Текст книги "Бегом из офиса!"

Глава 4. День, когда мы стали марафонцами

Стоит ли преодолевать тысячи километров, чтобы просто несколько часов побегать по городу? Неужели это нельзя сделать дома? В конце концов, 42 километра останутся 42 километрами вне зависимости от того в какой точке земного шара их пробежать.

Конечно стоит.

Прошло уже 2,5 года, но каждый раз, услышав по радио сет французского DJ Мартина Сольвейга: «I jast came to say hello!», я вспоминаю Берлин. Потому что именно эта композиция звучала в колонках, когда я пробегал стартовую линию 40-го BMW Berlin Marathon, моего первого марафона. Эти ощущения, этот эмоциональный взрыв, нельзя ни с чем сравнить. И эти ощущения останутся со мной на всю жизнь.

Сколько бы не было впереди у меня стартов (надеюсь их будет много), тот Берлинский марафон, останется самым значимым и самым любимым.

Не экономьте на своем первом марафоне, выбирайте самые крутые старты планеты.

Итак, мы с Паконом на трассе. Бежим плечом к плечу по той же самой дороге, по которой 15 минут назад бежали лучшие марафонцы мира, стартовавшие из терминала А. И Уилсон Кипсанг, установившей в этот день мировой рекорд (2:03:23) тоже.

Мы заранее решили, что средний темп будем держать в районе комфортных 5’30 мин/км, что позволило бы выполнить задачу №1 и финишировать из 4-х часов.

И в целом на первой десятикилометровке с планом мы справляемся. На 10-м километре Nike Running бодро отрапортовал мне в ухо – «10 км completed, time 55 min 30 second, average 5’33 by kilometer».

Пожалуй именно в эти первые 10 километров, еще не сильно уставший, я получал наибольшее удовольствие от бега и атмосферы всеобщего праздника.

Без преувеличения весь Берлин вышел приветствовать участников марафона. Не было ни единого метра трассы вдоль которого не стояли бы люди. Они играли на музыкальных инструментах, махали флагами и самодельными плакатами с надписями вроде «Давай, Джон» и «Папа, мы ждем тебя на финише» и просто выкрикивали наши имена на футболках. Мое имя было не из самых легких – Dmitrii, но и его пытались произнести по слогам или немного переставляя порядок букв. А иногда просто заменяли на «Go, Russia!».

Мне было чертовски приятно это слышать. Я старался не пропускать ни одного «Дай пять» и специально бежал чуть ближе к краю трассы. Ладошки выставляли как правило маленькие дети. И очень скоро я придумал забавную игру. Увидев впереди очередного малыша, который раздавал «пятули», я заранее, за несколько десятков метров до него поднимал руку вверх и всем своим видом показывал, что вот сейчас добегу и звонко хлопну по ладошке. Приближаясь на расстояние 2—3 метра я резко прятал руку за спину, на мгновение вызывая полнейшее недоумение на лице малыша, а затем резко, в самый последний момент, возвращал руку и хлопал по ладошке. Малыш не успевал ничего понять, было круто.

За первые 10 километров я проделал этот трюк десяток раз. Был еще один момент, даже забавнее хлопанья в ладошки. Это случилось районе 8-го километра. Издалека я заприметил оленя, талисмана марафона, который подбадривал участников. Того самого, который фотографировался с нами перед стартом. План созрел в голове моментально.

Едва опередив это двухметровое животное, я на секунду притормозил и отвесил ему воображаемый пендель. Да, это был не самый умный поступок в моей жизни. Но он вызвал бурю эмоций у публики. Кто бы ты ни был, прости меня, чувак, но я не сдержался.

Пункты питания стояли каждые 5 километров. Один стаканчик выпивал, другой выливал на голову. Подкрепиться можно было не только на официальных точках. То тут, то там стояли жители Берлина и угощали всех желающих – водой, минералкой, виски с колой:)

Одним словом, все было прекрасно. Мы подбегали к отметке 14 км, треть дистанции была позади. Я выпил первую бутылку с разведенным гелем, которая болталась у меня на поясе… И тут у меня предательски заколол левый бок. Боль была не очень острая, но достаточно ощутимая. «Какого хрена?» – подумалось мне.

