Текст книги "Психология футбола. Искусство мотивации и достижения успеха на поле"

Мотивация в спорте – часто используемое и хорошо изученное понятие. В этой главе мы представили разные исследовательские подходы и основные идеи относительного этого психологического конструкта.

Помните, что, если вы знаете, чего хотите, и серьезно вовлечены в процесс достижения цели, вы можете использовать технику целеполагания для преодоления возможных трудностей. Хотя то, удастся добиться желаемого или нет, зависит не только от вас, вы сможете быть уверены, что сделали все, что могли.

1. Вы знаете, что мотивирует ваших игроков? Каковы они? Что ими движет?

2. На ваш взгляд, могли ли вы когда-то своими действиями или словами демотивировать какого-то игрока? Обдумайте этот случай.

3. Как вы обычно мотивируете игроков? Можете ли вы улучшить этот процесс? Как?

4. Как часто вы хвалите или благодарите кого-то из членов тренерского штаба или команды? Подумайте об этом и проанализируйте, можно ли что-то улучшить.

5. Как вы работаете над мотивацией игроков в течение недели?

6. Какую роль играют мотивационные речи перед матчами? Как вы обычно их выстраиваете? На ваш взгляд, можно ли их улучшить?

7. Какие сообщения, по вашему мнению, мотивируют футболистов? Какие, напротив, демотивируют?

8. Перечислите и подумайте о действиях, которые вы предпринимаете, чтобы игроки поняли, что поставленная цель достижима и они в силах с ней справиться.

9. Какой тип целей преобладает в вашем тренерском стиле: направленных на показатели или направленных на обучение? А у ваших игроков?

10. Подумайте, каких результатов вы хотите достичь как тренер и что вы готовы ради этого сделать. Используйте технику целеполагания.

Глава 5
Святая святынь – раздевалка

Оптимальная производительность команды зависит от множества факторов, что обязательно должны иметь в виду тренеры, которые хотят достичь лучших из возможных результатов. Именно поэтому тренеру помогают не только технические знания, связанные непосредственно с футболом, но и умение корректным образом донести их до игроков на тренировках и соревнованиях. Опытные наставники могут передать свои знания так, чтобы они положительно отразились на игре команды.

Однако знаний о стратегии, системе и тактике недостаточно. Часто между успехом и провалом команды всего один шаг – умение тренера влиться в группу. Помимо хороших тренировок, он должен знать, как управлять игроками. В этой главе мы представим несколько идей для оптимизации управления футбольной командой.

В преддверии каждого нового сезона футбольные клубы на основе выделенного бюджета стараются заключить контракты с лучшими кадрами. Иногда вложенные в каких-то игроков средства не оправдывают ожидания. Обычно клубы с более серьезными бюджетами занимают первые места в соответствующих турнирных таблицах, но бывают исключения. Каждый год мы наблюдаем команды с более скромными средствами, которым удается обойти соперников с большими экономическими выгодами, что в мире спорта считается провалом для последних.

Существует масса факторов, которые влияют на игрока и его способность адаптироваться в новой команде. Публичность – один из них. Часто футболисты – довольно молодые люди, получающие крупные гонорары, в разы превышающие зарплаты среднестатистических сотрудников. Кроме того, за ними все время наблюдают СМИ, и футболистов даже местных, неименитых команд хорошо знают в их городах. Повышенное внимание к их личности приводит к новым знакомствам и большему успеху на любовном поприще, с чем, ввиду своего возраста и небольшого жизненного опыта, они не всегда хорошо справляются. Футболистов часто приглашают на вечеринки, в рестораны и на закрытые мероприятия просто из-за того, что они играют за какую-то команду.

В целом большинству спортсменов удается неплохо справляться с этими обстоятельствами и не парить в облаках. Однако в отдельных случаях слишком ранний успех мешает юношам корректно пройти необходимые этапы взросления, накладывая отпечаток на их личность. Обратный пример – молодые восемнадцатилетние футболисты с очень высоким уровнем зрелости и ответственности.

