Электронная библиотека » Дмитрий Путылин » скачать книгу Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

Книга: Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов -

  • Добавлена в библиотеку: 21 апреля 2022, 13:46
обложка книги Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов автора Дмитрий Путылин 

Автор книги: Дмитрий Путылин


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Серия: Фитнес Рунета
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-17-091202-5 Размер: 3 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.

В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.

Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.

В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации