому, что его будут за это осуждать. Готов, что его будут презирать и ненавидеть. Потому что если меня не уважают и не любят те, кого не люблю я и не уважаю, – это же замечательно. И чем больше они меня ненавидят, тем, значит, правильнее я поступаю. Это касается всех людей, которые находятся лично для меня в категории подонков, блудников, пьяниц, мерзавцев, лгунов, халявщиков и т. д. Если они недовольны моей деятельностью – это же замечательно. Значит, я хорошо выполняю свою функцию по отношению к ним.

Мужчина имеет только врагов и соратников. Все самое лучшее, что я сделал в жизни, было сделано благодаря информации, которую я получил от единомышленников. И все самое худшее, что я попробовал, было от инакомыслящих людей. Поэтому будьте радикальны, будьте максималистами, будьте обособлены и избирательны. Ведь лучше голодать, чем есть что попало.

Эгоизм

Эгоист – звучит не очень, верно? Будто это что-то плохое, зазорное и постыдное. Так нас приучили, со школьной скамьи нам вбивали в голову, что эгоистом быть плохо. Помню, в нашей школе даже устраивали день альтруиста. Но так ли плох эгоизм?

Толковый словарь Ожегова говорит нам, что эгоизм – это себялюбие, предпочтение своих, личных интересов интересам общества и окружающих. Мне кажется, что ключевое понятие эгоизма – это именно себялюбие. Что это значит? А значит это именно то, что вы предпочитаете больше свой комфорт, нежели комфорт пожилой женщины в автобусе, которая покушается занять ваше место. Свой комфорт комфорту вашей девушки или жены. И общество орет вам во все горло, что это неправильно. При том, что те же бабушки в автобусе, которым вы все же уступаете место, зачастую даже не говорят спасибо за эту маленькую жертву вашего комфорта.

И, конечно же, в первую очередь это касается нас, мужчин. На большинство женщин эти понятия эгоизма не распространяются. Так решило общество… Лишь мужчина должен всегда всем уступать, всегда за всех платить и все терпеть. «Ну ты же не эгоист, в конце-то концов», – скажут вам. И вы согласитесь, да, согласитесь и продолжите терпеть…

А зря. Нам, мужчинам, необходимо стать эгоистами. Необходимо научиться любить себя, делать выбор в свою пользу.

И не нужно кричать мне, что я призываю не уступать бабушкам места в автобусах. Дело не в этом, и адекватные люди меня поймут. Дело в ситуации в целом, дело в отношении к этому в обществе. Ведь если вы сидите в метро после 12-часовой смены, которую провели на ногах, и заходит 55-летняя женщина, которая вышла из дома три минуты назад и чувствует себя лучше, чем все в этом вагоне вместе взятые, вы обязаны встать и уступить ей! Иначе найдется куча линчевателей, которые укажут вам на ваш ужасающий, испепеляющий и омерзительный эгоизм.

В первую очередь я призываю всех к адекватности и человечности. Если вам кажется, что в какой-то ситуации вам нужно сказать твердое «нет» – не стыдитесь общества, не пренебрегайте собой ради других людей, не идите на несправедливые уступки. Безусловно, я говорю об адекватных ситуациях, не бросаясь в крайности. И да, разумеется, есть такие моменты, когда необходимо поступиться своим комфортом, но в массе случаев делать это необязательно, в массе случаев вами просто манипулируют, тыкая в опасность стать эгоистом.

А ведь по сути все без исключения люди эгоисты. Даже любовь, хваленая и чистейшая любовь – она от и до эгоистична, ибо человек буквально приклеивается к объекту своей любви и зачастую ему плевать, нравится ли это тому, кого любят, или нет. Согласитесь, любящий крайне редко отпустит человека, которого любит. Верующие люди скажут: «В Библии написано, что любовь не ищет своего», и я не осмелюсь спорить с этим. Но попробую предположить, что речь идет именно о божественной любви под названием агапе. Человеческая же любовь определенно ищет своего, для нее главное, чтобы объект любви был всегда рядом, чтобы уделял максимум внимания и просто всецело принадлежал любящему.

Отсюда и женская пресловутая ревность, и эти бесконечные претензии к парню, который просто хочет увидеться с друзьями, отвлечься за недолгой игрой в компьютер или приставку. Все эти ссоры и скандалы возникают лишь потому, что любовь эгоистична. «Он только мой – и все», – именно так говорят девушки, которые действительно любят своих парней. И это эгоизм в чистом виде. С этим сложно поспорить…

Но, пожалуй, самый большой эгоизм можно наблюдать в религиях, по крайней мере в их большинстве. Хоть я и верующий человек, но подумайте сами: ради чего человек исповедует ту или иную религию? Да чтобы спасти свою шкуру! Все жертвы, на которые он идет, все лишения, все эти битвы за богов или ради богов – ведь все это ради одной-единственной цели – спасти себя.

Как вы думаете, если бы человеку сказали, что он однозначно попадет в ад, что бы он ни делал, как бы он ни славил Бога, как бы ни был послушен, он продолжит служить этому Богу? Он будет любить Его всем сердцем своим, всем разумением своим? Он отдаст за Него жизнь? Да конечно же нет, и не думайте даже спорить на эту тему, ответ «НЕТ». А почему? Потому что он не будет спасен, Бог не подарит ему билет в рай, не обречет его на вечное блаженство, а значит, нет смысла Ему служить. Задумайтесь, и вы поймете, что я прав.

Поэтому в эгоизме нет ничего плохого, любовь к себе абсолютно нормальна. Поймите одно: если вы себя не полюбите, если вы о себе не подумаете, никто этого не сделает. Наша жизнь – как дым от погасшей свечи. Он прекрасен, но так мимолетен. И если прожить эту короткую жизнь в постоянном ущемлении себя, в постоянных уступках, в стеснении и скромности – вы не насладитесь ею в полной мере и уйдете в путь всей земли разочарованные и усталые…