Так, придя в команду, тренер встретится с двадцатью пятью очень разными игроками – по возрасту, образованию, опыту на футбольном поле, уровню зрелости, ожиданиям, планам и личным предпочтениям. Из-за такого многообразия и разнородности управление командой – задача со звездочкой.

Одно из стремлений тренера – стать «своим» в раздевалке. Сейчас большинство тренеров понимают, что успех команды во многом зависит от их собственной способности ею управлять и вовлекать игроков в общий проект. Когда тренер приходит в новый клуб, его могут захлестнуть сомнения и страхи: как ему завоевать доверие игроков? Как сделать, чтобы они выкладывались по полной? Как решать возможные конфликты? Как мотивировать футболистов?

Как только тренер заступает на пост, ему передают информацию о работе команды перед его приходом, а также об основных трудностях, с которыми столкнулся предыдущий тренер: например, с какими игроками тяжелее всего договориться, у кого из них больше влияния и т. д.

Управлять группой людей – задача не из легких, особенно когда проделанная работа оценивается количеством голов. Пока мячи забиваются, все конфликты и проблемы легко сглаживаются, им не придают особой важности. Но как только результаты перестают радовать, атмосфера в раздевалке оказывает огромное влияние на то, как быстро удастся скорректировать ситуацию и преодолеть сложности. Именно поэтому иногда мы видим команды очень хороших игроков по отдельности, но плохо функционирующих вместе.

В последние годы опубликовано несколько работ, посвященных управлению командой (Кубейро и Гайардо, 2009; Гарсия де Леанис и Марин, 2009; Эрнандес и Фернандо, 2007; Щелл и Де Андрес, 2008; Бесвик, 2017; Мари, 2017 и 2018). В некоторых из них представлены рассказы, центральной темой которых является управление группой (Кастро, 2009; Кубейро и Ромо, 2008).

На основе предложений вышеперечисленных авторов и нашего опыта работы в тренерском штабе и в качестве консультантов спортивных команд мы представим несколько основных принципов эффективного управления группой. Мы распределили эти принципы на четыре блока: первое впечатление, стиль управления, поиск необходимой поддержки, цели и нормы.

Далее мы подробнее рассмотрим каждый из них.

При смене тренера нормально переживать и волноваться о том, кто придет на его место. Почти всегда в команде есть игрок, так или иначе знакомый с новым кандидатом, и именно с него и начинается заочное знакомство с будущим наставником команды. Не стоит забывать, что назначение нового тренера может происходить в очень разных условиях: например, из-за увольнения по причине плохих показателей, из-за неэффективного управления, из-за истекшего договора или из-за перехода в клуб более высокой категории. Вне зависимости от причин, объективная реальность такова, что в какой-то момент в команду приходит новый тренер и его первые собрания и общение с игроками могут сильно повлиять на последующее управление группой.

Давайте рассмотрим аспекты, которые стоит учесть тренеру:

Постараться расположить к себе членов команды. Важно, чтобы с первых минут футболисты прониклись к тренеру доверием и поняли, что с ним можно быть открытым. Нужно помнить, что любые изменения приносят сомнения и переживания, и спортсмены не исключение.

С уважением к предыдущему тренеру объяснить, что теперь они будут работать по-другому. Не ставя под сомнения методы и опыт другого тренера, важно с самого начала заявить, что теперь они могут измениться. Каждый тренер делает упор на то, что считает более важным, и игроки должны это понимать. Безусловно, приход нового человека в команду предполагает изменения, и важно, чтобы тренер обозначил хотя бы в общих чертах, в чем они будут состоять. Кроме того, нужно оставить место для корректировки намеченных целей по мере сбора информации о команде.

Объяснить основные идеи. У каждого тренера есть идеи, характеризующие стиль его тренировок, выбор стратегии и тактики для матчей или отношения с игроками. На первой или первых встречах важно обозначить эти идеи, а также ценности, которые он хочет взращивать в новой команде.

Попросить игроков о сотрудничестве. Очень важно в самом начале попросить футболистов о содействии, особенно тех, у кого больше влияния в команде. Сделать это можно как обратившись ко всей группе, так и отдельно поговорив с более зрелыми или именитыми спортсменами. Однако здесь очень важно проявить максимальную осторожность, чтобы игроки не подумали, что тренер у них в кармане и полностью от них зависит. Цель такого сообщения – отметить важность их вклада в достижение лучших из возможных результатов. Если сезон уже начался, не стоит выбирать нового капитана. Если нет, тренеру стоит оценить, нужно ли вносить какие-то изменения. Подобные решения стоит принимать только после того, как он будет располагать всеми возможными данными, о чем мы подробно поговорим в главе 9.

Подавать пример, быть первым. Наиболее часто встречающаяся рекомендация состоит в том, что лидер, в нашем случае тренер, должен сам подавать пример. Если он заявляет, что ценит в игроках самопожертвование, вовлеченность, трудолюбие и пунктуальность, он должен сам ежедневно демонстрировать эти качества. Если в команде есть какие-то правила или штрафы, ни у кого не может быть оправданий, чтобы им не подчиняться. Как говорил Альберт Эйнштейн: «Самому быть примером – не основной способ влияния на других, а единственно возможный».

В предыдущем разделе мы обсудили аспекты, которые могут повлиять на дальнейшее развитие отношений между тренером и игроками. Важно, чтобы тренер их учитывал с самого начала и также применял те, о которых мы расскажем ниже. В зависимости от успешного использования этих рекомендаций у него может получиться или нет «стать своим» в раздевалке.

Различать «директора» и «лидера». Этот важный аспект мы уже обсудили в главе 2. Напомним, что хороший лидер, среди прочего, искреннее интересуется людьми, умеет вдохновлять, разделять их опыт и вовлекать в проекты. Тем не менее в каких-то случаях он должен быть тверд в принятии решений, требователен и сконцентрирован на задачах и целях. Хороший тренер чувствует, когда внимание нужно направить на эмоциональную составляющую, а когда – на техническую.

Уделять достаточно внимания личностным аспектам. Когда люди довольны и чувствуют свою ценность, они склонны больше вовлекаться и выкладываться в проектах. Поэтому тренер должен помнить о том, что футболисты – прежде всего люди, и заботиться о том, чтобы они чувствовали себя значимыми в любой ситуации. Многие игроки в разговорах о своих бывших тренерах отмечают именно человеческую составляющую, которая проявляется в заботе об их состоянии и жизненных обстоятельствах.

Сделать общение основой совместной работы. Тренеры, которые держат команду в ежовых рукавицах, с каждом днем все менее популярны. Иногда футбольные клубы прибегают к такому способу для разрешения отдельных ситуаций, например очень плохих показателей команды, но в целом тренеры с плохими коммуникативными навыками не задерживаются в группах надолго. А вот те, кто работает с командой на протяжении многих сезонов, отличаются развитой и живой способностью к общению. Как мы обсудили в главе 3, коммуникация – ключ к мотивации и управлению командой.

Уметь слушать и воспринимать важную информацию. В процессе общения важная составляющая – умение слушать. Тренеры с развитым навыком слушания быстро улавливают потребности игроков и основные настроения раздевалки. Напомним, что умение слушать заключается в восприятии не только словесной информации, но и тона, жестов, пауз, выражения лица и прочего. С помощью этого навыка тренер дает футболистам понять, что он понимает и слышит их, хоть и может не совпадать во мнении. Основная цель – дать игроку почувствовать, что его мысли и идеи принимаются во внимание.

Укреплять веру в себя и уверенность. Часто низкие показатели игроков или целых команд объясняются недостаточной уверенностью в себе. И хотя результаты и уверенность тесно связаны, тренер играет важную роль в укреплении веры в себя каждого игрока и команды в целом. Так, если он концентрируется только на ошибках и выстраивает свою речь на основе «как делать не надо», он порождает больше неуверенности и страха действовать. Напротив, если комментировать ошибки с конкретными предложениями, как можно получить из них опыт и исправить в дальнейшем, тренер подкрепляет веру в себя. Важно уметь отмечать достижения и выражать благодарность команде.