– Пакон, у меня бок болит. Что делать?, – сказал я.

– Не знаю, сильно болит? Терпеть сможешь?

Я ничего не ответил и начал прислушиваться к своему организму. Боль не проходила. Я терпел. Шел 17-й километр. Да, возможно, кто-то другой уже сошел бы с дистанции, боль в боку – это не шутка, но я как дебил терпел.

Будет обидно, вот так, даже не дождавшись знаменитой «стены» на 35 километре, сойти, не пробежав и половины дистанции. Нет-нет-нет.

И вдруг боль внезапно пропала. Так же внезапно, как и появилась. Я просто перетерпел ее за 3 километра! Это придало мне сил. И я решил убежать от Пакона. Ну знаете, это то самое чувство, когда все хорошо и думаешь, а почему не сделать еще лучше?

Каждый километр я привозил ему около 10 секунд, в итоге мой максимальный отрыв был около двух минут. В тот момент, я разумеется, этого не знал. После 25-го километра меня это постепенно переставало интересовать. Я давно уже потерял интерес к желающим дать мне «пятулю», не рассматривал виды города и уж, конечно, не отвешивал никому пенделя. Преимущественно мой взгляд был устремлен вниз, под ноги.

Нет, я все еще мог заметить какую-нибудь симпатичную девушку, бегущую впереди меня. Все еще привлекали внимание некоторые харизматичные болельщики – большая группа была из Дании, они выделялись своими флагами. А вот около дороги сидит настоящий немец и крутит шарманку. Рядом со мной босиком бежит клоун. Или это уже галлюцинации?

Я почти допил вторую бутылку разведенного геля. К 30-му километру у меня оставалось чуть больше четверти баклажки.

2:48:33 – сообщил мне NikeRunning результат 30-ки. Почти каждый километр мой средний темп предательски опускался на 1 секунду. И был где-то в районе 5:35. Я попытался прикинуть: укладываюсь ли я еще в 4 часа? Если бежать чуть быстрее 6 минут, то да.

К тому моменту солнце уже светило вовсю. От утренней прохлады не осталось и следа. Местами на трассе нас поливали из шлангов с водой, но это не сильно спасало.

Взгляд мой постепенно опускался под ноги. Я начинал уставать.

Всего в этот день Берлинский марафон бежали 35786 человек. Это много. Поэтому на дороге порой было немного тесно. Иногда кто-то наступал мне на ноги сзади. Иногда я наступал кому-то на ноги. Самыми сложными были участки около пунктов питания. Одни участники переходили возле них на шаг, другие все же пытались «дозаправиться» на ходу. На последней трети дистанции помимо традиционных бананов, воды, апельсинов, добавились гели. Добрая половина из них в итоге оказалась под ногами. Они мерзко липли к кроссовкам. Не самые приятные ощущения.

Марафон распался на множество отрезков. От пункта питания до пункта питания. От одной километровой отметки до другой.

К 35-му километру я все еще держался и не переходил на шаг. То и дело мне на пути попадались остановившиеся передохнуть участники. Это жутко демотивировало.

Да, пожалуй вот оно, то состояние, которое принято называть «стена». Начинающие марафонцы, как правило, «ловят стену» на отметке 35—37 километров.

Это выглядит так.

Мозг всеми силами пытался отговорить меня продолжать бежать. Получается спор с самим собой.

– Вот, смотри, сколько людей остановилось. Давай то же просто пройди пешком.

– Нет.

– Бежать еще целых 7 километров. «Свежий» ты пробежал бы их за 35 минут. Но ты устал. Поэтому впереди еще 40—45 минут бега. 45 минут, Карл! Это очень много, остановись, пройди пешком.

– Нет.

– Ок. Тогда план Б. Сейчас у тебя заболит все.

И «все» действительно начинает болеть. Как будто тебя на скорости 200 км/час шмякнули о бетонную стену. Вот поэтому и «стена».

Возможно не стоило так быстро выпивать гели, они бы мне сейчас пригодились. Увы, пустые бутылки за ненадобностью я выкинул, на мне болтался только пояс.

Не буду обманывать. Несколько участков метров по 200 на отрезке с 38-го по 41-й километр я прошел пешком. Но каждый раз вновь заставлял себя бежать. В итоге эти четыре километра мой средний темп составил 7 минут на километр, то есть скорость была в районе 9 км/час. Я понимал, что в четыре часа уже не укладываюсь. Задача была простая – добежать.

И вот, после очередного поворота, вдалеке показались Брандербургские ворота – символ Берлина. Я знал, что финиш будет там. Я бежал что было мочи, собрав последние силы в кулак. Что удивительно: ноги не болели, не было никаких судорог.

Но вот засада! Забежав в ворота моему разочарованию не было предела. До настоящего финиша было еще метров 800. Какого хрена?

Ну что ж, последний рывок, так последний рывок. Обгоняя еле плетущихся финишеров, я добежал до контрольной отсечки.

– Да, @$%, я пробежал марафон!

Надо было крикнуть что-то такое эпичное. Но на самом деле никаких сил на это не было, все было как в тумане.

Я бросил взгляд на электронное табло со временем – там предательски уже горела 4-ка. Рядом с ней была другая неприятная цифра, что-то около 30-и.

4 часа 30 минут? Как так? Я же чуть-чуть не уложился в 4 часа. С большим трудом, но я все-таки сообразил, что это время с начала старта. Мое личное время по NikeRunnig составляло 4 часа 6 минут. По официальным замерам 4 часа 9 минут.

Прекрасная девушка-волотнер повесила медаль мне на шею, узаконив таким образом факт преодоления финиша. Вот и все.

Я побрел в неизвестном направлении, пытаясь сориентироваться на местности: где же наши вещи, где Пакон?

Неожиданно передо мной материлизовался стенд со спонсорским пивом. Это был безалкогольный Edinburg. Я выпил бокал. Стало чуть-чуть полегче.

Немного попетляв, я вышел к палаткам с вещами. Там меня уже ждал Пакон.

Он выглядел хреново, но не так хреново как я. Он обогнал меня на 2 минуты, но так же как и я не смог выбежать из 4-х часов. Это радовало. Пробеги Пакон еще и из 4-х часов – было бы вдвойне обидно.

По признанию Пакона марафон дался ему легко, и он избежал встречи со «стеной». Прошло уже 3 года, но я до сих пор не понимаю, как ему это удалось.

Павел Николаевич Конников спокойно пробежал все 42 км, фотографировал красивые виды на свой IPhone, улыбался зрителям. Какой-то чувак, бежавший вместе с ним на финише, увидел у него в руках телефон и предложил снять видео. Вот так просто бежал перед ним и снимал его последние 200 метров. Удивительно!

Мы легли на землю, я снял кроссовки и носки. Пальцы левой ноги были растерты до крови. Мне не хотелось вставать. Рядом с нами, на большой зеленой поляне перед зданием Рейхстага, расположились сотни таких же, смертельно уставших финишеров. Со стороны это зрелище напоминало поле боя после сражения. Для полноты картины не хватало разве что кружащих в небе стервятников.

По ощущениям прошло минут 30 или 40, прежде чем мы медленно побрели в сторону метро. К вечеру я почти восстановился и предложил Пакону спуститься в лобби отеля, наконец-то попробовать местное пиво. Пакон, напротив, с каждым часом чувствовал себя все хуже. У него поднялась температура и он решил вызвать доктора.

Визит обошелся ему в 300 евро. Док померил давление, дал витаминку и сказал что-то в духе: «да, вы похоже сильно напряглись сегодня, полежите-отдохните».

Ха-ха.

Так закончился этот непростой день, 29 сентября 2013 года, когда мы, два простых парня из России, достигли своей цели и стали марафонцами. Рано утром у нас был поезд в Амстердам, с пересадкой в Ганновере. Мы вылетали в Россию из аэропорта Сипхол на следующий день, так что у нас был весь вечер, чтобы изучить город. Мы пошли пешком и я включил трекер, чтобы измерить пройденное расстояние.

Черт, как же вовремя я «починил» глаза!

Мы гуляли до самой ночи, изучив квартал Красных фонарей вдоль и поперек, но, впрочем, не позволяя себе ничего лишнего. Общий «пробег» по улочкам Амстердама составил порядка 25 километров. Неплохая такая получилась восстановительная тренировка на следующий день после марафона.

C результатом 4 часа 9 минут 43 секунды я занял 21 439 место из 36 568 финишеров 40th BMW Berlin Marathon.

Глава 5. Обещание больше никогда такого не повторять

Англичанин Стив Эдвардс в октябре 2015 года установил мировой рекорд, пробежав 700-й марафон со средним временем финиша 3 часа 17 минут 55 секунд. В интервью он признался, что после первого марафона ему было так плохо, что он пообещал себе больше никогда такого не повторять (что впрочем не помешало ему на протяжении последних 27 лет пробегать марафон каждые 14 дней).

Ну так вот. Есть большое искушение, пробежав один марафон, на этом и закончить. Галочка стоит. Медалька есть.

Все муки мира, которые не передать словами, пройдены на 35—37 километре. И повторять очень не хочется.

Марафонец. Это звание не отнимут у тебя до конца жизни. Есть что рассказать друзьям, детям и внукам.

Можно возвращаться к нормальной, обычной жизни. Бегать по субботам по 5 километров в свое удовольствие, не насиловать организм и наслаждаться спокойной жизнью. Без изматывающих «длинных», «интервальных» и прочей фигни.

Пакон, в принципе, так и поступил. Нет, он еще два раза бегал в Москве полумарафоны. И каждый раз при встрече, когда речь заходит про «а не пойти ли нам пробежаться?» говорит «да-да, конечно, позвони мне завтра». И на этом все.

Я его ни чуть не виню.

Во-первых, именно Пакон «втянул» меня в марафонский бег. И за это я ему буду всегда благодарен.

Во-вторых, он большой молодец – ушел с головой в бизнес. И этот самый бизнес, между прочим, Пакон начал активно развивать сразу после того как пробежал марафон. Для начала он совершил весьма смелый шаг – уволился с перспективной, а главное спокойной и стабильной, должности начальника ИТ-отдела в крупном ВУЗе. Собрал команду и занялся разработкой мобильных приложений. Да так лихо, что в 2014 году его команда победила в престижном конкурсе Хакатон. Если вам необходимо крутое мобильное приложение – рекомендую mpk.mobi

Одним словом его бизнес растет, но бегать со мной он пока отказывается.

Я, впрочем, то же не был уверен, что побегу марафон еще раз.

Нет, сначала все было прекрасно. По возвращению из Берлина я был полон оптимизма. И был в отличной форме. Поэтому принялся устанавливать «на интерес» персональные рекорды на коротких дистанциях. 5 км я пробежал за 20 минут, 10 км – за 42 минуты, 1 км за 3:00, 3 км за 11 минут.

Так продолжалось примерно месяц. А потом пришла зима. Бегать на улице стало совсем некомфортно и мой интерес начал постепенно угасать.

И тут очень во время появился Иван. Иван играл со мной в одной любительской команде в футбол и работал сам на себя, обслуживая крупные ERP-системы.

И сейчас мне хочется построить очень нахальную теорию. Все мои знакомые, которые серьезно увлекаются или увлекались бегом, очень талантливые ребята, приятные во всех отношениях.

Пакон начал свой бизнес.

Иван отличный айтишник.

Знакомый ген. директор крупной строительной сети то же заинтересовался бегом…

Моя бывшая одноклассница, одна из лучших учениц в школе, в этом году в 27 лет то же начала бегать, пробежала полумарафон и, насколько я знаю, сейчас готовится к марафону.

Я не буду делать выводы, где тут следствие, а где причина. Но дело, как мне кажется, вот в чем. Подготовка к марафону – штука сложная, и требует в первую очередь железной дисциплины, характера и воли. Не один раз на спор пробежать.

Нет, я ничего не имею против других видов спорта. Футбол, бокс, теннис – все это прекрасные занятия. Но хочется верить, что именно марафонцы и триатлеты – самые целеустремленные и наиболее круто реализовавшие себя в жизни люди (возможно, потому что пишу о них книгу).

И еще кое-что. Обычная тренировочная пробежка марафонца – этот как минимум час тишины и спокойствия, который ты даришь себе. Это отличная возможность побыть наедине с собой и собраться с мыслями.

Очень часто я «беру» на пробежку какой-то вопрос и возвращаюсь с готовым ответом. Он может прийти ко мне на 5-м километре или на 10-м. Или может быть придет в следующий раз. Но, согласитесь, 5 раз в неделю тратить по часу на решение проблем и мыслительный процесс – это не самое плохое занятие..

Однако я отвлекся.

Итак, ко второму марафону я готовился с новым напарником, с Иваном.

Иван был красавец-мужчина. Только что после тяжелого развода. Мне кажется, что таким способом Иван решил справляться со стрессом и всей херней, которая творилась у него в тот момент в жизни. А еще у Ивана была одна почка.

– Иван, а тебе точно можно бегать с одной почкой?

– Да, почему нет? Я в спортзале штангу 130 килограмм жму, что мне этот твой марафон? Я в следующем году вообще Ironman сделаю.

– Окей, Иван, но ты бы посоветовался лучше с доктором…

Зная, что в моем активе есть уже один марафон и, соответственно, опыт подготовки к нему, Иван полностью доверил мне весь тренировочный процесс.

Марафон решено было пробежать в октябре, в Испании на Пальма-де-Мальорка (как выбрали именно этот старт напишу чуть позже).

Серьезно за тренировки мы взялись в конце июня. 4 месяца интенсивной работы должно было хватить, т.к. мы уже находились в неплохой форме постоянно играя в футбол.

Тренировочный процесс выглядел примерно так.

– Иван, сегодня мы бежим 10 километров в легком темпе.

– Окей.

– Иван, сегодня у нас длинная – 25 километров.

– Окей.

– Иван, завтра ты идешь в больницу проверять сердце.

– Окей.

В целом хочу отметить, что Иван меня слушался и тренировки почти не пропускал. А еще практически перестал ходить по клубам и употреблять алкоголь лошадиными дозами. Одним словом, бег шел Ивану на пользу.

В первых числах сентября, когда до нашего марафона оставалось почти два месяца, в нашем городе состоялся местный забег – полумарафон посвященный памяти подводников атомной подводной лодки «Курск», утонувшей в 1999 году в Баренцевом море (нет, Курск не находится рядом с морем – просто среди экипажа было много курян).

Я знал, что до марафона Ивану необходимо обязательно приобрести состязательный опыт и поучаствовать в каком-нибудь забеге, чтобы хорошенько прочувствовать атмосферу соревнований.

Этот полумарафон я рассматривал как простую тренировку и перед стартом попросил Ивана сильно не усердствовать.

Дело в том, что любые любительские беговые соревнования в небольшом городе собирают очень специфичный состав участников. На крупном марафоне вы встретите сотни и тысячи новичков, для которых этот старт, скорее всего будет первым, вы находитесь с ними примерно в равных условиях.

На местных соревнованиях все по-другому. Забег в небольшом городе – это несколько десятков участников. Но практически все они – мастера своего дела. С большим опытом. И часто возрастом.

Да, этот парень 1946 года рождения и обычно таким как он ты уступаешь место в общественном транспорте. Но на самом деле он пробежал уже не один десяток марафонов. И пробежит этот. Быстрее тебя, здорового парня, который жмет 130 от груди.

– Иван, ты готовь к моральным унижениям?

– Не понимаю о чем ты, но готов.

И мы стартовали. Примерно 60 человек. Я сразу занял место где-то в конце общей группы. Я хотел, чтобы Иван бежал вместе со мной. Он не мог принять тот факт, что группа ребят, годящихся нам в дедушки, бежит впереди него. И он что было силы побежал за ними.

Нет, он не обогнал всех дедушек. Он финишировал быстрее меня примерно на 10 минут, его итоговое время составило чуть меньше 1 часа 40 минут.

Но он очень устал и еле держался на ногах. Такая тренировка явно не пошла ему на пользу.

Он был подавлен, обессилен и унижен.

– Иван, я же предупреждал! Куда ты помчался? Не грусти, в Испании все будет по-другому.

О, если бы я знал. Если бы я знал…

Глава 6. Почему перед марафоном не стоит идти в ночной клуб. Но мы все-таки пошли…

Как я выбрал для нас с Иваном марафон в Испании?

Для начала, наверное, стоит рассказать как вообще принято выбирать марафоны.

Ну слушайте. Вы изучаете календарь стартов. Смотрите сколько времени вам надо на подготовку исходя из текущей формы. Определяетесь с месяцем старта – у нас это получался октябрь.

Далее следует выбрать трассу, последовательно задавая следующие вопросы. Быстрая или нет, горы и подъемы или ровная дорога? Какая погода в этом месте в это время года? Кто организует? Какой статус присвоен трассе марафона IAF? Открыта ли еще регистрация? Сколько стоит стартовый слот?

Повторю, так принято. У нас было немного по-другому.

– О, Испания! Мальорка, это же где-то рядом с Ибицей и то же остров, но только побольше! Побольше, значит круче! Круто! Регистрируемся!

Вот так мы выбрали TUI Palma de Mallorca марафон, который должен был состояться 19 октября 2014 года. Это был отважный шаг.

Мы прилетели в Испанию за 4 дня до марафона.

Разочарование №1: как же тут жарко. Днем +30С. И как по такой температуре еще бежать? Да ладно!

Разочарование №2: Мальорка в октябре – это нихрена ни разу не Ибица. Курорт для пенсионеров, но никак не для разведенного красавца-мужчины Ивана.

Первый день ушел на то, чтобы погулять по городу и осмотреться.

Мы жили в 3-х минутах от городского пляжа, и вышли на вечерний променад. Первое, что попалось нам на пути – здание-реабилитационный центр для престарелых, которые передвигались в основном на электрических инвалидных колясках.

В тот момент, когда мы поравнялись с ним, к зданию подъехала карета скорой помощи, в которую не спеша погрузили одного, из постояльцев этой резервуации, накрытого простыней.

«Да, отличная должна быть у нас поездка», – мелькнула в голове мысль.

Мы прошли на набережную, которая растянулась примерно на 4 км. Был вечер. Приятная погода. Как раз тот самый случай, когда в футболках и шортах еще совсем не холодно, но и полуденный зной уже отступил. Шум моря. Запах моря. Не очень приятный, кстати запах.

И тишина.

Гробовая, мать ее, тишина.

В немногочисленных кафе на пляже не было музыки. Вообще. Нигде в мире больше я такого не видел. Кругом пенсионеры. Куда мы попали?

– Ну что, зато выспаться получится, да, Иван?

Иван был расстроен. Его первая поездка в Европу и такой облом. Нет, конечно, он ехал в первую очередь пробежать марафон.

Но, черт, как же тут было уныло!

На следующее утро мы вышли на пробежку. Как раз вдоль линии пляжа по набережной, где вчера в безмолвной тишине прогуливались влюбленные парочки 75+.

Пробежка немного подняла нам настроение.

В первый раз в жизни я бежал вдоль моря, обдуваемый морским ветерком.

Это было очень приятно.

«Как же здорово быть местным жителем. Вот так, всю жизнь бегать вдоль моря. Если бы я тут жил, я бы бегал каждый день. Счастливые же люди эти местные жители» – размышлял я.

На 5-м километре мысли про бегать каждый день по-тихоньку стали покидать мою голову. Жарко, очень жарко.

Я бежал в футболке, потому что знал, что стоит мне ее снять, как через 20 минут я обгорю. И никакой суперкрем не сможет мне помочь.

Нет, пожалуй, в моих чертогах разума место для фантазии на тему идеального места для пробежек займет какое-нибудь канадское небольшое озеро, с запахом хвои и вековым елями, под которыми можно укрыться от слегка моросившего дождя.

Бедные испанцы! Неудивительно, что каждый день с 12:00 до 17:00 вся страна объявляет фиесту и прячется от жары по домам с кондиционерами. Какой тут бег!

Мы еле осилили 10-ку и вернулись в номер, чтобы переодеться. Предстояла поездка в другую часть города на Экспо, к месту старта марафона.

Экспо.

Разницу с Берлинским марафоном нельзя было не заметить. В Берлине Экспо – это десятки тысяч квадратных метров, сотни павильонов с одеждой, обувью и всякими интересными штуками.

В Мальорке – это несколько палаток с неизвестными брендами. Впрочем это было понятно сразу, TUI Palma Mallorca Marathon – это по сути обычный, местный забег на несколько тысяч человек, преимущественно испанцев и немцев.

Мы получили стартовые наборы, с не очень приятными по качеству исполнения футболками.