Негативные стороны комментировать лично, а хвалить при всех. Обращать внимание на некорректное поведение, не связанное со спортом, – задача не из легких. Когда тренер замечает, что действия игрока за пределами футбольного поля (в свободное время или в заявлениях прессе) неблагоприятны, лучше всего поговорить с ним лично. Выносить это на всеобщее обсуждение – ошибочное действие, потому что публичный выговор трудно вычеркнуть из памяти и, как следствие, простить. Однако, если футболист продолжает вести себя неподобающим образом даже после разговоров, в какой-то момент тренеру приходится заявлять об этом публично, чтобы другие игроки поняли, что он не будет терпеть подобное. С другой стороны, хвалить публично – хорошая практика, особенно это касается игроков, чья работа проходит незамеченной или же проживающих непростой жизненный период. В любом случае любая похвала или выговор влияют на настроение, и тренеру нужно уметь хорошо ими распоряжаться и выбирать правильный момент.

Не торопиться в принятии решений, если не уверен. Иногда тренеры слишком торопятся показать, что последнее слово за ними, и принимают решения, пагубно влияющие на всю их карьеру. Обычно такое случается из-за ожиданий руководства клуба: когда дела идут неважно, у них сразу возникает вопрос – как с такими гонорарами футболисты не могут показать нужные результаты? И требуют от тренера «разобраться». Такое давление может привести к неудачным решениям, принятым в спешке, а иногда и вовсе к фатальным для тренера или команды последствиям.

Стараться поддерживать позитивный настрой и разъяснять непонятные вопросы. В целом лучше фокусироваться на удачах и достижениях, чем на ошибках, а ошибки рассматривать в разрезе полученного опыта и урока на будущее, как их избежать. Позитивный настрой в команде приносит лучшие результаты, чем чувство вины. Перед матчем тренеру важно работать с ожиданиями игроков, подбадривая их и выражая уверенность в их силах, даже если матч предстоит трудный и соперник очень силен. Тренеру важно уметь регулировать настрой команды в зависимости от обстоятельств.

Окружить себя лучшими из возможных в тренерском штабе. В современном футболе важно иметь высококвалифицированный тренерский состав – профессионалов разных дисциплин, знания и опыт которых будут вносить необходимый вклад в достижение поставленных целей. Важно, чтобы тренер серьезно подошел к выбору тех, с кем он отправится в этот нелегкий путь. От тренерского штаба зависит успех всей команды.

Человеку свойственно сомневаться, бояться… Даже если тренер окружит себя лучшими из лучших, рано или поздно он ощутит «одиночество тренера» (Имброда, 2004). Иногда члены тренерского штаба боятся поделиться своей точкой зрения насчет того, что стоит поменять тренеру, поэтому важно иметь возможность обратиться к кому-то со стороны, чтобы взглянуть на ситуацию отстраненно, под другим углом.

Поддержка руководства и вышестоящих лиц. Важно чувствовать поддержку руководства, хоть и не всегда тренеры могут на нее рассчитывать. Бывает так, что они чувствуют недоверие к своим методам работы или знают, что руководство рассматривает других кандидатов на случай, если потребуется замена. Подобные ситуации не должны оказывать слишком большого влияния на тренера, однако нужно учитывать возможные ограничения и последствия. Безусловно, поддержка вышестоящих лиц ценна и положительно сказывается на управлении группой.

В этом разделе мы представим несколько идей о вовлеченности команды в процесс и установку правил.

Обеспечить согласие всех с поставленными целями. Тренеру важно достичь максимальной заинтересованности в достижении целей всех членов команды. Для этого нужно вовлекать их в процесс и находить способы, чтобы все были с ними согласны. Речь идет не только о конечных результатах, но и о промежуточных маркерах, с помощью которых команда будет двигаться вперед. Для повышения сплоченности группы нужно работать над их психологическим настроем, особенно перед игрой с теоретически более слабой командой, и периодически организовывать совместные проекты вне футбольного поля.

Убедиться, что все согласны с назначенными ролями. Важно, чтобы каждый игрок понимал отведенную ему роль, был с ней согласен и прилагал максимум усилий на благо команды исходя из своих функций и общих ценностей команды.

Установить правила и нормы. Каждой группе необходимы собственные правила функционирования. Большинство из них одинаковы для всех команд и даже нигде не написаны, и тем не менее очень важно проговаривать с игроками, что от них ожидается, а что нет. Если базовые нормы знакомы и понятны всем, есть другие, о которых можно договориться в зависимости от предпочтений команды. Например, что могут делать футболисты в свободное время, а что нет, что делать, если игрок набрал лишний вес из-за неправильного питания, какое отношение к опозданиям на тренировки и т. д. Тренер должен устанавливать необходимые правила и обсуждать более гибкие с игроками для поиска компромисса.

Учитывать исключения из правил. Иногда тренеру приходится делать исключения или смягчать правила, используя принцип «железной руки в шелковой перчатке». Например, несколько лет назад тренер Мигель Анхель Лотина решил отстранить от игры вратарей клуба «Депортиво» Авате и Мунуа из-за драки в раздевалке, но после согласился дать им шанс при условии, что команда не будет против и что они самостоятельно разрешат конфликт и помирятся. В каких-то случаях нужно отойти от правил для общего блага, но не закрывать при этом глаза на проблемы.

Работать над сплоченностью группы. Отношения между игроками важны, поэтому тренер должен уделять внимание совместному времяпрепровождению для укрепления связей между футболистами: организовывать обеды, групповые активности и обсуждения.

Управление командой зависит от многих факторов, какие-то из них находятся в зоне ответственности тренера, а какие-то нет. Тренер должен работать над созданием здоровой атмосферы, способствующей профессиональному и личностному развитию футболистов, и в то же время быть достаточно требовательным в постановке и достижении целей. В этой главе мы представили идеи, которые могут помочь тренерам управлять командой.

Представьте следующую ситуацию: вас взяли на должность тренера в новую команду после увольнения предыдущего тренера. Тот слыл шутником, но плохо готовился к тренировкам, и, по мнению игроков, ему не хватало опыта и знаний. Спустя два месяца матчей команда занимала предпоследнее место в турнирной таблице, и тренера уволили. Завтра у вас первая встреча с командой.

a) Что бы вы сказали им на этой встрече? Запишите вашу речь.

b) Какие действия вы бы предприняли в первые две недели в новой должности для установления новых норм и правил?

Глава 6
Тренер молодежных команд

Многие тренеры каждый год сталкиваются с вызовом – тренировкой команды в какой-нибудь футбольной школе. Кто-то из них мечтает о большом спорте, но реальность такова, что очень мало кто туда пробивается. К счастью, большинство наставников осознают трудности профессионального футбола.

Многие тренеры чувствуют себя полностью реализованными в тренировках на начальном уровне, совмещая эту деятельность с другой профессией, приносящей им более ощутимые экономические выгоды.

В начале нового сезона все питают надежды и настраиваются на предстоящий путь. Происходит много разговоров о способах тренировок, позициях игроков, новых упражнениях, изменениях в регламенте и тому подобное. С точки зрения психологии спорта мы считаем, что огромное значение для тренера имеют периодические размышления над тем, какая у него роль в команде, куда он хочет прийти и как может улучшить свои навыки и компетенции. На основе полученных ответов он сможет составить личный план действий для саморазвития как тренера.

В этой главе мы поразмышляем над важными, на наш взгляд, аспектами для каждого тренера, а в особенности тренера молодежных команд. Сначала мы продемонстрируем поэтапную модель, состоящую из трех ступеней (Ллопис, 2020) и иллюстрирующую развитие тренера с точки зрения его личностного и профессионального роста. Затем мы представим десять идей, над которыми стоит поразмышлять каждому тренеру. Эти идеи – результат нашего текущего исследования, цель которого – определить наиболее ценные качества тренера, проанализировать его развитие и приоритеты на каждом этапе и зафиксировать три вехи на этом пути.