Вот про футболки хочется написать отдельно.

Что нам, марафонцам-любителям надо? Давайте будем честны – красивую медальку и крутую футболку. #бегаемзамедальки – есть такой популярный хэштэг в соцсетях.

Медальку можно показать друзьям. Потом, после обязательного постинга в Инстаграмм, она украсит самую видную стену дома. И все. Больше с ней ничего не сделать.

То ли дело футболка! Футболку можно носить постоянно. В ней можно выйти на пробежку в своем парке, например. И те, кто в теме, разумеется, оценят. Все будет понятно без лишних слов. Просто один понимающий взгляд. Я ловил их десятки, когда бегал у себя в парке в зеленой футболке Finisher 2013 BMW Berlin Marathon. И, конечно, сам рассматривал других бегунов, замечая, например, футболки Московского марафона.

Поэтому, однозначно, футболка это очень важно. Приятно, когда это фирменная качественная вещь, в которой комфортно тренироваться.

Но конкретно эта футболка была полное говно. Из дешевого материала, криво сшитая, Noname-бренда.

Бежать марафон в ней сразу расхотелось. Минус один к нашему настроению.

Там же на ЭКСПО мы предусмотрительно прикупили пару бейсболок. Бежать по такой жаре без головного убора было бы просто самоубийством.

Да, в тот момент наши мозги еще работали.

Потому что чуть позже они почему-то работать перестали.

Был вечер пятницы. Смеркалось. Днем, в одном из местных магазинчиков Иван познакомился с симпатичной испанкой, работающей продавцом-консультантом.

При помощи очень корявого английского и жестов, Иван добыл ценную информацию: в городе есть один хороший клуб – Garito Cafe. Симпатичная испанка будет там вечером, и приглашает нас присоединится.

– У нас же в воскресенье марафон, Иван. Какой нафиг клуб?

– Что, опять пойдем с пенсионерами гулять по набережной?

– Ладно, только не будем напиваться.

– Конечно не будем!

Garito Cafe находился в западной части города и не поражал своими размерами. Несколько столиков на улице, несколько внутри на 1-м и 2-этаже, где располагался пульт диджея. Пара квадратных метров на танцполе.

23:00 Мы взяли по легкому коктейлю. Людей в клубе почти не было. Испанки Ивана то же.

Мы решили посидеть еще полчасика и отправляться назад в отель на такси. Такой был план.

Что произошло дальше не поддается никакой логике и не вписывается ни в одну программу подготовки к марафону. Но случилось то, что случилось.

Мы взяли еще по коктейлю. Потом, решили, что пить коктейли как-то совсем не мужественно и вообще позорит имидж нашей страны. И взяли виски с колой. Повторили виски с колой.

1:30 Вышли из клуба. Неуверенной походкой пошли в сторону такси. Через 100 метров зазывала на улице буквально силой втолкнул нас в небольшой клуб, где играла местная испанская музыка и танцевали сальсу. Мы взяли еще раз виски с колой. Потанцевали. Еще раз виски с колой. Еще раз потанцевали. Иван решил закурить. Стрельнул сигарету у какой-то испанки. Я выхватил сигарету и бросил на асфальт. Мы же готовимся к марафону! Испанке это не понравилось. Намечалась драка. Чтобы «замирить» пришлось еще раз взять виски с колой.

3:00 выходим из этого клуба. Двигаемся дальше. Вдоль улицы по нашему направлению движения еще несколько небольших клубов. Мне надо в туалет. Я не могу как Иван делать это прямо в море с набережной. Заходим в ближайший клуб.

– А че мы как не русские? Все виски с колой да виски с колой. Водку!

Выпиваем несколько шотов.

4:00 ловим такси, наконец-то едем в отель.

Нет, вообще-то я не пью. Практически. Что заставило нас напиться в тот вечер?

Я не знаю. Может быть обида на этот скучный город. Может быть просто жажда приключений. Чертовщина.

И вот суббота. Далеко за полдень. Мы еле открываем глаза. Нам очень плохо. Силой заставляем себя выйти на небольшую пробежку. Километров 5, на большее просто нет сил. Назад в номер. Пить воду и приходить в себя.

На следующее утро мы бежим марафон.